冷却シートを状況に合わせて選ぼう
冷却シートは、冷却持続時間や香りをよくチェックすることが大切です。看護師×Webライターの小坂 恵さんのアドバイスもご紹介しています。ぜひ冷却シート選びの参考にしてください。
冷却持続時間をチェックする
貼ったところをヒヤッとさせて心地よさを味わえる時間は、それぞれの製品の冷却持続時間によります。ちょっとでも長く気持ちよさを感じていたいですから、冷却持続時間が長いほどよいでしょう。
たいていの冷却シートは、6時間から10時間程度の冷却持続時間が設定されています。持続期間が過ぎてもまだもうちょっと冷たさを感じたいなら、もう1個使用することになってしまいますから、使い方に合った持続時間を持っているかどうかを確認することは大切です。
香りをチェックする
リラックスを感じられる冷却シートですから、リラックスのための香りがするようになっているタイプの冷却シートもあります。ハーブなどのさわやかでリフレッシュ感を得られるような香りがしたり、果実系の甘い香りでまったりと過ごせるように感じられるような香りがしたりします。
使い方に応じて、ほしい香りも異なるので、いろいろ試してお気に入りを見つけるのもひとつの方法です。
メントール成分をチェックする
「ひんやり」をより感じやすくするために、冷却シートにメントール成分を含んでいるタイプのアイテムもあります。メントールの持つ清涼感によって、より体感温度を低くすることが可能です。また、メントールには、抗菌の性能も期待できますから、長時間お肌にじかに触れる冷却シートに雑菌が繁殖してしまうことを防いでくれます。
メントールや刺激のある香りがしますから、本当に調子が悪いときや、子どもの発熱時に使うときには、メントール配合なしのものがよいこともあります。
お肌へのフィットをチェックする
直接お肌に触れる冷却シートですから、お肌のことを考えた商品かも、製品選びのポイントになります。使用している成分や、シート内の水分の量によって、お肌への負担の度合いが分かります。
乾燥肌体質の方や、いろんなお肌のトラブルを抱えている方は、より低刺激の、水分の含有率が高くて弱酸性の成分を使っている冷却シートをチョイスするようにしてください。
肌に刺激の少ないものを選び、はがれにくい工夫を 看護師×Webライターがアドバイス
看護師×Webライターの5児ママ
熱のこもった不快感をひんやりとリフレッシュしてくれる冷却シート。あらかじめ冷やしておけば、レジャーやスポーツでも大活躍です。サイズや成分は大人用、子ども用、ベビー用に大きく分けられれているので、まずは刺激感の少ないものから選ぶといいですよ。
はがれにくくするには貼り直しをしないこと。汗や皮脂をふきとり、エリアに合わせてシートを切ってもいいでしょう。小さな子からは目を離さないで。
冷却シートおすすめ12選 子ども用から大人用まで
選び方をふまえて、看護師×Webライターの小坂 恵さんと編集部で冷却シートのおすすめ12商品を選びました。使用する部位や持続時間などからシーンに合わせて使いやすいものを選んでいます。冷却シート選びにぜひ役立ててください。
看護師×Webライターの5児ママ
LION（ライオン）『冷えピタ 子供用』は、子どもだけでなく大人にも使いやすいオールマイティの冷却シート。心地よいハーブの香りが気持ちをリラックスさせてくれます。
看護師×Webライターの5児ママ
湿布でおなじみの久光製薬の冷却シートは、体にしっかり密着してはがれにくくなっています。持続時間も10時間と長いのが特徴。
看護師×Webライターの5児ママ
小林製薬『冷凍庫用 熱さまシート ストロング』は、一気にガツンと冷やしてくれ、眠気覚ましや頭痛をやわらげたいときに適しています。
「冷却シート」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷却シートの売れ筋をチェック
Amazonでの冷却シートの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
冷却シートの前に熱があるかを体温計でチェック
電子体温計の選び方をモバイル情報ブロガーの伊藤浩一さんが解説します。そして、電子体温計のおすすめ製品も合わせて紹介します！ 今では、体温計は電子式がスタンダードになっていますよね。電子式の良いところは、測定速度が速いことと、測定場所にさまざまな種類があること。たとえば、体温の測りにくい幼児は耳...
ちょっとしんどいなと感じるときは、冷却シートを探す前にまず熱が本当にあるかどうか測ってみましょう。マイナビおすすめナビには、おすすめできる電子体温計に関する記事があり、使える体温計を選ぶときに役立ちます。
冷却シートは医薬品ではないため、熱を下げることはできませんが、熱があるときに冷却感を味わうなら、症状もやわらぐことでしょう。
状況に合った冷却シートを選んで的確に対応しよう
熱が出てしまったとき、子どもの熱があるときだけでなく、仕事や勉強に集中したいここぞのときにも、冷却シートを使えます。心地よい香りつきタイプのアイテムで癒されたり、低刺激のシートでかぶれを防いだりと、それぞれの症状や状況に合ったシート選びが求められます。
とっさのときにいつでも使えるように、使えそうな製品があれば、ぜひ前もって入手して保管しておくようにしてください。備えがあれば慌ててしまうこともなく、落ち着いて対処できることでしょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
総合病院で外科・婦人科・放射線科・耳鼻科・脳外科・整形外科などを経験し、出産を機に退職。美容クリニック（美容皮膚科・形成外科・一般皮膚科）に復職。同時に訪問看護師もはじめる。 プライベートでは5人の子どもを持つ母。 専門知識を活かし、Webライター・監修者としても活躍の場を広げている。 医療・看護系だけでなく、美容・健康系の記事も多数執筆。 男性美容メディア「BiDAN」で美容の専門家に認定されている。 子育て相談サイト「子育て相談ドットコム」では、育児経験のある専門家としてQ&Aに回答。 趣味はお菓子作りや裁縫。子どもと過ごす時間を大切にしながら精力的に活動中。