専門知識を活かし、Webライター・監修者としても活躍の場を広げている。
医療・看護系だけでなく、美容・健康系の記事も多数執筆。
男性美容メディア「BiDAN」で美容の専門家に認定されている。
子育て相談サイト「子育て相談ドットコム」では、育児経験のある専門家としてQ&Aに回答。
趣味はお菓子作りや裁縫。子どもと過ごす時間を大切にしながら精力的に活動中。
小坂 恵
総合病院で外科・婦人科・放射線科・耳鼻科・脳外科・整形外科などを経験し、出産を機に退職。美容クリニック（美容皮膚科・形成外科・一般皮膚科）に復職。同時に訪問看護師もはじめる。
プライベートでは5人の子どもを持つ母。
エキスパートの新着記事
おねしょシーツおすすめ20選【赤ちゃん用・大人ベッド用】防水で布団を濡らさない！
子育てに「おねしょ」はつきもの。そんなときに助けてくれるのが、寝具が濡れてしまうのをカバーしてくれる「おねしょシーツ」。月齢が低い赤ちゃんの吐き戻し対策にもなります。この記事では、5児ママでもある看護師・小坂 恵さん監修のもと、おねしょシーツの選び方とおすすめ商品を紹介します。ベビーキッズ用のほか、介護用として使える大人用サイズも厳選しました。
お食い初め食器の人気おすすめ12選【普段使いOK！】おしゃれな男の子・女の子用も
お食い初め（おくいぞめ）の儀式には専用の食器が必要です。男の子用や女の子用のほか、長く使える実用的な男女兼用に、漆器や陶器、木製など素材もさまざま。おしゃれなデザインも多く種類豊富なので、選ぶにもどうしたらいいか分からないですよね。そこでこの記事では、お食い初め食器の選び方とおすすめ人気商品をご紹介。Amazon、楽天など通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので、きっとお気に入りが見つかるはず。名入れができる商品は出産祝いとしても人気があるので、プレゼント用に探している人も要チェックです。
【熱中症対策に】冷却スプレーおすすめ13選｜ひんやり清涼効果で気持ちいい！
熱中症対策が多い時期に便利な冷却スプレー。夏場の外出や、仕事やスポーツの合間にシュッとひと吹きするだけで手軽に暑さをしのげます。なかには汗を抑えて臭いの消臭ができる嬉しい商品も。そこでこの記事では、熱中症対策用の冷却スプレーの選び方と市販のおすすめ商品を紹介。さらに後半には通販サイトの最新人気ランキングや口コミもあるので、きっとあなたの使用用途にピッタリの商品が見つかります！ 清涼感をうむメントール成分の有無や、香りもチェックしつつ、お気に入りを見つけてくださいね。
瞬間冷却パックおすすめ10選【真夏の暑さ対策】長期保存・再利用できるものも！
瞬間冷却パックは、暑さ対策やケガの応急処置として便利なアイテム。叩いて水の入ったバッグを破り、水と硝酸アンモニウムや尿素との間で吸熱反応を起こし急速に冷却します。これからの暑い季節、自宅にストックしておくといざというときに便利ですよ。この記事では、瞬間冷却パックの選び方とおすすめの商品をご紹介！ 使い方や捨て方なども掲載しています。さらに通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも合わせて確認してみましょう。
冷却シートおすすめ12選【赤ちゃん・子供・大人用】風邪や熱中症予防、眠気覚ましに！
とっさに出てしまった熱に対応するために使えるのが冷却シート。冷却シートはそれだけでなく、勉強や仕事で眠気を覚まして集中したいとき、アウトドア時の熱中症対策にも使えます。この記事では、看護師×Webライターの小坂恵さんと編集部が、冷却シートの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
冷感タオルおすすめランキング17選【真夏やアウトドアに】人気商品を厳選！
今回は看護師ママライターの小坂 恵さんがおすすめする冷却タオルと選び方をあわせてご紹介します。暑さ対策として子供や大人の首をひんやり冷やす冷感タオル。水で濡らしてひんやり効果を得られるものや、振ると冷たくなるタオル、濡らさず使えるものなど種類があります。さらに通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
