瞬間冷却パックおすすめ10選【真夏の熱中症対策】アウトドアやケガの応急処置に!

瞬間冷却パックおすすめ10選【真夏の熱中症対策】アウトドアやケガの応急処置に!
看護師×Webライターの5児ママ
小坂 恵

総合病院で外科・婦人科・放射線科・耳鼻科・脳外科・整形外科などを経験し、出産を機に退職。美容クリニック(美容皮膚科・形成外科・一般皮膚科)に復職。同時に訪問看護師もはじめる。 プライベートでは5人の子どもを持つ母。 専門知識を活かし、Webライター・監修者としても活躍の場を広げている。 医療・看護系だけでなく、美容・健康系の記事も多数執筆。 男性美容メディア「BiDAN」で美容の専門家に認定されている。 子育て相談サイト「子育て相談ドットコム」では、育児経験のある専門家としてQ&Aに回答。 趣味はお菓子作りや裁縫。子どもと過ごす時間を大切にしながら精力的に活動中。

瞬間冷却パックは、熱中症対策やケガの応急処置として便利なアイテム。叩いて水の入ったバッグを破り、水と硝酸アンモニウムや尿素との間で吸熱反応を起こし急速に冷却します。これからの暑い季節、自宅にストックしておくといざというときに便利ですよ。本記事では看護師×Webライターの小坂 恵さんと編集部でおすすめの瞬間冷却パックと選び方をご紹介します!


瞬間冷却パックの選び方

まずは瞬間冷却パックの選び方をチェックしていきましょう。冷却の持続時間やサイズなど、商品によっても違いがあります。目的に応じて使いましょう。

冷却持続時間をチェック

瞬間冷却パックは、商品によって冷却持続時間が異なります。熱中症対策で瞬間冷却パックを使用する場合、屋外で使用するシーンが多いでしょう。室温25度で約30分と記載されているものは、持続時間が30分よりずいぶん短くなることを想定しておきましょう。

「60~90分」は急な発熱やケガ、熱中症対策に

60~90分ほど身体を冷やせる瞬間冷却パックは、応急処置用に備えておくといいでしょう。災害など不測の事態に備えた防災用品の一部として、荷物のなかに数個いれておくと重宝します。

また、アウトドア・レジャーなど、冷凍庫がない場所で氷のう代わりに使えるのでとても便利です。

「30分前後」は身体と気分のリフレッシュ用に

炎天下で運動したり遊んだ場合は、30分前後冷却できるものがおすすめ。手のひら、足のうら、首やほほを冷やすようにしましょう。徐々に体内にこもった熱が放出され、涼しく感じられるようになります。

熱による火照りがやわらぐので、リフレッシュできます。ぜひ試してみてください。

サイズで選ぶ

瞬間冷却パックを選ぶときには、持ち運びのしやすさも考えて選びましょう。ここではサイズの選び方の目安について紹介します。

手のひらサイズは持ち運びに便利

桟橋の上のバッグ
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お祭りやフェスなどの夏のイベントでは、熱中症対策が欠かせません。持ち運びにはA6程度の手のひらサイズの瞬間冷却パックを選びましょう。

手のひらサイズだと薄手のものがほとんどです。あまり邪魔にならならないので熱中症対策をしながら、お出かけを楽しめます。

アウトドア・レジャーには20㎝以上の大判サイズを

パドルボートを漕ぐ子ども

Photo by Ben White on Unsplash

真夏にツーリングや釣りを楽しんだり、ビーチやキャンプ場で過ごしたりする場合は20cm以上の大判タイプが便利です。大判タイプは冷却持続時間が長めのものが多く、家族や仲間と交代で使うのもいいでしょう。

ほてった首もとに当てれば、リフレッシュできます。応急処置にもじゅうぶん使えるサイズなので、アウトドア・レジャーの必需品です。

「使用期限」を確認

カレンダー
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それぞれの商品の仕様によって、瞬間冷却パックには使用期限が設けられています。万が一の災害に備えて備蓄用にする場合は、使用期限ができるだけ長いものを選んでおきましょう。

