おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事
パンチングボールや振動マシンなどのエクササイズグッズ、ベンチプレスやバランスディスクなどのトレーニンググッズなど、フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。
家庭岩盤浴マットのおすすめ10選！全身用から部位用まで！ 期待できる効果は？
施設に行かなくても、自宅で気軽に岩盤浴に近い効果を体感できる家庭用岩盤浴マット。ひと口に岩盤浴マットといってもサイズや電気の有無など比較する要素はさまざま。この記事では、岩盤浴マットの選び方をくわしく解説！ ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が選んだ注目の商品もご紹介しています。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！
施設に行かなくても、自宅で気軽に岩盤浴に近い効果を体感できる家庭用岩盤浴マット。ひと口に岩盤浴マットといってもサイズや電気の有無など比較する要素はさまざま。この記事では、岩盤浴マットの選び方をくわしく解説！ ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が選んだ注目の商品もご紹介しています。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！
学校の体力測定時や、日々のトレーニングの成果を知るために役立つ握力計。ドンキホーテなどの量販店や、ヤマダ電機などの家電量販店、スポーツ用品店などさまざまな販売店で手に入れることができますが、通販でも手軽に購入できますよ。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんへの取材をもとに、握力計の選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonや楽天市場など通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
学校の体力測定時や、日々のトレーニングの成果を知るために役立つ握力計。ドンキホーテなどの量販店や、ヤマダ電機などの家電量販店、スポーツ用品店などさまざまな販売店で手に入れることができますが、通販でも手軽に購入できますよ。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんへの取材をもとに、握力計の選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonや楽天市場など通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
スポーツタイツ人気おすすめ9選【メンズ・レディース】ランニングや登山にも
野球、サッカー、テニス、バスケなどの球技のほか、ランニングや登山にも着用するスポーツタイツ。筋肉の疲れを軽減したり、ケガを予防したりとスポーツ時に下半身をサポートする効果があります。ミズノ、ナイキなど人気ブランドからさまざまなスポーツタイツが販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、スポーツトレーナーの内田 英利さんのアドバイスをもとに、スポーツタイツの選び方とおすすめ商品を紹介します。運動用としてだけでなく、普段使いできるものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
野球、サッカー、テニス、バスケなどの球技のほか、ランニングや登山にも着用するスポーツタイツ。筋肉の疲れを軽減したり、ケガを予防したりとスポーツ時に下半身をサポートする効果があります。ミズノ、ナイキなど人気ブランドからさまざまなスポーツタイツが販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いはず。この記事では、スポーツトレーナーの内田 英利さんのアドバイスをもとに、スポーツタイツの選び方とおすすめ商品を紹介します。運動用としてだけでなく、普段使いできるものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
スポーツコールドスプレーおすすめ9選！ 痛みのアイシングや熱中対策に【使い方や注意点も】
熱中対策やスポーツ後のほてったからだを冷やしたり、またスポーツで捻挫や打撲をしたときの応急処置にも使えるスポーツコールドスプレー。メーカーによってさまざまな種類が販売されています。しかしどのような効果があるのか、使い勝手がいいものはどれなのか判断が難しい場合もありますよね。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で選んだおすすめの商品をご紹介していきます！通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてください。
熱中対策やスポーツ後のほてったからだを冷やしたり、またスポーツで捻挫や打撲をしたときの応急処置にも使えるスポーツコールドスプレー。メーカーによってさまざまな種類が販売されています。しかしどのような効果があるのか、使い勝手がいいものはどれなのか判断が難しい場合もありますよね。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で選んだおすすめの商品をご紹介していきます！通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてください。
