遺伝子検査キットとは
遺伝子検査キットとは唾液や口のなかの粘膜の一部などを自分で採取し、検査機関へ送ることで遺伝情報を分析し、生まれもった体質による将来の疾患リスクや効果的なダイエット方法、潜在能力などを知ることができるキットです。検査結果は1か月ほどで郵便またはメール、専用アプリなどで知ることができます。
疾患リスクは遺伝要因が3割、タバコなどの環境要因が7割を占めており、遺伝要因だけが病気の発症原因ではありません。遺伝子検査で自分の体質や疾患リスクを知り、生活習慣を見直すきっかけに使いましょう。
遺伝子検査キットの選び方
それでは、遺伝子検査キットの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の5つ。
【1】調べたい項目
【2】検査結果のわかりやすさ
【3】個人情報漏洩のリスクがないメーカーか
【4】検査結果の信憑性がある機関
【5】検査結果の相談窓口があるか
上記の5つのポイントをおさえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】調べたい項目をチェック
遺伝子検査キットには目的に特化した専門タイプと、検査項目が幅広い総合タイプがあります。それぞれのタイプについてご説明します。
▼ダイエットや肥満体質、肌質などがわかる「体質検査」
ダイエットやスキンケアの効果的な方法を知りたい方は「体質検査」が分析できるキットがおすすめです。自分が太りやすい体質なのかアルコール耐性はどのくらいなのかなど生きていくうえで知っていると楽になる情報を得ることができます。専門分野に特化しているため、検査結果もよりくわしく書かれているのが特徴です。ただし、気になる結果があるときは病院でくわしく検査を受けることをおすすめします。
▼ガンや生活習慣病などの疾患リスクがわかる 「発症リスク検査」
「おじいちゃんが癌でなくなった」など親族に重大な病気を抱えている方がいると「まさか自分もなるのでは」と不安もあるかと思います。その場合は疾患リスクがわかる検査キットがおすすめです。解析項目数が多いため、価格は高めに設定されていますが、遺伝的リスクや食事や生活習慣などの見直しに役立つアドバイスがわかりやすく書かれています。検査結果やアドバイスによっては病院で精密検査を受けて、医師からきちんとしたアドバイスを聞くことも大切です。
▼自分のルーツや親子関係を調べられる「祖先遺伝子検査」
自分はどこからどうやってたどり着いたのか？祖先はどこから生まれているのかなど、気になっている人におすすめのタイプです。唾液を摂取するだけで、そのルーツを辿ることができます。何十万年前の自分の祖先はどこで誕生してどのように日本に辿り着いたのかが知れるタイプもあるので面白いですよ。
▼子供の学習能力や運動能力などを調べられる「潜在能力検査」
子供の学習能力や自分自身の素質を知りたい人におすすめです。学習能力や運動能力は、遺伝的なものではなく、生活習慣や努力などの後天的な割合が多いそうですが、近年では遺伝的な研究結果も報告されています。習い事を何にしようか悩んでいる人のきっかけ作りにはなるかもしれません。
【2】検査結果のわかりやすさをチェック
遺伝子検キットの検査結果がなるべく見やすく、わかりやすく書かれているものを選びましょう。せっかく受けた検査がよくわからなかったとならないようにすることが大切です。
▼「わかりやすい数値」で詳しく書かれているか
遺伝子検査の検査結果は、遺伝子の知識をもたない方でもわかりやすいように数値やグラフなどを用いて、くわしく書かれているものを選びましょう。単純に病名と発症率のみ書かれていると不安に感じる方もいるため、「日本人の平均の6倍、発症リスクは6％」などと、よりくわしく書かれていると冷静にみることができます。
ただし、遺伝子検査の結果が発症リスクに直結するわけではありません。気になる結果があるときは、発症リスク別の分布図など検査結果をもって、かかりつけ医や専門医がいる病院で精密検査を受けてください。
