おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

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ダイエットDVDのおすすめ16選【ダンスやヨガ、ボクシングなど】おうちで楽しく!

ダイエットDVDのおすすめ16選【ダンスやヨガ、ボクシングなど】おうちで楽しく!

やせたいけれど、ダイエットが続かない……。そんな方にこそ、見てほしいダイエットDVD。多彩なラインアップで、監修者もインストラクター、カリスマトレーナーからスポーツ選手までさまざまです。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんにお話をうかがい、ダイエットDVDの選び方とおすすめ商品をご紹介します。


野球用トレーニングシューズおすすめ12選|【アンダーソックスの厚みも考慮】

野球用トレーニングシューズおすすめ12選|【アンダーソックスの厚みも考慮】

野球の試合で使用するスパイクは、ランニングやバッティング、ピッチングなどのトレーニングには向かないため、トレーニング用シューズを用意する必要があります。また、スパイクを履けない小学生以下の子どもが野球をするときにも活用できるでしょう。スポーツライター・toyaさんと編集部が、野球用トレーニングシューズの選び方、おすすめ12選を選びました。試合と練習でシューズを使い分けたい人も、ぜひ参考にしてください。


ピラティスDVDのおすすめ11選【おうちで手軽に】ステファン・メルモン監修も!

ピラティスDVDのおすすめ11選【おうちで手軽に】ステファン・メルモン監修も!

ピラティスは、ドイツ人のピラティスが1920年代にリハビリ用に開発したもので、100年近い歴史のあるエクササイズ。弟子たちが受け継ぎ、改良を加え、さまざまなバリエーションが登場し、ピラティスの神さまといわれるステファン・メルモンなど、監修者も多彩です。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんにお話をうかがい、ピラティスDVDの選び方とおすすめ商品をご紹介します。


スポーツ氷嚢のおすすめ9選|【アイシングや応急処置、熱中症対策に!】

スポーツ氷嚢のおすすめ9選|【アイシングや応急処置、熱中症対策に!】

スポーツ後のクールダウンや応急処置、熱中症対策などに便利な「スポーツ氷嚢」。その手軽さや使い勝手のよさから、使う方が増えています。この記事ではフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、スポーツ氷嚢の選び方、スポーツブランドや結露しにくいなどのおすすめスポーツ氷嚢9選をご紹介します。記事後半には、Amazonなどの人気売れ筋ランキングやスペック比較表もあるので、ぜひチェックしてみてください。


トレーニングベルトの人気おすすめ8選|スクワットなどに必須【腰痛を軽減!】

トレーニングベルトの人気おすすめ8選|スクワットなどに必須【腰痛を軽減!】

筋トレを行う際の「三種の神器」といえば、「パワーグリップ、リストラップ、トレーニングベルト」。スクワットやデッドリフトをなどを行う際に、ウエストに巻くことで、腰が安定することで、より力を発揮できたり、腰痛を軽減してくれます。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、トレーニングベルトの選び方、人気おすすめ8選をご紹介します。記事後半には、Amazonなどの人気売れ筋ランキングやスペック比較表もあるので、ぜひチェックしてみてください。


フィンガーボードのおすすめ8選|指や筋力を鍛える!【自宅で手軽に】

フィンガーボードのおすすめ8選|指や筋力を鍛える!【自宅で手軽に】

ボルダリングは気軽に行なえて愛用者が増えてきているスポーツです。クライミングやボルダリングは専用施設を使いますが、より難易度が高い課題に多く取り組むためにも、フィンガーボードを使って自宅でのトレーニングを行なうと、さらに楽しめるのではないでしょうか。ここでは山岳写真家の荒井裕介さんと編集部が、フィンガーボードを選ぶ際のポイントとおすすめの8商品をご紹介します。


サンドバッグのおすすめ10選&ランキング【コロナ太り解消!】ストレス発散にも!

サンドバッグのおすすめ10選&ランキング【コロナ太り解消!】ストレス発散にも!