ヨガパンツおすすめ6選【初心者も安心】ゆったりしたものや人気のものまで
ヨガはもちろん、ふだん着やジムでのトレーニングウェアとしても使えるヨガパンツ。レディース用で人気ブランドのものも多く展開されています。ゆったりしたものやぴったりしたもの、レギンスタイプやクロップドパンツ、サルエルパンツやフレアタイプなど、多くの種類があって迷ってしまいますよね。この記事では、全米ヨガアライアンス認定上級インストラクターの資格をもち、ヨガ講師を務める中村美日子さんへのアドバイスをもとに、ヨガパンツの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
ヨガはもちろん、ふだん着やジムでのトレーニングウェアとしても使えるヨガパンツ。レディース用で人気ブランドのものも多く展開されています。ゆったりしたものやぴったりしたもの、レギンスタイプやクロップドパンツ、サルエルパンツやフレアタイプなど、多くの種類があって迷ってしまいますよね。この記事では、全米ヨガアライアンス認定上級インストラクターの資格をもち、ヨガ講師を務める中村美日子さんへのアドバイスをもとに、ヨガパンツの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
ストップウォッチおすすめ14選！陸上・スポーツ、仕事や勉強に！ 防水・ソーラータイプも
ラップタイムを競う陸上や水泳、ロスタイムがあるサッカーなど、スポーツ競技のタイム計測はもちろん、仕事や勉強にも使えるストップウォッチ。ラップタイム・スプリット・積算計測・カウントダウン計測など計測方法だけでも多数あります。この記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が厳選した使いやすいストップウォッチのおすすめ商品と選び方をご紹介します。防水、ソーラー充電、ラップ機能、メモリー機能などがあるものやBluetoothでデータ転送できるタイプもピックアップしています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
ラップタイムを競う陸上や水泳、ロスタイムがあるサッカーなど、スポーツ競技のタイム計測はもちろん、仕事や勉強にも使えるストップウォッチ。ラップタイム・スプリット・積算計測・カウントダウン計測など計測方法だけでも多数あります。この記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が厳選した使いやすいストップウォッチのおすすめ商品と選び方をご紹介します。防水、ソーラー充電、ラップ機能、メモリー機能などがあるものやBluetoothでデータ転送できるタイプもピックアップしています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
ダイエットスリッパのおすすめ8選【ニトリ・チャコットなど】人気ランキングも
フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！ また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！
フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！ また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！
ストレッチ用ポールの人気おすすめ6選！肩・腰コリを改善！ 猫背にも
ストレッチ用ポールの使い方は簡単で、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、ストレッチ用ポールの選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ストレッチ用ポールの使い方は簡単で、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、ストレッチ用ポールの選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
ピラティスは、ドイツ人のピラティスが1920年代にリハビリ用に開発したエクササイズ。弟子たちが受け継ぎ、改良を加え、さまざまなバリエーションが登場し、ピラティスの神さまといわれるステファン・メルモンなど、監修者も多彩です。体幹を鍛えることで、体型やプロポーションを維持する効果が期待でき、ダイエットにもおすすめ。この記事では、初心者でも自宅で気軽に取り組めるピラティスDVDの選び方と人気の高いおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ピラティスは、ドイツ人のピラティスが1920年代にリハビリ用に開発したエクササイズ。弟子たちが受け継ぎ、改良を加え、さまざまなバリエーションが登場し、ピラティスの神さまといわれるステファン・メルモンなど、監修者も多彩です。体幹を鍛えることで、体型やプロポーションを維持する効果が期待でき、ダイエットにもおすすめ。この記事では、初心者でも自宅で気軽に取り組めるピラティスDVDの選び方と人気の高いおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ジュニア用ランニングシューズおすすめ5選！足に合うサイズや履き口をチェック
