おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

パンチングボールや振動マシンなどのエクササイズグッズ、ベンチプレスやバランスディスクなどのトレーニンググッズなど、フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。


【レビュー】Amazonの口コミで高評価の『プロフィッツ スポーツテックタイツ』を使ってみたゾ!

【レビュー】Amazonの口コミで高評価の『プロフィッツ スポーツテックタイツ』を使ってみたゾ!

ランニングやスポーツをするときに履くタイツ。愛用している人も多いのではないでしょうか? 今回、編集部のランニング部員ばらやんが使ってみた商品はピップ『プロフィッツ スポーツテックタイツ』。Amazonで★4.3と高評価のタイツです。さて、その実力やいかに!?

ランニングやスポーツをするときに履くタイツ。愛用している人も多いのではないでしょうか? 今回、編集部のランニング部員ばらやんが使ってみた商品はピップ『プロフィッツ スポーツテックタイツ』。Amazonで★4.3と高評価のタイツです。さて、その実力やいかに!?

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トレーニングチューブおすすめ8選|体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに

トレーニングチューブおすすめ8選|体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに

トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選した体幹・腹筋・背筋などの筋トレやダイエットに効果的なトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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バランスボールおすすめ18選|体幹や腹筋を手軽に鍛えられる! 空気入れ付きも

バランスボールおすすめ18選|体幹や腹筋を手軽に鍛えられる! 空気入れ付きも

バランスボールというと、本格的なトレーニングをイメージされる方も多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもありますよ!この記事では、パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、空気入れ付きなど体幹や腹筋を手軽に鍛えられるバランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

バランスボールというと、本格的なトレーニングをイメージされる方も多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもありますよ!この記事では、パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、空気入れ付きなど体幹や腹筋を手軽に鍛えられるバランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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腹筋ローラー(アブローラー)おすすめ14選|鍛えられる部位は? アシスト機能付きも

腹筋ローラー(アブローラー)おすすめ14選|鍛えられる部位は? アシスト機能付きも

筋トレ初心者から上級者まで、幅広い方が腹筋を鍛えるのに使う筋トレアイテムの腹筋ローラー。別名アブローラーとも呼ばれ、実は腹筋だけでなく上腕三頭筋、広背筋、脊柱起立筋などさまざまな体の部位を同時に鍛えることもできます。そこでこの記事では、鍛えられる部位やアシスト機能付き商品など、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた腹筋ローラー選びのポイントとおすすめ商品をご紹介します。また、使い方がわからない初心者の方に向けて効果的な使い方も解説。この記事をぜひ参考にして、自分に合う腹筋ローラーを探してみてください。

筋トレ初心者から上級者まで、幅広い方が腹筋を鍛えるのに使う筋トレアイテムの腹筋ローラー。別名アブローラーとも呼ばれ、実は腹筋だけでなく上腕三頭筋、広背筋、脊柱起立筋などさまざまな体の部位を同時に鍛えることもできます。そこでこの記事では、鍛えられる部位やアシスト機能付き商品など、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた腹筋ローラー選びのポイントとおすすめ商品をご紹介します。また、使い方がわからない初心者の方に向けて効果的な使い方も解説。この記事をぜひ参考にして、自分に合う腹筋ローラーを探してみてください。

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アウトドア用高機能タイツのおすすめ11選|秋冬も快適な登山&スポーツを

アウトドア用高機能タイツのおすすめ11選|秋冬も快適な登山&スポーツを

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、着用により関節や筋肉の動きをサポートしたり、段階的な圧力で着用している間に足をキュッ引き締め軽く感じさせたりと、効果が期待できるアイテムです。この記事では、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんと編集部が厳選した登山、山歩き向けの高機能タイツのおすすめと選び方を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、着用により関節や筋肉の動きをサポートしたり、段階的な圧力で着用している間に足をキュッ引き締め軽く感じさせたりと、効果が期待できるアイテムです。この記事では、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんと編集部が厳選した登山、山歩き向けの高機能タイツのおすすめと選び方を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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リストラップおすすめ14選【初心者でも簡単】高重量筋トレで手首をサポート

リストラップおすすめ14選【初心者でも簡単】高重量筋トレで手首をサポート

高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップのおすすめと選び方をご紹介します。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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3本ローラーおすすめ10選【ロードバイクの室内トレーニングに】 静音・負荷調整も

3本ローラーおすすめ10選【ロードバイクの室内トレーニングに】 静音・負荷調整も

ロードバイクの室内トレーニングに使われる3本ローラー。固定式ローラーよりも乗り方がむずかしい分、バランストレーニングに向いています。ミノウラやエリートといった人気メーカーから、静音モデルや折りたたみ式などが発売されています。ここでは3本ローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者でも扱いやすいモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ロードバイクの室内トレーニングに使われる3本ローラー。固定式ローラーよりも乗り方がむずかしい分、バランストレーニングに向いています。ミノウラやエリートといった人気メーカーから、静音モデルや折りたたみ式などが発売されています。ここでは3本ローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者でも扱いやすいモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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自宅用パワーラックおすすめ9選【ホームジムで筋トレ】デッドリフトやスクワットに

自宅用パワーラックおすすめ9選【ホームジムで筋トレ】デッドリフトやスクワットに

自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー(鍛えている人)の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

自宅で気軽に筋トレや身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、ホームジムセットでいつでもトレーニングできる環境がほしいというのはトレーニー(鍛えている人)の憧れでもあります。そこでこの記事では、自宅で使えるパワーラックの選び方とおすすめ商品を紹介します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどに活用してみてください。後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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ヨガレギンスのおすすめ7選|美脚で透けない! 人気ヨガブランドやスポーツブランドから厳選

ヨガレギンスのおすすめ7選|美脚で透けない! 人気ヨガブランドやスポーツブランドから厳選

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガレギンスの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。ヨガを楽しむ方が増え、ヨガウェアもオシャレなものが種類豊富に発売されています。なかでもヨガレギンスは、コーディネートに欠かせないアイテム。ヨガではいろいろなポーズをとりますので、デザイン以外にも、動きやすさや機能面、透けないかどうかにも気をつけて選びたいところです。この記事では、ヨガブランドから人気のスポーツブランドまでおすすめ商品を紹介しています。ぜひ、ヨガレギンス選びの参考にしてみてくださいね。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、口コミや評判をチェックしてみましょう。

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガレギンスの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。ヨガを楽しむ方が増え、ヨガウェアもオシャレなものが種類豊富に発売されています。なかでもヨガレギンスは、コーディネートに欠かせないアイテム。ヨガではいろいろなポーズをとりますので、デザイン以外にも、動きやすさや機能面、透けないかどうかにも気をつけて選びたいところです。この記事では、ヨガブランドから人気のスポーツブランドまでおすすめ商品を紹介しています。ぜひ、ヨガレギンス選びの参考にしてみてくださいね。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、口コミや評判をチェックしてみましょう。

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可変式のダンベルおすすめ16選|トレーニングに合わせて調節可能!初心者や女性でも使いやすい商品をご紹介

可変式のダンベルおすすめ16選|トレーニングに合わせて調節可能!初心者や女性でも使いやすい商品をご紹介

ジムや自宅でのトレーニングに使いやすいダンベル。ダンベルには大きく分けて可変式ダンベルと固定式ダンベルの2つのタイプがあります。可変式ダンベルは、トレーニングの進捗状況に合わせて負荷を調節できる点が大きな魅力!そこでこの記事では、可変式ダンベルの選び方とおすすめの商品をピックアップしてご紹介します。ご自身のレベルにあった可変式ダンベルを選ぶ参考にしてみてください。

ジムや自宅でのトレーニングに使いやすいダンベル。ダンベルには大きく分けて可変式ダンベルと固定式ダンベルの2つのタイプがあります。可変式ダンベルは、トレーニングの進捗状況に合わせて負荷を調節できる点が大きな魅力!そこでこの記事では、可変式ダンベルの選び方とおすすめの商品をピックアップしてご紹介します。ご自身のレベルにあった可変式ダンベルを選ぶ参考にしてみてください。

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3kgダンベルおすすめ6選|自宅で簡単にトレーニング!【女性だけではなく男性にもおすすめ】

3kgダンベルおすすめ6選|自宅で簡単にトレーニング!【女性だけではなく男性にもおすすめ】

自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが3kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。エクササイズのみでなくトレーニングとしても十分な効果が期待できますよ!この記事では、3kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキング、3kgのダンベルを活用したトレーニングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが3kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。エクササイズのみでなくトレーニングとしても十分な効果が期待できますよ!この記事では、3kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキング、3kgのダンベルを活用したトレーニングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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5kgダンベルおすすめ5選|筋トレ初心者でも安心して使える重さ!

5kgダンベルおすすめ5選|筋トレ初心者でも安心して使える重さ!

自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

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エキスパンダーおすすめ8選|筋トレや部分トレーニングにも使える

エキスパンダーおすすめ8選|筋トレや部分トレーニングにも使える

筋トレや鍛えたい部分をトレーニングするための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。バネ式とゴム式はどちらがよいか? どこの筋肉を鍛えられるのか? といった疑問や使い方を知りたいという人は多いはず。 この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんのアドバイスをもとに、エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をご紹介。筋トレ初心者だけでなく、大胸筋や腹筋、胸筋といった狙ったポイントを鍛えたい人も使える商品をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

筋トレや鍛えたい部分をトレーニングするための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。バネ式とゴム式はどちらがよいか? どこの筋肉を鍛えられるのか? といった疑問や使い方を知りたいという人は多いはず。 この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんのアドバイスをもとに、エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をご紹介。筋トレ初心者だけでなく、大胸筋や腹筋、胸筋といった狙ったポイントを鍛えたい人も使える商品をピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

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テーピング用テープおすすめ9選|手首・親指・足首・膝の固定に

テーピング用テープおすすめ9選|手首・親指・足首・膝の固定に

スポーツにはケガがつきものですが、テーピング用テープにもさまざまなタイプがあり、巻き方や使用する部位に合わせて正しく選択する必要があります。本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーでもある田子政昌さんと編集部が厳選したテーピング用テープのおすすめと選び方のポイントについてご紹介します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

スポーツにはケガがつきものですが、テーピング用テープにもさまざまなタイプがあり、巻き方や使用する部位に合わせて正しく選択する必要があります。本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーでもある田子政昌さんと編集部が厳選したテーピング用テープのおすすめと選び方のポイントについてご紹介します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

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トレーニングラダーおすすめ5選|瞬発力アップの練習に効果的

トレーニングラダーおすすめ5選|瞬発力アップの練習に効果的

ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

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【自宅で気軽にエクササイズ】バランスディスクおすすめ9選|体幹トレーニングや軽い運動にも!

【自宅で気軽にエクササイズ】バランスディスクおすすめ9選|体幹トレーニングや軽い運動にも!

トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した10商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

トレーニングやリハビリを気軽にできる画期的なアイテムの「バランスディスク」。バランスディスクといってもいろいろなメーカーから販売されており、その種類もさまざまです。最近普及してきたものなので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。この記事では、バランスディスクの選び方と厳選した10商品をご紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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パンチングボールおすすめ9選|自宅でのダイエットやストレス発散にも効果的!

パンチングボールおすすめ9選|自宅でのダイエットやストレス発散にも効果的!

