熱中症対策グッズ人気おすすめ28選！長時間の屋外＆室内の暑さに！ 首を冷やすグッズなど

効率的に補給できるように設計されたドリンク

電解質と糖質のバランスを考えて開発された経口補水液です。熱中症による脱水状態のときも、身体が水分を効率的に取り込めるように、ナトリウムとブドウ糖が配合されていて、身体が機能するように助けてくれます。

飲みやすいゼリー状の経口補水液

飲む力が弱くなっている高齢者や小さな子どもにも、かんたんに口にでき飲み込むことが可能なゼリータイプの経口補水液です。通常の水よりもナトリウムやブドウ糖の含有量が多く、体内に取り込んだ水分をより身体が吸収しやすくなっており、熱中症の対策としても持っておきたいアイテムになっています。

運動の前後や入浴の前後など、意識して水分を補給したいときに、手軽に摂取できるのがうれしいです。

身体が求めるイオンと水分を素早く補給するドリンク

発汗時に失われてしまいがちな体内の電解質を、補給できる経口補水液です。ポイントは水を摂取するだけでなく、電解質とともに取り入れること。それによって、水分が体内に吸収され必要な機能を果たせるようになります。

スポーツのあとなど激しく汗をかいたときに飲む以外にも、家族がこまめに水分を補給して過ごせるように、常時ストックしておくとよいでしょう。

汗で失った水分やイオン（電解質）を素早く補給

人間の身体の半分以上は水で出来ていると言われていますが、それはただの水ではなく、イオンやナトリウムといった、さまざまなイオン（電解質）が含まれています。汗を舐めるとしょっぱいのはそのためです。

開発コンセプトが「飲む点滴」だったポカリスエットは、汗と一緒に身体から失われたイオン（電解質）を素早く補給できるよう、体液に近く、糖質が含まれた、独特な甘い味になっていて、スポーツ時の水分補給時によく飲まれています。

また、甘さ控えめですっきりした後味のイオンウォーターもあるので、好みに合わせて選びましょう。

体液とほぼ同じ浸透圧に調整されたアイソトニック設計で、身体の水分バランスのサポートをしてくれるアクエリアス。

汗で失ってしまうミネラルのほか、身体を動かす際に必要なアミノ酸やクエン酸も入っているので、あらゆるシーンで強い味方になってくれます。

カロリーが気になるなら、アクエリアス ゼロ、水分補給と一緒に、1日分のマルチビタミンを取るなら、アクエリアス マルチビタミンがあります。

手軽にお口のポイっと塩分チャージ

発汗によって失われる塩分を補給してくれるタブレット食品です。ナトリウムだけでなく、汗で失われてしまうカリウムも配合されていて、気軽に塩分補給を行なえます。

スポーツドリンク味で、汗をかいたあとに食べたくなる味です。個包装になっているので、お出かけの際にカバンに入れておけば、いつでも塩分補給ができます。

キャンディーで手軽にミネラルと塩分を補給

グレープフルーツ風味のさわやかなフレーバーのキャンディーに、石垣の塩を配合した塩分補給アイテムです。個包装されているので、カバンに入れておいたり、デスクに置いたりして、手軽に塩分補給ができるようになります。

カリウムやカルシウムやマグネシウムなどのミネラルも配合されていて、汗をたくさんかいたときのためにかばんに忍ばせておきたいですね。

スポーツで汗をかいたあとの塩分補給に

塩分補給ができるタブレットキャンディーです。塩分だけでなく、スポーツのあとに補給したいビタミン・カルシウム・クエン酸・ブドウ糖などが含まれています。

スポーツだけでなく、夏場のいろんな活動では、汗を大量にかいてしまうことが多いですから、カバンに入れておいて、いつでも塩分補給ができるようにしましょう。

USB充電対応の2024年モデル

USB電源と充電池の2電源対応のハンディファンです。風量は弱～強まで5段階調整可能で、リズム風モードを使用してランダムに風を送ることもできます。付属の充電スタンドを使えば固定したまま送風することもできるので、机の上に置いて涼やかに作業に当たることもできます。

また、ストラップもついているので持ち運ぶ際に手がふさがっていても安心です。夏場の通勤・通学で汗だくなあなたに快適な風を届けてくれますよ。

効率のいい冷却機能を備え充電も長持ち

同メーカーのREON POKETシリーズから、吸熱性能が約1.5倍上昇したソニーのウェアラブルネッククーラーです。最大駆動時間も7.5時間と大幅にアップし、長期間の使用が可能となりました。

