おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

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スムージーシェイカーおすすめ12選|使いやすいシェイカーで【ダイエットにも】

スムージーシェイカーおすすめ12選|使いやすいシェイカーで【ダイエットにも】

毎日の健康をサポートするためにスムージーを飲む人が増えています。粉末タイプは溶けにくかったりしますが、そんなときに便利なのがスムージーシェイカー。ミキサーボール付きの便利な商品などもありますので、用途やシーンに合わせて選んでください。この記事では、管理栄養士の横川仁美さんと編集部が、スムージーシェイカーの選び方とおすすめ12選をご紹介します。


ジュニアランニングシューズおすすめ11選|長持ちする耐久性が高いものを【ナイキやアディダスも】

ジュニアランニングシューズおすすめ11選|長持ちする耐久性が高いものを【ナイキやアディダスも】

小学生以降のシューズは、子どもの足にフィットするものを選ぶのが重要です。いろいろなメーカーからジュニアランニングシューズが発売されているため、商品選びに迷う人も多いでしょう。この記事では、保育士武田優希さんと編集部でジュニアランニングシューズの選び方とおすすめ11選を選びました。速く走りたい、デザインで選びたいというときもぜひ参考にしてください。


手首サポーターのおすすめ13選|サイズ・素材・タイプで選ぶ!

手首サポーターのおすすめ13選|サイズ・素材・タイプで選ぶ!

手の使いすぎで起こる腱鞘炎や、テニスやバレーボールといったスポーツをするときは、手首サポーターで手首を保護しましょう。本記事では、現役医師・きむらまきこさんと編集部が選んだ手首サポーター13選を紹介します。選ぶ際のポイントも解説していますので、自分に合った手首サポーター選びに役立ててください。


エナメルバッグおすすめ16選【アディダス、プーマ、ミズノほかスポーツメーカーから厳選】

エナメルバッグおすすめ16選【アディダス、プーマ、ミズノほかスポーツメーカーから厳選】

部活やスポーツジムなどの荷物を持ち運ぶのに便利なエナメルバッグは、たっぷりの容量とタフに使える丈夫さが特徴です。雨に濡れても汚れにくいのもうれしいですね。ここでは、ファッションライターの平 格彦さんにお話しをうかがい、エナメルバッグの選び方とおすすめの16商品をご紹介します。デザイン性や機能性にすぐれたバッグがアディダスなどのスポーツブランドから販売されていますにで、チェックしていきましょう。


パワーボールおすすめ10選|握力や前腕を手軽に鍛える【上半身メイン】

パワーボールおすすめ10選|握力や前腕を手軽に鍛える【上半身メイン】

指や手首、握力、前腕などの上半身を中心としたトレーニング、リハビリなどで使われているのがパワーボールです。軽くて持ち運びしやすく、場所を選ばずトレーニングができます。また、ダンベルよりも筋肉に余計な負荷をかけないので、子どもから年配の方まで幅広く利用者がいます。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、パワーボールの特徴や選び方のポイントを解説し、おすすめの商品をご紹介していきます。


コンプレッションウェアおすすめ10選|【パフォーマンス向上やケガの予防に】

コンプレッションウェアおすすめ10選|【パフォーマンス向上やケガの予防に】

フィットネストレーナーである曽谷英之さんと編集部が、コンプレッションウェアの選び方とおすすめ商品をご紹介します。コンプレッションウェアはスポーツウェアの一種で、スポーツにおいてさまざまな効果が得られますが。しかし、コンプレッションウェアはスポーツによって選び方が違うことを知っていますか? 陸上なら下半身タイプなどのように、全身タイプや上半身のみ、下半身のみのものもあります。どれを選べばいいか悩んでしまう方は、ぜひ参考にしてください。


メディシンボールのおすすめ11選|体感トレーニングや筋トレに!

メディシンボールのおすすめ11選|体感トレーニングや筋トレに!

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選ぶ、おすすめのメディシンボールを紹介します。ボールで負荷をかけて身体を鍛えることができるトレーニンググッズ「メディシンボール」。筋トレやリハビリなど、幅広い用途に活用できる便利なアイテムです。選ぶときは、目的に応じてハード・ソフトなどのタイプや重量、サイズを確認することが大切。詳しくは記事内で解説しているのでぜひチェックしてくださいね。後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


【2020年】自宅用エアロバイクおすすめ15選! 初心者から本格派まで【選び方も解説】

【2020年】自宅用エアロバイクおすすめ15選! 初心者から本格派まで【選び方も解説】

スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、自宅で使えるおすすめのエアロバイク15選と選び方を徹底解説! 最近では、ジムのような本格機能を搭載しながらもコンパクトで折りたたみが可能なエアロバイクなど、自宅で気軽にトレーニングできる製品が増えてきました。価格面も、ひと昔前と比べると購入しやすくなっているのでぜひチェックしてみてください。ハイガーやアルインコなどの人気製品もピックアップしていますよ。さらに記事後半では、各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しています。


スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で、おすすめのスピンバイクを紹介します。負荷の強いトレーニングを行なうことができるスピンバイクは、ジムなどでもよく見かけるアイテム。購入すれば、ジムに行かずとも自宅で気軽に本格エクササイズができますよ! 決して安い買い物ではないので、自分の使い方に合った製品を選びたいところ。購入前に、ぜひこの記事で紹介する選び方のポイントを押さえてくださいね。後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


ケトルベルおすすめ10選|初心者も手軽に筋トレ【無理のない重さで】

ケトルベルおすすめ10選|初心者も手軽に筋トレ【無理のない重さで】

ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具です。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、じつは初心者にもおすすめです。ここではそんなケトルベルの選び方をフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が解説し、おすすめの10商品をご紹介します。


ストレッチポールおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチポールの選び方を詳しく解説。また、おすすめのストレッチポール6選をご紹介します。


縄跳びおすすめ15選|ダイエットやトレーニングに!【子どもから大人まで】

縄跳びおすすめ15選|ダイエットやトレーニングに!【子どもから大人まで】

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さん監修のもと、おすすめの縄跳びを15選紹介します! 縄跳びはロープの素材や留め具の形状などの機能性により、使い勝手や跳び心地が異なるため、自分に合うものを選ぶことが重要です。また自宅でも使えるエア縄跳びも登場しています。この記事では、縄跳びの上手な選び方や上手なトレーニング方法も解説していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。


体育館シューズおすすめ10選|子ども用の上履きから大人用まで

体育館シューズおすすめ10選|子ども用の上履きから大人用まで

おもに小学生などの学生が体育館でスポーツをする際や、大人がフィットネスジムなどで使用する体育館シューズ。体育館シューズといっても、さまざまな種類が販売されています。機能性に魅力があるもの、脱ぎ履きしやすい実用性を備えたものなど、多様な商品から自分に合う体育館シューズを選びたいものです。そこで本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんに取材し、体育館シューズ選びに役立つポイントを解説しつつ、おすすめの10選もご紹介します。


ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ9選【ショートもロングも】

ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ9選【ショートもロングも】

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。誰でもかんたんに自宅で本格的なエクササイズができるアイテムですが、種類が豊富でどれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、ヨガインストラクターのRiEさんに取材し、ヨガポール(ストレッチ用ポール)の選び方とおすすめ商品9選をご紹介します。


リストラップのおすすめ10選|筋トレに欠かせない!【初心者でもかんたん】

リストラップのおすすめ10選|筋トレに欠かせない!【初心者でもかんたん】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップを解説します。高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。しかし、製造しているメーカも多数あり、種類も豊富で、どれが自分に合っているか迷ってしまうこともあるでしょう。そこで、リストラップの選び方とおすすめ商品10選をご紹介します。この記事を参考に、自分に合ったリストラップを探してみましょう。


パワーグリップおすすめ7選|初心者や女性向きの商品も【カンタン装着】

パワーグリップおすすめ7選|初心者や女性向きの商品も【カンタン装着】

筋トレが趣味の方や筋トレにハマりはじめた方の必須アイテムといえば、パワーグリップです。多くのメーカーから商品が出ており、素材も異なるのでどれを選べばいいのか悩む方も多いでしょう。そこで、自分にぴったりのアイテムが見つかるように、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、選び方と厳選したパワーグリップ7選をご紹介していきます。


エキスパンダーおすすめ8選|気になる部分の引き締め【猫背や腰痛改善も】

エキスパンダーおすすめ8選|気になる部分の引き締め【猫背や腰痛改善も】

筋肉鍛錬のための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。いろいろなメーカーから販売しているので、選べないという人も少なくありません。エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部がご紹介します。


リストストラップおすすめ7選 | ジムトレーニングの筋肉アップに役立つ!

リストストラップおすすめ7選 | ジムトレーニングの筋肉アップに役立つ!

フリーウェイトトレーニングで握力補助のための有効なツールがリストストラップ。背中の筋肉を鍛えるときまどの握力を補いときに使いたいツールです。いざ選ぶとなると、素材や形状の違いなどがあり、どれを選んだらいいものか迷ってしまいます。ここではリストストラップの選び方を解説し、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選んだおすすめのリストストラップを紹介します。


クロストレーナーおすすめ7選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】

クロストレーナーおすすめ7選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、クロストレーナーをご紹介します。クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、有酸素運動を手軽に行えます。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。この記事を参考に、自分にあったクロストレーナーを選んでみましょう。


フラフープおすすめ10選【手軽にダイエット】子どもや初心者でも使える

フラフープおすすめ10選【手軽にダイエット】子どもや初心者でも使える

子どもの頃に手にとって遊んだ経験がある方も多いフラフープは、お腹周り、くびれ育成をしたい女性などに注目されるエクササイズアイテムとなっています。おもちゃコンサルタントマスター、ヨガインストラクターの加藤理香さんにフラフープの選び方や商品についての監修をしてもらうとともに、素材やサイズに注目し、10商品を紹介します。


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