ボクシングの練習用に使われるイメージが強いパンチングボールですが、プロが使う本格的なものから、一般家庭で気軽に楽しめるお手軽なものまで、幅広くラインアップされています。エクササイズやシェイプアップはもちろん、運動不足やストレス解消にとても効果的! 女性や子どもが使いやすい商品も数多くありますよ。この記事では、パンチングボールの選び方を設置タイプやボールの種類、使いやすさなどから解説するとともに、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。また、エキスパートが選んだ商品ランキング、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

ボクシングの練習用に使われるイメージが強いパンチングボールですが、プロが使う本格的なものから、一般家庭で気軽に楽しめるお手軽なものまで、幅広くラインアップされています。エクササイズやシェイプアップはもちろん、運動不足やストレス解消にとても効果的! 女性や子どもが使いやすい商品も数多くありますよ。この記事では、パンチングボールの選び方を設置タイプやボールの種類、使いやすさなどから解説するとともに、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。また、エキスパートが選んだ商品ランキング、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。

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トレーニングベンチおすすめ7選|筋トレの必需品【折りたたみやコンパクトタイプも】

トレーニングベンチおすすめ7選|筋トレの必需品【折りたたみやコンパクトタイプも】

おうち時間を利用して、自宅で気軽にトレーニングができるトレーニングベンチは筋トレの必需品です。トレーニングベンチを筋トレ用に購入したいけれど、どう選んだらよいか迷ってしまう初心者の人もいるかと思います。この記事では、ランニングインストラクター・パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が選んだ、おすすめのトレーニングベンチを紹介します。フラットベンチ、アジャスタブルベンチのほか、折りたたみができてコンパクトになる商品もピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

おうち時間を利用して、自宅で気軽にトレーニングができるトレーニングベンチは筋トレの必需品です。トレーニングベンチを筋トレ用に購入したいけれど、どう選んだらよいか迷ってしまう初心者の人もいるかと思います。この記事では、ランニングインストラクター・パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が選んだ、おすすめのトレーニングベンチを紹介します。フラットベンチ、アジャスタブルベンチのほか、折りたたみができてコンパクトになる商品もピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

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シックスパッドおすすめ13選|腹筋や胸、脚など使用したい場所で選ぶ!

シックスパッドおすすめ13選|腹筋や胸、脚など使用したい場所で選ぶ!

MGT社製のEMS器具がシックスパッドシリーズ。代表的なアイテムの腹筋ベルトのほか、胸筋、脚、腕など筋肉をケアしたい部位によっていろいろなアイテムが展開されています。この記事では医療ライター・西村テツジさんと編集部でシックスパッドの選び方とおすすめ商品を紹介。EMSの正しい使い方も解説しています。正しく使うことでより効果を実感できずはず。ぜひ参考にしてくださいね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

MGT社製のEMS器具がシックスパッドシリーズ。代表的なアイテムの腹筋ベルトのほか、胸筋、脚、腕など筋肉をケアしたい部位によっていろいろなアイテムが展開されています。この記事では医療ライター・西村テツジさんと編集部でシックスパッドの選び方とおすすめ商品を紹介。EMSの正しい使い方も解説しています。正しく使うことでより効果を実感できずはず。ぜひ参考にしてくださいね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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自宅用ベンチプレスおすすめ5選|自宅で本格的な筋トレ・家トレができる!

自宅用ベンチプレスおすすめ5選|自宅で本格的な筋トレ・家トレができる!

上半身を鍛える筋トレのひとつであるベンチプレス。自宅用のベンチプレスセットがあれば、ジムに行かなくても代わりに家をホームジムとして本格的なトレーニングができます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、自宅用ベンチプレスの選び方、おすすめ商品をご紹介します。価格や設置するスペースといった面で購入するのを悩んでいる人もいると思うので、この記事を参考に、自宅に合ったベンチプレスを見つけてください。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのほか、トレーニングのポイントも紹介していますので参考にしてください。

上半身を鍛える筋トレのひとつであるベンチプレス。自宅用のベンチプレスセットがあれば、ジムに行かなくても代わりに家をホームジムとして本格的なトレーニングができます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が、自宅用ベンチプレスの選び方、おすすめ商品をご紹介します。価格や設置するスペースといった面で購入するのを悩んでいる人もいると思うので、この記事を参考に、自宅に合ったベンチプレスを見つけてください。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのほか、トレーニングのポイントも紹介していますので参考にしてください。

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