【熱中症対策に】冷却スプレーおすすめ12選|ひんやり清涼効果で気持ちいい!

熱中対策 タオルに氷をつくるスプレー
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熱中症対策に効果的な冷却スプレー。夏場の外出や、仕事やスポーツの合間にシュッとひと吹きするだけで手軽に体温を下げられます。なかには汗を抑えて臭いの消臭ができる嬉しい商品も。

そこでこの記事では、熱中症対策用の冷却スプレーの選び方と市販のおすすめ商品を紹介。さらに後半には通販サイトの最新人気ランキングや口コミもあるので、きっとあなたの使用用途にピッタリの商品が見つかります! 清涼感をうむメントール成分の有無や、香りもチェックしつつ、お気に入りを見つけてくださいね。


目次

看護師×Webライターの5児ママ
小坂 恵

総合病院で外科・婦人科・放射線科・耳鼻科・脳外科・整形外科などを経験し、出産を機に退職。美容クリニック(美容皮膚科・形成外科・一般皮膚科)に復職。同時に訪問看護師もはじめる。 プライベートでは5人の子どもを持つ母。

冷却スプレーの使い方や効果は? 熱中症対策に! シャツやマスクにもシュッとひと吹き!

長引くコロナウイルスの影響で、夏場もマスクの着用が必須になりました。そのため体感温度が上がりやすく、熱中症にはこれまで以上の注意が必要。からだを冷やして涼を感じれる冷却スプレーは、夏には必ず用意しておきたいアイテムです。

また、熱中症は屋外だけでなく室内でも起きる可能性があります。温度と湿度が高いとカラダが熱を放出できずに参ってしまうので、早め早めに冷却スプレーを使って対策を。

ひと口に冷却スプレーといっても、肌に直接吹きかけるもの、服の上やマスクの上にスプレーできるものなど、種類は豊富にあります。メントール入りで爽快感を得たり、冷え冷えタオルを作ってほほや手のひらを冷やしたり、お気に入りのスプレーを使って暑い夏を乗り切りましょう!

冷却スプレーの選び方 身体を冷やして熱中症対策に!

まずは冷却スプレー(熱中症対策スプレー)の選び方をチェックしていきましょう。看護師の小坂 恵さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

スプレーの噴射口のタイプで選ぶ

冷却スプレー(熱中症対策スプレー)の噴射口のタイプは、大きく分けると噴射力が強力な「エアゾールタイプ」と、冷却成分がこまかく、霧状となり広範囲に拡散する「トリガータイプ」があります。

エアゾールタイプは集中的にスプレーできるので瞬間冷却に使え、トリガータイプは洋服など広範囲にスプレーしたいときにピッタリです。

清涼感をうむメントール成分をチェック

爽快感を感じたいならメントール入りを選びましょう。ハッカやミントに含まれる天然のメントールや、化学合成されたメントールには、冷感作用があります。

実際に体温が下がるわけではありませんが、冷たい清涼感の刺激がえられるので気分をリフレッシュさせるのにピッタリです。

汗やニオイにも対応できるスプレーを選ぶ

自分の汗やニオイが気になる人は、汗をおさえてニオイ菌を殺菌する成分が含まれた冷却スプレー(熱中症対策スプレー)を選びましょう。冷却成分と汗やニオイに対応できる成分が入っていれば、制汗剤を持ち歩く必要がなくなるので荷物が減ります。

消臭は、オフィスや電車などせまい空間で気持ちよく過ごすために大切なエチケットです。便利な消臭機能つきの冷却スプレーを選んで、快適に夏を過ごしましょう。

お気に入りの香りでリフレッシュ

冷却スプレー(熱中症対策スプレー)のなかには、香りつきの商品も販売されています。好みの香りをみつけて、うだるような暑さのなかで気分転換してみましょう! どの香りを選んでいいかわからない人は、たくさん人に長く愛されているロングセラー商品を選ぶのもひとつの方法です。

一方で、香りがニガテな方は無香料の商品を選びましょう。

冷却スプレーのおすすめ12選 熱中症対策に効果的に活用しよう!

ここからは、市販の冷却スプレー(熱中症対策スプレー)のおすすめを紹介します! 洋服やタオルなど衣類を冷却するもの肌に直接スプレーするものなど種類はさまざま。使用シーンや目的に合わせて選んでみてくださいね。

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桐灰 熱中対策『タオルに氷をつくるスプレー』 看護師のおすすめ商品!

