医療ライター・編集者宮座美帆

臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。

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耳掃除が苦手な人でも使いやすい「イヤークリーナー」。暗い耳の中でも見やすくするライト付き、こびりついた耳垢が取りやすくなる振動などの機能を搭載していたり、奥まで入りすぎないような設計など、安全面にも配慮しているものも。粉状や塊の耳垢を吸引し、すっきりとした気分にしてれます。この記事では、イヤークリーナーの選び方、人気おすすめ商品をご紹介していきます。記事後半には、Amazonなどの人気売れ筋ランキングや口コミ、スペック比較表もあるので、ぜひチェックしてみてください。

外反母趾サポーター人気おすすめ14選｜足の痛みを軽減！【使う際の注意点も】

ハイヒールやパンプスを日常的に履いていると、外反防止になってしまい、歩くだけでつらい経験をした方もいるはず。そんな時に足の痛みを軽減してくれるのが、「外反母趾サポーター」です。この記事では、医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部が、外反母趾サポーターの選び方、人気おすすめ14選をご紹介します。記事後半には、外反母趾サポーターを使う際の注意点、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

肩当て・肩ウォーマーおすすめ12選【肩や首の冷え防止】夏の冷房対策にも！

医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、冬の寒い時期はもちろん、夏場の冷房の寒さから首や肩を守ってくれる「肩当て」「肩ウォーマー」のおすすめ商品12選を紹介します。ルームウェアやアウトドア用として使えるほか、就寝時に便利に使えるものなど、おしゃれで機能的な商品を多数ピックアップしています！ぜひチェックしてみてください。

包帯のおすすめ12選！出番は少ないが万が一に備えて正しい知識を

医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとに、包帯の選び方とおすすめの商品を厳選！包帯にも伸縮包帯や弾性包帯など、さまざまな種類があります。使い方や目的に応じて選ぶことが大切です。記事の後半では、Amazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

コンタクトケースおすすめ19選【おしゃれでかわいい！】ハードとソフトの違いも

コンタクトケースはコンタクトレンズを使用する人の必需品。いろいろなデザインやタイプのケースがあり、迷ってしまいます。ここでは、ソフト・ハードレンズ別のコンタクトケースの選び方やおすすめ商品を紹介します。人気の無印良品や、リラックマ、すみっコぐらしなどのかわいいデザインもピックアップ。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ふだん飲んでいる薬やサプリメントを携帯したり、服薬管理をしやすくしたりするピルケースは、ひとつあるとなにかと便利なアイテム。朝・昼・晩、あるいは曜日ごとに分類して入れられるので、飲み忘れ防止にもつながります。この記事では、ピルケースの選び方とおすすめ商品をタイプ別に紹介します。無印良品の人気商品や、ネックレス風のかっこいいデザインなど種類も豊富！記事後半では、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

転んだりなにかにぶつかったり、気をつけているつもりでもついうっかり打撲や捻挫を起こしてしまうことはあるものです。打撲と捻挫の違いや、冷湿布・温湿布の選び方もあわせて紹介しますので、症状に合わせて適切な商品を選ぶためにもぜひ参考にしてください。この記事では医療ライター・編集者である宮座美帆さんと編集部が選んだ打撲・捻挫用湿布を17点ご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

骨盤枕のおすすめ12選【ダイエットにも】手軽にエクササイズ！

姿勢が悪い状態が続くと骨盤がずれてしまい、腰や背中への負担も増えてしまいます。そこで注目したいのが、骨盤を整えるサポートしてくれる「骨盤枕」です。骨盤枕にはいろいろな種類があるので、悩みに応じた商品を選びましょう。本記事では、医療ライターの宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤枕の選び方とおすすめの12選を紹介します。

防塵（ぼうじん）マスクは溶接や研磨など業務用作業で使用される一方、家庭でのDIY作業用マスクやウィルス対策、花粉対策用マスクにも活用されています。この記事では、医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部で防塵マスクの選び方とおすすめ12商品を紹介します。あわせて防塵マスクの使い方なども解説していきます。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

サウナマスクで目指せ小顔！おすすめ商品12選＆選び方【レディース・メンズ用】

医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、サウナマスクの選び方とおすすめ商品12選をご紹介！密閉するため体温が上昇し、発汗をうながしてくれるサウナマスクは、フェイスラインを引き締める効果が期待できるアイテムです。商品選びは、素材や固定方法を確認することがポイント。ぜひこの記事を参考に、お気に入りを見つけてくださいね。

