水枕のおすすめ11選｜子ども用や人気のシリコン製も紹介！【風邪や熱に効果的】

医療ライターの宮座美帆さんに、水枕の選び方を教えてもらいました。購入前にポイントを押さえておきましょう。

水枕にはいろいろな材質があります。材質ごとの特徴をおさえて使い勝手のよいものを選びましょう。

昔ながらの水枕のイメージが強い天然ゴム製は、長く水枕の材質として使用されてきました。一方でゴムのにおいが苦手な人、ゴムがアレルゲンのひとはゴム製は使えません。樹脂であるシリコン製などが選択肢となります。

水枕は製品によってサイズが異なります。実際に水枕を使用する人の頭のサイズに合ったものを選びましょう。

子どもの小さな頭にもフィットする、子ども用のものもあります。また、水枕のサイズが合わないと寝返りを打ちにくくなるほか、冷えている部分が頭にあたらず冷たさが実感できません。水枕のサイズが使用する人の頭のサイズに合っているかも確認しましょう。

目安として幅30cm以上あれば、大人から子どもまで使いやすいでしょう。

水枕と呼ばれるアイテムには、氷水をなかに入れて使うタイプと、冷凍庫で凍らせて使うジェルタイプがありますが、おすすめは氷水を入れるタイプ。こちら選ぶと、使ううえでいろいろとメリットがあります。

ジェルタイプの水枕は凍らせて使うため、敷いて寝ると頭に当たって痛いことがあります。氷水を入れるタイプなら、頭にフィットしやすく寝返りも打ちやすいのが特徴です。

また、水枕のなかに入れる氷水や空気の量を調節できるため、使う人に合う枕の高さにも調節できます。寝ているあいだに肩や首が痛くなるということも防げます。

氷水を入れて使用する水枕は、デザインも豊富にそろっています。昔ながらのレトロ感あふれるデザインのものから、カラフルなもの、ワンポイントのデザインが入っているものなどです。

商品によっては、頭にフィットしやすいための形状になっているものもあります。使用する人の好みのものを選んだり、使いやすいデザインのものを選んだりできるのも、氷水を入れるタイプのメリットです。

ここからは、医療ライターの宮座美帆さんと編集部で選ぶ、おすすめの水枕11選を紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの水枕の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

マイナビおすすめナビでは、快適な眠りのための関連グッズの記事も多数掲載しています。こちらもぜひ参考にしてください。

医療ライターの宮座美帆さんと編集部で選んだ、水枕の選び方とおすすめ11商品を紹介しました。

水枕は、高熱や真夏の就寝時など、暑さを感じるときに使用するとひんやりした気持ちよさが得られます。購入する際には、実際に使用する人に合った材質やサイズのものを選ぶのが重要。氷水を入れるタイプの水枕なら、高さ調節もできるためより快適に使えますよ。

自分に合った水枕を選ぶと、寝苦しい夜もリラックスして眠れるようになるでしょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/12/09　一部コンテンツ修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）