トレーニングをはじめようと思い立っても、自宅の立地やスケジュールといった理由から思うように運動ができないこともありますよね。そんな方にスポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだ、自宅で有酸素運動をおこなえるサンドバッグをご紹介します。後半ではランキングTOP5も発表! ぜひ参考にしてみてください。


マッサージグッズおすすめ13選|首・肩・腰のコリをほぐす!

マッサージグッズおすすめ13選|首・肩・腰のコリをほぐす!

自分用にも贈答用にも使えるマッサージグッズ。肩や腰、首や背中などの局所的なコリをほぐしてくれるものもあれば、マッサージチェアのように全身をマッサージしてくれるものまでさまざまあります。この記事では、コスメ&メイクライターのさくらさんとともに厳選したおすすめマッサージグッズ13選をご紹介します。


スポーツコールドスプレーおすすめ11選| 痛みのアイシングや熱中症対策に【使い方や注意点も】

スポーツコールドスプレーおすすめ11選| 痛みのアイシングや熱中症対策に【使い方や注意点も】

熱中症対策やスポーツ後のほてったからだを冷やしたり、またスポーツで捻挫や打撲をしたときの応急処置にも使えるスポーツコールドスプレー。メーカーによってさまざまな種類が販売されています。しかしどのような効果があるのか、使い勝手がいいものはどれなのか判断が難しい場合もありますよね。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で選んだおすすめの商品をご紹介していきます!


プロテインシェイカーおすすめ21選|夏に向けて、持ち運び可能なおしゃれなもので鍛えよう

プロテインシェイカーおすすめ21選|夏に向けて、持ち運び可能なおしゃれなもので鍛えよう

プロテインは、筋トレやダイエットをサポートしてくれる飲みもの。プロテインシェイカーはプロテインをしっかり溶かして、飲みやすくしてくれる便利アイテムです! たくさんのメーカーから販売されているプロテインシェイカーですが、どれを選ぶか迷ってしまいますね。この記事では、フィットネストレーナー講師・曽谷 英之さんと編集部が選んだおすすめのプロテインシェイカーをご紹介します。


自宅用ベンチプレスのおすすめ5選|自宅で本格的な筋トレを!

自宅用ベンチプレスのおすすめ5選|自宅で本格的な筋トレを!

この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、自宅用ベンチプレスの選び方、おすすめ5選をご紹介します。上半身を鍛える筋トレのひとつであるベンチプレス。自宅用のベンチプレスセットがあれば、ジムに行かなくても家庭で本格的なトレーニングができます。ですが、価格や設置するスペースといった面で購入するのを悩んでいる人もいるとおもうので、この記事を参考に、自宅に合ったベンチプレスを見つけてください。


振動マシンのおすすめ11選|自宅で手軽に有酸素や筋トレを

振動マシンのおすすめ11選|自宅で手軽に有酸素や筋トレを

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、自宅でトレーニングができる振動マシンの選び方、おすすめ11選をご紹介します。運動不足が気になるけれど、後回しにして運動が続かないという方も多いのではないでしょうか? 振動マシンを使えば、お部屋でカンタンにエクササイズができるので、この記事を参考にしてみてはいかがでしょうか。


ふくらはぎサポーターおすすめ12選| パフォーマンス向上に!【ミズノ、ザムスト】

ふくらはぎサポーターおすすめ12選| パフォーマンス向上に!【ミズノ、ザムスト】

立ち仕事や激しいスポーツをしている人に、多いふくらはぎの悩み。ふくらはぎのトラブルを未然に防いだり、負担を軽減したいと考えるでしょう。ふくらはぎサポーターは着用することでふくらはぎを保護し安定をサポートします。この記事では医療ライター・宮座美帆さんと編集部で選んだふくらはぎサポーターの12商品をご紹介します。段階式着圧タイプや巻きつけタイプなどについても触れています。選ぶ際の参考にしてみてください。


肘サポーターおすすめ12選&ランキング|テニス・ゴルフ・野球用など【スポーツ時に着用を】

肘サポーターおすすめ12選&ランキング|テニス・ゴルフ・野球用など【スポーツ時に着用を】

医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、テニス・ゴルフ・野球・バレーなど腕を使うスポーツに欠かせない肘サポーターの選び方と、おすすめ商品12選を紹介します。肘サポーターは、着用することで肘の負担を軽減し、筋肉を適度に圧迫して負担を分散させることができます。ぜひ試してみてください。後半では、各通販サイトの人気商品ランキングも掲載しています。


足首サポーターおすすめ12選&ランキング|スポーツや日常生活の歩行サポートに!