食品の備蓄では、日常生活で消費しながら備蓄するローリングストックがうたわれています。瞬間冷却パックも、毎年夏には昨年購入したぶんを使い切るようにするなどの工夫が大切です。

再利用できればエコで経済的

緑の地球
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瞬間冷却パックは、使い捨てタイプと通常の保冷剤として再利用可能なタイプがあります。瞬時に冷たくなる瞬間冷却剤としては再利用できませんが、冷凍庫で保管しておけば、保冷剤としてくり返し使うことができます。

経済的に使いたい人は、環境にもお財布にもやさしい再利用可能なタイプを選んでみましょう。

瞬間冷却パックは冷却パワーとサイズで選ぶ 看護師×Webライターからのメッセージ

看護師×Webライターの5児ママ

スポーツ後のクールダウンかアウトドアでの食料保存かなど、なにに使うのかがわかっていれば、必要な温度に冷やせるパワーや持続時間から選べます。パックのサイズや重さもチェックしておき、真夏は多めに購入しましょう。

もしものときの備えであれば、保存期間ができるだけ長く、冷却パワーのあるものを。ミニサイズならふだんにも使いやすくて自然とローリングストックになります。保管場所にも困りませんよ。

瞬間冷却パックのおすすめ10選 看護師×Webライターと編集部が選んだ

ここからは、冷却持続時間が長めのものを中心に瞬間冷却パックのおすすめ商品を紹介します。コンパクトサイズは携帯用に、大容量パックはグループでの購入にピッタリ。サイズや個数がまちまちなので、スペック情報を参考にしてみてください。

看護師×Webライターの5児ママ

アウトドアにピッタリのサンケイ商事『クイックフリーズ クールレスキュー』は、パワーも持続時間も申し分なし。使い終わったら中身を土に還せてエコにもなります。

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サンケイ商事『クイックフリーズ クールレスキュー』

クイックフリーズクールレスキュー90分長時間タイプ6個セット クイックフリーズクールレスキュー90分長時間タイプ6個セット クイックフリーズクールレスキュー90分長時間タイプ6個セット クイックフリーズクールレスキュー90分長時間タイプ6個セット クイックフリーズクールレスキュー90分長時間タイプ6個セット

出典:Amazon

冷却持続時間 90分(室温30度)
成分 硝酸アンモニウム、水
再利用 -
サイズ 140×230×30mm
個数 6個
使用期限 3年
内容量 340g

ゴミ削減でエコ! 備蓄用にもGOOD

大判タイプで、冷却持続時間が90分と長時間なので、応急処置用や熱中症対策用にピッタリ。保管期間も3年程度と長いので防災の備蓄用品としても使えます。

夏場の屋外でのフェス、サイクリングやツーリング、キャンプなどアウトドアシーンでのおともに便利です。パックの中身は土に還すことができるので環境にやさしい商品。ごみの減量につながります。

看護師×Webライターの5児ママ

オールスタジアム『白くま瞬間冷却パック ミニサイズ』は、使い勝手のよい手のひらサイズ。よりひんやり感のあるアルミパックで、保冷剤としても繰り返し活用できます。

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オールスタジアム『白くま瞬間冷却パック ミニサイズ』

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出典:楽天市場

冷却持続時間 30分(室温23度)
成分 硝酸アンモニウム・水
再利用
サイズ 127×152.4mm
個数 12個
使用期限 2年
内容量 108g

便利なミニサイズ&保冷剤として再利用も

A6サイズ相当で、バッグなどに入れて携帯しやすいミニサイズ。熱が体内にこもってきたなと感じたら、取り出してサッと使えます。より冷たさを感じやすいアルミ素材をパッケージに使用しているのが、白くま瞬間冷却パックの特徴です。

