宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。
エキスパートの新着記事
イヤースコープのおすすめ6選【iPhoneなどスマホアプリ連携】耳の中を見ながら掃除しよう！
医療ライターの宮座 美帆さん監修のもと、イヤースコープの選び方とおすすめ商品をご紹介します。カメラがついていて、自分の耳の中を見ながら掃除できる便利アイテムがイヤースコープです。スマホやPCに接続できるタイプもありますよ。記事後半には通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
水枕の人気おすすめ11選｜子供用やシリコン製も【風邪や発熱時の冷却に】
高熱が出ているときの頭部の冷却や、暑くて寝苦しいときの対策に効果的な水枕。昔ながらの天然ゴム製のほか、現在はシリコン製やカラフルな商品も多数販売されています。種類が多くてどれを選べばいいか分からない！ という方に向けて、この記事では水枕の選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。さらにAmazonなど通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので要チェックです。
耳かきのおすすめ15選＆ランキング｜ごっそり取れる最強はどれ？
汚れがとれて耳の不快感もスッキリとなくなる耳かきは、ストレス解消にもなります。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、「乾性」「湿性」といった耳垢のタイプ別におすすめの耳かきを紹介していきます！ 一般的なヘラ型だけでなく、耳を傷つけにくい電動タイプや便利なカメラつき商品もピックアップしているので、ぜひチェックしてくださいね。後半では、エキスパートが選ぶ耳かきのおすすめランキングや、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。
マスクケースおすすめ21選｜おしゃれなボックスタイプや持ち運びタイプなど紹介
今の時代、花粉やウイルス対策には欠かせないマスク。そのマスクを清潔に保管できる入れ物が「マスクケース」です。この記事では、マスクケースのおすすめの商品をご紹介！ ニトリや山崎実業など人気メーカーの商品や、抗菌仕様・マグネット式の置き型タイプ、おしゃれで持ち運びに便利なものなどさまざまな商品をピックアップしています。後半では、楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも合わせてチェックしてみてくださいね。
使い捨てマスクおすすめ17選｜日本製不織布マスクやおしゃれ立体マスクも紹介！
日常生活のなかで欠かせなくなった使い捨てマスクは、使い終わったら新しいマスクに交換するので、清潔に使うことができます。コロナが流行しはじめたときよりも価格が安定したこともあり、日本製のマスクやおしゃれなマスク、肌にやさしいマスクなど、たくさんの種類が販売されるようになりました。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの使い捨てマスクを紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてください。
虫刺されのかゆみ止めおすすめ10選【子供向けも！】塗るタイプから貼るタイプまで
医療ライター／編集者・宮座美帆さんへの取材をもとに、虫刺され用かゆみ止めの選び方とおすすめ商品を紹介します。虫に刺されたとき、炎症やかゆみをしずめてくれる「かゆみ止め」。患部に直接塗るタイプのものから、貼るタイプまであるため、使うシーンで選べます。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
のどスプレーおすすめ15選｜風邪や乾燥によるのどの炎症の悪化をおさえる！
医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、のどスプレーの選び方とおすすめの商品を厳選！ のどスプレーは、のどの奥にダイレクトに働きかけて症状を抑え、抗菌・抗炎症作用によって悪化を防いでくれる効果があります。配合成分を確認し、のどの症状にあうものを選ぶことが大切です。この記事を参考に、自分にぴったりののどスプレーをさがしてみてくださいね。
市販のうがい薬おすすめランキング19選｜水溶性アズレンや「イソジン」、フレーバー付きなど
医療ライターの宮座美帆さんに取材のもと、市販のうがい薬の選び方とおすすめ商品を紹介！ イソジン、ココロやコルゲンコーワなどの人気ブランド、アズレンスルホン酸ナトリウム水和物配合のうがい薬など、人気商品をピックアップしています。風邪やウイルス予防に効果的なうがい薬ですが、なかには喉の痛みや腫れがあるとき向けのうがい薬もあります。使用目的に応じて成分を見極め、適したうがい薬を選ぶようにしましょう。後半では各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてくださいね。
防塵マスクおすすめ12選【息苦しくない！】花粉やウイルス対策、DIYや溶接作業に
防塵（ぼうじん）マスクは溶接や研磨など業務用作業で使用される一方、家庭でのDIY作業用マスクやコロナなどウィルス対策、花粉対策用マスクにも活用されています。この記事では、防塵マスクの選び方とおすすめ商品を紹介。息苦しくない防塵マスクや水洗いなどで洗えるものも厳選しました。あわせて防塵マスクの使い方なども解説していきます。記事の最後には、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
【2023年】花粉ブロックスプレー・クリームおすすめ14選【辛い花粉から守る】子どもが使える商品も！
