おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

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【2020最新】自宅用エアロバイクおすすめ15選&ランキング|初心者から本格派まで!

【2020最新】自宅用エアロバイクおすすめ15選&ランキング|初心者から本格派まで!

全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、エアロバイクのおすすめ15選と選び方を徹底解説! ジムのような本格機能を搭載しながらもコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングできるエアロバイクを紹介します。アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップ。さらに記事後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で、おすすめのスピンバイクを紹介します。負荷の強いトレーニングを行なうことができるスピンバイクは、ジムなどでもよく見かけるアイテム。購入すれば、ジムに行かずとも自宅で気軽に本格エクササイズができますよ! 決して安い買い物ではないので、自分の使い方に合った製品を選びたいところ。購入前に、ぜひこの記事で紹介する選び方のポイントを押さえてくださいね。後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


ケトルベルおすすめ10選|初心者も手軽に筋トレ【無理のない重さで】

ケトルベルおすすめ10選|初心者も手軽に筋トレ【無理のない重さで】

ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具です。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、じつは初心者にもおすすめです。ここではそんなケトルベルの選び方をフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が解説し、おすすめの10商品をご紹介します。


ストレッチポールのおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールのおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチポールの選び方、おすすめの6商品をご紹介します。記事の最後には、内田英利さんのおすすめランキングもあるので、ぜひ参考にしてみてください。


縄跳びおすすめ16選&ランキング|ダイエットやトレーニングに! 子ども用~大人用まで!

縄跳びおすすめ16選&ランキング|ダイエットやトレーニングに! 子ども用~大人用まで!

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さん監修のもと、おすすめの縄跳びをランキング形式で発表します! 縄跳びはロープの素材や留め具の形状などの機能性により、使い勝手や跳び心地が異なるため、自分に合うものを選ぶことが重要です。記事後半にはAmazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや比較一覧表もありますのでぜひチェックしてみてください。


体育館シューズおすすめ12選|子ども用の上履きから大人用まで

体育館シューズおすすめ12選|子ども用の上履きから大人用まで

おもに小学生などの学生が体育館でスポーツをする際や、大人がフィットネスジムなどで使用する体育館シューズ。機能性に魅力があるもの、脱ぎ履きしやすい実用性を備えたものなど、多様な商品から自分に合う体育館シューズを選びたいですよね。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんに取材し、体育館シューズを選ぶポイントと、おすすめの12選もご紹介します。


ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ13選【気軽にエクササイズ】使い方も紹介!

ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ13選【気軽にエクササイズ】使い方も紹介!

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。誰でもかんたんに自宅で本格的なエクササイズができるアイテムです。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんに取材し、ヨガポール(ストレッチ用ポール)の選び方とおすすめ商品13選をご紹介します。


リストラップのおすすめ10選|筋トレに欠かせない!【初心者でもかんたん】

リストラップのおすすめ10選|筋トレに欠かせない!【初心者でもかんたん】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が、高重量のウェイトトレーニングに欠かせないリストラップを解説します。高重量のウェイトトレーニングをする際、手首のダメージが気になりますよね。そんなときに役立つのがリストラップ。しかし、製造しているメーカも多数あり、種類も豊富で、どれが自分に合っているか迷ってしまうこともあるでしょう。そこで、リストラップの選び方とおすすめ商品10選をご紹介します。この記事を参考に、自分に合ったリストラップを探してみましょう。


パワーグリップのおすすめ7選|初心者や女性向きの商品も【カンタン装着】

パワーグリップのおすすめ7選|初心者や女性向きの商品も【カンタン装着】

筋トレを行う際の「三種の神器」といえば、「パワーグリップ、リストラップ、トレーニングベルト」。今回ご紹介するパワーグリップは、懸垂やデッドリフトなどのいわゆる「引く」種目で握力の補助をしてくれるため、最後まで追い込むことできます。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選び方、厳選したパワーグリップ7選をご紹介します。記事の最後には、曽谷英之さんのおすすめランキングもあるので、ぜひ参考にしてみてください。


エキスパンダーおすすめ8選|気になる部分の引き締め【猫背や腰痛改善も】

エキスパンダーおすすめ8選|気になる部分の引き締め【猫背や腰痛改善も】

筋肉鍛錬のための運動用具であるエキスパンダー。バネ式とゴム式から選ぶことができ、グリップの形やテンションの強さもさまざまです。いろいろなメーカーから販売しているので、選べないという人も少なくありません。エキスパンダーを選ぶ際のポイントやおすすめ商品をフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部がご紹介します。


リストストラップおすすめ7選 | ジムトレーニングの筋肉アップに役立つ!

リストストラップおすすめ7選 | ジムトレーニングの筋肉アップに役立つ!