【2020年版】アイマスクおすすめ22選＆ランキング｜人気の安眠グッズを紹介！

アイマスクは睡眠時や仕事の合間など手軽に使えるリラックスグッズ。使い捨てタイプ、遮光タイプなど種類もさまざま。用途によって適したものを選ぶことが大切です。ここでは、医療ライター・宮座美帆さんと編集部おすすめの商品を紹介。後半では、おすすめ商品のなかからTOP10を発表！記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもあわせて参考にしてください。

ピルカッターおすすめ18選【2分割や4分割に】粉状に砕けるタイプも！

薬やサプリメントなど、錠剤を飲む機会は多いですよね。錠剤が大きすぎて飲みにくかったり、錠剤が苦手な方も飲みやすく砕いたりできる「ピルカッター」があれば便利です。この記事では、医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、ピルカッターの選び方とおすすめの商品を厳選！ハサミタイプやフタ付きタイプ、なかにはピルケースが付いているものまで、たっぷり紹介します。記事の後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ふくらはぎサポーターおすすめ12選｜パフォーマンス向上に！【ミズノ、ザムスト】

立ち仕事や激しいスポーツをしている人に、多いふくらはぎの悩み。ふくらはぎのトラブルを未然に防いだり、負担を軽減したいと考えるでしょう。ふくらはぎサポーターは着用することでふくらはぎを保護し安定をサポートします。この記事ではふくらはぎサポーターの選び方とおすすめ商品をご紹介します。医療ライターの宮座美帆さんにおすすめ商品も伺いました。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、アルコール消毒液やアルコールジェルのおすすめ商品を紹介します。キレイキレイやビオレuなどの人気商品も掲載中。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや比較一覧表もありますのでぜひチェックしてみてください。

のどスプレーおすすめ16選｜カゼや乾燥によるのどの炎症の悪化をおさえる！

医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、のどスプレーの選び方とおすすめの商品を厳選！のどスプレーは、のどの奥にダイレクトに働きかけて症状を抑え、抗菌・抗炎症作用によって悪化を防いでくれる効果があります。配合成分を確認し、のどの症状にあうものを選ぶことが大切です。この記事を参考に、自分にぴったりののどスプレーをさがしてみてくださいね。

多くの人が悩みを抱える辛い花粉の季節。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、花粉ブロックスプレーの選び方とおすすめ9点を紹介します。花粉ブロックスプレーは、スプレーで肌に吹きかけることで、花粉やウイルスから肌を守ることができます。花粉対策にぜひ活用してみましょう。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

この記事では、医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、耳毛カッターの選び方とおすすめの商品を厳選！パナソニックやフィリップス、ブラウンや貝印などさまざまなメーカーの製品を紹介します。耳毛に特化したものや、アタッチメント付きでほかのムダ毛処理に使えるものも。記事の後半では、各通販サイトの人気ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

肘サポーターおすすめランキング12選｜テニス・ゴルフ・野球に【選び方も解説】

テニス、ゴルフ、野球、バレーなどのスポーツや筋トレ時に欠かせない、肘を保護する肘サポーター。テニス肘やゴルフ肘にならないためにも、肘に痛みを感じる前に日頃のケアが大切です。この記事では、医療ライターに取材のもと、肘サポーターの効果や選び方、おすすめ商品を紹介。ミズノ、バンテリン、ザムストなど人気メーカーや子供用も厳選しています。スポーツの種類別に解説していくので、きっとあなたの用途や使い方に合った肘サポーターが見つかるはず！後半では、Amazonや楽天など通販サイトの肘サポーターランキングや口コミも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。

足首サポーターおすすめ13選＆ランキング｜人気のバンテリンやザムストも！

医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ12選を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

市販のうがい薬おすすめランキング11選｜風邪予防、殺菌消毒に効果的

医療ライターの宮座美帆さんに取材のもと、市販のうがい薬の選び方とおすすめ11選をご紹介！イソジンやパブロン、コルゲンコーワなど人気商品もピックアップしています。風邪やインフルエンザなどウイルス予防に効果的なうがい薬ですが、なかには喉の治療を目的としたうがい薬もあります。使用目的に応じて成分を見極め、適したうがい薬を選ぶようにしましょう。後半では各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてくださいね。