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【マスクで運動】スポーツマスクおすすめ10選| 花粉、寒さ対策や肺活量トレーニングに

ROCKBROS(ロックブロス) プロテクションマスク(LF2014-1) マスク フィルター1枚付属 花粉症 ウイルス対策 風邪予防 LF2014-1
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ROCKBROS(ロックブロス) プロテクションマスク(LF2014-1) マスク フィルター1枚付属 花粉症 ウイルス対策 風邪予防 LF2014-1
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◆本記事はプロモーションが含まれています。
◆本記事は2020年08月05日に公開された記事です。

屋外でスポーツをする際、花粉や排気ガスなど体に悪影響となる物質を吸いこむのを防げるのがスポーツマスクです。

ほかにもウィルスの飛沫防止、防寒やUVカット、肺活量トレーニングになるなどメリットも多くあります。

この記事では、スポーツマスクの選び方とおすすめ商品を紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


この記事を担当するエキスパート

医療ライター・編集者
宮座 美帆
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto.』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:スポーツ・自転車、アウトドア・キャンプ、自動車・バイク
大熊 武士

「スポーツ・自転車」「アウトドア・キャンプ」「自動車・バイク」カテゴリーを担当。休日は車やバイクでドライブ・ツーリングを満喫し、ゴルフ、釣り、キャンプといったアウトドア全般を楽しむパパ編集者。おすすめルートは草津から志賀高原に抜ける日本一高い国道292号線。元WEBデザイナーでIT編集者という経歴も持つ。

スポーツマスクの用途やメリット

スポーツマスクをつけた女性の写真
スポーツマスクをつけた女性の写真
Pixabayのロゴ

スポーツマスクとは、運動やトレーニングの際に花粉や紫外線、虫などの有害な物質をカットし、パフォーマンスをあげるために作られたマスクです。ほかにも、ウィンタースポーツや雪山登山では保温や防風性の高いスポーツマスク、呼吸バルブを調整することで低酸素トレーニングができるマスクなどもあります。

コロナウィルスをはじめ、ウィルスを漏れなく遮断することはできませんが、そのほかの物質の取り込みを防いだり、自分の飛沫を防止したりするうえでも有効です。

スポーツマスクの選び方 用途や素材、構造で

スポーツマスクの選び方のポイントを教えていただきました。ポイントは以下です。

【1】用途
【2】顔にフィットする機能や構造
【3】素材
【4】衛生的に使えるか


それぞれ詳しくみていきましょう。

【1】スポーツマスクの用途で選ぶ

スポーツマスクは商品によっていろいろな特徴があります。おこなうスポーツや体を動かすシーンなど、使用する用途に応じて選びましょう。

花粉や排気ガス対策ならフィルター機能をチェック

 
ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1) 』
ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1) 』

屋外でのトレーニングで、花粉や排気ガスなどの有害物質の取り込みを防ぐ目的でスポーツマスクを使うなら、フィルターの機能をチェックしましょう。フィルターの目がこまかければこまかいほど、PM2.5などの微細な粒子もシャットアウトできます。

また、逆止弁バルブがついているスポーツマスクものなら、吸い込むときにきれいな空気だけを取り込めます。

トレーニング目的なら空気調整バルブのついたものを

 
TRAINING MASK(トレーニングマスク)『Training mask3.0』
TRAINING MASK(トレーニングマスク)『Training mask3.0』

スポーツマスクには、トレーニングを目的に作られたものがあります。トレーニングを目的としているスポーツマスクは、口や鼻から取り込む空気の量を調節できるバルブがついているものです。

バルブを調節すると、取り込む空気を減らせるため、低酸素状態でのトレーニングが可能になります。肺活量を鍛えたいときにぴったりですが、自己判断せずかならずトレーナーや医師などのもとで、正しい指導を受けながら使用するようにしましょう。