内部のサーモジュールも大型化と効率化を図った新設計により、1.8倍の冷却効率上昇を実現しています。冷却機能だけでなく温熱機能も兼ね備えているため、夏でも冬でも使えます！

背中を涼やかにしてくれるウエストポーチ

ウエストポーチの要領で腰に装着できるロゴスのボディエアコンです。2つの小型ファンが空気を吸引して背中全体に送風する仕組みで、汗をかきやすい背中部分をしっかり冷やすことができます。

延長ベルトが付属しているため、自分と腰幅の違う女性やお子さんなど、体格の異なる人にシェアすることもできます。風力は3段階調整可能で、最大13時間稼働するため、アウトドアなど充電が難しい環境でもタフに使えますよ。

さらに使いやすくなった2024年モデル

2024年モデルのハンディ扇風機です。ハンディファンとしてだけでなく、付属のネックストラップを使用すればハンズフリーでも使えます。グリップ部分を折り曲げると卓上扇風機としても使えるため、3WAYでいろんなシチュエーションに対応できます。

ひんやり気持ちいいプレート付きのハンディファン

肌に直接当てることで急速冷却することができるプレート付きのハンディファンです。冷蔵庫にも使用されている「ペルチェ素子」が搭載されており、電流によって発熱や吸熱をコントロールすることでプレートが冷え、ひんやり幹部を冷やすことができます。

もちろん扇風機としても扱いやすく、風量は3段階調整可能。首筋など主要な血管が集まる場所に当てることで、熱中症を未然に防ぐことができるおすすめ商品ですよ。

肩掛け式のポータブル扇風機でハンズフリー

自由に向きを変えられるダブルのファンがついている、肩掛けタイプのポータブル扇風機です。3段階で風量を調整できます。静音性を目指して開発された5枚羽根ファン採用で、とっても静か。髪巻き込み防止のためのヘアゴムがついていて、女子でも心配なく使えます。

USBで充電できるバッテリーは6時間使用可。ヘッドホンを肩にかけているようなスタイリッシュなデザインなので、とてもかっこよいです。

冷やしておかなくても握るだけで冷たくなる

冷やしておかなくても、本体を握るだけでかんたんに冷たくなって、ひんやり感を与えてくれる冷却パックです。握ることによって、なかに入っている水と薬剤が混ざり、冷たくなる仕組み。とてもお手軽なので、備蓄しておいてすぐに取り出して使うことも可能です。

パッケージが大きいので、ワイドな範囲を身体に当てることができ、とても便利に使えます。

ゴミ削減でエコ！ 備蓄用にもGOOD

大判タイプで、冷却持続時間が90分と長時間なので、応急処置用や熱中対策用にピッタリ。保管期間も3年程度と長いので防災の備蓄用品としても使えます。

夏場の屋外でのフェス、サイクリングやツーリング、キャンプなどアウトドアシーンでのおともに便利です。パックの中身は土に還すことができるので環境にやさしい商品。ごみの減量につながります。

水冷と氷冷のダブル冷却で涼しい

首筋を冷却するグッズです。カバーを水でぬらし、凍結させたジェル冷たさを首筋に伝えて、強い冷却感を感じられるような仕組みになっています。

ストッパーがついており、長さを調節し首にしっかりフィットさせて、涼しく感じるベストな状態をたもてます。ウォッシャブルなので、衛生的に何回も使えるのもうれしいです。

巻きつけないタイプのネッククーラー

首筋を冷やしてくれる熱中対策にも使えるグッズです。吸水ポリマーを使った仕組みで首元がひんやりします。装着時は本体の表面が濡れているわけでなく、さらりとひんやりを感じることができます。

首にセットするだけで、巻きつけるわけではないですから、窮屈に感じることもありません。仕事中での外出でも使えますし、ゴルフ程度のスポーツなら装着したままでも大丈夫でしょう。

タオルを冷やしてスポーツ後の身体をひんやりと

タオルにスプレーして冷やし身体に当てることで、高い冷却感を味わえる冷却スプレーです。スプレーすると、ミストがマイナス30度以下の氷状になります。

スポーツ後のほてった身体を瞬間的に冷却し、体感温度を下げるので、不快感をあまり感じないようにしてくれます。230mlと大容量のスプレー缶なので、長く使えます。

汗をかいてもひんやりと気持ちよい

スーツを着ている状態でも、熱中対策ができる冷却スプレーです。スプレーをしたシャツを着ていると、汗をかいたら、配合されているメントールが作用して、ひんやりを感じられる仕組みになっています。