あらかじめ冷やしておく必要がない瞬間冷却パックは使うのを忘れたころに役立つことも。万が一に備えて、バッグにいくつか入れておくと安心ですね。

看護師×Webライターの5児ママ

ロッテ『ヒヤロン』は握るだけのかんたん冷却パック。子どもや女性にも使いやすいです。

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ロッテ『ヒヤロン』

ロッテヒヤロン1個入×12セット

出典:Amazon

冷却持続時間 -
成分 尿素、硝酸アンモニウム、水
再利用 -
サイズ 133×203×20mm
個数 12個
使用期限 -
内容量 181g

2019年にリニューアルされた新タイプ

リニューアルされた新しいヒヤロンは、叩かずに「握って冷やす」仕様になっています。水袋も破れやすい仕様に交換されたことで、より手軽でかんたんに瞬間冷却パックを利用できるようになりました。

スポーツ観戦、屋外フェス・コンサートなどに参加するときは、熱中症対策として持参するようにしましょう。

白元アース『アイスノン FOR SPORTS 瞬間冷却パック 首用』

アイスノンFORSPORTS瞬間冷却パック首用×5個セット

出典:Amazon

冷却持続時間 外気温や使用環境により持続時間が異なる
成分 尿素、水
再利用 ×
サイズ 90×230×30mm(パッケージサイズ)
個数 5個
使用期限 -
内容量 -

首に巻いて快適! 屋外での作業に便利

こちらは首用の瞬間冷却パックです。使い方は、まず点線部分を山折りにして、なかの水袋を強く押します。なかの水袋が破けると冷却開始。付属された不織布フォルダーに入れて、首まわりに巻きつければひんやり快適です。

畑仕事やスポーツをするときなど、屋外活動で重宝する一品です。発熱したときなどにも利用できます。

扶桑化学『瞬間冷却パック ひえっぺデラックス(F-3341)』

【送料込み!!】【12個セット!!】【即納】瞬間冷却パックひえっぺデラックス【ワンタッチで急速氷点下!!】【暑さ・熱中症対策に!!】【冷感・冷却グッズ】【氷感長持ち!!長時間持続タイプ!!室温30℃で約100分!!】

出典:楽天市場

冷却持続時間 100分(室温30度)
成分 硝酸アンモニウム、水
再利用 なし
サイズ 140×230×30mm
個数 12個
使用期限 3年
内容量 400g

しっかり冷やすならコレ! 再利用も可能

保管期間は3年と長く、非常時の備蓄用にピッタリな瞬間冷却パック。内容量は400gとボリューム感があり、使用開始から10度にあがるまでにかかる時間は、室温30度で約100分としっかり冷やせます。

保冷剤として再利用できるので、繰り返し使えます。通常よりひとまわり大きめなので、アウトドアやレジャーで身体を広範囲に冷やしたいときにもおすすめです。

サイキョウファーマ『瞬間冷却パック』

サイキョウファーマ瞬間冷却パックシロクマ1個〔冷却・冷感用品〕

出典:楽天市場

冷却持続時間 -
成分 硝酸アンモニウム、水
再利用 ×
サイズ -
個数 1個
使用期限 -
内容量 180g

シロクマがかわいい使い切りタイプ

医薬品や化粧品などの製造販売メーカー「サイキョウファーマ」の瞬間冷却パックです。かわいいシロクマの絵が描かれたパッケージが印象的。

平らな場所に置いてなかの水袋を叩いて破ると、一気に冷却を開始します。スポーツや屋外での作業時に、タオルなどを使って首まわりに巻いておくと熱中症対策になります。

アイスジャパン『パンチクール』

業務用瞬間冷却パックパンチクール(PUNCHCOOL)レギュラー[25個入] 業務用瞬間冷却パックパンチクール(PUNCHCOOL)レギュラー[25個入] 業務用瞬間冷却パックパンチクール(PUNCHCOOL)レギュラー[25個入]

出典:Amazon

冷却持続時間 30分(室温30度)
成分 硝酸アンモニウム、シリカゲル、水
再利用 -
サイズ 110×180×15mm
個数 25個
使用期限 -
内容量 120g

使い勝手のよいサイズでしっかりと冷却

こちらはスマホサイズの25個入りの商品です。暑い夏の学校行事や、フェスなどのイベント参加、農作業やガーデニングの際は、熱中症対策としてバッグに入れておきましょう。