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出典:Amazon

スプレータイプ エアゾール
内容量 230ml
香り ハッカオイル
消臭成分 なし
メントール配合 -

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看護師×Webライターの5児ママ

熱中症対策には桐灰『タオルに氷をつくるスプレー』がおすすめ。衣類やタオルを凍らせれるほどパワフルで、清涼感も続きます!

瞬時に氷をつくる! 強力な冷却力が魅力

室温25℃の環境下で噴射口から10cm離した綿布にスプレーした場合、タオルや服も瞬時に凍り、マイナス30度の氷をつくります。清涼感ではなく実際に氷ができるほど冷たいため、直接肌にスプレーするのはやめましょう。

タオルにスプレーして、冷たくなったタオルを手のひらやほほにあてると、夏の暑い日にひんやり感を与えてくれます。熱中症対策に頼りになるスプレーです。

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資生堂 エージーデオ24『デオドラントパウダースプレー(クール)』 看護師のおすすめ商品!

エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品) エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品) エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品) エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品) エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品) エージーデオ24クールパウダースプレー142g(医薬部外品)

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スプレータイプ エアゾール
内容量 142g
香り なし
消臭成分 IPMP(イソプロピルメチルフェノール)
メントール配合 あり

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看護師×Webライターの5児ママ

通勤、通学には資生堂『デオドラントパウダースプレー(クール)』を。イヤな汗のべたつきやニオイもスッキリさせてくれます。

氷のように冷たい清涼感をえられる消臭スプレー

汗をかいたあとのニオイ・体臭をケアしてくれる、資生堂の「エージーデオ24」。首筋・胸元・背中のほか、要注意なワキや足にもサッとひと吹きしましょう。

高密度処方でパウダーがしっかり吸着してニオイの原因を断ち、ひんやり感とサラサラ肌が持続します。仕事や取引先、友達との集まりで清潔な印象を保ちたい人にピッタリです。

※本商品は「医薬部外品」です。

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夏凛(かりん)『クールミストUVスプレー 夏凛(COOL MIST UV KARIN)』 看護師のおすすめ商品!

冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml) 冷却スプレークールスプレーUVカット虫除けスプレー夏凛熱中対策瞬間冷却クールミストひんやり携帯用衣類スプレーゴルフBBQアウトドアスプレー(100ml)

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スプレータイプ トリガー
内容量 285ml
香り ミントローズ
消臭成分 カキタンニン
メントール配合 -

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看護師×Webライターの5児ママ

外で活動することが多い人にピッタリなのが夏凛『クールミストUV夏凛』。UVと虫除けもできて、荷物が少なくすみます。

冷却・UVカット・消臭・虫よけと多機能で便利!

この1本をシュッとひと吹きすれば、ひんやり冷却、UVカット、消臭、虫よけもすべてできるすぐれもの。帽子、Yシャツ、Tシャツや靴下など衣類のうえからスプレーすると、ひんやり感とUVカット作用がつづきます。

ゴルフ場だけでなく、通勤時はもちろん、運動会やピクニック、ガーデニングなどで幅広く使えてとても便利です。

マンダム GATSBY(ギャツビー)『クレイジークール ボディウォーター 無香料』

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スプレータイプ トリガー
内容量 170ml
香り なし
消臭成分 なし
メントール配合 あり

寒いくらいの清涼感をえられるクレイジークール処方

暑がりな方にピッタリのボディウォータースプレーです。5種類の冷感成分を配合しているので、暑さでほてったカラダを瞬間冷却しひんやり感をあたえてくれます。

汗をかくとクール感が復活するのも特徴。逆さまでも噴霧できるトリガーを採用しているので、背中など手が届きにくいところにも広範囲にスプレーできますよ。

お風呂あがりにや熱帯夜で眠れないときに、運動のあとや通勤前にサッとひと吹きしましょう。

白元アース アイスノン『頭を冷やすスプレー』

アイスノン頭を冷やすスプレー

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スプレータイプ エアゾール
内容量 95g
香り メントール
消臭成分 なし
メントール配合 あり

-30度のジェット冷気でほてった頭をクールダウン

10cm以上離してほてった頭にシュッとひと吹きすれば、スッキリ爽快になる冷却スプレー。マイナス30度の冷気にはメントール成分も配合されており、ひんやり感が持続してくれるのが特徴です。

