きむら まきこ
現役内科医師。 医学部卒業後、臨床で診療にあたるほか、産業医として企業の健康経営にも携わっている。プライベートでは未就学児を含め３児の母。
病気のひとを診るなかで､病気になる前のひとがさらにたくさんいることを目の当たりにし､予防医学､未病の大切さを伝えるべく、医療系の記事執筆､監修等も多数手がけている｡また､趣味で漢方の勉強やビジョントレーニングもマニアックに学んでいる｡
担当カテゴリ
生活雑貨 美容・コスメ・化粧品 健康
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綿棒のおすすめ13選｜耳かきやメイク直しに【黒色・粘着・ベビー用など】
耳を掃除するために使う綿棒。耳掃除だけでなく、細かい場所の掃除やメイク直しにも便利です。しかし耳の内部の状態は人それぞれ異なります。耳や使い方に合わせて使いやすい綿棒を選びましょう。この記事では、医療ライターであるきむら まきこさんからのアドバイスをもとに、綿棒の選び方とおすすめの商品をご紹介します。定番はもちろん、ベビー用や色付き、ウェットタイプなどを厳選しているのでぜひチェックしてみてください。記事の後半では耳をケアする時のポイントや収納方法、さらに各通販サイトの最新人気ランキングのリンクも掲載。売れ筋や口コミなども確認してみてくださいね。
サージカルテープの人気おすすめ12選｜目立ちにくい肌色も【剥がれにくい】
サージカルテープとは、包帯やガーゼを傷口に固定するための医療用テープのこと。剥がれにくい高粘着力タイプやかぶれにくい低刺激タイプがあります。この記事では、現役医師・きむら まきこさんとともに、サージカルテープの選び方と、3M、ニチバンなど人気メーカーのおすすめ商品をご紹介します。さらに記事後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングもチェックできます。用途にあったサージカルテープをお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください。
救急箱おすすめ15選＆ランキング【おしゃれでかわいい】必要な中身も紹介！
常備薬や消毒液、ばんそうこうなどを収納しておくのに便利な「救急箱」。機能性のあるものからおしゃれなもの、かわいいデザインのものまで幅広く販売されています。この記事では、そんな救急箱の選び方とおすすめの商品を厳選！ 自宅用、持ち運び用と用途別に紹介します。記事の後半では、Amazonや楽天市場などの人気売れ筋ランキング、揃えておきたい救急箱の中身についても解説しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
痔クッションおすすめ11選｜持ち運び用、ドーナツ型・U字型、高反発で硬めなどを厳選
この記事では現役医師でもあり医療ライターのきむら まきこさんに取材し、おすすめの痔クッションをご紹介。痔クッションは別名「円座クッション」「ドーナツクッション」ともいいます。高反発でオフィスやリモートワークでも使える商品、持ち運びしやすい商品も厳選しています！記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングや口コミも掲載していますのでチェックしてみてくださいね！
保湿マスクおすすめ11選【乾燥対策】使い捨て濡れマスクや繰り返し使えるものを厳選
のどや鼻の乾燥が気になるときは、マスクで保湿しましょう。のどや鼻の粘膜が乾燥すると、風邪などをひきやすくなるだけでなく、腫れや不快感などさまざまなトラブルが起きやすくなります。この記事では、保湿マスクのおすすめ商品を紹介します。使い捨ての濡れマスクや繰り返し使えるタイプを厳選。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて。
熱中症対策グッズおすすめ27選｜長時間の屋外＆室内の暑さに！ 首を冷やすグッズなど
屋外での活動、スポーツ時だけでなく室内でも暑さ対策や熱中症にならない対策は必須です。この記事では、熱中症対策におすすめのグッズと選び方をご紹介します。飲み物や食べ物、体や首を冷やすグッズまで幅広く集めました。記事後半では、熱中症の症状や応急処置や、熱中症に効果的な食べ物についても解説しています。また、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
洗えるマスクおすすめ11選【人気の日本製も】夏用・秋冬用やおしゃれなものも！
医療ライターのきむら まきこさん監修のもと、洗えるマスクの選び方やおすすめの商品を厳選！洗濯機で洗えるものや、マスクの紐部分の調節ができるもの、カラーバリエーションが豊富でおしゃれなものなど、さまざまな商品を紹介します。記事の後半には、楽天市場などの通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。ぜひ毎日つけるのが楽しくなる、洗えるマスクを見つける参考にしてくださいね。
松葉杖おすすめ15選｜通勤や医療現場で使いやすいのは？現役医師に聞く！
