フィットネス・トレーニングに関する記事

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、記事後半には、使い方や実際に使ってみての感想、Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

エクササイズグッズ , ストレッチグッズ , 健康グッズ

膝サポーターの選び方＆おすすめ15選！スポーツや運動時に効果発揮！薄手タイプも

膝関節は横に動かしたりねじったりして負荷がかかると、靭帯（じんたい）や半月板が損傷してしまうことがあります。日常生活やスポーツ中の膝の痛みが気になる人は、膝への負担を減らすためにも、賢く膝サポーターを利用しましょう。自分に合った膝サポーターを使うことで、ケガの予防にも役立ちますよ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、スポーツや運動時に効果発揮する膝サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

サポーター , トレーニンググッズ , スポーツケア用品

アウトドア用高機能タイツのおすすめ11選｜秋冬も快適な登山＆スポーツを

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、着用により関節や筋肉の動きをサポートしたり、段階的な圧力で着用している間に足をキュッ引き締め軽く感じさせたりと、効果が期待できるアイテムです。この記事では、山岳／アウトドアライターの高橋庄太郎さんと編集部が厳選した登山、山歩き向けの高機能タイツのおすすめと選び方を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

タイツ・レギンス・ストッキング , レディースファッション雑貨・小物 , トレーニンググッズ

テーピング用テープおすすめ8選｜手首・親指・足首・膝の固定に

スポーツにはケガがつきものですが、テーピング用テープにもさまざまなタイプがあり、巻き方や使用する部位に合わせて正しく選択する必要があります。本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーでもある田子政昌さんと編集部が厳選したテーピング用テープのおすすめと選び方のポイントについてご紹介します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

スポーツケア用品 , フィットネス・トレーニング

クロストレーナーおすすめ7選！自宅で有酸素運動！脂肪を燃やす

クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、ジムや自宅で手軽に有酸素運動を行えます。本記事では、脂肪燃焼効果も期待できるクロストレーナーの選び方やおすすめ商品を紹介。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

3本ローラーおすすめ9選【ロードバイクの室内トレーニングに】静音・負荷調整も

ロードバイクの室内トレーニングに使われる3本ローラー。固定式ローラーよりも乗り方がむずかしい分、バランストレーニングに向いています。ミノウラやエリートといった人気メーカーから、静音モデルや折りたたみ式などが発売されています。ここでは3本ローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者でも扱いやすいモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ロードバイク , フィットネス・トレーニング , 自転車

ダイソーのひんやりグッズおすすめ15選｜タオルやシート、スプレータイプも紹介

猛暑日が続く日本の夏では、暑さ対策のためのひんやりグッズ・冷却グッズが必要不可欠。実は、100円均一で有名なダイソーでも、たくさんのひんやりグッズが販売されており、コスパが高いと人気なんです！そこで本記事では、ダイソーで販売されるひんやりグッズのおすすめ商品を紹介。保冷バッグや冷感タオル、冷感ミスト、冷感シート、ネックバンドなど、様々な種類のアイテムをピックアップしましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

扇風機・サーキュレーター , レディース帽子・キャップ , メンズ帽子・キャップ

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガレギンスの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。ヨガを楽しむ方が増え、ヨガウェアもオシャレなものが種類豊富に発売されています。なかでもヨガレギンスは、コーディネートに欠かせないアイテム。ヨガではいろいろなポーズをとりますので、デザイン以外にも、動きやすさや機能面、透けないかどうかにも気をつけて選びたいところです。この記事では、ヨガブランドから人気のスポーツブランドまでおすすめ商品を紹介しています。ぜひ、ヨガレギンス選びの参考にしてみてくださいね。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、口コミや評判をチェックしてみましょう。

レディースファッション , フィットネス・トレーニング , ヨガ

自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー（鍛えている人）の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , フィットネス・トレーニング

屋外での活動、スポーツ時だけでなく室内でも暑さ対策や熱中症にならない対策は必須です。この記事では、熱中症対策におすすめのグッズと選び方をご紹介します。飲み物や食べ物、体や首を冷やすグッズまで幅広く集めました。記事後半では、熱中症の症状や応急処置や、熱中症に効果的な食べ物についても解説しています。また、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

扇風機・サーキュレーター , レディース帽子・キャップ , メンズ帽子・キャップ

アンダーアーマーのコンプレッションウェアおすすめ6選【種類と違い】選び方を解説

スポーツ中のパフォーマンス向上や、筋肉をサポートする効果を発揮するコンプレッションウェア。人気のアンダーアーマーのコンプレッションウェアは「ヒートギア」と「コールドギア」の種類があり、それぞれ違いがあります。着用感を感じさせない軽快な着心地が特徴ですが、いざ購入するとなるとどの商品を選べばいいのか悩んでしまいますよね。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、アンダーアーマーのコンプレッションウェアの種類と選び方、おすすめの商品をトップス、ボトムス別に紹介します。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