小学生以降のシューズは、子どもの足にフィットするものを選ぶのが重要です。いろいろなメーカーからジュニアランニングシューズが発売されているため、商品選びに迷う人も多いでしょう。この記事では、保育士武田優希さんと編集部でジュニアランニングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介します。ニューバランスやナイキなどの人気メーカーから、ケガ防止や履き心地のいいモデルなどを厳選しました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
小学生以降のシューズは、子どもの足にフィットするものを選ぶのが重要です。いろいろなメーカーからジュニアランニングシューズが発売されているため、商品選びに迷う人も多いでしょう。この記事では、保育士武田優希さんと編集部でジュニアランニングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介します。ニューバランスやナイキなどの人気メーカーから、ケガ防止や履き心地のいいモデルなどを厳選しました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
ふくらはぎサポーターおすすめ8選！ スポーツ時や立ち仕事の足を支える
立ち仕事や激しいスポーツをしている人に多い、ふくらはぎの悩み。ふくらはぎサポーターは、着用することでふくらはぎを保護して安定させることができます。この記事では、医療ライターの宮座 美帆さんと編集部が、ふくらはぎサポーターの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してください。
立ち仕事や激しいスポーツをしている人に多い、ふくらはぎの悩み。ふくらはぎサポーターは、着用することでふくらはぎを保護して安定させることができます。この記事では、医療ライターの宮座 美帆さんと編集部が、ふくらはぎサポーターの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してください。
ウェイトトレーニング用グローブおすすめ10選【筋トレやダンベルに・初心者にも】
ダンベルを使った筋トレやジムでのトレーニングで活躍するウェイトトレーニング用グローブ。筋トレ用手袋としてパワーグローブとも呼ばれ、手を保護してくれるだけでなく、ペンチプレスやフィットネス時のパフォーマンの向上も見込めるアイテムです。この記事では、初心者でもわかるトレーニンググローブの選び方に加え、フィットネストレーナー講師・曽谷英之さんと編集部が選ぶウェイトトレーニング用グローブのおすすめ商品をランキングを交えて紹介します。サイズや生地、滑り止めやリストラップなどの機能面、洗濯のしやすさなども考慮して最適なものを選びましょう。後半には通販サイトにおけるウェイトトレーニング用グローブの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
ダンベルを使った筋トレやジムでのトレーニングで活躍するウェイトトレーニング用グローブ。筋トレ用手袋としてパワーグローブとも呼ばれ、手を保護してくれるだけでなく、ペンチプレスやフィットネス時のパフォーマンの向上も見込めるアイテムです。この記事では、初心者でもわかるトレーニンググローブの選び方に加え、フィットネストレーナー講師・曽谷英之さんと編集部が選ぶウェイトトレーニング用グローブのおすすめ商品をランキングを交えて紹介します。サイズや生地、滑り止めやリストラップなどの機能面、洗濯のしやすさなども考慮して最適なものを選びましょう。後半には通販サイトにおけるウェイトトレーニング用グローブの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
活動量計おすすめ16選！健康管理が手軽に【ダイエットやトレーニングをサポート】
活動量計（ウェアラブル活動量計）は、運動や健康管理をするのにとても便利なアイテムです。スマートフォンとの連携も一般的になりました。活動量計を使えば、歩数・歩行距離・消費カロリーなど、日常生活における行動を記録することができます。この記事では、「Fitbit」「ガーミン」「オムロン」「タニタ」や他メーカーの活動量計おすすめモデルと選び方のポイントについてご紹介します。フィットネストラッカーとして使えるモデル、液晶画面なしのモデルなどもピックアップしています。記事後半には、Amazonなどの通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
活動量計（ウェアラブル活動量計）は、運動や健康管理をするのにとても便利なアイテムです。スマートフォンとの連携も一般的になりました。活動量計を使えば、歩数・歩行距離・消費カロリーなど、日常生活における行動を記録することができます。この記事では、「Fitbit」「ガーミン」「オムロン」「タニタ」や他メーカーの活動量計おすすめモデルと選び方のポイントについてご紹介します。フィットネストラッカーとして使えるモデル、液晶画面なしのモデルなどもピックアップしています。記事後半には、Amazonなどの通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
サンドバッグおすすめ10選！自宅やマンションで設置できる自立型やスタンド型も
