宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。
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ツボ押しグッズおすすめ11選 | ツライ肩こりから解放！ 刺激がクセになる！
背中や首肩のツライ凝りをやわらげてくれるツボ押しグッズ。種類豊富なため、どれを選ぼうか迷っていまいますよね。そこでこの記事では、ツボ押しグッズの選び方と、さまざまなおすすめ商品を紹介。グリグリと強い刺激を与えるものやポイント刺激タイプなど幅広くピックアップしています。さらにAmazonなどの人気ランキングもや口コミもあるのでぜひチェックを。
かかとケアグッズおすすめ16選【口コミも紹介！】クリーム・角質パック・靴下も
冬の乾燥や摩擦によってガサガサになりやすいかかとは、ケアグッズを使ってツルツルのかかとを手に入れましょう。本記事では、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が、かかとケアグッズの選び方やおすすめ商品をご紹介します。かかとケアグッズはお手入れ方法で選ぶことがポイント。記事後半にはユーザーの気になる口コミもピックアップ！ また、楽天などの通販サイトのランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
【夜用】生理ナプキンおすすめ15選｜漏れない！お尻まで安心ガード！
生理中は、モレが気になってなかなか熟睡できないという人も多いでしょう。夜用ナプキンには、吸収力の高いものはもちろん、肌触りがよく快適なものやショーツタイプもあります。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとに、夜用生理ナプキンの選び方と市販のおすすめ商品を厳選！ 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミも。ぜひチェックしてくださいね！
肩当て・肩ウォーマーおすすめ12選【肩や首の冷え防止】夏の冷房対策にも！
医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、冬の寒い時期はもちろん、夏場の冷房の寒さから首や肩を守ってくれる「肩当て」「肩ウォーマー」のおすすめ商品12選を紹介します。ルームウェアやアウトドア用として使えるほか、就寝時に便利に使えるものなど、おしゃれで機能的な商品を多数ピックアップしています！ ぜひチェックしてみてください。
【昼用】生理ナプキンおすすめ18選｜毎月のブルーデイを快適に！
医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとに、昼用の生理ナプキンの選び方と市販のおすすめの商品を厳選！ 「羽あり」「羽なし」に分け、軽い日用や多い日用、香り付きなど幅広く紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね！
花粉対策メガネおすすめ12選｜【花粉をブロック、紫外線カットできるタイプも】
花粉が飛ぶシーズンになると悩まされるのが花粉性結膜炎。ゴロゴロとした不快な異物感も症状のひとつです。本記事では、医療ライターの宮座美帆さんへの取材のもと、選び方とおすすめ商品をご紹介いたします。花粉対策に役立つ解説をしているので、ぜひ参考にしてください。
ピルケースおすすめ23選｜高級感のあるおしゃれなデザインや無印などの人気商品も！
ふだん飲んでいる薬やサプリメントを携帯したり、服薬管理をしやすくしたりするピルケースは、ひとつあるとなにかと便利なアイテム。朝・昼・晩、あるいは曜日ごとに分類して入れられるので、飲み忘れ防止にもつながります。この記事では、ピルケースの選び方とおすすめ商品をタイプ別に紹介します。無印良品の人気商品や、ネックレス風のかっこいいデザインなど種類も豊富！ 記事後半では、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
アイマスクおすすめ人気ランキング20選｜夏用ひんやりタイプも【快眠＆リラックス】
アイマスクは睡眠時や仕事の合間など手軽に使えるリラックスグッズ。使い捨てタイプや遮光タイプ、暖かいもの、冷やすもの、可愛いおしゃれなものなど種類が豊富なので、どれを選ぼうか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、アイマスクの選び方と市販のおすすめ商品を紹介。さらに通販の最新人気ランキングや口コミもあるので、きっとあなたの使い方にピッタリの商品が見つかります。
打撲・捻挫用湿布おすすめ17選｜冷湿布・温湿布の違いを解説【世代でも使い分ける】
転んだりなにかにぶつかったり、気をつけているつもりでもついうっかり打撲や捻挫を起こしてしまうことはあるものです。打撲と捻挫の違いや、冷湿布・温湿布の選び方もあわせて紹介しますので、症状に合わせて適切な商品を選ぶためにもぜひ参考にしてください。この記事では医療ライター・編集者である宮座美帆さんと編集部が選んだ打撲・捻挫用湿布を17点ご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
足用湯たんぽおすすめ9選｜レンジ・充電タイプ・足入れタイプも紹介！
医療ライター・宮座美帆さんへの取材をもとに、足用湯たんぽの選び方とおすすめの商品を厳選！ お湯を入れるタイプや電子レンジ・充電式タイプなどさまざまな商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ参考にして足元をしっかり温められる湯たんぽを見つけてくださいね！
【2021版】多点杖のおすすめ12選｜種類や特徴を紹介！ 折りたたみタイプも！