熱帯夜の寝苦しさがつらいときは、枕元におくと涼しさを感じられるのでエアコンを好まない人にもピッタリです。

扶桑化学『叩けば冷える!瞬間冷却剤(F-4115)』

叩けば冷える!瞬間冷却剤【5個組】

出典:Amazon

冷却持続時間 30分(室温25度)
成分 硝酸アンモニウム、水
再利用 -
サイズ 110×170×20mm
個数 5個
使用期限 -
内容量 134g

ガツンと叩けば瞬間冷却ですぐに使用可能

暑さで疲れてきたら、平らなところでガツンとたたくだけですぐに冷たくなり使用が可能です。冷たくなった冷却パックで、手のひらやほほを冷やすと、暑さによるストレスからみるみるリフレッシュできます。

水袋を破ったあとに、何度も振ると冷却時間が短くなってしまうことがあるので注意をしてください。

トレードワークス『瞬間冷却パック(TS-1305-044)』

瞬間冷却パック叩くだけでどこでもひんやりまとめ買い12個セットTS-1305-044 瞬間冷却パック叩くだけでどこでもひんやりまとめ買い12個セットTS-1305-044 瞬間冷却パック叩くだけでどこでもひんやりまとめ買い12個セットTS-1305-044

出典:Amazon

冷却持続時間 -
成分 硝酸アンモニウム、水
再利用 なし
サイズ 126×150mm
個数 12個
使用期限 -
内容量 -

夏らしいかき氷のようなパッケージ

かき氷のような清涼感のあるデザインが魅力的なアイテムです。一般的な瞬間冷却パックとは違い、夏のイベント気分を盛り上げてくれそうですね。パンとたたいたら、ほほや手のひらに直接あててひんやり感を楽しめます。

12個セットで、コンパクトな手のひらサイズ。夏の屋外イベントやお出かけのおともに便利です。

アサヒ企画『スーパードン・ピエール』

【瞬間冷却パックエコタイプ登場!!】SUPERドン・ピエールレギュラーサイズ30個入り叩けば冷える冷却保冷剤1回目は瞬間冷却剤。2回目以降は冷やして繰り返し使える保冷剤に

出典:Amazon

冷却持続時間 60分(室温25度)
成分 アンモニウム化合物、水、増粘剤
再利用
サイズ 115×180mm
個数 30個
使用期限 -
内容量 140g

冷却とともに内容物がジェルに変化し保冷剤へ変身

瞬間冷却剤ドン・ピエールから新商品の登場です。2回目以降は冷凍庫に入れて冷やすことで、保冷剤として再利用できる「スーパードン・ピエール』へと進化しました。

1回目に瞬間冷却材として使用したときに内容物がジェル化し、ソフトな感触の保冷剤になります。冷却時間は60分程度と長く、急な発熱やねんざ、屋外で作業などにもおすすめです。

