宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。
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エキスパートの新着記事
打撲に効く湿布おすすめ16選【捻挫や突き指にも】冷湿布・温湿布の違いを解説
転んだりなにかにぶつかったり、気をつけているつもりでもついうっかり打撲や捻挫をしてしまうことはあるものです。打撲と捻挫の違いや、冷湿布・温湿布の選び方もあわせて紹介しますので、症状に合わせて適切な商品を選ぶためにもぜひ参考にしてください。この記事では医療ライターである宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの打撲・捻挫用湿布をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
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冷え対策の靴下おすすめ9選【メンズ＆レディース】オフィスでもおしゃれに履ける！
この記事では、医療ライター・宮座美帆さんへの取材をもとに、冷え対策におすすめの靴下の選び方と厳選商品をご紹介！ レディースだけでなく、メンズ用もピックアップしました。シルクやウールなどの靴下で冬もあたたか！ 夏場のオフィスにぴったり素材のおすすめ商品もあります。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
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耳かき用ピンセットおすすめ10選｜子どもやお年寄りの耳掃除にも【一般用・医療機関向け別に】
ふだんの耳かきではなかなか取り切れない、壁面にはりついた耳垢。取り切れない耳垢は耳鼻科で診てもらうのが通例ですが、耳かきピンセットを利用するのもひとつの手です。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんに話を伺い、耳かき用ピンセットの選び方とおすすめ商品を紹介します。一般の方向けと医療関係者向けをピックアップ。自分で行うのはリスキーなので、他の人にやってもらうのがいいでしょう。なお、カメラやライトがあるとスムーズに耳垢を掃除できるのでおすすめ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ふだんの耳かきではなかなか取り切れない、壁面にはりついた耳垢。取り切れない耳垢は耳鼻科で診てもらうのが通例ですが、耳かきピンセットを利用するのもひとつの手です。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんに話を伺い、耳かき用ピンセットの選び方とおすすめ商品を紹介します。一般の方向けと医療関係者向けをピックアップ。自分で行うのはリスキーなので、他の人にやってもらうのがいいでしょう。なお、カメラやライトがあるとスムーズに耳垢を掃除できるのでおすすめ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
首サポーターおすすめ15選｜ストレートネック予防！肩こりや首の痛みに！
首サポーターはパソコン仕事やスマホ操作で痛めた首を固定する商品です。スポーツをするときや寝るときにもあると安心です。この記事では医療ライター・宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめ商品を、選び方とあわせて紹介します。記事後半にはAmazonやヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね。
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ツボ押しグッズおすすめ11選 | 肩こりや背中、腰、首、足裏の指圧に
足裏への刺激や、背中、首肩、腰の凝りを刺激してマッサージができるツボ押しグッズ。種類豊富なため、どれを選ぼうか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、ツボ押しグッズの選び方と、さまざまなおすすめ商品を紹介。グリグリと強い刺激を与えるものやポイント刺激タイプなど幅広くピックアップしています。記事後半には、Amazonなどの通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
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ふくらはぎサポーターおすすめ8選｜ スポーツ時や立ち仕事の足を支える
立ち仕事や激しいスポーツをしている人に多い、ふくらはぎの悩み。ふくらはぎサポーターは、着用することでふくらはぎを保護して安定させることができます。この記事では、医療ライターの宮座 美帆さんと編集部が、ふくらはぎサポーターの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してください。
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いびき防止テープおすすめ11選【寝るときに貼るだけ】鼻腔拡張&口閉じタイプ
男性も女性も、いびきに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。いろいろないびき防止グッズがあるなかで、貼るだけで気軽に始められるのが「いびき防止テープ」です。ダイソーなどの100均や、マツキヨなどの薬局、コンビニなどに置いてあることもあります。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、いびき防止テープのおすすめ商品をご紹介します。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
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のどスプレーおすすめ16選｜風邪や乾燥によるのどの炎症の悪化をおさえる！
医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、のどスプレーの選び方とおすすめの商品を厳選！ のどスプレーは、のどの奥にダイレクトに働きかけて症状を抑え、抗菌・抗炎症作用によって悪化を防いでくれる効果があります。配合成分を確認し、のどの症状にあうものを選ぶことが大切です。この記事を参考に、自分にぴったりののどスプレーをさがしてみてくださいね。
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介護杖の選び方＆人気おすすめ16選｜折りたたみ・おしゃれな商品も
この記事では、高齢者の歩行を介助する「介護杖」の選び方とおすすめ商品を紹介します。折りたためて持ち運びしやすい製品や、見た目がおしゃれな製品、軽量で負担にならない製品などをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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ピルカッターおすすめ15選【2分割や4分割に】粉状に砕けるタイプも！