ねんざ、骨折など脚をケガして歩行が難しいときに使用する歩行補助用具「松葉杖」。大半は病院からのレンタルですが、回復状況や健康状態、介護といった目的に応じては最新のものを購入したいですよね。そこで、現役医師のきむら まきこさんと編集部が選び方、松葉型・クラッチ型のおすすめ商品を紹介します。記事後半には、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
足つぼマット人気おすすめ8選【効果＆使い方も】小さいサイズや強力タイプも紹介！
現役医師のきむら まきこさんに取材のもと、健康志向の方におすすめの足つぼマットの選び方とおすすめ商品を紹介します。ひと口に足つぼマットといっても、突起の種類やマットのサイズなどは商品によりさまざま。ポイントを押さえて購入しましょう。後半では、足つぼマットを使うときの注意点も解説。さらに通販サイトの最新人気ランキングや口コミもあるので、きっとお気に入りが見つかります！
ウェット綿棒おすすめ8選｜タイプごとの特徴や選び方など徹底解説！
ウェット綿棒は、精製水やオイルを染みこませた綿棒のこと。かたくなった耳垢を湿らせて取りやすくしてくれる便利グッズです。この記事では現役医師・きむら まきこさん監修のもと、ウェット綿棒のおすすめ商品8選と選び方を詳しく紹介します。ぜひ参考にしてください。
マスクスプレーのおすすめランキング19選 | 除菌抗菌・花粉対策！アロマ効果でリフレッシュ
暑い季節も爽快に乗り切るためのマスクスプレーをご紹介します。人気の生活の木のマスクスプレーや、匂いが爽やかなオーガニックアロマオイルや無添加タイプまで幅広く集めました。ウイルスや花粉対策、除菌抗菌、消臭に役立つものもあるので参考にしてみてくださいね。 Amazonの人気売れ筋ランキングもチェックしてみてください。
お風呂あがりのときなど、耳を掃除するために使う綿棒。さまざまなタイプがありますが、黒い綿棒は取れた耳垢が確認しやすくて人気です。この記事では、選び方と黒綿棒のおすすめ商品を紹介します。記事の後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクも掲載してあるので、売れ筋や口コミなども確認してみてくださいね。
ガーゼマスクのおすすめ9選【洗える】子どもサイズも！ 洗い方も解説
洗ってくり返し使えるガーゼマスク。子どもの学校用や通勤用に探している人もいるでしょう。プリーツや立体型をはじめ、ガーゼ生地に加工を施したマスクなど種類も豊富です。本記事では、医療ライターのきむら まきこさんにお話をうかがい、ガーゼマスクの選び方とおすすめの商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
手首用サポーターおすすめ12選｜しっかり固定から親指保護まで
手首に腱鞘炎や慢性的な疲労がある状態で、テニスやバレーボールといったスポーツをするときは、手首サポーターで手首を保護しましょう。本記事では、医療ライター・きむらまきこさんと編集部が選んだ手首サポーターのおすすめを紹介します。選ぶ際のポイントも解説していますので、自分に合った手首サポーター選びに役立ててください。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
松葉杖カバーおすすめ7選｜汚れ防止・負担軽減や滑り止めにもなる！
松葉杖のグリップは汗などで汚れやすいもの。松葉杖カバーは汚れを防いでくれるだけではなく、すべり止め機能もあるので便利です。本記事では、松葉杖カバーの選び方と、おすすめ商品をご紹介します。また、身近にあるものを代用したかわいい手作り松葉杖カバーの作り方もご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
アイマッサージャーのおすすめ14選｜目元のだる重さをとってリフレッシュ
パソコンやスマートフォンを見る時間が長く、目が疲れていると悩んでいませんか？ そんなときにはアイマッサージャーを使ってみてはいかがでしょうか。この記事では医療ライターのきむら まきこさんと編集部がアイマッサージャーの選び方、パナソニックやドクターエアなど厳選したおすすめ商品を紹介します。アイマッサージャーを購入するかどうか迷っている方はぜひ参考にしてください。
腰サポーターおすすめ28選【選び方＆付け方も解説】立ち仕事や座り仕事、スポーツ時に
腰サポーターは腰まわりをサポートしてくれるものです。スポーツや筋トレ中だけではなく、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続けているときに頼りたいアイテム。腰に負荷がかかるときに腰サポーターを着けると腰への負荷を軽減させることができます。本記事では、ベルトやコルセットなど腰サポーターの選び方やおすすめ商品を紹介します。医療ライター・きむら まきこさんのアドバイスも参考にして、自分に合った商品を探してみてください。
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