宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。
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エキスパートの新着記事
内反小趾サポーターの人気おすすめ12選！固定力抜群中山式やソルボも！男性、女性用別で紹介
内反小趾（ないはんしょうし）とは、足の小指が足の内側に曲がってしまう症状のことです。内反小趾サポーターは100均や薬局でも販売されています。ひどくなる前に内反小趾サポーターを使って小指を正しい位置に戻してあげましょう！この記事では、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が、内反小趾サポーターの選び方、おすすめ商品を紹介します。
内反小趾（ないはんしょうし）とは、足の小指が足の内側に曲がってしまう症状のことです。内反小趾サポーターは100均や薬局でも販売されています。ひどくなる前に内反小趾サポーターを使って小指を正しい位置に戻してあげましょう！この記事では、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が、内反小趾サポーターの選び方、おすすめ商品を紹介します。
いびき防止テープ人気おすすめ11選【寝るときに貼るだけ】鼻腔拡張&口閉じタイプ
男性も女性も、いびきに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。いろいろないびき防止グッズがあるなかで、貼るだけで気軽に始められるのが「いびき防止テープ」です。ダイソーなどの100均や、マツキヨなどの薬局、コンビニなどに置いてあることもあります。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、いびき防止テープのおすすめ商品をご紹介します。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
男性も女性も、いびきに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。いろいろないびき防止グッズがあるなかで、貼るだけで気軽に始められるのが「いびき防止テープ」です。ダイソーなどの100均や、マツキヨなどの薬局、コンビニなどに置いてあることもあります。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、いびき防止テープのおすすめ商品をご紹介します。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
水枕の人気おすすめ10選！子供用やシリコン製も【風邪や発熱時の冷却に】
高熱が出ているときの頭部の冷却や、暑くて寝苦しいときの対策に効果的な水枕。昔ながらの天然ゴム製のほか、現在はシリコン製やカラフルな商品も多数販売されています。種類が多くてどれを選べばいいか分からない！ という方に向けて、この記事では水枕の選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。さらにAmazonなど通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので要チェックです。
高熱が出ているときの頭部の冷却や、暑くて寝苦しいときの対策に効果的な水枕。昔ながらの天然ゴム製のほか、現在はシリコン製やカラフルな商品も多数販売されています。種類が多くてどれを選べばいいか分からない！ という方に向けて、この記事では水枕の選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。さらにAmazonなど通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので要チェックです。
レンジ用湯たんぽ人気おすすめ18選！肩用・腰用、あずきのチカラも紹介！
電子レンジで温めて使えるレンジ用湯たんぽ。医療ライターの宮座 美帆さんに取材し、レンジ用湯たんぽの選び方とおすすめの商品を紹介します。首肩や腰、足首などの部位に使えるものや、かわいいデザインから実用的な商品まで集めました。記事の最後には、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
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腰痛ベルトの人気おすすめ20選！効果や付け方も解説【妊婦・スポーツ用も】
腰痛ベルトや腰痛コルセットは、腰回りをサポートして腰へかかる負荷を軽減してくれるアイテム。力仕事や日常的に使えるもののほか、スポーツ用、妊婦用など種類が豊富なのでどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、腰痛ベルトの効果や選び方、おすすめ人気商品をご紹介。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気ランキング、口コミも掲載するので、きっとあなたの用途や目的にピッタリの腰痛ベルトを見つけられますよ。
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骨盤枕の人気おすすめ8選【反り腰ストレッチに】使い方簡単！ そのまま寝るタイプも紹介
反り腰などで姿勢が悪い状態が続くと骨盤がずれてしまい、腰や背中への負担も増えてしまいます。そこで注目したいのが、骨盤を整えるサポートしてくれる「骨盤枕」。骨盤枕にはそのまま寝るだけのタイプ、バランスボールタイプなど、いろいろな種類があるので、悩みに応じた商品を選びましょう。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤枕の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
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遺伝子検査キット人気おすすめ12選！疾患などの体質向け・身体能力などの才能向けも紹介
遺伝子検査キットでわかることは、DNAから体質や肌質、将来の疾患リスク、祖先のルーツなどです。0歳から使えるものや子供の潜在能力がわかるものも。今回は口コミ評価の高い「Genelife genesis2.0」や「マイコード」「ジーンライフ」など、通販サイトでも購入できる製品をそろえました。比較一覧表もありますので参考にしてみてください。
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冷え対策の靴下人気おすすめ8選【メンズ＆レディース】オフィスでもおしゃれに履ける！
この記事では、医療ライター・宮座美帆さんへの取材をもとに、冷え対策におすすめの靴下の選び方と厳選商品をご紹介！ レディースだけでなく、メンズ用もピックアップしました。シルクやウールなどの靴下で冬もあたたか！ 夏場のオフィスにぴったり素材のおすすめ商品もあります。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
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首サポーター人気おすすめ15選！ストレートネック予防！肩こりや首の痛みに
首サポーターはパソコン仕事やスマホ操作で痛めた首を固定する商品です。スポーツをするときや寝るときにもあると安心です。この記事では医療ライター・宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめ商品を、選び方とあわせて紹介します。記事後半にはAmazonやヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね。
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イヤークリーナー人気おすすめ10選！耳垢がごっそりとれる【子供に使えるタイプも】
耳掃除が苦手な人でも使いやすい「イヤークリーナー」。暗い耳の中でも見やすくするライト付き、こびりついた耳垢が取りやすくなる振動などの機能を搭載していたり、奥まで入りすぎないような設計など、安全面にも配慮しているものも。粉状や塊の耳垢を吸引し、すっきりとした気分にしてれます。この記事では、イヤークリーナーの選び方、人気おすすめ商品をご紹介していきます。耳の穴がよく見える拡大レンズを搭載していたり、子供でも痛がらないものなどを厳選しました。記事後半には、Amazonなどの人気売れ筋ランキングや口コミ、スペック比較表もあるので、ぜひチェックしてみてください。
