医療ライター・編集者宮座美帆

臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。

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冷却ジェル枕のおすすめ11選｜発熱時や熱帯夜にスヤスヤ快眠！【冬にも活躍】

寝苦しい熱帯夜の快眠枕として、急な発熱時の熱冷ましとして役立つのが冷却ジェル枕です。湿度が高いと汗が蒸発せず身体に熱がこもるため、冷却ジェル枕でひんやり感をあたえてあげると熱帯夜の寝苦しさがやわらぎます。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が、冷却ジェル枕の選び方、だおすすめ11選をご紹介します。

花粉対策メガネおすすめ12選｜花粉を通さず紫外線もカットできる商品も紹介

花粉が飛ぶシーズンになると悩まされるのが花粉性結膜炎。ゴロゴロとした不快な異物感も症状のひとつです。本記事では、医療ライターの宮座美帆さんへの取材のもと、選び方とおすすめ商品をご紹介いたします。花粉対策に役立つ解説をしているので、ぜひ参考にしてください。

汗染みや汗による黄ばみを防ぐのに効果的な脇汗パッド。夏など汗ばむ季節の必需品ですね。ほかにも汗かきの人や、ワイシャツやブラウス、グレーのTシャツを着るときなど脇汗が気になるシーンは意外と多いもの。そこでこの記事では、脇汗パッドの選び方とおすすめ商品をご紹介。臭いを抑える消臭効果のあるもの、接触冷感機能付きなど様々紹介するので、きっとあなたの使い方にぴったり合った商品を見つけられます。後半には愛用者の口コミや、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋を確認してみよう。

健康スリッパのおすすめ10選【専門家に聞く】かわいくておしゃれな商品も！

医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、健康スリッパの選び方とおすすめ商品を紹介します。履くだけで足裏を刺激できる健康スリッパ。家事をしながらなど、ちょっとした時間に取り入れることができるのがメリットです。突起のかたちや素材により刺激の強さが異なるので、ご自身にあったものを選ぶのがポイント。さらに毎日使うものだから、デザインにもこだわりましょう！おすすめ商品や、各通販サイトの人気売れ筋ランキングを参考にしながら選んでみてくださいね。

貼るホッカイロおすすめ21選｜ミニサイズも【寝るときもポカポカ！】

「ホッカイロ」は興和の使い捨てカイロの商品名ですが、ロッテの『ホカロン』をはじめ、アイリスオーヤマや桐灰化学、花王などさまざまなメーカーから貼るタイプのカイロが販売されています。この記事では、貼るホッカイロの選び方とおすすめの商品をレギュラー・ミニとサイズ別に紹介します！記事の後半には、貼るホッカイロの上手な使い方やおすすめの貼る場所なども紹介！通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

ツボ押しグッズおすすめ11選 | ツライ肩こりから解放！刺激がクセになる！

背中や首肩のツライ凝りをやわらげてくれるツボ押しグッズ。持ちやすいデザインやポイント刺激タイプなど幅広く紹介します。Amazonなどの人気ランキングもぜひチェックしてみてください。医療ライターの宮座美帆さんがおすすめするツボ押しグッズも紹介します。

イヤースコープのおすすめ10選【iPhone対応も】耳の中を見ながら耳掃除！

カメラがついていて、自分の耳の中を見ながら掃除できる便利アイテムがイヤースコープです。スマホやPCに接続できるタイプもありますよ。ヨドバシカメラなどの店頭でも見かけます。この記事では、イヤースコープの選び方とおすすめ商品をご紹介。通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

水枕のおすすめ11選｜子ども用や人気のシリコン製も紹介！【風邪や熱に効果的】

医療ライターの宮座美帆さんに取材のもと、高熱が出ているときや、暑くて寝苦しいとき、頭をひやすのに効果的な「水枕」の選び方とおすすめ11選をご紹介。昔ながらの天然ゴム製のほか、現在はシリコン製やカラフルな商品も多数販売されています。後半にはAmazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