▼生活習慣を見直すアドバイスがあるものを
遺伝子検査キットを選ぶときは、生活習慣を見直すために役立つアドバイスが書かれているものを選びましょう。ひとりひとり異なる遺伝子型から、あなたにぴったりの栄養素が含まれた食材を使ったレシピや、運動方法などが書かれています。ダイエットが目的なら、気になる糖質や脂質などの摂り方も管理栄養士からアドバイスしてくれるので便利です。
検査結果に書かれているアドバイスを参考に、自分の生活に取り入れやすいものからはじめてください。
【3】個人情報漏洩のリスクがないメーカーかチェック
遺伝子情報は個人情報です。検査結果や検体などは個人が特定できないように保管されています。データベースに保管されているとしても万が一に備えて、セキュリティガイドラインが定められているかチェックしましょう。
コンピューターウイルス対策はもちろん、情報セキュリティ意識を高めるための社員教育も徹底されています。また、万が一解析情報が流出した場合の対応や、再発防止対策も確認しておくといいでしょう。
【4】検査結果の信憑性がある機関をチェック
遺伝子検査キットの結果はなにをもとに作成されているのか気になる方もいるはず。検体はどこで検査されているのか、検査機関はどういうところなのかチェックしてほしいポイントをご紹介します。
▼第三者認定を受けている機関か確認する
検査結果には疾患リスクや体質など個人情報が含まれています。検査機関独自のガイドラインよりも強固に守られているかどうかは、第三者認定を受けているかで判断することが可能です。
ISMSやISO27001を受けている検査機関は、情報セキュリティマネジメントにおいてすぐれていると判断できます。プライバシーマークを受けている検査機関も個人情報を適正に取り扱う証です。ほかにも米国病理学会が主体のCAP、CPIGI認定があります。
▼日本人を対象にした研究論文を参考にしているか
人間は人種によって外見に関する遺伝子情報は異なります。疾患リスクまで異なるかどうかは、はっきりとわかっていませんが、できるだけ自分に近い人種を対象とした遺伝子研究の論文をもとに作成されているなら、信頼性も高まります。
そのため、遺伝子検査キットを選ぶときは日本人を対象にした研究論文を科学的根拠としている研究機関を選びましょう。解析に使用している論文の種類については、各研究機関の公式サイトに掲載されています。チェックしてみてください。
【5】検査結果の相談窓口があるかチェック
遺伝子検査キットの検査機関では、検査結果を受けて不明点や不安をおもちの方を対象とした相談ダイヤルを設けているところもあります。遺伝子検査について知識をもつ「認定遺伝カウンセラー」が対応してくれる相談窓口を選びましょう。
認定遺伝カウンセラーは遺伝子情報以外に、検査を受けた個人を心理的、社会的にサポートできる知識をもっています。医療専門職で新しい遺伝子情報やカウンセリングスキルにおいても定評のある資格です。
遺伝子検査キットのおすすめ13選
それでは、おすすめの遺伝子検査キットをご紹介いたします。
▼体質検査はこちら｜肥満、肌質など
▼発症リスク検査（祖先遺伝子検査含む）はこちら｜疾患リスクなど
▼潜在能力検査はこちら｜学習・運動能力など
▼おすすめ商品の比較一覧表
すぐに各商品が見たい方は、上記のリンクをクリックしてくださいね。
▼体質検査はこちら｜肥満、肌質など
太る原因を知って効率よくダイエット
自分に合ったダイエット方法がわかる肥満遺伝子検査キット。日本人の体質に影響が大きいとされている「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査し、太りやすさの原因を4タイプにわけます。
検査結果はパソコンやスマートフォンから確認でき、専用アプリでも閲覧可能。なかなかダイエットがうまくいかないという方は、太る理由を知ってダイエットの参考にしてみてください。
ダイエットとエイジングケアが気になる方に