ボクシングジムで見かけることの多いサンドバッグ。腕や肩の筋肉だけでなく、瞬発力を鍛えて全身を動かすのでダイエットにもぴったり。思いっきりパンチすることでストレス発散にもなります。ただし、自宅やマンションに設置しようとすると、吊り下げできるかどうか、静かに使えるかどうかが気になるところ。この記事では、家庭用として使えるサンドバッグのおすすめ商品と選び方を、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんの意見も交えてご紹介。本格的な吊り下げ式のサンドバッグから、コンパクトサイズで倒れない自立式、賃貸でも設置しやすいスタンド式のものなどをピックアップしました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ボクシングジムで見かけることの多いサンドバッグ。腕や肩の筋肉だけでなく、瞬発力を鍛えて全身を動かすのでダイエットにもぴったり。思いっきりパンチすることでストレス発散にもなります。ただし、自宅やマンションに設置しようとすると、吊り下げできるかどうか、静かに使えるかどうかが気になるところ。この記事では、家庭用として使えるサンドバッグのおすすめ商品と選び方を、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんの意見も交えてご紹介。本格的な吊り下げ式のサンドバッグから、コンパクトサイズで倒れない自立式、賃貸でも設置しやすいスタンド式のものなどをピックアップしました。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
ローイングマシンのおすすめ5選！効果的な筋トレ・ダイエットに
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
マルトデキストリンおすすめ7選｜筋トレ中の栄養補給・効果的なサポートに！
筋トレの効率化を目指したい方におすすめのサポート成分「マルトデキストリン」。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんに取材のもと、マルトデキストリンのおすすめをランキング形式でご紹介。さらに、高カロリー・高たんぱくによって体重アップを目指す「ウェイトゲイナー」や、効果的な飲み方や取り入れ方も解説します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
筋トレの効率化を目指したい方におすすめのサポート成分「マルトデキストリン」。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんに取材のもと、マルトデキストリンのおすすめをランキング形式でご紹介。さらに、高カロリー・高たんぱくによって体重アップを目指す「ウェイトゲイナー」や、効果的な飲み方や取り入れ方も解説します。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
肘サポーターおすすめランキング11選！テニス・ゴルフ・野球に【選び方も解説】
テニス、ゴルフ、野球、バレーなどのスポーツや筋トレ時に欠かせない、肘を保護する肘サポーター。テニス肘やゴルフ肘にならないためにも、肘に痛みを感じる前に日頃のケアが大切です。この記事では、医療ライターへの取材のもと、肘サポーターの効果や選び方、おすすめ商品を紹介。ミズノ、バンテリン、ザムストなど人気メーカーや子供用も厳選しています。スポーツの種類別に解説していくので、きっとあなたの用途や使い方に合った肘サポーターが見つかるはず！ 後半では、Amazonや楽天など通販サイトの肘サポーターランキングや口コミも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。
テニス、ゴルフ、野球、バレーなどのスポーツや筋トレ時に欠かせない、肘を保護する肘サポーター。テニス肘やゴルフ肘にならないためにも、肘に痛みを感じる前に日頃のケアが大切です。この記事では、医療ライターへの取材のもと、肘サポーターの効果や選び方、おすすめ商品を紹介。ミズノ、バンテリン、ザムストなど人気メーカーや子供用も厳選しています。スポーツの種類別に解説していくので、きっとあなたの用途や使い方に合った肘サポーターが見つかるはず！ 後半では、Amazonや楽天など通販サイトの肘サポーターランキングや口コミも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。
【10kg】ダンベルおすすめ9選！本格的な筋トレ・ウェイトアップに！初心者は可変式
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。そこでこの記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
シットアップベンチおすすめ6選！腹筋・背筋・二の腕など効果的な鍛え方
腹筋・背筋・腹斜筋・二の腕などジムに行かなくても自宅で負荷の高い筋力トレーニングができる腹筋台「シットアップベンチ」。角度調節や足が固定できたりするだけでなく、折りたためるタイプだと収納にも便利です。そこでここでは、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品を紹介します。効果的な筋トレをしたい方は用チェックです。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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