冬場やウィンタースポーツなら防寒機能を重視

 
NAROO MASK(ナルーマスク)『X9』
NAROO MASK(ナルーマスク)『X9』

冬場のランニングやスキー、スノーボードなどでスポーツマスクを使用するときには、防寒性や防風性、保温性のあるスポーツマスクが向いています。寒い環境でも快適にトレーニングや試合ができるでしょう。

防寒性にすぐれたスポーツマスクは、ただ顔半分をおおうだけでなく、首元まですっぽりとカバーできるものもあります。あたたかいデザインのスポーツマスクを選びましょう。

【2】顔にフィットする機能や構造があるか

 
ROCKBROS(ロックブロス)『一体型 フェイスマスク(LF7128)』
ROCKBROS(ロックブロス)『一体型 フェイスマスク(LF7128)』

スポーツマスクは、顔にフィットする構造や機能のあるものを選びましょう。スポーツの試合や登山、トレーニングで動くとマスクはズレやすいです。ズレてしまうとそのたびにつけなおさなければいけません。また、ズレるのが気になって、スポーツやトレーニングでパフォーマンスが低下してしまうことがあります。

顔に固定できるベルトや、イヤーループがついているものならズレず激しい動きをしてもフィットします。

【3】素材で重視する選び方のポイント

スポーツマスクはいろいろな素材で作られています。素材の持つ機能や特徴を知っておくと、シーンに合わせたスポーツマスク選びにつながります。

通気性のよいものを選ぶ

 
NAROO MASK(ナルーマスク)『N1』
NAROO MASK(ナルーマスク)『N1』

通気性のよい素材を使用しているものなら、激しい動きをしても汗や息がこもらず、ムレにくいため快適に使用できます。また、激しい動きによる息苦しさも感じにくくなるため、涼しい季節や冬場のマスクをつけながらのスポーツにぴったりです。

息苦しさや、汗によるムレを防ぐためには通気性のよい素材のスポーツマスクを選びましょう。

屋外使用ならUVカットがあると便利

 
NAROO MASK(ナルーマスク)『X3F』
NAROO MASK(ナルーマスク)『X3F』

屋外で使用するスポーツマスクなら、UVカット機能のついている素材を選ぶと、スポーツマスクを着用しながら紫外線対策ができます。日射しが強い日以外でも紫外線は降り注いでいるので、トレーニングや移動を含めて屋外使用がメインならUVカット機能がついているかどうかもチェックしてみましょう。

また、顔周りだけでなく首元までしっかりガードできるUVカットタイプのスポーツマスクもあります。

【4】衛生的に使えるポイントをチェック

口や鼻をおおうスポーツマスクだからこそ、衛生的に使いたい方も多いでしょう。衛生的に使えるかどうかのポイントを解説します。

フィルター交換や洗濯可能ならお手入れしやすい

一般的な使い捨てマスクと異なり、スポーツマスクはひとつのマスクを購入したら、繰り返し使うことになります。マスクとフィルターが別々になっていて、フィルターが交換できるタイプならいつでも衛生的にスポーツマスクを使用できます。

マスクとフィルターが一体になっているものなら、洗濯できるかどうかを確認しましょう。洗濯可能のものなら、汚れが気になったときにすぐにお手入れできるのも魅力です。

抗菌や防臭タイプなら快適に使える

 
COPPER LINE(コッパーライン)『COPPER FACE MASK(コッパーフェイスマスク)』
COPPER LINE(コッパーライン)『COPPER FACE MASK(コッパーフェイスマスク)』

スポーツマスクには、素材などに抗菌加工がほどこされているものもあります。口や鼻をおおって使うものだからこそ、いつでも衛生的に使いたいときには、抗菌加工タイプを選ぶのもよいでしょう。

激しい動きやスポーツをすることで、汗をかいてスポーツマスクに染みてしまうことも多いです。汗などのにおいが気になるときには、防臭加工や機能のついているスポーツマスクにする選択肢もあります。