薬やサプリメントなど、錠剤を飲む機会は多いですよね。錠剤が大きすぎて飲みにくかったり、錠剤が苦手な方でも飲みやすく砕いたりできる「ピルカッター」があれば便利です。この記事では、医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、ピルカッターの選び方、ハサミタイプやフタ付きなどのおすすめ商品を紹介します。記事の後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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健康スリッパのおすすめ9選【専門家に聞く】かわいくておしゃれな商品も！
医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、健康スリッパの選び方とおすすめ商品を紹介します。履くだけで足裏を刺激できる健康スリッパ。家事をしながらなど、ちょっとした時間に取り入れることができるのがメリットです。突起のかたちや素材により刺激の強さが異なるので、ご自身にあったものを選ぶのがポイント。さらに毎日使うものだから、デザインにもこだわりましょう！ おすすめ商品や、各通販サイトの人気売れ筋ランキングを参考にしながら選んでみてくださいね。
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コンタクトケースおすすめ13選【おしゃれでかわいい！】ハードとソフトの違いも
コンタクトケースはコンタクトレンズを使用する人の必需品。いろいろなデザインやタイプのケースがあり、迷ってしまいます。ここでは、ソフト・ハードレンズ別のコンタクトケースの選び方やおすすめ商品を紹介します。人気の無印良品や、リラックマ、すみっコぐらしなどのかわいいデザインもピックアップ。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
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補聴器おすすめランキング8選｜初心者にもわかりやすい選び方を紹介！
編集部が選んだ商品のなかから、医療ライター・宮座美帆さんがおすすめする補聴器をランキング形式で発表します。オンキヨーやパナソニック、オムロンなどメーカーごとの特徴や値段、補聴器の種類までくわしく説明していきます。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてください。
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防水絆創膏のおすすめ17選【液体絆創膏・大判・フィルムタイプなど】
防水絆創膏は、傷口を乾かさずに保護するモイストヒーリングタイプが発売されてから、とくに注目されています。モイスチャーヒーリング以外にもフィルムタイプ、大判タイプなどあり種類も豊富です。今回は、医療ライター・編集者の宮座美帆さんに防水絆創膏の選び方とおすすめの商品を教えてもらいました。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。
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肘サポーターおすすめランキング11選｜テニス・ゴルフ・野球に【選び方も解説】
テニス、ゴルフ、野球、バレーなどのスポーツや筋トレ時に欠かせない、肘を保護する肘サポーター。テニス肘やゴルフ肘にならないためにも、肘に痛みを感じる前に日頃のケアが大切です。この記事では、医療ライターへの取材のもと、肘サポーターの効果や選び方、おすすめ商品を紹介。ミズノ、バンテリン、ザムストなど人気メーカーや子供用も厳選しています。スポーツの種類別に解説していくので、きっとあなたの用途や使い方に合った肘サポーターが見つかるはず！ 後半では、Amazonや楽天など通販サイトの肘サポーターランキングや口コミも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。
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妊娠検査薬おすすめ6選【いつ検査するの？】フライング検査や判定方法もプロが解説
医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、妊娠検査薬の選び方とおすすめの商品を厳選しました。妊娠検査薬には、検査のタイミングによって「一般妊娠検査薬」と「早期妊娠検査薬」と種類がわかれます。それぞれいつ使うものなのか？ など詳しく解説しています。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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骨盤サポートベルトおすすめ11選【産後ケアにも】人気のピジョンやワコールなど
骨盤を正しい位置で固定してくれる「骨盤サポートベルト」。ボディラインを整えるだけでなく、腰への負担軽減や産後の骨盤ケアなど幅広いシーンで使えるアイテムです。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤サポートベルトの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
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【レディース】腹巻おすすめ13選｜おしゃれに温活！女性に人気のブランドも
冬場はもちろん、夏場も冷房の効いた部屋にいると体が冷えてしまうという女性は多いのではないでしょうか。とくに冷え性の方や生理期間には、腹巻で体の中心であるお腹を温めるのが効果的。この記事では、医療ライターに取材のもと、女性用腹巻の選び方とおすすめの商品をご紹介します。マタニティ用やプレゼントにおすすめの人気ブランドもピックアップしました。お気に入りの腹巻をみつけて、おしゃれに温活してみましょう！
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足用カイロのおすすめ11選｜つま先や足首用のほか、足の甲に使えるタイプ、黒色も
カイロは手軽にあったかくできる寒さ対策の定番アイテム。つま先用や足首用のほか、足の甲に使えるタイプなどさまざまな部位に対応したカイロが展開されています。そこでこの記事では、足用カイロの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のホッカイロやマグマなどもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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冷却ジェル枕おすすめ10選｜やわらかい製品など！ 赤ちゃん用も
夏の寝苦しい夜の快眠枕として、子供や赤ちゃんの熱冷ましとして役立つのが冷却ジェル枕です。湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱がこもるため、冷却ジェル枕でひんやり感を与えることで熱帯夜の寝苦しさがやわらぎます。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が、冷却ジェル枕の選び方とおすすめ商品を紹介します。大人用だけでなく、赤ちゃんや子供用もピックアップ。やわらかい形状のアイテムと頭の形に合って、ひんやり感を味わえるので心地いいですよ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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