マスクケースおすすめ20選＆ランキング｜抗菌仕様やおしゃれなもの厳選！！

今の時代、花粉やウイルス対策には欠かせないマスク。そのマスクを清潔に保管できるのが「マスクケース」です。抗菌仕様や置き型タイプ、おしゃれで持ち運びに便利なデザインなど、さまざまな商品があります。ここでは医療ライター・宮座美帆さんと編集部で選んだおすすめのマスクケースをご紹介。後半では、とくにおすすめの商品をランキング形式で発表します！ぜひ参考にしてみてください。

耳かきのおすすめ15選＆ランキング！電動式やLED付きも紹介【耳垢タイプ別】

医療ライター・宮座美帆さんに取材のもと、「乾性」「湿性」と耳垢のタイプ別におすすめの耳かきを紹介していきます！一般的なヘラ型だけでなく、耳を傷つけにくい電動タイプや便利なカメラつき商品もピックアップしているので、ぜひチェックしてくださいね。後半では、エキスパートが選ぶ耳かきのおすすめランキングや、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。

除菌ウエットティッシュおすすめ17選【アルコール、ノンアルコールタイプも！】

医療ライターの宮座美帆さん監修のもと、除菌ウエットティッシュの選び方とおすすめ商品を掲載。詰め替えるボックスタイプと、携帯できるシートタイプに分けて紹介します。アルコールタイプやノンアルコールタイプなど種類があるので、どんなシーンや目的で使うのかを考えることが大切です。この記事を参考に、自分にぴったりな除菌ウエットティッシュをみつける参考にしてみてください。

布ナプキンおすすめ人気ランキング15選｜肌に優しいオーガニックも厳選！

洗って繰り返し使えるのでコスパが高く、紙ナプキンよりも肌に優しい布ナプキン。はじめて購入する方は、漏れやズレはないかなど、使い勝手が気になるところですよね。この記事では、布ナプキンの選び方とおすすめ商品を詳しく紹介するので、初心者さんでも自分にぴったりの布ナプキンを見つけられます！どうやって使うの？洗い方は？など気になる疑問も解説。後半では、商品比較表やAmazonや楽天など通販サイトの人気ランキング・口コミも掲載しているので、ぜひチェックを。

補聴器おすすめランキング14選｜初心者にもわかりやすい選び方を紹介！

編集部が選んだ商品のなかから、医療ライター・宮座美帆さんがおすすめする補聴器TOP10をランキング形式で発表します。オンキヨーやパナソニック、オムロンなどメーカーごとの特徴や値段、補聴器の種類までくわしく説明していきます。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてください。

液体絆創膏のおすすめ10選｜爪のささくれや靴擦れ、あかぎれに！使い方も解説

医療ライターの宮座美帆さんに取材のもと、「液体絆創膏（ばんそうこう）」の選び方とおすすめ10選を紹介。液状の被膜を皮膚に密着させて使用する液体絆創膏は際どい傷口や水ぶくれ、ニキビなどにも使うことができます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

血糖値測定器おすすめ12選｜スマホ連動＆センサータイプも紹介！

医療ライターで編集者の宮座美帆さんへの取材をもとに、2020年版血糖値測定器おすすめ12選をご紹介します。痛みの少ないタイプの商品をお探しの方にも役立つ血糖値測定器をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

オブラートおすすめ7選【粉薬を飲みやすく！】袋型シートやゼリータイプも！

粉薬や苦い薬を飲むときに重宝する「オブラート」。丸型や角型、袋型などのシートタイプが定番でしたが、子どもや高齢者なども飲み込みやすいよう、ゼリータイプのオブラートも販売されています。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんに聞いた、オブラートの選び方とおすすめの商品を紹介しています。一度にどのくらい薬を服用するのか、頻度（ひんど）なども考えるのもポイントです。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、シートタイプの保管や使い方の注意点も紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。