おすすめの「Yoga works(ヨガワークス)」に関する記事


 ヨガブロックのおすすめ5選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介

ヨガブロックのおすすめ5選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介

ヨガインストラクターのRiEさんに取材し、ヨガブロックの選び方と商品をご紹介していきます。近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシェイプアップなどさまざまな効能があるといわれています。しかし、ヨガのポーズの中には初心者だと姿勢をキープするのが難しいものも。そういったときに役立つのがヨガブロックです。この記事ではヨガブロックの人気ランキングやヨガブロックを活用したポーズなどもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!


ヨガマットケースおすすめ6選を紹介! ヨガインストラクターに取材

ヨガマットケースおすすめ6選を紹介! ヨガインストラクターに取材

ヨガマットケースは、ヨガスタジオに通うときだけではなく、自宅などでのヨガマット保管にも役立ちます。ヨガマットケースを何度も買い換えるのは手間もかかるので、自分にピッタリの、長く愛用できるヨガマットケースを選びたいところです。そこで今回は、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガマットケースの選び方や、おすすめの商品をご紹介していきます。また、編集部でもオシャレで使いやすいヨガマットケースを調べてみましたので、ヨガマットケース選びの参考にしてくださいね。


ヨガボルスターのおすすめ9選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターのおすすめ9選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターは、アーサナと呼ばれるポーズや休息姿勢をサポートするときに使う道具です。「長まくら」や「支える」という意味の英単語であるボルスターは、膝や背中、腰の下に置いて使うことで、体を支えるだけでなく深い呼吸やストレッチ作用をうながせます。弾力性や重さ、素材など、幅広くそろっており、ヨガ初心者からベテランまで、誰でも気軽に取り入れられるアイテムです。そんなヨガボルスターのおすすめを、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとにピックアップしました。


ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガインストラクターとして活躍し、ヨガインストラクター養成講座の講師でもあるRiEさんがおすすめするヨガベルトのおすすめ商品5選と選び方のポイントをご紹介します。ヨガのポーズをするときにヨガベルトを使用すると、体に無理な負担をかけることなく正しいポーズができるようになります。ただ、ヨガベルトとひと言でいっても、商品ごとに少しずつ特徴が異なるので、この記事で紹介するヨガベルトを比べてみて自分にあったベルトがないか探してみてください。注目のヨガベルトやヨガベルトを使ってできるストレッチ方法なども紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヨガDVDおすすめ14選【ヨガインストラクターと編集部厳選】初心者も自宅でできる

ヨガDVDおすすめ14選【ヨガインストラクターと編集部厳選】初心者も自宅でできる

ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガDVDの選び方とおすすめのDVD7つをご紹介いたします。自宅でも気軽にヨガができるようにと発売されているヨガDVDですが、初心者~上級者などのヨガレベルや健康維持、アンチエイジング、ダイエット、リラクゼーションなどの目的を考えて選んでもらえるよう順番に解説しています。この記事を参考にして自分の目的にあった最適なヨガDVDを見つけてくださいね。


【プロとユーザーが選ぶ】ヨガマットおすすめランキング22選|クッション性や価格に注目

【プロとユーザーが選ぶ】ヨガマットおすすめランキング22選|クッション性や価格に注目

ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとに『ヨガマットのおすすめランキング』を紹介!また、記事の後半には中村さんの選び方や、ユーザーが購入時に意識するポイントなども紹介しています。


【ヨガバッグ】おすすめ6選|リュックやトートタイプも

【ヨガバッグ】おすすめ6選|リュックやトートタイプも

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに取材を行い、ヨガバックの選び方とおすすめ商品をうかがいました。カラフルで個性的なものや普段使いできるシンプルなデザインのヨガバッグから、まだ日本ではなじみがない海外ブランドまでピックアップしていただきましたので、見ているだけでも楽しくなりますよ。おすすめ商品に加えて、素材やタイプで選ぶヨガバックも紹介。この記事を参考に、ぜひ最適なヨガバッグを見つけてください。


ヨガラグおすすめ6選と選び方【マイクロファイバーやコットンなど】今治タオルも!

ヨガラグおすすめ6選と選び方【マイクロファイバーやコットンなど】今治タオルも!

ヨガインストラクターのRiEさんに聞く「ヨガラグ」の選び方とおすすめ商品を紹介します。ヨガマットの上にヨガラグを敷くと、手足の汗を吸収してグリップ力が高まり、安定してポーズが取りやすくなります。また、ヨガスタジオやスポーツクラブのレンタルマットの上に敷くことで、衛生的に使用することができますよ。ヨガマットよりも軽量で持ち運びしやすく、汗をかいても洗濯機で洗うことができるので、お手入れもかんたん! 本記事を参考に、自分にぴったりのヨガラグを探してみてくださいね。


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