炎天下での使用や暑い室内での使用は控える 医療ライター・編集者がアドバイス

医療ライター・編集者:宮座 美帆

医療ライター・編集者

スポーツマスクはウィンタースポーツやバイクツーリングなどの用途での使用に向いているマスクです。現在新型コロナウイルスの感染対策のためにスポーツ時のマスクを探している方も多いでしょう。しかし、炎天下や蒸し暑い室内でのマスク着用は熱中症を招く要因になります。スポーツ中はじゅうぶんな距離を取り、マスクを外すようにしましょう。

スポーツマスクおすすめ10選 屋外スポーツや自転車、ランニングで活用しよう

選び方を踏まえて、スポーツマスクのおすすめ商品を選びました。いろいろな素材や機能のスポーツマスクを選んでいますので、スポーツやトレーニングのほか、自転車など日常生活でスポーツマスクを使いたいときにもぜひ参考にしてください。

ROCKBROS(ロックブロス)『一体型 フェイスマスク(LF7128)』

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裏起毛であたたかくフィット

目のしたから首元までおおう、ネックウォーマーと一体型のスポーツマスクです。裏起毛素材を採用し、防寒性が高いため冬場やウィンタースポーツでの使用に向いています。

鼻には通気孔が空いているため蒸れにくく、息苦しくなりにくくなっています。伸縮性の高い素材は鼻周りにフィットしやすく、コンパクトに折りたたんで収納できます。

素材 ナイロン
サイズ 26.5×48cm
そのほかの機能 通気孔つき、折りたたみ収納可能
カラー グレー、グレー#1、グレー&ホワイト、ブラック

素材 ナイロン
サイズ 26.5×48cm
そのほかの機能 通気孔つき、折りたたみ収納可能
カラー グレー、グレー#1、グレー&ホワイト、ブラック

COPPER LINE(コッパーライン)『COPPER FACE MASK(コッパーフェイスマスク)』

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銅を配合した抗菌、防臭マスク

コッパー(銅)を素材に使用した、オーストラリアのメーカーコッパーライン製のマスクです。銅の持つ抗菌、防臭作用がほどこされた生地のため、衛生的に使用できるのが魅力です。

スポーティなフォルムでショートタイプのため、日ごろの運動や散歩のほか、日常生活でそのまま使えるデザインになっています。カラー展開も豊富にあります。

素材 銅、ポリエステル、ポリウレタン
サイズ XS(14×10cm)、S(15.5×13cm)、M(17×14cm)、L(18×14cm)
そのほかの機能 手洗い洗濯可能
カラー チャコグレー

素材 銅、ポリエステル、ポリウレタン
サイズ XS(14×10cm)、S(15.5×13cm)、M(17×14cm)、L(18×14cm)
そのほかの機能 手洗い洗濯可能
カラー チャコグレー

NAROO MASK(ナルーマスク)『N1』

NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』 NAROOMASK(ナルーマスク)『N1』
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夏場に快適に使える機能が豊富

スポーツマスクブランド、ナルーは使用するシーンやスポーツに応じたいろいろなアイテムが展開されています。こちらは夏場の使用を想定した機能が豊富なスポーツマスクです。

接触冷感素材を使用し、熱がこもりやすいときにもひんやりした着け心地が続きます。速乾性も高く蒸れにくいです。さらに、首元までしっかり覆えるUVカット99%の機能もついています。

素材 ナイロン、ポリウレタン
サイズ 22×19cm
そのほかの機能 接触冷感、UVカット99%、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、ブルー、ミント、ライトピンク

素材 ナイロン、ポリウレタン
サイズ 22×19cm
そのほかの機能 接触冷感、UVカット99%、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、ブルー、ミント、ライトピンク