美容系の遺伝子が気になる方にぴったりの遺伝子検査キット。肥満遺伝子で自分に合ったダイエット方法を、老化遺伝子で老化の原因を調べることができるセットです。肥満遺伝子の検査結果に対し、ふだんの生活で気をつけることなどアドバイスを受けることができます。検査結果を確認したらすぐに毎日の生活習慣に役立てることができるのがうれしいですね。
ボディメイクや自分に合った競技が気になる方に
「スポーツは好きだけどなかなか上達しない」「かっこいい体になりたいけどどうすればいいかわからない」と悩む方は多いかもしれません。こちらの遺伝子検査キットは、スポーツ遺伝子と肥満遺伝子が検査できるキット。
スポーツ遺伝子の結果は3種類に分けられ、筋肉のタイプによって持久力系のスポーツが得意なのか瞬発力系が得意なのか、またはバランス型なのかがわかります。自分に合う競技をお探しの方はぜひ参考にしてみてください。
自分に合ったサプリメントがわかる
化粧品やサプリメントでおなじみのDHCの遺伝子検査キット。3種類の肥満遺伝子を調べることで、結果をりんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型の4タイプの遺伝子型に分けます。
DHCパーソナル・カルテでは遺伝子型ごとに合ったダイエット方法を提案。遺伝子タイプごとに、おすすめの食事や運動、サプリメントのアドバイスが受けられます。
肌質に合った成分がわかる
遺伝子解析をとおして社会貢献を目指しているジェネシスヘルスケアの遺伝子検査キット。遺伝子分析をおこなうと肌は4つのタイプにわけられます。それぞれの肌質に合う成分がはっきりとわかるため、スキンケア用品を選ぶ際の参考になります。
シミやシワのできやすさなど、少しショックを受ける検査結果でも早めにわかることで、肌質に合った対策が可能です。検査結果はWebサイトとレポートでもらえます。ヘルスケアアプリに掲載されている遺伝子データにもとづいたアドバイスも参考にしてみてください。
お酒とうまくつきあうために！ 自分の体質を知ろう
お酒を飲んだことはないけれど、自分がお酒を飲める体質なのか知りたい方にぴったりなのが、こちらの遺伝子検査キット。綿棒で粘膜をこすって採取した検体から、ADH1BとALDH2の2つの遺伝子を分析してリスク別に9つのタイプにわけます。
検査結果はWebサイトで閲覧可能。検査は親権者の同意があれば13歳から可能です。自分のアルコール感受性を知り、お酒とうまくつきあう方法を考えてみましょう。
ダイエットやスキンケアなどの遺伝的傾向がわかる
遺伝子検査会社のジーンクエストの遺伝子検査キットです。日本人の遺伝情報に特化している研究機関のため、検査結果の信ぴょう性にすぐれています。
唾液サンプルの到着はWebサイトで確認できるので便利。解析後のデータは匿名化されて保管されます。検査結果はWebサイトで閲覧可能ですが、解析IDひとつにつき、メールアドレスがひとつ必要です。ご家族でまとめて購入した場合でも、人数分のメールアドレスが必要ですので、事前に用意してください。
自分の肥満タイプがわかる！
肥満タイプを解析してくれる遺伝子検査キットです。口のなかの粘膜を採取し、5種類の遺伝子を解析。解析結果では10種類の肥満タイプにわけ、どれだけ減量すればいいか食生活や運動方法についてアドバイスも書かれています。Webサイトで閲覧できるため、パソコンはもちろん、スマホなどみたいときにいつでも閲覧できるのが魅力です。
医師の監修のもと国内外の研究結果をもとにした科学的根拠がベースのため、信ぴょう性も高く、自分の目指すべきダイエットプランを探している方は参考にしてみてください。
▼発症リスク検査（祖先遺伝子検査含む）はこちら｜疾患リスクなど
疾患リスクを知って活気あふれる毎日を送ろう
かかりやすい病気やBMIなどの体質、また先祖のルーツまで解析してくれる遺伝子検査キットです。糖尿病やB型肝炎などの自分の疾患リスクを知っておきたい方や、自分の体質に合ったダイエット方法を知りたい方におすすめ。