家庭用脱毛器は、あくまでも除毛や抑毛を目的として作られたもの。エステやクリニックに通う時間がない方でも、自分の好きなタイミングでケアができるので便利です。この記事では脱毛器を使ったことのある美容女子500名へのアンケート調査をもとに、家庭用脱毛器をおすすめ商品とランキング発表！ケノンやヤーマン、パナソニック、ブラウンなど人気メーカーの商品を中心に幅広くピックアップしています。記事後半には、脱毛器を使用するときの注意点や、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 脱毛器選びに悩んでいる人は最後までチェックしてみてくださいね！
毛抜きおすすめ14選【プチプラ・高級品】上手な使い方や口コミも！
眉毛の処理などムダ毛のお手入れに便利な「毛抜き」。100均や無印良品、ドラッグストアなどでも購入できますよね。どれも同じに見えますが、実は「先平」「先斜め」「先丸」と毛抜きの先端の形状によって種類があり、それぞれ使用用途も異なるのをご存じでしたか？ この記事では、そんな毛抜きの選び方とおすすめの商品を厳選！ 貝印や資生堂、ツヴィリングなどさまざまなメーカーの商品を紹介します。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、毛抜き愛用者の口コミ、上手な使い方も掲載。ぜひ最後までチェックして、使いやすい毛抜きを見つけてくださいね。
【プロ厳選ランキング】 眼帯おすすめ9選｜防水眼帯・目立たない貼るタイプも
結膜炎やものもらいなどの目の保護、複視や弱視の治療として使われる眼帯。顔面麻痺で目を閉じれない場合は、乾燥から目を守るためにも使われます。この記事では、看護師×Webライターの5児ママ・小坂恵さんと編集部が、眼帯の選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
パンティライナーおすすめ18選｜消臭・オーガニックでかぶれにくい！
おりものから尿漏れまで、下着の汚れや気になるにおいをケアしたいとき便利なパンティライナー（おりものシート）。今回は、パンティライナーのおすすめ商品をご紹介。使い捨てタイプから洗って繰り返し使える布タイプまで厳選。肌に優しいオーガニック製品や消臭タイプなども紹介。さらに商品比較表や通販サイトの人気ランキング・口コミもある参考にしてみてください。
【おしゃれで機能的】授乳ケープのおすすめ18選｜使い方や代用品も紹介《口コミも》
母乳育児をしているママにとって、授乳ケープは実はとても便利！ この記事では、授乳ケープの上手な選び方とおすすめ商品をご紹介！ プチプラの商品や、芸能人御用達のおしゃれケープもピックアップ。メリットや代用品についても解説しています。記事の後半には通販サイトの売れ筋人気ランキングや専門家のおすすめランキングも掲載しています。
お食い初めセットのおすすめ12選【口コミも】気になる疑問を全部解決！ 忙しいママこそセットに頼ろう
「お食い初め」は、生まれてはじめての赤ちゃんのお食事をお祝いする一生に一度きりの儀式。大切なお祝いなので、できれば手の込んだお料理を用意したいですよね。でも、忙しい産後ママにとって、お食い初め準備はなかなか大変なものです。そこでこの記事では、看護師ママライターの小坂 恵さん監修のもと、お食い初めセットの選び方とおすすめ商品をまとめました。誰が参加する？ どんな服装で？ など、気になる疑問にもお答えします。先輩ママパパに聞いた、「我が家のお食い初め」についてもまとめているので、参考にしてくださいね！
マイナビおすすめナビについて
マイナビおすすめナビは、「買いたいものがきっと見つかる」サイト。各分野の専門家と編集部があなたのためにおすすめの商品を厳選してご紹介します。モノ選びに悩むことなく、簡単スマートに自分の欲しいモノが見つけられます。