NAROO MASK(ナルーマスク)『X9』

NAROOMASK(ナルーマスク)『X9』 NAROOMASK(ナルーマスク)『X9』 NAROOMASK(ナルーマスク)『X9』 NAROOMASK(ナルーマスク)『X9』 NAROOMASK(ナルーマスク)『X9』
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防寒性も高いフィルターマスク

ナルーマスクのなかで、もっとも厚手の生地を使用したスポーツマスクです。雪山登山やウィンタースポーツなど、防寒性重視でスポーツマスクを選びたいときに向いています。

花粉などの大気中の微細な異物をフィルターが除去し、新鮮な空気を取り込めます。紫外線カット機能や、サングラスがくもらない仕様など、快適に使用できる機能も豊富にそろっています。

素材 ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
サイズ 20×30cm
そのほかの機能 大気中の微細な異物を除去するフィルター、UVカット、サングラスのくもり防止、手洗い洗濯可能
カラー オレンジ、ブルー、グリーン、ブラック

素材 ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
サイズ 20×30cm
そのほかの機能 大気中の微細な異物を除去するフィルター、UVカット、サングラスのくもり防止、手洗い洗濯可能
カラー オレンジ、ブルー、グリーン、ブラック

NAROO MASK X3F『バラクラバマスク スポーツマスク』

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モータースポーツや自転車にも

頭部から首元まですっぽりとおおう、目出し帽タイプのスポーツマスクです。速乾性が高い素材で蒸れにくく、UVカット98%の機能がついているので、屋外でしっかり紫外線対策をしたいときに向いています。

いろいろなタイプのヘルメットと相性がよいため、バイクツーリングやモータースポーツ、サイクリングなどにも向いています。

素材 ナイロン、ポリウレタン
サイズ 19×39cm
そのほかの機能 UVカット98%、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、グレー

素材 ナイロン、ポリウレタン
サイズ 19×39cm
そのほかの機能 UVカット98%、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、グレー

BODYMAKER(ボディメーカー)『BATTLE AERO MASK(バトルエアロマスク)(TG265)』

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バルブを調節して高地トレーニングができる

付属しているバルブを調節することで低酸素トレーニングができるスポーツマスクです。標高5,400mの高地でおこなうトレーニングと同じ負荷を、平地でのトレーニングでかけられます。

マラソンやトライアスロンなど、持久力を重視するスポーツでスタミナをつけたいときに向いています。素材はウェットスーツに使用される合成ゴムを使用しているので伸びがよく、ズレずに顔にフィットします。なお、夏場は熱中症などにじゅうぶん注意したうえで使用するようにしましょう。

素材 SBR(特殊合成ゴム)
サイズ フリーサイズ
そのほかの機能 バルブ調節での低酸素トレーニング可能、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、カモフラージュ

素材 SBR(特殊合成ゴム)
サイズ フリーサイズ
そのほかの機能 バルブ調節での低酸素トレーニング可能、手洗い洗濯可能
カラー ブラック、カモフラージュ

ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1) 』

ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1)』 ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1)』 ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1)』
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5層構造のフィルターマスク

フィルター交換式のいつでも衛生的に使用できるスポーツマスクです。フィルターは5層構造になっているため、大きなゴミはもちろん、花粉やホコリなどの微細な粒子も通しません。

マスク本体の素材には、通気性のよいメッシュ素材を採用。逆止弁バルブが付属しているので、息苦しくなりにくいのも特徴です。角度が調節できるノーズパッド、伸縮性の高いゴムを耳にかける部分に採用など、顔にフィットしやすい工夫もほどこされています。

素材 ポリエステル
サイズ 16×35cm
そのほかの機能 5層フィルター交換可能、逆止弁バルブつき、手洗い洗濯可能
カラー ブラック

素材 ポリエステル
サイズ 16×35cm
そのほかの機能 5層フィルター交換可能、逆止弁バルブつき、手洗い洗濯可能
カラー ブラック

KOMINE(コミネ)『ネオプレーンフェイスウォーマー(AK-071)』

冬場のスポーツやライディングに

3mm厚みのあるネオプレンを素材に使用したスポーツマスクです。口元から首、耳元までしっかりおおうフェイスマスクタイプになっています。裏地にはフリースを採用しているため、肌触りがよく保温性が高いのが魅力。

