おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

エクササイズグッズ トレーニンググッズ

トレーニンググッズ・筋トレグッズおすすめ21選|自宅で使える筋トレアイテム!

トレーニンググッズ・筋トレグッズおすすめ21選|自宅で使える筋トレアイテム!

スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、自宅でできる人気の筋力トレーニンググッズの選び方とおすすめ商品を紹介します。最近は男性だけではなく、体幹・加圧トレーニングなど女性にも人気です。そこで定番の腹筋ローラーやダンベルをはじめ、身体の部位ごとの筋トレやエクササイズに使える商品を厳選しています。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。


トレーニングベンチおすすめ16選|筋トレの必需品&折り畳みが人気

トレーニングベンチおすすめ16選|筋トレの必需品&折り畳みが人気

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、トレーニングベンチの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。自宅で気軽にトレーニングができるトレーニングベンチですが、選ぶ際に気をつけるべきポイントがいくつかあります。この記事では、ランニングインストラクター・パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が選んだ、おすすめの商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


ストップウォッチおすすめ15選|スポーツ競技や勉強に! 防水・ソーラー充電タイプも

ストップウォッチおすすめ15選|スポーツ競技や勉強に! 防水・ソーラー充電タイプも

陸上や水泳などスポーツ競技のタイム計測はもちろん、勉強や仕事と多用途で使えるストップウォッチ。ラップタイム・スプリット・積算計測・カウントダウン計測など計測方法だけでも多数あり、そのほかにも防水・ソーラー充電など機能も豊富です。ここでは、ランニングインストラクターの田子政昌さんと編集部が厳選したストップウォッチのおすすめと選び方をご紹介します。


ミズノのランニングシューズおすすめ12選|ケガ防止やクッション性のあるモデルを紹介

ミズノのランニングシューズおすすめ12選|ケガ防止やクッション性のあるモデルを紹介

パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材のもと、ミズノのランニングシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介。ミズノは信頼の日本メーカーとして愛用者の多いブランドで、短距離から長距離、スローランからスピードランなど、タイプや目的に応じたモデルがあるので、初心者から上級者まで自分のレベルにあったシューズを選ぶことができます。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんが選ぶときに気をつけるポイントやおすすめの商品を紹介しているので、ミズノのランニングシューズ選びに迷っている方はぜひ参考にしてみてください。


プーマのランニングシューズおすすめ5選|ジムや街中でおしゃれにランニング

プーマのランニングシューズおすすめ5選|ジムや街中でおしゃれにランニング

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、プーマのランニングシューズの選び方とおすすめの商品を教えていただきました。ランナーにとってシューズは体の一部ともいえる大切なアイテム。いろいろ比較して自分に最適の一足を見つけたいところですが、メーカーやブランドが多くて商品選びはなかなか難しいですよね。どのブランドがよいか迷っているなら、プーマのシューズを試してみませんか。プーマのランニングシューズは堅実な作りながらカラーバリエーションが豊富で、街を走っていて映えそうです。この記事では、パーソナルトレーナーの田子さんが選んでくれたプーマのランニングシューズをご紹介します。後半に掲載した通販サイトのランキングと合わせて参考にしてみてください。


ランニングジャージおすすめ13選|動きやすさが重要【撥水・吸水速乾・保温機能も】

ランニングジャージおすすめ13選|動きやすさが重要【撥水・吸水速乾・保温機能も】

ランニングを行う際、気軽に着れるウエアとしてジャージがありますが、いざ選ぶとなるとなにを基準に選べばいいのかわからない人も多いのではないでしょうか? 快適なランニングにはシューズだけでなくウエアも大切になってきます。この記事では、マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ランニングジャージの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


リーボックのランニングシューズおすすめ7選【履き心地が快適・おしゃれに走る】

リーボックのランニングシューズおすすめ7選【履き心地が快適・おしゃれに走る】

ランニングインストラクターの田子政昌さんに、リーボックのランニングシューズの選び方とおすすめ商品について聞きました。リーボックというとポンプテクノロジーなど独自の機構を搭載したハイテクシューズのイメージが強いですが、その独自機構などを使ったランニングシューズも揃っています。この記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんが選ぶときのコツやおすすめの商品を紹介しています。タウンユースとしても使えそうなシューズが多いので、ぜひ参考にしてみてください。


バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

バランスボールおすすめ23選|体幹を鍛える【使い方や膨らまし方も解説】

パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、バランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。バランスボールというと、ボールにお尻を乗せて弾むように動いたり、足を浮かせてバランスをとったり、などの動きをイメージする方が多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもあります。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


シットアップベンチおすすめ10選|腹筋・背筋・腹斜筋の負荷と筋トレ効果を高める

シットアップベンチおすすめ10選|腹筋・背筋・腹斜筋の負荷と筋トレ効果を高める

パーソナルトレーナーの田子 政昌さんに、シットアップベンチの選び方とおすすめ商品について聞いてみました。普通の腹筋運動(シットアップまたはトランクカール)は、そのまま行うだけでは一定以上の負荷をかけるのは難しくなります。シットアップベンチを使うと、傾斜を付けたり、足部を固定してより大きな動作行ったりすることで負荷を高め、より高いトレーニングができます。また、角度調節や折りたためるタイプだと負荷の調節ができたり、収納時も便利。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。


【鍛えたい部位でタイプを選ぶ】ステッパーの選び方&おすすめ11選

【鍛えたい部位でタイプを選ぶ】ステッパーの選び方&おすすめ11選

パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、ステッパーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。運動不足解消にも役立つステッパーをご紹介しています。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。