フリーウェイトトレーニングで握力補助のための有効なツールがリストストラップ。背中の筋肉を鍛えるときまどの握力を補いときに使いたいツールです。いざ選ぶとなると、素材や形状の違いなどがあり、どれを選んだらいいものか迷ってしまいます。ここではリストストラップの選び方を解説し、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選んだおすすめのリストストラップを紹介します。


クロストレーナーおすすめ7選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】

クロストレーナーおすすめ7選|自宅で有酸素運動!【脂肪燃焼を】

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が、クロストレーナーをご紹介します。クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、有酸素運動を手軽に行えます。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。この記事を参考に、自分にあったクロストレーナーを選んでみましょう。


フラフープおすすめ10選【手軽にダイエット】子どもや初心者でも使える

フラフープおすすめ10選【手軽にダイエット】子どもや初心者でも使える

子どもの頃に手にとって遊んだ経験がある方も多いフラフープは、お腹周り、くびれ育成をしたい女性などに注目されるエクササイズアイテムとなっています。おもちゃコンサルタントマスター、ヨガインストラクターの加藤理香さんにフラフープの選び方や商品についての監修をしてもらうとともに、素材やサイズに注目し、10商品を紹介します。


ヨガDVDおすすめ14選【ヨガインストラクターと編集部厳選】初心者も自宅でできる

ヨガDVDおすすめ14選【ヨガインストラクターと編集部厳選】初心者も自宅でできる

ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガDVDの選び方とおすすめのDVD7つをご紹介いたします。自宅でも気軽にヨガができるようにと発売されているヨガDVDですが、初心者~上級者などのヨガレベルや健康維持、アンチエイジング、ダイエット、リラクゼーションなどの目的を考えて選んでもらえるよう順番に解説しています。この記事を参考にして自分の目的にあった最適なヨガDVDを見つけてくださいね。


スクイズボトルおすすめ5選|スポーツ時の水分補給に!【保冷効果があるものも】

スクイズボトルおすすめ5選|スポーツ時の水分補給に!【保冷効果があるものも】

スクイズボトルについて、選び方のコツとおすすめ商品を、キャンプライターの中山一弘さんにうかがいました。片手でサッと取り出して、そのまま簡単に飲み口を開けて水分補給ができるのがスクイズボトルの特徴です。スポーツ飲料メーカーなども自社ロゴを大きくデザインして販売していたりするので、気になっている方も多いのではないでしょうか? そこでこの記事ではキャンプライターの中山一弘さんが、選ぶポイントやおすすめの商品を紹介しています。トレーニングの水分補給にぜひ役立ててみてください。


トレーニンググッズおすすめ21選|部位ごとの筋トレやエクササイズに使えるアイテムを紹介

トレーニンググッズおすすめ21選|部位ごとの筋トレやエクササイズに使えるアイテムを紹介

スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、人気のトレーニンググッズの選び方とおすすめ商品をご紹介します。数あるトレーニンググッズから、部位ごとの筋トレやエクササイズに使える商品を厳選しています。


トレーニングベンチおすすめ11選|筋トレの必需品&折り畳みが人気

トレーニングベンチおすすめ11選|筋トレの必需品&折り畳みが人気

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、トレーニングベンチの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。自宅で気軽にトレーニングができるトレーニングベンチですが、選ぶ際に気をつけるべきポイントがいくつかあります。この記事では、ランニングインストラクター・パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が選んだ、おすすめの商品をご紹介します。


ストップウォッチのおすすめ12選|防水・太陽電池・プリンター一体型も!

ストップウォッチのおすすめ12選|防水・太陽電池・プリンター一体型も!

ランニングインストラクターと編集部が選んだストップウォッチのおすすめを紹介します。陸上競技や競泳、自転車など各スポーツ種目の試合やトレーニングなどで時間を測ることは多くあります。測定データでパフォーマンスのチェックをしたり、繰り返し測ることでペースの確認ができます。最近でこそ、勉強や試験などのシーンでアプリを使うこともありますが、スポーツの現場ではやはり手にもって使うストップウォッチが主流といえます。この記事で紹介する選び方のポイントや記事後半にあるアマゾンや楽天など各通販サイトの最新人気売れ筋ランキングや通販サイトの口コミ・評判なども参考にして、自分の使い方にあった最適なストップウォッチを探してみてください。


ミズノのランニングシューズおすすめ7選|【フォームにあったシューズでケガ防止】

ミズノのランニングシューズおすすめ7選|【フォームにあったシューズでケガ防止】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、ミズノのランニングシューズの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。ミズノは信頼の日本メーカーとして愛用者の多いブランドで、短距離から長距離、スローランからスピードランなど、タイプや目的に応じたモデルがあるので、初心者から上級者まで自分のレベルにあったシューズを選ぶことができます。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんが選ぶときに気をつけるポイントやおすすめの商品を紹介しているので、ミズノのランニングシューズ選びに迷っている方はぜひ参考にしてみてください。


プーマのランニングシューズおすすめ5選|【ジムで街中でおしゃれにランニング】

プーマのランニングシューズおすすめ5選|【ジムで街中でおしゃれにランニング】

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、プーマのランニングシューズの選び方とおすすめの商品を教えていただきました。ランナーにとってシューズは体の一部ともいえる大切なアイテム。いろいろ比較して自分に最適の一足を見つけたいところですが、メーカーやブランドが多くて商品選びはなかなか難しいですよね。どのブランドがよいか迷っているなら、プーマのシューズを試してみませんか。プーマのランニングシューズは堅実な作りながらカラーバリエーションが豊富で、街を走っていて映えそうです。この記事では、パーソナルトレーナーの田子さんが選んでくれたプーマのランニングシューズをご紹介します。後半に掲載した通販サイトのランキングと合わせて参考にしてみてください。


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