鼻にフィットするノーズクリップも付属。冬場のスポーツやトレーニング、バイクのライディングやツーリングに向いています。

素材 ネオプレン
サイズ フリーサイズ
そのほかの機能 ノーズクリップつき
カラー ブラック

素材 ネオプレン
サイズ フリーサイズ
そのほかの機能 ノーズクリップつき
カラー ブラック

SHIMANO(シマノ)『フェイスマスク(AC-032S)』

3wayでシーンに合わせて使用できる

フードと一体型になったシマノ製のフェイスマスクタイプのアイテムです。フェイスガードは鼻までかかる仕様で、口元や鼻をすっぽりとおおいます。ベンチレーションがついているので息苦しくなりにくく、サングラスもくもりにくくなっています。

裏地にフリースを採用しているので、肌触りがよく保温性が高くなっています。フェイスマスクとして使うほか、フードのみ、ネックウォーマーとしてと3とおりの使い方ができます。

素材 ポリエステル、ポリウレタン
サイズ -
そのほかの機能 ベンチレーションつき、3way使用可能
カラー ブラック、グレー、ブラックダックカモ

素材 ポリエステル、ポリウレタン
サイズ -
そのほかの機能 ベンチレーションつき、3way使用可能
カラー ブラック、グレー、ブラックダックカモ

SHIMANO(シマノ)『SUN PROTECTION フェイスマスク(AC-061R)』

SHIMANO(シマノ)『SUNPROTECTIONフェイスマスク(AC-061R)』 SHIMANO(シマノ)『SUNPROTECTIONフェイスマスク(AC-061R)』 SHIMANO(シマノ)『SUNPROTECTIONフェイスマスク(AC-061R)』 SHIMANO(シマノ)『SUNPROTECTIONフェイスマスク(AC-061R)』 SHIMANO(シマノ)『SUNPROTECTIONフェイスマスク(AC-061R)』
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UVカットと速乾性の高さが魅力

フィッシングツールやアイテムを展開する、シマノ製のスポーツマスクです。口元から耳元、首までしっかりおおうフェイスマスクタイプの形状で、UPF50+の高い紫外線カット機能がついているのが魅力。素材も速乾性の高いもののためむれにくく、夏場の使用に向いています。

口元にはベンチレーションがついているため、息苦しくなりにくく、快適に動けます。

素材 ポリエステル、ポリウレタン
サイズ -
そのほかの機能 UPF50+紫外線カット、ベンチレーションつき
カラー ブラックダックカモ、カーキダックカモ、ネイビーグラスカモ、カーキグラスカモ、オレンジグラスカモ、ブラック、ライトグレー、ネイビー

素材 ポリエステル、ポリウレタン
サイズ -
そのほかの機能 UPF50+紫外線カット、ベンチレーションつき
カラー ブラックダックカモ、カーキダックカモ、ネイビーグラスカモ、カーキグラスカモ、オレンジグラスカモ、ブラック、ライトグレー、ネイビー