「瞬間冷却パック」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
サンケイ商事『クイックフリーズ クールレスキュー』
オールスタジアム『白くま瞬間冷却パック ミニサイズ』
ロッテ『ヒヤロン』
白元アース『アイスノン FOR SPORTS  瞬間冷却パック 首用』
扶桑化学『瞬間冷却パック ひえっぺデラックス(F-3341)』
サイキョウファーマ『瞬間冷却パック』
アイスジャパン『パンチクール』
扶桑化学『叩けば冷える!瞬間冷却剤(F-4115)』
トレードワークス『瞬間冷却パック(TS-1305-044)』
アサヒ企画『スーパードン・ピエール』
商品名 サンケイ商事『クイックフリーズ クールレスキュー』 オールスタジアム『白くま瞬間冷却パック ミニサイズ』 ロッテ『ヒヤロン』 白元アース『アイスノン FOR SPORTS 瞬間冷却パック 首用』 扶桑化学『瞬間冷却パック ひえっぺデラックス(F-3341)』 サイキョウファーマ『瞬間冷却パック』 アイスジャパン『パンチクール』 扶桑化学『叩けば冷える!瞬間冷却剤(F-4115)』 トレードワークス『瞬間冷却パック(TS-1305-044)』 アサヒ企画『スーパードン・ピエール』
商品情報
特徴 ゴミ削減でエコ! 備蓄用にもGOOD 便利なミニサイズ&保冷剤として再利用も 2019年にリニューアルされた新タイプ 首に巻いて快適! 屋外での作業に便利 しっかり冷やすならコレ! 再利用も可能 シロクマがかわいい使い切りタイプ 使い勝手のよいサイズでしっかりと冷却 ガツンと叩けば瞬間冷却ですぐに使用可能 夏らしいかき氷のようなパッケージ 冷却とともに内容物がジェルに変化し保冷剤へ変身
冷却持続時間 90分(室温30度) 30分(室温23度) - 外気温や使用環境により持続時間が異なる 100分(室温30度) - 30分(室温30度) 30分(室温25度) - 60分(室温25度)
成分 硝酸アンモニウム、水 硝酸アンモニウム・水 尿素、硝酸アンモニウム、水 尿素、水 硝酸アンモニウム、水 硝酸アンモニウム、水 硝酸アンモニウム、シリカゲル、水 硝酸アンモニウム、水 硝酸アンモニウム、水 アンモニウム化合物、水、増粘剤
再利用 - - × なし × - - なし
サイズ 140×230×30mm 127×152.4mm 133×203×20mm 90×230×30mm(パッケージサイズ) 140×230×30mm - 110×180×15mm 110×170×20mm 126×150mm 115×180mm
個数 6個 12個 12個 5個 12個 1個 25個 5個 12個 30個
使用期限 3年 2年 - - 3年 - - - - -
内容量 340g 108g 181g - 400g 180g 120g 134g - 140g
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年6月25日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年6月26日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2020年6月25日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2020年6月25日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 瞬間冷却パックの売れ筋をチェック

Amazon、Yahoo!ショッピングでの瞬間冷却パックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:瞬間冷却パックランキング
Yahoo!ショッピング:瞬間冷却パックランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

瞬間冷却パックの使い方と注意点

ここでは、知っておきたい瞬間冷却パックの使い方や注意点を紹介します。

ビーチの母と子
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手のひらや首、ほほを冷やしてみよう

瞬間冷却パックを夏に外出先で使うポイントは、早めの休憩をこころがけ、手のひらや首元、ワキを冷やすことです。サンダルや靴を脱げる状況であれば、足のうらを冷やすのもいいでしょう。

ゆっくりですが体内にこもった熱をさげてくれるため、熱によるストレスがとれて疲労感を軽くしてくれます。冷たすぎる場合は、ハンカチやタオルでくるんで使いましょう。

ペットには冷却パックは使用しない

頭をなでられているハスキー犬

Photo by Eva Chen on Unsplash

ペットにとっても蒸し暑さは、とてもストレスに感じるもの。汗腺がなく汗をかいて自分で体温をさげられないので、真夏では熱中症に陥る可能性があります。

しかし、氷点下で冷やすとペットの血管が収縮してしまうおそれがあります。また、噛んで内容物を誤飲してしまう危険性もあるため、ペットには瞬間冷却パックの使用は避けましょう。エアコンのかかった部屋に連れていくか、水で濡らしたタオルを首元やわきの下においてあげるのがいいでしょう。

飛行機へは持ち込めないので注意!

硝酸アンモニウムは危険物に該当するため、飛行機に乗るときは、瞬間冷却パックの持ち込みができません。渡航先でスポーツ観戦するときに使いたいなどという場合は、現地で購入するようにしましょう。

そのほかの熱中症対策アイテムの記事はこちら

備えあれば憂いなし!

今回は、小坂 恵さんに聞いた瞬間冷却パックの選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめ商品をご紹介しました。

熱中症対策や災害時の備蓄品として瞬間冷却パックを常備しておけば、いざというときに活用できます。猛暑に備え、今のうちから準備しておきましょう!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:Mistyrose、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/06/26 本文修正のため記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 下田結賀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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