足首サポーターおすすめ12選&ランキング|スポーツや日常生活の歩行サポートに!

医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首サポーターの選び方とおすすめ商品12選を紹介します。足首サポーターは、着用することで足首を保護し、安定をサポートするのに役立つアイテム。日常生活での歩行をサポートしてくれるものから、テーピング同様に激しい運動時にもしっかり固定してくれるものなど幅広い商品が販売されています。使用用途に合った商品を選ぶことが大切なので、ポイントをしっかり押さえて購入しましょう。後半では、各通販サイトの人気商品ランキングも掲載しています。


スムージーシェイカーおすすめ12選|持ち運べる、使いやすいシェイカーで【ダイエットや健康志向な方に】

スムージーシェイカーおすすめ12選|持ち運べる、使いやすいシェイカーで【ダイエットや健康志向な方に】

毎日の健康をサポートするためにスムージーを飲む人が増えています。粉末タイプは溶けにくかったりしますが、そんなときに便利なのがスムージーシェイカー。ミキサーボール付きの便利な商品などもありますので、用途やシーンに合わせて選んでください。この記事では、管理栄養士の横川仁美さんと編集部が、スムージーシェイカーの選び方とおすすめ12選をご紹介します。


【2020年夏】熱中症対策グッズのおすすめ30選|まずはこまめな水分補給を!

【2020年夏】熱中症対策グッズのおすすめ30選|まずはこまめな水分補給を!

熱中症は条件しだいで、誰でもかかってしまう可能性があります。とくに、まだ体が暑さに慣れていない時期に気温が急上昇する日が続く場合は、注意が必要です。この記事では、現役医師のきむら まきこさんと編集部が、熱中症対策グッズの選び方とおすすめ30選をご紹介します。また、熱中症の症状や応急処置の方法、熱中症になりやすい人、セルフチェック法などについても解説するので、ぜひ参考にしてみてください。


ジュニアランニングシューズおすすめ11選|長持ちする耐久性が高いものを【学校やスポーツクラブにも】

ジュニアランニングシューズおすすめ11選|長持ちする耐久性が高いものを【学校やスポーツクラブにも】

小学生以降のシューズは、子どもの足にフィットするものを選ぶのが重要です。いろいろなメーカーからジュニアランニングシューズが発売されているため、商品選びに迷う人も多いでしょう。この記事では、保育士武田優希さんと編集部でジュニアランニングシューズの選び方とおすすめ11選を選びました。。


手首用サポーターのおすすめ13選|しっかり固定から親指保護まで

手首用サポーターのおすすめ13選|しっかり固定から親指保護まで

手首に腱鞘炎や慢性的な疲労がある状態で、テニスやバレーボールといったスポーツをするときは、手首サポーターで手首を保護しましょう。本記事では、医療ライター・きむらまきこさんと編集部が選んだ手首サポーター13選を紹介します。選ぶ際のポイントも解説していますので、自分に合った手首サポーター選びに役立ててください。


エナメルバッグおすすめ16選【アディダス、プーマ、ミズノほかスポーツメーカーから厳選】

エナメルバッグおすすめ16選【アディダス、プーマ、ミズノほかスポーツメーカーから厳選】

部活やスポーツジムなどの荷物を持ち運ぶのに便利なエナメルバッグは、たっぷりの容量とタフに使える丈夫さが特徴です。雨に濡れても汚れにくいのもうれしいですね。ここでは、ファッションライターの平 格彦さんにお話しをうかがい、エナメルバッグの選び方とおすすめの16商品をご紹介します。デザイン性や機能性にすぐれたバッグがアディダスなどのスポーツブランドから販売されていますにで、チェックしていきましょう。


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