速乾タイプなので、頭がベタベタに濡れることはありません。メントールのさわやかな香りで頭のニオイが気にならなくなるので、あると便利な1本です。

マンダム GATSBY(ギャツビー)『ヘッドフリーザー シトラスブリザード』

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出典:Amazon

スプレータイプ エアゾール
内容量 100g
香り シトラス系
消臭成分 なし
メントール配合 あり

水を含まないので髪型を乱さず清涼感をえられる

外出先でヘアスタイルの乱れを気にせず、頭皮ひんやりとできる頭皮ローションスプレー。冷却ジェットガスが瞬間冷却してくれるので、頭のほてりや髪のムレが気になるときにサッとひと吹きしましょう。

メントール配合で清涼感がつづくので、気分もリフレッシュできます。シトラス系の香りが好きな人にぴったりです。

パーフェクトポーション『クールミントボディミスト』

パーフェクトポーションクールミントボディミスト

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スプレータイプ ミスト
内容量 125ml
香り ハッカ、ペパーミント
消臭成分 なし
メントール配合 あり

たっぷりの天然メントールで清涼感がしっかり持続

蒸し暑い日にリフレッシュしたいなら、天然のメントールを全身にあびてみませんか? 頭のてっぺんから足の先まで使えるボディスプレーです。ルームスプレーやシューズスプレーとして使うことができ、1つあるととても便利。

天然のメントールによるひんやり感がしっかり持続します。

資生堂 SEABREEZE(シーブリーズ)『デオ&ウォーター トリガー スプラッシュマリン』

SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル SEABREEZE(シーブリーズ)シーブリーズデオ&ウォータートリガーせっけん160mlリキッド・液体160mⅬスプレーボトル

出典:Amazon

スプレータイプ トリガー
内容量 160ml
香り スプラッシュマリン
消臭成分 塩化ベンザルコニウム液
メントール配合 あり

ひんやり爽快感のある制汗デオドラントウォーター

パウダーインタイプの制汗デオドラントウォーター。スプレーすると、全身がひんやりした清涼感に包まれます。さわやかな香りとメントール配合で、肌につけると表面温度がさがり、気分転換にピッタリです。

ニオイのもとになる汗をおさえてくれるので、夏にシャワーをあびたあとの必需品。汗かきで困っている人はぜひ試してみてください。

※本商品は「医薬部外品」です。

協和インターナショナル『瞬間冷却スプレー お徳用』

協和インターナショナル『瞬間冷却スプレーお徳用』

出典:Amazon

スプレータイプ エアゾール
内容量 500ml
香り -
消臭成分 -
メントール配合 -

瞬間的に冷却! 強力なパワーを求める方に

冷却能力が高いので肌には直接スプレーせずに、ソックスやタオルのうえから使用する冷却スプレー。熱中症対策として熱が体内にこもってきたと感じたら、ソックスのうえから足裏にシュッとひと吹きしてみましょう。

タオルにスプレーして冷たいおしぼりを作って、ほほにあてるのもいいアイデアです。打ち身、ねんざなどの患部の熱感をやわらげる応急処置にも使えます。

ときわ商会×北見ハッカ通商『ひんやりシャツシャワー』

北見ハッカ油配合ひんやりシャツスプレー500ml

出典:Amazon

スプレータイプ トリガー
内容量 500ml
香り 和種ハッカ油
消臭成分 茶エキス・柿タンニン
メントール配合 あり

ハッカの香りがさわやかな消臭スプレー

名前のとおり、衣服にスプレーするとひんやりした涼感を感じられるスプレーです。

茶エキス・柿タンニンのダブル配合で、気になる汗をかいたあとのニオイも95%以上消臭してくれるすぐれもの。

オフィスや電車のなかで、自分のニオイが気になる人にピッタリ。さわやかな北見ハッカの香りです。

ピップ『アイスマックス 冷却スプレー』

ピップアイスマックス冷却スプレー300mL

出典:Amazon

スプレータイプ エアゾール
内容量 420ml
香り なし
消臭成分 なし
メントール配合 なし

キャップレスだからすばやく冷却スプレーできる

スポーツのケガに対応する応急アイシング用のスプレーです。熱中症対策としての使い方は、足裏や手のひら、帽子のなか、自転車のサドルや子ども用チェアなどにサッとひと吹きしてみましょう。

キャップがついていないので、取り出したらすぐにスプレーできて便利です。手早く身のまわりのものや手足を冷却すると、蒸し蒸しとした酷暑のつらさをグッとやわらげることができますよ。

