おすすめの「ストレッチグッズ」に関する記事

ストレッチマット、ストレッチポール、フォームローラーやストレッチDVDなど、ストレッチグッズの選び方とおすすめ情報・関連情報・商品レビューをお届けします。


フォームローラーおすすめ12選【初心者も簡単】筋膜リリースやストレッチに

フォームローラーおすすめ12選【初心者も簡単】筋膜リリースやストレッチに

フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。背中や太ももの筋膜リリース、肩甲骨はがし、肩こり・腰痛対策といった自宅でのエクササイズ・ダイエットにも効果的です。そこでこの記事では、フォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。フィットネスクラブやアスリート愛用のモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。背中や太ももの筋膜リリース、肩甲骨はがし、肩こり・腰痛対策といった自宅でのエクササイズ・ダイエットにも効果的です。そこでこの記事では、フォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。フィットネスクラブやアスリート愛用のモデルもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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ストレッチマットおすすめ10選【ヨガや筋トレにも】厚手大判・折りたたみも

ストレッチマットおすすめ10選【ヨガや筋トレにも】厚手大判・折りたたみも

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。ヨガや筋トレなどにも活躍します。厚みがあり身体が痛くなりにくい厚手モデルや正方形の大判・幅広タイプ、丸めたり折りたたんで収納できるタイプなど種類はさまざま。ここではストレッチマットの選び方とおすすめ商品を紹介します。アディダスやナイキといった人気スポーツブランドもピックアップ。後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ストレッチをするときに骨や関節をやさしく守ってくれるストレッチマット。ヨガや筋トレなどにも活躍します。厚みがあり身体が痛くなりにくい厚手モデルや正方形の大判・幅広タイプ、丸めたり折りたたんで収納できるタイプなど種類はさまざま。ここではストレッチマットの選び方とおすすめ商品を紹介します。アディダスやナイキといった人気スポーツブランドもピックアップ。後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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ストレッチDVDおすすめ7選【柔軟・運動不足解消・ダイエットに】自宅でかんたん

ストレッチDVDおすすめ7選【柔軟・運動不足解消・ダイエットに】自宅でかんたん

肩コリなどの悩みに効果的なストレッチ。ストレッチDVDなら自宅でも楽しくカンタンにストレッチを取り入れることができます。身体をやわらかくするイメージが強いストレッチですが、じつは姿勢改善やダイエットをしている人にもおすすめ!この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんに取材のもと、ストレッチDVDの選び方とおすすめ8選を紹介します。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

肩コリなどの悩みに効果的なストレッチ。ストレッチDVDなら自宅でも楽しくカンタンにストレッチを取り入れることができます。身体をやわらかくするイメージが強いストレッチですが、じつは姿勢改善やダイエットをしている人にもおすすめ!この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんに取材のもと、ストレッチDVDの選び方とおすすめ8選を紹介します。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

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早くも入荷待ちの人気!『肩甲骨はがしピロー』で痛気持ちよく肩こり解消

早くも入荷待ちの人気!『肩甲骨はがしピロー』で痛気持ちよく肩こり解消

日々のデスクワークやスマホなどの見過ぎで、とにかく肩こりがつらいという人、多いのではないでしょうか? 整体やマッサージに通うのもいいけれど、時間もお金もかかるし、できれば自分でなんとかしたいですよね。そんな方におすすめのアイテムが、今冬新発売されたRAKUNA(ラクナ)の『肩甲骨はがしピロー』。なんと初回生産分は一週間で完売し、すでに現在入荷まで最大1ヶ月待ちという超人気商品になっています! 価格は9,790円。

日々のデスクワークやスマホなどの見過ぎで、とにかく肩こりがつらいという人、多いのではないでしょうか? 整体やマッサージに通うのもいいけれど、時間もお金もかかるし、できれば自分でなんとかしたいですよね。そんな方におすすめのアイテムが、今冬新発売されたRAKUNA(ラクナ)の『肩甲骨はがしピロー』。なんと初回生産分は一週間で完売し、すでに現在入荷まで最大1ヶ月待ちという超人気商品になっています! 価格は9,790円。

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マッサージボールのおすすめ15選【自宅で筋膜リリース】ピーナッツ型や振動タイプも!

マッサージボールのおすすめ15選【自宅で筋膜リリース】ピーナッツ型や振動タイプも!

エステティシャンの寒川あゆみさんと編集部が、マッサージボールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。マッサージボールがあれば、肩こりや腰痛持ちの方でも、手軽に自宅でこりをほぐすことができます。記事後半には、通販サイトの比較一覧表もありますので参考にしてみてください。

エステティシャンの寒川あゆみさんと編集部が、マッサージボールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。マッサージボールがあれば、肩こりや腰痛持ちの方でも、手軽に自宅でこりをほぐすことができます。記事後半には、通販サイトの比較一覧表もありますので参考にしてみてください。

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骨盤枕のおすすめ9選【反り腰ストレッチに】使い方簡単! そのまま寝るタイプも紹介

骨盤枕のおすすめ9選【反り腰ストレッチに】使い方簡単! そのまま寝るタイプも紹介

反り腰などで姿勢が悪い状態が続くと骨盤がずれてしまい、腰や背中への負担も増えてしまいます。そこで注目したいのが、骨盤を整えるサポートしてくれる「骨盤枕」。骨盤枕にはそのまま寝るだけのタイプ、バランスボールタイプなど、いろいろな種類があるので、悩みに応じた商品を選びましょう。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤枕の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

反り腰などで姿勢が悪い状態が続くと骨盤がずれてしまい、腰や背中への負担も増えてしまいます。そこで注目したいのが、骨盤を整えるサポートしてくれる「骨盤枕」。骨盤枕にはそのまま寝るだけのタイプ、バランスボールタイプなど、いろいろな種類があるので、悩みに応じた商品を選びましょう。この記事では、医療ライターの宮座美帆さんにお話をうかがい、骨盤枕の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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ストレッチ用ポールの人気おすすめ6選|肩・腰コリを改善! 猫背にも

ストレッチ用ポールの人気おすすめ6選|肩・腰コリを改善! 猫背にも

ストレッチ用ポールの使い方は簡単で、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、ストレッチ用ポールの選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ストレッチ用ポールの使い方は簡単で、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんに話を伺い、ストレッチ用ポールの選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

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ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ8|筋膜リリースにも

ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ8|筋膜リリースにも

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、記事後半には、使い方や実際に使ってみての感想、Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、記事後半には、使い方や実際に使ってみての感想、Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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