さわやかなクールミントの香りも涼しげな雰囲気を醸し出してくれます。また、除菌性能もあるので、雑菌の繁殖も抑えてくれて衛生的です。

汗と風が冷感を持続！

裏地全面にキシリトールと英ストールを使った特殊冷蔵プリントが汗を吸収し、風を受けることで、冷感を強く感じることができるので、夏場のスポーツのパフォーマンスアップに期待ができます。

冷感だけでなく、給水速乾、抗菌防臭、UVカット、縦横伸縮といった多機能性で、いつでも快適な状態をキープでき、暑さ以外の汗のべたつきやにおいなどのストレスを感じることがないでしょう。

長袖タイプもあり、屋外の工事現場で働く人などにも重宝されそうです。

速乾性が高くて長時間の運動でも快適性を保つ

汗を素早く吸収してくれるコンプレッションウェア。長時間の運動を行いやすいため、部活のトレーニングやジムなどのエクササイズに向いています。汗を吸収することで体が冷えにくいところもポイント。

このコンプレッションウェアは汗を吸収してくれるだけでなく、雑菌の繁殖も防ぎます。雑菌の繁殖を防ぐことでにおいの軽減になるので、汗のにおいを抑えることができるでしょう。

薄手のジャケットの空調服で公私ともに使用可能

気温上昇の激しい夏の時期にピッタリな空調服です。男女兼用で、仕事着としても違和感なく作業服に合わせられるデザインで、アウトドアルックなジャケットはプライベートでのお出かけやおしゃれなコーディネートにも対応できます。

材質は日本製のTCウェザークロスを使用し、涼しい空気を逃すことなく服の中に送り込んでくれるため、タイトなシルエットラインからは想像もつかない快適な通気性を実現している商品です。

うなじを日焼けや直射日光からガード

ひさし付きのヘルメットタイプで、うなじの日焼け対策や直射日光を防いでくれます。ひさしに内蔵された、給水ポリマーに水を含ませると、気化熱によって冷却効果を発揮してくれます。

また、抗菌防臭加工が施されているので、ランニングなどで汗をたくさんかいても、においの心配は大丈夫そうです。

ベストに保冷剤を入れ、身体の熱を下げる

背中や脇の下にあるポケットに保冷剤を入れることで、身体の熱を下げてくれるのがこのアイスベスト。約4時間ほどで付属の保冷剤が溶けてしまうのがデメリットではありますが、交換すれば冷却効果が蘇ります。

身体にもフィットしやすく、男女兼用なので、持っていて損はないアイテムになります。

寝苦しい夜も涼しく、春・秋もリバーシブルで快適に

暑さと湿気で寝苦しい夏の夜を快適にしてくれるニトリのNクールシリーズ。両面リバーシブルで使い回せる仕様で、夏場は接触冷感生地を使用したひんやり涼しい面を内側に、春・秋はパイル素材でふんわりとした掛け心地の面を内側にすれば快適です。

強い日差しをカットし、外気の侵入も防ぐ

遮光度99.99％の1級遮光で、紫外線から家具やお肌をしっかり守ってくれる遮光カーテンです。冷暖房の効率を下げる窓からの外気の侵入を防ぐ遮熱性・保温性の高さもこのカーテンの魅力で、室内の空気を逃がすことなく快適さを保つことができます。

エアコンの循環効率が向上し、省エネ・節電にも貢献してくれるのも嬉しいポイントです。光をしっかり遮るので日光で目を覚ますこともなく、寝苦しい夜もぐっすり眠れますよ。

サイズ・カラーのバリエーションが豊富

ドレープカーテンとレースカーテンが2枚ずつ付いてくる4枚セットの遮光カーテンです。10種類の多彩なカラーバリエーションと、90～230cmまで分類されたサイズバリエーションで、自分の部屋や好みに合ったカーテンを選べます。

レースカーテンはエコオアシスを使用しており、カーテンを閉じた状態で光を取り入れつつ、太陽熱を反射するため、明るさを保ちながら夏場の室温上昇をカットしてくれますよ。