また、自分の先祖がどこから来たか、先祖から受け継ぐ遺伝子的な特徴もわかります。自分の疾患リスクを知って、毎日の健やかな生活に役立てみてくださいね。
わかりやすい検査結果！ Web閲覧が便利
DeNAライフサイエンスの遺伝子検査キットは、日本人研究論文を優先に各調査論文を科学的根拠とした検査結果が数値やグラフを用いてわかりやすく書かれています。
Webサイトに掲載されるため、パソコンやスマホでも閲覧可能。アンケートやリスク要因一覧などふだんの体調管理に役立つコンテンツも豊富に掲載されています。
約360項目を解析！ 祖先のルーツもわかる
「将来の疾患リスクを知りたい」「自分に合ったダイエット法が知りたい」など、自分のことでもわからないことはあります。こちらの遺伝子検査キットは疾患リスクや体質、肌質などを判定。解析結果を食生活やスキンケアを変えるために役立てることが可能です。
さらに遺伝情報から自分のルーツもわかります。解析結果から食生活を見直したい方は、有料で管理栄養士による食事分析と電話カウンセリングを受けることが可能です。解析結果は1年間保管されますが、個人情報データの削除も依頼できます。
▼潜在能力検査はこちら｜学習・運動能力など
遺伝子検査と性格分析でわかる「自分らしさ」
自身の個性を知ることができる遺伝子検査キット。環境因子と遺伝的素質から、性格や体質、コミュニケーションなど性格を築くうえで大切な5つの要素を分析します。
検査結果はWebサイトとアプリでペーパーレスなのも特徴。結果ひとつひとつに説明があるのでわかりやすく、遺伝子に関する知識をもたなくても読み進めることができます。新しい自分の魅力を知ることができるでしょう。
遺伝子情報を子育てに活用
子どもの学習能力・身体能力・感性を知りたい方にぴったりの遺伝子検査キットです。子どもの個性や能力がわかれば、それに合わせて個性を育み、能力を高めることができます。
子どもの頬の裏側を30回ぬぐって採取したら、検体と一緒に同意書を郵送するだけとかんたんです。検査結果には、子どもの可能性を広げるためのアドバイスも掲載されています。子育ての参考にお試しください。
▼おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 遺伝子検査キットの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの遺伝子検査キットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
遺伝子検査キットの使い方
通販サイトで遺伝子検査キットを注文すると大体1週間程度で自宅に届きます。
【使い方】
1. 唾液を採取する
2.メーカーに送る
3.後日、登録したアドレス宛にメールで検査結果が届くまたは、アプリで確認する
メーカーによって唾液の採取の仕方が違ったり、検査結果の通知方法が違うパターンがあります。しかしどの検査キットも流れは同じです
【関連記事】そのほかの健康アイテムに関連する記事はこちら
まとめ
医療ライターの宮座美帆さんと編集部で選んだおすすめの遺伝子検査キットをご紹介しました。生活習慣の見直しやダイエット、スキンケア、子育てなど目的に合った検査キットを選ぶことで、知りたい情報をより深く知ることができます。
検査結果はひと目でみてわかるようなグラフや数値、わかりやすい文章で書かれているものなどを選びましょう。遺伝子検査キット検査結果をもとに、ぜひ生活習慣の見直しに役立ててください。
遺伝子検査キットを選ぶ際には、自分が知りたい項目を検査できるものかを確認しましょう。遺伝子検査キットは病院に行かなくても、気になる項目を調べることができるためたいへん便利ですが、その症状を断定するものではありません。
検査の結果のいかんにかかわらず気になることがあれば、検査結果を持参し病院で再度くわしい検査を受けましょう。
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