多くの人が悩みを抱える辛い花粉の季節。そんな時に役に立つのが花粉ブロックスプレー。花粉ブロックスプレーは、スプレーで肌に吹きかけることで、花粉やウイルスから肌を守ることができます。本記事では、花粉ブロックスプレーの選び方とおすすめをご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
耳毛カッターおすすめ10選｜パナソニックや貝印など人気メーカーを紹介【女性も使える】
この記事では、医療ライターの宮座美帆さん監修のもと耳毛カッターの選び方、パナソニックやフィリップス、ブラウンや貝印などさまざまなメーカーおすすめの商品を厳選しました。耳毛に特化したものや、アタッチメント付きでほかのムダ毛処理に使えるものも。記事の後半では、Amazonや楽天市場などの通販サイトの人気ランキングも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
腰痛湿布おすすめ11選｜つらい痛みに！ロキソニン成分が痛みの芯まで浸透！
ツライ腰の痛みを和らげる腰痛湿布。温感タイプやはがれにくいタイプなど様々です。記事後半には、amazonの人気売れ筋ランキングや比較一覧表もありますのでぜひチェックしてみてください。医療ライターの宮座美帆さんと編集部がおすすめする腰痛湿布をご紹介します
【2023年】温熱治療器のおすすめ11選｜首や腰もぽっかぽか！ オムロンや三井温熱も紹介！
熱の力を利用して血流をうながし、疲労の緩和や筋肉のコリをほぐす作用があるのが温熱治療器です。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が、温熱治療器の選び方やおすすめ商品をご紹介します。オムロン製品や三井温熱などの医療機器を中心にくわしく解説しています。首専用や腰専用など部位ごとに温める温熱治療器もご紹介します。
医療用指サックおすすめ7選【防水タイプから使い捨てタイプ】まで紹介！
医療ライターの宮座美帆さんと編集部で医療用指サックおすすめ商品を紹介します。指先を水濡れや雑菌から保護できる医療用指サック。材質や形状、サイズも商品によって異なります。最近では100均でもよく目にします。比較一覧表もあるので参考にしてみてください。
首こり向けの枕おすすめ15選｜首こりの悩み向けに、寝心地のいい商品を紹介
スマホやパソコンの使いすぎによるストレートネックで首こりで悩む方もいますよね。首がつらくて心地よい眠りができていない方は、首の姿勢をサポートする首こり枕を使ってみてはいかがでしょうか。この記事では、首こり向けの枕の選び方とおすすめ商品をご紹介。さらに記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので、ぜひ売れ筋や評判・口コミなども確認してみてくださいね。
ピルケースおすすめ17選｜携帯用から1週間用までおしゃれでシンプルな商品を紹介
ふだん飲んでいる薬やサプリメントを携帯したり、服薬管理をしやすくしたりするピルケースは、ひとつあるとなにかと便利なアイテム。朝・昼・晩、あるいは曜日ごとに分類して入れられるので、飲み忘れ防止にもつながります。この記事では、ピルケースのおすすめ商品をタイプ別に紹介します。無印良品の人気商品や、ネックレス風のかっこいいデザインなど種類も豊富！ 記事後半では、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
月経カップのおすすめ8選【メリット・デメリットも】使い方や取り出し方のコツも紹介
使い方に慣れるとナプキンやタンポンよりも使いやすいと話題の「月経カップ」。生理中のムレやかぶれを気にすることなく、消毒して繰り返し使えるのも魅力です。この記事では、そんな月経カップのメリットやデメリット、選び方やおすすめの商品を紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや使い方や取り出し方のコツなども掲載。ぜひ最後までチェックして、自分にとって使い勝手のよい月経カップを見つけてくださいね。
花粉対策メガネおすすめ12選【大人用＆子供用】おしゃれなタイプも！
花粉が飛ぶシーズンになると悩まされるのが目のかゆみ。ゴロゴロとした不快な異物感も症状のひとつです。本記事では、花粉対策メガネの選び方としっかり花粉ブロックできるおすすめ商品を紹介。子供用のおすすめ商品や、使うときの注意点も解説しています。記事後半には通販サイトの人気ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。
ピアッサーおすすめ20選｜透明タイプ・耳たぶ・軟骨用など【選び方や使い方も紹介】
ピアッサーは自宅で簡単に耳にピアスホールが開けられるアイテムです。ひと口にピアッサーと言っても、意外と種類が豊富で、初めて買う方は悩んでしまうことでしょう。そして、本当に簡単なのか？痛くないのか？……等々、気になる点も多いのではないでしょうか。そこで今回は、医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとにピアッサーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ピアスホールを開ける際の注意点などもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください！
肩当て・肩ウォーマーおすすめ10選【肩や首の冷え防止】夏の冷房対策にも！
医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、冬の寒い時期はもちろん、夏場の冷房の寒さから首や肩を守ってくれる「肩当て」「肩ウォーマー」のおすすめ商品10選を紹介します。ルームウェアやアウトドア用として使えるほか、就寝時に便利に使えるものなど、おしゃれで機能的な商品を多数ピックアップしています！ ぜひチェックしてみてください。
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