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アルコール消毒液人気おすすめランキング11選！濃度70％以上【ジェルやスプレータイプ】
アルコール消毒液は、手が洗えない場面のご飯・おやつを食べる前、咳・くしゃみを手で押さえた際などにシュッとひと吹きすれば、ウイルスや細菌の消毒効果が期待できます。医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、アルコール消毒液の選び方、キレイキレイやビオレuなどの人気おすすめ商品を紹介します。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや比較一覧表もありますのでぜひチェックしてみてください。
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液体絆創膏人気おすすめ7選！爪のささくれ・靴擦れ・あかぎれに【剥がれにくい】
患部に空気や水が触れず、傷口への摩擦も防止できる「液体絆創膏」。水絆創膏、塗る絆創膏とも呼ばれ、水に強く剥がれにくいのが特徴です。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんからのアドバイスをもとに、液体絆創膏の選び方とおすすめ商品をご紹介します。使い方や剥がし方もあわせて解説しているので、あかぎれなどにお悩みの方はぜひ一読してみてください。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングリンクも掲載。売れ筋や口コミもチェックして、使いやすい液体絆創膏を見つけてくださいね。
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介護杖の選び方＆人気おすすめ16選！折りたたみ・おしゃれな商品も
この記事では、高齢者の歩行を介助する「介護杖」の選び方とおすすめ商品を紹介します。折りたためて持ち運びしやすい製品や、見た目がおしゃれな製品、軽量で負担にならない製品などをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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【昼用】生理ナプキン人気おすすめ17選！多い日でも安心！毎月のブルーデイを快適に
医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとに、昼用の生理ナプキンの選び方と市販のおすすめの商品を厳選！ 「羽あり」「羽なし」に分け、軽い日用や多い日用、香り付きなど幅広く紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね！
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温熱治療器の人気おすすめ11選【首や腰もぽっかぽか】オムロンや三井温熱も紹介
熱の力を利用して血流をうながし、疲労の緩和や筋肉のコリをほぐす作用があるのが温熱治療器です。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が、温熱治療器の選び方やおすすめ商品をご紹介します。オムロン製品や三井温熱などの医療機器を中心にくわしく解説しています。首専用や腰専用など部位ごとに温める温熱治療器もご紹介します。
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耳毛カッター人気おすすめ10選【手動・電動】細いタイプや上手な使い方なども紹介
この記事では、医療ライターの宮座美帆さん監修のもと耳毛カッターの選び方、パナソニックやフィリップス、ブラウンや貝印などさまざまなメーカーおすすめの商品を厳選しました。耳毛に特化したものや、アタッチメント付きでほかのムダ毛処理に使えるものも。記事の後半では、Amazonや楽天市場などの通販サイトの人気ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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打撲に効く湿布人気おすすめ16選【捻挫や突き指にも】冷湿布・温湿布の違いを解説
転んだりなにかにぶつかったり、気をつけているつもりでもついうっかり打撲や捻挫をしてしまうことはあるものです。打撲と捻挫の違いや、冷湿布・温湿布の選び方もあわせて紹介しますので、症状に合わせて適切な商品を選ぶためにもぜひ参考にしてください。この記事では医療ライターである宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの打撲・捻挫用湿布をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
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使い捨てマスク人気おすすめ15選！日本製不織布マスクやおしゃれ立体マスクも
日常生活のなかで欠かせなくなった衛生用品の使い捨てマスク。不織布をはじめ日本製、おしゃれなマスク、肌にやさしいなど種類も増えました。そこでこの記事では、使い捨てマスクの選び方と医療ライター・編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。ユニ・チャームやアイリスオーヤマといった人気メーカーもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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オブラート人気おすすめ5選【粉薬や苦い薬を飲みやすく！】袋型シートやゼリータイプも
粉薬や苦い薬を飲むときに重宝する「オブラート」。丸型や角型、袋型などのシートタイプが定番でしたが、子どもや高齢者なども飲み込みやすいよう、ゼリータイプのオブラートも販売されています。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんに聞いた、オブラートの選び方とおすすめの商品を紹介しています。一度にどのくらい薬を服用するのか、頻度（ひんど）なども考えるのもポイントです。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、シートタイプの保管や使い方の注意点も紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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首こり・肩こり対策枕人気おすすめ18選！首こりの悩み解消に寝心地のいい商品を紹介
スマホやパソコンの使いすぎによるストレートネックで首こりや肩こりで悩む方もいますよね。首がつらくて心地よい眠りができていない方は、首の姿勢をサポートする首こり枕を使ってみてはいかがでしょうか。首コリ枕といってもたくさんの商品があるので、何をポイントにどの枕を選んだらよいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、首こりや肩こり対策枕の選び方とおすすめ商品をご紹介。首が楽な枕や首に優しい枕をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
スマホやパソコンの使いすぎによるストレートネックで首こりや肩こりで悩む方もいますよね。首がつらくて心地よい眠りができていない方は、首の姿勢をサポートする首こり枕を使ってみてはいかがでしょうか。首コリ枕といってもたくさんの商品があるので、何をポイントにどの枕を選んだらよいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、首こりや肩こり対策枕の選び方とおすすめ商品をご紹介。首が楽な枕や首に優しい枕をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
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