冷却ジェル枕のおすすめ11選｜発熱時や熱帯夜にスヤスヤ快眠！【冬にも活躍】

まずは冷却ジェル枕の選び方をチェックしていきましょう。医療ライターの宮座美帆さんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりの冷却ジェル枕を選ぶために参考にしてみてくださいね。

冷却ジェル枕はジェルタイプによって不凍と凍結の2種類に大別することができます。ここでは、それぞれの特徴についてみていきましょう。

不凍ジェルは、その名前のとおり冷凍庫に入れておいても凍らず、ソフトなフィット感が特徴です。あたまや患部を包みこむようにフィットしてくれるので、枕としても快適に使用できます。

冷却持続時間は凍結ジェルより短めなので、冷やしすぎることがありません。そのため赤ちゃんや小さな子ども用の冷却ジェル枕にも使われています。冷えすぎるのが苦手な人にもピッタリです。

しっかり凍る凍結ジェルは、凍らずやわらかな不凍ジェルより冷たさがつづくのが特徴です。この凍結ジェルのうえに不凍ジェルをのせて2層にすることで、やわらかなフィット感そのままに冷却持続時間を長くした商品がでています。

暑がりで長時間ひんやり感がほしい人は、迷わず凍結ジェルと不凍ジェルの2層タイプを選びましょう。

冷却持続時間ばかりに目がいきがちですが、何時間くらい冷却ジェル枕を冷凍するのかも合わせてチェックしてみてください。夏場に毎日安眠枕として使うなら、冷却持続時間はより長く、冷凍時間はより短いほうが便利に使えます。

冷凍庫に入れ忘れて出かけてしまうこともあるので、冷凍時間は短いほど使い勝手がいいもの。冷却持続時間と冷凍時間の両方を確認しておきましょう。

ここでは、お手入れのしやすさや管理のしやすさの面から冷却ジェル枕を見ていきましょう。

専用カバーつきは、清潔に使えるだけでなく冷却ジェル枕の結露を防止し、見ためもスッキリまとまるのがポイントです。丸洗いできるカバーなら、お洗濯もかんたんで気持ちよく使えます。

赤ちゃんや小さな子どもの熱中症対策に出先で使うときは、専用カバーだとタオルのようにズレたりしないので便利です。かわいいカバーも数多く販売されているので探してみましょう。

ジェルの入った中袋と外袋の2重構造になっているものなら、万が一袋がやぶれジェルがもれても寝具を汚すことがありません。ジェルを凍らせないための不凍液は、近年では食品添加物グレードですが、子どもやペットが誤って食べてしまう事態は避けたいもの。

2重構造ならかんたんには中袋に手が届かないので、管理がしやすいでしょう。

ここでは、冷却ジェル枕のサイズを選ぶときにチェックしておきたいポイントについて紹介します。夏の安眠枕として使うことを考えると、高さや幅がポイントになるので参考にしてみてください。

凍結ジェルと不凍ジェルを組み合わせたタイプは、2層構造のためどうしても厚みがあります。高い枕は苦手で薄型の冷却ジェル枕を探している人は、子ども向け商品を選ぶのもひとつの方法です。

枕の高さがうまく合っていると、身体がリラックスできる寝姿勢になり眠りの質が高くなります。冷却ジェル枕の高さもぜひチェックして選んでみてください。

頭から肩までおおえる大判タイプは冷やす面積が広くていいのですが、冷凍庫でスペースをとりすぎて不便なことも。横長ロングタイプなら大判タイプより取り扱いがかんたんで、寝返りしたときに冷たさを感じられるので、暑がりの人にピッタリです。

少しでも広い範囲で冷たさを感じたい人は、冷却ジェル枕の横幅をぜひ確認してみてください。

ここからは、熱帯夜の寝苦しさをやわらげてくれる冷却ジェル枕のおすすめ11選を紹介します。ジェルタイプや冷却持続時間なども調べているので、お気に入りを見つける参考にしてみてください。

Amazonでの冷却ジェル枕の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

冷却ジェル枕を快適に使うには、正しい使い方とお手入れを知っておくのが重要になるので、覚えておきましょう。

冷却ジェル枕にカバーがない場合は、タオルを巻くことで代用が可能です。皮脂や汗などを防げるので、衛生的。また、表面に結露が発生しても、タオルが水分を吸収してくれます。

衛生面以外にも、冷却ジェル枕の高さが合わない場合、タオルで調節することができるので、自分好みの高さで寝ることが可能。タオルの素材は、コットやガーザ素材だと肌触りがよく、汗の吸収も期待できそうです、

通常、冷凍ジェル枕を日保管する場所は、冷凍庫度の保管になります。冷凍庫には肉や魚など、さまざまなものが入っているので、場合によってはニオイがついてしまう場合も。

そこまで気にならないニオイであれば我慢できそうですが、そうでない場合、寝付けなかったり、寝具にニオイがついてしまいます。

そんな時は、常温まで戻してから中性洗剤で洗いましょう。洗い終わったらしっかりと水気を拭き取り、陰干しで乾燥。乾いたら再び、冷凍庫で保管しましょう。

また、どうしても冷凍庫のニオイが気になる場合は、冷凍庫内の整理を行うことで、ニオイが発生しにくい環境を作りましょう。

冷感敷きパッドについても知っておきたい方は、こちらの記事をどうぞ。

スポットクーラーについても知っておきたい方は、こちらの記事をどうぞ。

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冷却ジェル枕を快適に使うには、正しいお手入れの仕方を知っておくのが重要になるので、覚えておきましょう。

冷却ジェル枕を快適に使うには、正しいお手入れの仕方を知っておくのが重要になるので、覚えておきましょう。

食品用の保冷剤でも冷たくは感じますが、枕として快適に使えるよう設計された冷却ジェル枕の使い心地は格別です。蒸し暑い熱帯夜は汗が蒸発しないので熱がカラダにこもって寝苦しく、睡眠不足になる悪循環におちいってしまいがち。

冷却ジェル枕を冷凍庫にいれておけば、驚くほどつらさがやわらぎグッスリ眠れます。今回は医療ライター・編集者の宮座美帆さんに聞いた冷却ジェル枕の選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめ11選を紹介しました。暑い夏を乗りきるために、お気に入りの冷却ジェル枕を見つける参考にしてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/06/24 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 平野慎也）