ランニング用5本指ソックスおすすめ10選|快適に走れる・履きやすい商品を厳選

ランニング用5本指ソックスおすすめ10選|快適に走れる・履きやすい商品を厳選

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ランニング用5本指ソックスを選ぶポイントとおすすめの商品を教えていただきました。足の指を自由に動かせる5本指ソックスは、裸足感覚を保ちつつ足を保護してくれます。また、5本指ソックスを履いて指を開放すると、足の疲労軽減が期待できます。通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。


スポーツタオルおすすめ10選|速乾や吸水にすぐれた製品・ギフトやプレゼントにも

スポーツタオルおすすめ10選|速乾や吸水にすぐれた製品・ギフトやプレゼントにも

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、スポーツタオルを選ぶポイントとおすすめの商品を教えていただきました。スポーツをするのに欠かせないアイテムのひとつにタオルが挙げられますが、ひと口にスポーツタオルといっても用途はもちろん、素材や大きさ(長さ)、さらには色やデザインなど選択肢はいろいろとあり悩んでしまいますね。この記事では、スポーツタオルを購入するときにチェックするポイントのほか、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。


トレーニングラダーおすすめ10選|瞬発力アップに効果的【サッカー・野球など】

トレーニングラダーおすすめ10選|瞬発力アップに効果的【サッカー・野球など】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をうかがいました。ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。


フィットネスシューズおすすめ10選|ナイキ、ニューバランスなど人気ブランド商品も!

フィットネスシューズおすすめ10選|ナイキ、ニューバランスなど人気ブランド商品も!

ジムに通うならそろえておきたい「フィットネスシューズ」。トレーニング内容に合わせて選ぶことで、より高いパフォーマンスを発揮できます。また安定性も高まるので、ジムに通う初心者の方はフィットネスシューズの使用をおすすめします。本記事ではパーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、フィットネスシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介。自分に合ったシューズで快適なフィットネスライフを楽しみましょう!記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。


チンニングスタンドおすすめ10選|自宅筋トレに大人気【高さ調節可能タイプも】

チンニングスタンドおすすめ10選|自宅筋トレに大人気【高さ調節可能タイプも】

チンニング(懸垂・チンアップまたはプルアップ)はぶらさがった状態から上半身を引き上げることで、主に腕(上腕二頭筋など)や背中(広背筋など)を鍛える種目。重りを使わない、いわゆる「自重トレーニング」で、上級者もよくおこなうトレーニングのひとつです。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、チンニングスタンドの選び方とおすすめ10選について教えてもらいました。「男は背中で語る」とよく言われます。厚みがあり、逞しく筋肉が盛り上がった背中を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。


ダイエット器具おすすめ20選【コロナ太り解消!】自宅で手軽にエクササイズ

ダイエット器具おすすめ20選【コロナ太り解消!】自宅で手軽にエクササイズ

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。自宅でダイエットを始めるときにかんたんに使えるダイエット器具。「コロナ太りでそろそろなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは? 気になる部位にあわせて商品を選ぶことが大切ですが、日常生活のなかでの使いやすさ、スペースをとらないものなど、気にするポイントはたくさんあります。本記事を参考に、理想のダイエット器具選びにぜひ役立ててください。


プッシュアップバーおすすめ12選|【胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋】などの筋トレに

プッシュアップバーおすすめ12選|【胸筋・上腕三頭筋・腹筋・背筋】などの筋トレに

プッシュアップバーは腕立て伏せを補助する器具。これを使うことで体重分以上の負荷をかけることができ、体幹トレーニングと組み合わせてウエスト周りの刺激を高めることが可能です。ここでは、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が厳選したおすすめ商品と選び方についてご紹介します。


【2020年版】歩数計(万歩計)おすすめ18選|アプリ連動や腕時計タイプなど高性能なものも

【2020年版】歩数計(万歩計)おすすめ18選|アプリ連動や腕時計タイプなど高性能なものも

ランニングインストラクターの田子政昌さんへの取材をもとに、2020年版歩数計(万歩計)おすすめ18選をご紹介します。アプリ連動タイプや腕時計タイプ、距離測定やカロリー計算にも役立つおすすめの歩数計(万歩計)をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


インラインスケートおすすめ14選|専門スポーツ指導員が厳選、初心者や子供向けも

インラインスケートおすすめ14選|専門スポーツ指導員が厳選、初心者や子供向けも

日本ローラースポーツ連盟公認指導員・大原秀明さんに、インラインスケートの選び方とおすすめ商品を伺いました。エキスパートが初心者におすすめする3大ブランドは、Rollerblade(ローラーブレード)、K2 (ケーツー)、FILA skates(フィラスケート)。アルミフレーム搭載、高性能ベアリング装備などと書いてあっても、きちんと設計された樹脂フレームの方がよい場合もあります。記事後半にはおすすめ商品の比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。


膝サポーターの選び方おすすめ19選|トレーナーが解説! 運動やスポーツ時に効果を発揮

膝サポーターの選び方おすすめ19選|トレーナーが解説! 運動やスポーツ時に効果を発揮

膝関節は横に動かしたりねじったりして負荷がかかると、靭帯(じんたい)や半月板が損傷してしまうことがあります。日常生活やスポーツ中の膝の痛みが気になる人は、膝への負担を減らすためにも、賢く膝サポーターを利用しましょう。自分に合った膝サポーターを使うことで、ケガの予防にも役立ちますよ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、膝サポーターの選び方とおすすめ商品を紹介します。比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。


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