スポーツケア用品 , フィットネス・トレーニング , スポーツウェア・アクセサリー

ジムや自宅でのトレーニングに使いやすいダンベル。ダンベルには大きく分けて可変式ダンベルと固定式ダンベルの2つのタイプがあります。可変式ダンベルは、トレーニングの進捗状況に合わせて負荷を調節できる点が大きな魅力！そこでこの記事では、可変式ダンベルの選び方とおすすめの商品をピックアップしてご紹介します。ご自身のレベルにあった可変式ダンベルを選ぶ参考にしてみてください。

フィットネス・トレーニング

パンチングボールおすすめ8選！自宅でのダイエットやストレス発散にも効果的

ボクシングの練習用に使われるイメージが強いパンチングボールですが、プロが使う本格的なものから、一般家庭で気軽に楽しめるお手軽なものまで、幅広くラインアップされています。エクササイズやシェイプアップはもちろん、運動不足やストレス解消にとても効果的！女性や子どもが使いやすい商品も数多くありますよ。この記事では、パンチングボールの選び方を設置タイプやボールの種類、使いやすさなどから解説するとともに、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。また、エキスパートが選んだ商品ランキング、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

ヨガマットおすすめ18選！安い・軽量・分厚い・汗で滑りにくいタイプも

ヨガをするときはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても人気なヨガマット。クッション性があって衝撃を吸収してくれるため、体への負担を抑えながらトレーニングできます。この記事では、安い・軽量・分厚い・滑りにくいタイプなど、ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとにヨガマットのおすすめをご紹介！各アイテムごとにユーザーの口コミも掲載します。また、記事の後半には中村さんの解説によるヨガマットの選び方、ユーザーが購入時に意識するポイントも解説。また、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

エクササイズグッズ , ヨガマット , フィットネス・トレーニング

ランニングシューズといっても、フルマラソンや陸上競技での長距離、短距離ランナー、健康のためのランニング、走行距離などが異なるため、人それぞれ目的に合ったシューズを選ぶことが大切です。この記事では、軽量で普段使いできるおしゃれなものや寿命の目安、洗い方など全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利（ひでとし）さんと編集部が厳選したおすすめのランニングシューズと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

【自宅で気軽にエクササイズ】バランスディスクおすすめ8選｜体幹トレーニングや軽い運動にも！

トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した8商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

リストストラップおすすめ10選！人気のゴールドジムやシークなども紹介

ダンベルやバーベルを持ち上げてウエイトトレーニングを行う際、握力の補助をしてくれるのがリストストラップ。革やナイロン素材、ゴールドジムやシークなどの人気メーカーを集めました。記事後半には、リストストラップの使い方の解説、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , スポーツケア用品

ヨガウェアおすすめ11選｜おしゃれにヨガを楽しむ！人気ブランドも

おうち時間が増えて、新しい趣味としても人気のヨガ。いろいろなポーズがしやすい、動きやすいヨガウェアが必要です。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガウェアの選び方とおすすめ商品をトップス・ボトムス別にご紹介。Amazonや楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてください。

レディースファッション , フィットネス・トレーニング , ヨガ

ヨガの哲学を学べる本おすすめ6選！ヨガインストラクターが厳選

ヨガをしばらく実践していくと、ヨガの学術的な面について興味が出てくる、という人も少なくありません。ここでは、ヨガの哲学を学べる本を選ぶポイントと、初心者でも比較的読み進めやすいおすすめのヨガ哲学本について、ヨガインストラクター・RiEさんにうかがいました。後半には通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも参考にしてみてください。

エクササイズグッズ , 本・雑誌 , フィットネス・トレーニング

【2024年】Switchの大人向けソフトおすすめ87選！大人もハマる！神ゲー、恋愛ゲームも

任天堂の人気家庭用ゲーム機「Nintendo Switch」。マリオやポケモン、スプラトゥーンにあつ森と人気タイトルが次々とリリースされ、子供から大人まで楽しめるゲームソフトがたくさん販売されていますが、大人向けのストーリーのゲームもたくさんあります。本記事では、大人がハマること間違いなしの神ゲーSwitchソフトの選び方とおすすめ商品をジャンル別にご紹介します。また、家庭用ゲームソフト販売本数ランキングやスイッチユーザー142名のアンケート結果も発表。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

アクション , RPG , シミュレーション