T字の杖よりも安定性があり、歩行を助けてくれる「多点杖（多脚杖）」。屋外での移動はもちろん、屋内やリハビリで支えがほしいときにも活用できます。介護保険制度を利用してレンタルすることも可能ですが、安い良品もあるので購入してしまうのも手です。そこでこの記事では、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が多点杖の選び方とおすすめ12商品を紹介します。種類や特徴も解説しますので、使い勝手の良さそうな多点杖を見つけてください。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
【目指せ小顔】サウナマスクの人気おすすめ12選｜フェイスラインをすっきり引き締め！
サウナマスクとは、肌にぴったり密閉することで体温が上昇し、発汗をうながしてくれるアイテム。フェイスラインをスッキリ引き締める効果が期待できます。この記事では、そんなサウナマスクの選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。レディース、メンズ用ともにピックアップしているので、素材や固定方法を確認してあなたにピッタリのアイテムを見つけてくださいね。
防塵マスクおすすめ12選【息苦しくない！】花粉やウイルス対策、DIYや溶接作業に
防塵（ぼうじん）マスクは溶接や研磨など業務用作業で使用される一方、家庭でのDIY作業用マスクやコロナなどウィルス対策、花粉対策用マスクにも活用されています。この記事では、防塵マスクの選び方とおすすめ商品を紹介。息苦しくない防塵マスクや水洗いなどで洗えるものも厳選しました。あわせて防塵マスクの使い方なども解説していきます。記事の最後には、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
骨盤サポートチェアおすすめ16選｜目指せ美姿勢！ 在宅ワークに
腰や背中の位置や、姿勢の悪さが気になる方にピッタリの「骨盤サポートチェア」。座るだけで自然と正しい姿勢になるようにサポートしてくれるスグレモノです。ここでは、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が厳選した骨盤サポートチェアのおすすめと選び方をご紹介します。後半には通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。
女性用腹巻のおすすめ16選【夏用も紹介】快適な着心地！ おしゃれなカラーも
冬場はもちろん、夏場も冷房の効いた部屋にいると体が冷えてしまうという女性は多いのではないでしょうか。そんなときは、腹巻で体の中心であるおなかを温めてみましょう。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんにお話をうかがい、女性用腹巻の選び方とおすすめ16選を紹介します。記事後半では、楽天市場などの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
手汗制汗剤の人気おすすめ7選｜さらさらクリームやパウダータイプなど厳選紹介！
汗かく季節は、脇だけでなく手や足の汗ケアも大切です。なかでも手汗を抑えるのに効果的な「手汗制汗剤」。一般的な制汗剤はドラッグストアやコンビニでも気軽に買えますが、手汗用の制汗剤はなかなか売られていません。そこでこの記事では、Amazonや楽天、ヤフーなどで買える手汗制汗剤の選び方と市販のおすすめ商品を紹介。さらに通販の売れ筋人気ランキングや口コミ情報もあるので、きっとお気に入りの商品が見つかります。
骨盤サポートベルトおすすめ12選【産後ケアにも】人気のピジョンやワコールなど
骨盤を正しい位置で固定してくれる「骨盤サポートベルト」。ボディラインを整えるだけでなく、腰への負担軽減や産後の骨盤ケアなど幅広いシーンで使えるアイテムです。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤サポートベルトの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
使い捨てマスクおすすめ13選｜快適マスクで花粉やウイルスをブロック！個包装タイプも
日常生活のなかで欠かせなくなった使い捨てマスクは、つねに新しいものを身につけられるため清潔に使用できるのが魅力のアイテムです。価格が安定したこともあって、使いやすいマスクを購入したいと思っている人も多いはずです。本記事では、医療ライター・宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめの使い捨てマスクを13種類紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
水枕の人気おすすめ11選｜子供用やシリコン製も紹介【風邪・熱中症予防に】
高熱が出ているときの頭部の冷却や、暑くて寝苦しいときの熱中症対策に効果的な水枕。昔ながらの天然ゴム製のほか、現在はシリコン製やカラフルな商品も多数販売されています。種類が多くてどれを選べばいいか分からない！ という方に向けて、この記事では水枕の選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介。さらにAmazonなど通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので要チェックです。
腰痛ベルトの人気おすすめ27選｜効果や付け方も解説【妊婦・スポーツ用も】
腰痛ベルトや腰痛コルセットは、腰回りをサポートして腰へかかる負荷を軽減してくれるアイテム。力仕事や日常的に使えるもののほか、スポーツ用、妊婦用など種類が豊富なのでどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、腰痛ベルトの効果や選び方、おすすめ人気商品をご紹介。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気ランキング、口コミも掲載するので、きっとあなたの用途や目的にピッタリの腰痛ベルトを見つけられますよ。
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