パール金属 CAPTAIN STAG『爽快冷えぞー冷却スプレー』

爽快冷えぞー冷却スプレー

出典:Amazon

スプレータイプ エアゾール
内容量 100ml
香り なし
消臭成分 なし
メントール配合 なし

服ごとしっかり冷やす! コンパクトな冷却スプレー

こちらは服のうえから使用する冷却スプレーです。手早くひんやり感が欲しいときにピッタリ。

小さめの容器なので、バッグのなかに入れて持ち運びしやすく便利です。暑くてつらいな、と感じる前に服のうえからこまめにサッとひと吹きしましょう。

「熱中症対策・冷却スプレー」のおすすめ商品の比較一覧表

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桐灰 熱中対策『タオルに氷をつくるスプレー』
資生堂 エージーデオ24『デオドラントパウダースプレー(クール)』
夏凛(かりん)『クールミストUVスプレー 夏凛(COOL MIST UV KARIN)』
マンダム GATSBY(ギャツビー)『クレイジークール ボディウォーター 無香料』
白元アース アイスノン『頭を冷やすスプレー』
マンダム GATSBY(ギャツビー)『ヘッドフリーザー シトラスブリザード』
パーフェクトポーション『クールミントボディミスト』
資生堂 SEABREEZE(シーブリーズ)『デオ&ウォーター トリガー スプラッシュマリン』
協和インターナショナル『瞬間冷却スプレー お徳用』
ときわ商会×北見ハッカ通商『ひんやりシャツシャワー』
ピップ『アイスマックス 冷却スプレー』
パール金属 CAPTAIN STAG『爽快冷えぞー冷却スプレー』
商品名 桐灰 熱中対策『タオルに氷をつくるスプレー』 資生堂 エージーデオ24『デオドラントパウダースプレー(クール)』 夏凛(かりん)『クールミストUVスプレー 夏凛(COOL MIST UV KARIN)』 マンダム GATSBY(ギャツビー)『クレイジークール ボディウォーター 無香料』 白元アース アイスノン『頭を冷やすスプレー』 マンダム GATSBY(ギャツビー)『ヘッドフリーザー シトラスブリザード』 パーフェクトポーション『クールミントボディミスト』 資生堂 SEABREEZE(シーブリーズ)『デオ&ウォーター トリガー スプラッシュマリン』 協和インターナショナル『瞬間冷却スプレー お徳用』 ときわ商会×北見ハッカ通商『ひんやりシャツシャワー』 ピップ『アイスマックス 冷却スプレー』 パール金属 CAPTAIN STAG『爽快冷えぞー冷却スプレー』
商品情報
特徴 瞬時に氷をつくる! 強力な冷却力が魅力 氷のように冷たい清涼感をえられる消臭スプレー 冷却・UVカット・消臭・虫よけと多機能で便利! 寒いくらいの清涼感をえられるクレイジークール処方 -30度のジェット冷気でほてった頭をクールダウン 水を含まないので髪型を乱さず清涼感をえられる たっぷりの天然メントールで清涼感がしっかり持続 ひんやり爽快感のある制汗デオドラントウォーター 瞬間的に冷却! 強力なパワーを求める方に ハッカの香りがさわやかな消臭スプレー キャップレスだからすばやく冷却スプレーできる 服ごとしっかり冷やす! コンパクトな冷却スプレー
スプレータイプ エアゾール エアゾール トリガー トリガー エアゾール エアゾール ミスト トリガー エアゾール トリガー エアゾール エアゾール
内容量 230ml 142g 285ml 170ml 95g 100g 125ml 160ml 500ml 500ml 420ml 100ml
香り ハッカオイル なし ミントローズ なし メントール シトラス系 ハッカ、ペパーミント スプラッシュマリン - 和種ハッカ油 なし なし
消臭成分 なし IPMP(イソプロピルメチルフェノール) カキタンニン なし なし なし なし 塩化ベンザルコニウム液 - 茶エキス・柿タンニン なし なし
メントール配合 - あり - あり あり あり あり あり - あり なし なし
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 熱中症対策・冷却スプレーの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場での熱中症対策・冷却スプレーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:冷却スプレーランキング
楽天市場:冷却グッズランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

エキスパートからのアドバイス

看護師×Webライターの5児ママ

冷却・制汗・清涼など自分に合った機能でセレクトを

冷却パワーが強いスプレーは、アウトドアやスポーツのときに一時的にひんやり感を与えてくれます。熱中症やねん挫などのケガの際の冷感補助としても使え、もしものために備えておきたい1本。

デオドラント成分が配合されたものなら、日常で汗が気になるときにも使いやすいですね。

メントールで体感温度を下げるスプレーは、暑い日を涼やかに過ごしたい方におすすめ。外出前にスプレーすれば、数時間にわたって快適に過ごせます。

夏の必需品! 制汗剤やUV対策アイテムはこちら 関連記事

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マイナビおすすめナビ編集部

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