「スポーツマスク」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
ROCKBROS(ロックブロス)『一体型 フェイスマスク(LF7128)』
COPPER LINE(コッパーライン)『COPPER FACE MASK(コッパーフェイスマスク)』
NAROO MASK(ナルーマスク)『N1』
NAROO MASK(ナルーマスク)『X9』
NAROO MASK X3F『バラクラバマスク スポーツマスク』
BODYMAKER(ボディメーカー)『BATTLE AERO MASK(バトルエアロマスク)(TG265)』
ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1) 』
KOMINE(コミネ)『ネオプレーンフェイスウォーマー(AK-071)』
SHIMANO(シマノ)『フェイスマスク(AC-032S)』
SHIMANO(シマノ)『SUN PROTECTION フェイスマスク(AC-061R)』
商品名 ROCKBROS(ロックブロス)『一体型 フェイスマスク(LF7128)』 COPPER LINE(コッパーライン)『COPPER FACE MASK(コッパーフェイスマスク)』 NAROO MASK(ナルーマスク)『N1』 NAROO MASK(ナルーマスク)『X9』 NAROO MASK X3F『バラクラバマスク スポーツマスク』 BODYMAKER(ボディメーカー)『BATTLE AERO MASK(バトルエアロマスク)(TG265)』 ROCKBROS(ロックブロス)『プロテクションマスク(LF2014-1) 』 KOMINE(コミネ)『ネオプレーンフェイスウォーマー(AK-071)』 SHIMANO(シマノ)『フェイスマスク(AC-032S)』 SHIMANO(シマノ)『SUN PROTECTION フェイスマスク(AC-061R)』
商品情報
特徴 裏起毛であたたかくフィット 銅を配合した抗菌、防臭マスク 夏場に快適に使える機能が豊富 防寒性も高いフィルターマスク モータースポーツや自転車にも バルブを調節して高地トレーニングができる 5層構造のフィルターマスク 冬場のスポーツやライディングに 3wayでシーンに合わせて使用できる UVカットと速乾性の高さが魅力
素材 ナイロン 銅、ポリエステル、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン SBR(特殊合成ゴム) ポリエステル ネオプレン ポリエステル、ポリウレタン ポリエステル、ポリウレタン
サイズ 26.5×48cm XS(14×10cm)、S(15.5×13cm)、M(17×14cm)、L(18×14cm) 22×19cm 20×30cm 19×39cm フリーサイズ 16×35cm フリーサイズ - -
そのほかの機能 通気孔つき、折りたたみ収納可能 手洗い洗濯可能 接触冷感、UVカット99%、手洗い洗濯可能 大気中の微細な異物を除去するフィルター、UVカット、サングラスのくもり防止、手洗い洗濯可能 UVカット98%、手洗い洗濯可能 バルブ調節での低酸素トレーニング可能、手洗い洗濯可能 5層フィルター交換可能、逆止弁バルブつき、手洗い洗濯可能 ノーズクリップつき ベンチレーションつき、3way使用可能 UPF50+紫外線カット、ベンチレーションつき
カラー グレー、グレー#1、グレー&ホワイト、ブラック チャコグレー ブラック、ブルー、ミント、ライトピンク オレンジ、ブルー、グリーン、ブラック ブラック、グレー ブラック、カモフラージュ ブラック ブラック ブラック、グレー、ブラックダックカモ ブラックダックカモ、カーキダックカモ、ネイビーグラスカモ、カーキグラスカモ、オレンジグラスカモ、ブラック、ライトグレー、ネイビー
商品リンク

※各社通販サイトの 2024年2月6日時点 での税込価格

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Amazon:スポーツタイプマフラーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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マスクにふきつけて使用するマスクスプレーは、スポーツマスクと一緒に使用できます。除菌や防臭などいろいろな種類のマスクスプレーをマイナビおすすめナビでは紹介しています。スポーツマスクと一緒に使えるマスクスプレー探しに、こちらもぜひチェックしてみてください。

スポーツマスクで屋外での活動を快適に

スポーツマスクの選び方とおすすめ商品を紹介しました。スポーツマスクは、激しい動きをしても息苦しくなく、快適に過ごせるマスクです。花粉の季節や黄砂、排気ガスの多い場所などでの使用に向いています。

肺活量をきたえるトレーニングにも活用できるものや、防寒機能のあるものなど、シーンに合ったものを選ぶとより快適にスポーツやトレーニングがおこなえます。自分にぴったりのスポーツマスクを選びましょう。

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