おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

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ウェアラブル活動量計のおすすめ6選【血圧測定付きや足首に装着できるタイプも】

ウェアラブル活動量計のおすすめ6選【血圧測定付きや足首に装着できるタイプも】

ウェアラブル活動量計の選び方とおすすめ商品について、マラソン完走請負人の牧野 仁さんが解説します。ウェアラブル活動量計は心拍数や運動量、歩数などをはじめ、さまざまな数値を計測できる、とても便利なアイテムです。スマートフォンと連動して1日の生活習慣や健康状態を可視化することで、生活改善にも役立ちます。とはいえ、高機能ゆえにどんな商品を選べばよいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、この記事では、マラソン完走請負人の牧野 仁さんにウェアラブル活動量計を選ぶときのポイントをうかがい、さらにおすすめの7商品を紹介していただきました。ぜひ参考にしてください。


ヨガトップスおすすめ15選【カップ付きタイプや水陸両用タイプの商品も! 】

ヨガトップスおすすめ15選【カップ付きタイプや水陸両用タイプの商品も! 】

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガトップスの選び方やおすすめの商品について教えてもらいました。現在、健康と美容のためにヨガをする女性が増えています。ヨガはさまざまな動きをするので、なるべく体にフィットするものが適していますが、最近は普段着としてもコーディネートできる商品があります。せっかくなら、デザインも機能もお気に入りのヨガトップスを選んで、楽しく身体を動かしたいですね。この記事では、商品タイプ別のヨガトップスの選び方や、さまざまなスポーツシーンに使えるもの、カップ付きのものも紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。


ヨガバッグおすすめ14選【リュック・トートほか】ナイキなど人気ブランドも!

ヨガバッグおすすめ14選【リュック・トートほか】ナイキなど人気ブランドも!

ヨガマットやウェアなどを持ち運ぶには、専用のヨガバッグがあると便利です。この記事では、ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんにお話をうかがい、ヨガバックの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半では、amazonや楽天市場など大手通販サイトランキングも掲載していますので、参考にしてみてください。


【2020年版】ヨガマットおすすめ人気ランキング22選|リアルなクチコミにも注目!

【2020年版】ヨガマットおすすめ人気ランキング22選|リアルなクチコミにも注目!

ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとに『ヨガマットのおすすめ人気ランキング』を紹介! 各アイテムごとにユーザーのクチコミも掲載します。また、記事の後半には中村さんの解説によるヨガマットの選び方や、ユーザーが購入時に意識するポイントなども紹介しています。


【2020年最新】ランニングウォッチおすすめ58選|GPS付き・心拍数計測

【2020年最新】ランニングウォッチおすすめ58選|GPS付き・心拍数計測

マラソンなどの陸上競技で活躍するランニングウォッチ。タイムや心拍、運動能力や健康状態も計測できます。この記事では、ガーミン・スント・ポラールの人気メーカーおすすめランニングウォッチ58選+番外編4選を、マラソン完走請負人の牧野 仁さんと編集部が厳選。選び方のポイントも解説していきます。


ランニング用スポーツサングラスおすすめ5選【度付きや交換レンズ対応商品も】

ランニング用スポーツサングラスおすすめ5選【度付きや交換レンズ対応商品も】

ランニングインストラクターの田子政昌さんへの取材をもとに、ランニング向けスポーツサングラスを選ぶポイントとおすすめ商品をご紹介します。気軽にはじめられるスポーツとして人気のあるランニングですが、ウェアとシューズをそろえる際、ぜひ加えていただきたいのがスポーツサングラスです。日光の紫外線から目を守るため、スポーツサングラスは重要なアイテム。近年のサングラスは、色の薄いタイプでも紫外線99%以上のカットが主流。フレームのフィット感の改善や軽量化なども図られています。偏光レンズや調光レンズなど、どんなレンズがついているか、また、交換レンズに対応しているかどうかもポイントです。売れ筋ランキングも掲載していますので、ぜひ参考にしてください。


ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガインストラクターとして活躍し、ヨガインストラクター養成講座の講師でもあるRiEさんがおすすめするヨガベルトのおすすめ商品5選と選び方のポイントをご紹介します。ヨガのポーズをするときにヨガベルトを使用すると、体に無理な負担をかけることなく正しいポーズができるようになります。ただ、ヨガベルトとひと言でいっても、商品ごとに少しずつ特徴が異なるので、この記事で紹介するヨガベルトを比べてみて自分にあったベルトがないか探してみてください。注目のヨガベルトやヨガベルトを使ってできるストレッチ方法なども紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヨガパンツのおすすめ10選【ヨガ講師と編集部が厳選して紹介】

ヨガパンツのおすすめ10選【ヨガ講師と編集部が厳選して紹介】

ヨガはもちろん、ふだん着やジムでのトレーニングウェアとしても使えるヨガパンツ。新たにヨガをはじめたい方や、ヨガパンツを新調したい方もいらっしゃると思います。しかし、ヨガパンツは素材や形、色やフィット感など種類が豊富で、どれを選んでいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、全米ヨガアライアンス認定上級インストラクターの資格をもち、ヨガ講師を務める中村美日子さんへの取材をもとに、おすすめのヨガパンツをご紹介します。初心者の方でも選びやすいラインナップになっていますので、ぜひ参考にしてみてください。


【スポーツトレーナーが選ぶ】ストレッチマットのおすすめ5選|ヨガや筋トレにも活用できる!

【スポーツトレーナーが選ぶ】ストレッチマットのおすすめ5選|ヨガや筋トレにも活用できる!

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、ストレッチマットの選び方とおすすめ商品をご紹介していきます。ヨガやピラティスに使うなら、トレーニングに使うなら、など、用途ごとのアドバイスもお聞きしていますので、ぜひ参考になさってください。


【2020年版】ランニング ウエストポーチ おすすめ22選|スマホやボトルの携帯ケースや揺れない小物入れ商品も紹介

【2020年版】ランニング ウエストポーチ おすすめ22選|スマホやボトルの携帯ケースや揺れない小物入れ商品も紹介

マラソン完走請負人・牧野 仁さんへの取材をもとに、2020年版ランニング ウエストポーチ おすすめ22選をご紹介します。スマホの携帯ケース、ショルダーバッグとしても役立つランニング ウエストポーチ をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


メンズスウェットパンツおすすめ3選! [着こなし工学]提唱者が厳選

メンズスウェットパンツおすすめ3選! [着こなし工学]提唱者が厳選

リラックス感のあるはき心地が魅力的なスウェットパンツ。トレーニングウェアとしてのイメージを抱く方もいるでしょうが、ファッションアイテムとしても幅広い着こなしを楽しめる優秀なアイテムです。おしゃれに着こなすためにはサイズやシルエットなど気にするポイントも多く、ナイキやアディダスといった人気スポーツブランドから、ファストファッションブランドまで、スウェットパンツをどう選べばよいかわからない方も多いのではないでしょうか。この記事では[着こなし工学]提唱者である平 格彦さんに伺った、おしゃれに着こなせるスウェットパンツの選び方とおすすめ商品を5点紹介します。


アウトドア用高機能タイツのおすすめ7選【夏でも快適なメッシュタイプも! 】

アウトドア用高機能タイツのおすすめ7選【夏でも快適なメッシュタイプも! 】

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、関節や筋肉の動きをサポートしたり、血液やリンパ液の巡りを促すことで疲労を軽減できたりと、さまざまな効果が期待できるアイテムです。近年では、UVカットや速乾性といった多くの機能が盛り込まれているほか、デザインも幅広く揃うようになりました。メンズ、レディースともにさまざまな商品があり、マラソンやサイクリング、トレイルランニングなど、スポーツ時に利用できるものもあります。この記事では、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんに取材し、主に登山、山歩き向けの高機能タイツの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。


筋トレグッズおすすめ5選|初心者にも使いやすいゴムチューブも!

筋トレグッズおすすめ5選|初心者にも使いやすいゴムチューブも!

ここ数年注目度が高まっている「筋トレ」。男性はもちろんのこと、最近は女性でも筋トレに励む方が増えてきています。ジムでなければ難しい本格的なトレーニングもありますが、自宅でできることもたくさんあります。そこで本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、自宅で使えるおすすめの筋トレグッズを紹介します。筋トレグッズの選び方も紹介しますので、自宅での筋トレをお考えの方は、ぜひ参考にしてみてください!


【自宅で運動不足解消】ランニングマシンおすすめ8選【速度・傾斜・静音が重要】

【自宅で運動不足解消】ランニングマシンおすすめ8選【速度・傾斜・静音が重要】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんにランニングマシンの選び方とおすすめ商品を教えてもらいました。フィットネスジムでもおなじみのランニングマシン。テレビやカタログ通販でも、家庭用モデルを見かけることもあり、ちょっと気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、大きくてうるさくないのか、家庭用でもジムでのようにトレーニングできるのかなど、気になるポイントがたくさんあります。サイズも大きく、価格も安くはないので、気軽に購入して失敗となるのは絶対避けたいですよね。自宅でも自分に合ったトレーニングをするために、ぜひ参考にしてみてください。


【2020年版】ダンベルおすすめ22選|自宅トレーニングや女性向けの商品を紹介

【2020年版】ダンベルおすすめ22選|自宅トレーニングや女性向けの商品を紹介

ランニングインストラクター兼パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、2020年版ダンベルおすすめ22選をご紹介します。自宅での筋トレメニューにも役立つダンベルをご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


自宅用パワーラックおすすめ5選と選び方【ハーフタイプやケーブル付きの商品も】

自宅用パワーラックおすすめ5選と選び方【ハーフタイプやケーブル付きの商品も】

自宅で気軽に身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、仕事が忙しいときは、ジムに行くのが面倒くさいと感じる人も多いのではないでしょうか。また、ジムの会員費も決して安いわけではありません。長期的に考えたときに、パワーラックを購入して、家でトレーニングしたほうがコストを抑えることができるでしょう。そこで本記事では、アスレティックトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、自宅で使えるおすすめのパワーラックをご紹介します。プロの目線によるパワーラックの選び方をふまえて、ご自分に合ったものを見つけましょう!


【初心者用】ヨガ本のおすすめ5選|ヨガインストラクターに取材!

【初心者用】ヨガ本のおすすめ5選|ヨガインストラクターに取材!

ヨガをはじめてみたいけれど、時間がなくてなかなか教室に通えないという方におすすめなのがおうちヨガ。ポーズや呼吸法などの解説がていねいで、初心者の方にもわかりやすいヨガ本もたくさん出版されています。でも、あまりにも種類が多いので、どの本を選べばいいか迷うこともあるでしょう。そこで、ヨガインストラクターとして活躍されているRiEさんに、ヨガの初心者におすすめの本を紹介していもらいました。はじめてのヨガ本を購入する際は、ぜひ参考にしてくださいね。


【ヨガの哲学を学べる本】おすすめ商品6選|ヨガインストラクターに聞く選び方

【ヨガの哲学を学べる本】おすすめ商品6選|ヨガインストラクターに聞く選び方

ヨガをしばらく実践していくと、ヨガの学術的な面について興味が出てくる、という人も少なくありません。そこで今回は、ヨガの哲学を学べる本を選ぶポイントと、初心者でも比較的読み進めやすいおすすめのヨガ哲学本について、ヨガインストラクター・RiEさんにうかがってきました。ヨガの哲学について学びたいけれど本選びにお悩みの方は、ぜひ本記事の内容を参考に、自分に合った本を選んでくださいね。


【2020年版】ランニングシューズおすすめ31選|トレーナーが教える選び方とシューズメーカー別の特徴を紹介

【2020年版】ランニングシューズおすすめ31選|トレーナーが教える選び方とシューズメーカー別の特徴を紹介

全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利(ひでとし)さんへの取材をもとに、ランニングシューズのおすすめ31選をご紹介します。選び方やシューズメーカー別の特徴もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


ランニングソックスおすすめ9選|【マラソン完走請負人が推薦】ランニングシューズの前にソックスを選ぼう

ランニングソックスおすすめ9選|【マラソン完走請負人が推薦】ランニングシューズの前にソックスを選ぼう

ランニングやマラソンなどに欠かせないアイテムのひとつにランニングソックスがあります。自分に合ったランニングソックスを選ぶことで、摩擦や負荷などの足への負担が少なくなり、レースの完走や記録向上に役立ちます。5本指タイプか、ラウンドタイプか? 薄手がいいのか、厚手がいいのか? 素材は? 立体構造がいい? など、気になるポイントがたくさんありますね。本記事では、マラソン完走請負人として、マラソンに関する知識が豊富な牧野仁さんへの取材をもとに、ランニングソックス選びのポイントと、おすすめのランニングソックスを紹介します! 2020年5月、商品情報を更新しています。


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