体温計の選び方 計測する部位や方法、目的を確認
それでは、体温計の基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の5つ。
【1】体温計のタイプで選ぶ
【2】わき・手首・口など測る場所は？計測方式で選ぶ
【3】検温する部位で選ぶ
【4】便利に使うための付加価値にも注目しよう
【5】お手入れのしやすさに注目
上記の5つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】体温計のタイプで選ぶ
体温計にはさまざまなタイプがありますが、それぞれどんな目的に適しているのかを見てみましょう。
▼手軽な予測式！電子体温計 年齢を問わず使用でき、精度が高い
予測式の体温計の多くは、実測式でも体温を計測できます。予測式で検温終了のブザーが鳴ってもそのまま検温を続けていれば、実測式に切り替わります。そして10分程度経過すると、実測式で計測した体温が表示されます。
毎日の体温の確認は手軽な予測式で行ない、風邪ぎみかな、と思ったときなど、正確な体温を知りたいときに、実測式で計測する、というように使い分けることができます。
▼耳で測れて赤ちゃんにも安心！耳式体温計 動いてしまう赤ちゃんや幼児でも安心
赤ちゃんや幼児は、体温計を口にくわえたり、わきにはさんだりしたまま長時間じっとしていることが苦手。そんな小さな子どもには、耳式体温計がおすすめです。
眠っている子どもを起こしたり、服を脱がせたりせずに、無理なく体温を測ることができます。また、耳式はおでこで測る非接触タイプと比べて、外気の影響を受けにくく、比較的精度が高いです。
▼非接触体温計 衛生的＆スピーディーに測れる
複数人数で共有するなら、非接触タイプを選びましょう。
非接触タイプの体温計は、短時間で体温を測れるので、多くの人の体温を次々にすばやく測っていくことができます。また、肌に直接触れないので衛生的なところも、多くの人に使うのに向いています。
ただし、デメリットとして外気に影響されやすく、精度が低いことが多い点も理解しておきましょう。
▼婦人体温計（基礎体温計） 女性のからだの変化を記録できる
女性のからだのリズムや変化を測定するために使われるのが、基礎体温計、または婦人体温計と呼ばれるタイプ。精度が高く、小数点第2位まで計測できるようになっています。
測定結果を記憶して過去のデータを確認できるメモリー機能つきのモデルや、アプリと連携して変化をわかりやすくグラフ表示できるモデルもあります。
【2】計測方式で選ぶ
体温計には、直接肌に触れて測る方法と、触れずに測る方法があります。
直接肌に触れて測る方法はサーミスタ式（接触式）、肌に触れずに測る方法は赤外線式（非接触式）と呼ばれます。
それぞれのメリット、デメリットを理解して選びましょう。
▼接触式（サーミスタ式）体温計には「予測式」と「実測式」がある
わきや口で測るタイプが接触式です。このタイプには、予測式と実測式があります。
予測式は、センサー部分の温度の上昇のしかたから体温を予測します。短時間で計測できるのが予測式のメリットです。
これに対し、実際の体温を計測するのが実測式です。センサー部分の温度が上昇しなくなるまで計測するので時間はかかりますが、正確な体温を測れるのが実測式のメリットです。
▼非接触式（赤外線式）体温計は早くてべんり
非接触式は、からだの表面から出ている赤外線を感知することで体温を計測します。
おでこなどに近づけてしてスイッチを押すだけで瞬時に体温を測ることができ、じっとしていられない子どもの体温の目安を知りたい場合などに便利です。
ただし、耳やおでこに向ける角度や距離によって誤差が生じることがある点に注意してください。
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予測検温機能で、短時間測定がすぐできる
通常の体温計では、検温に数分程度かかります。
しかし電子式の場合、測定開始20秒程度で検温結果を予想できる機能を搭載しているモデルも多くあります。
この機能で、短時間での体温測定が可能になっています。数分間検温するのが難しい、小さなお子さんがいる家庭にもおすすめです。
【3】検温する部位で選ぶ
体温計には、からだのどの部位で検温するかによって違いがあります。
わき・口で測定するタイプと、耳で測定するタイプ、おでこなど皮膚表面の温度を測定するタイプなど、それぞれどんな場合に適しているのかを見てみましょう。
▼わき・口で測定する
もっともスタンダードなのが、わきや口で検温するタイプの体温計です。
昔ながらの水銀を使用したタイプと同じように使えるので、年齢を問わず手軽に使え、精度も高いです。
わきで測る場合は、汗をしっかりとふきとっておくのが体温を正確に測るコツです。また、口で使用する場合は、口に入れる部分を清潔にしておくことも忘れずに。
▼耳で測定する
耳に入れるだけ、およそ1秒程度で体温を測れるタイプが、耳式体温計です。
短時間で測れるものが多いので、じっとしていられない小さな子どもにも使えるのがメリットです。
鼓膜の方向に正確に体温計を向ける必要がありますが、外気の影響を受けにくいのもメリットです。
▼体温計をおでこなど、皮膚で測定する
おでこなど、皮膚に向けるだけでおよその体温を測ることのできる非接触式体温計が増えてきました。
精素早く測ることができるので、赤ちゃんの体温測定に向いているのに加え、感染症の予防のために非接触式体温計が選ばれることもあります。
【4】便利に使うための付加価値にも注目
体温計にはさまざまな機能が備わっています。あって便利な機能をいくつかご紹介するので体温計選びの参考にしてみてください。
電池残量表示機能があれば電池ぎれに注意できる
電池の残量が少なくなると、ディスプレイの文字が薄くなったり、測定終了のお知らせ音が小さくなったりするだけでなく、正確に体温を測れないこともあります。
いざというときに使えないと困るのが体温計。できれば電池残量の表示ができるモデルを選びましょう。
バックライト付きなら、暗い中でも測定しやすい
体調不良で寝ている際は部屋を暗くして休むことが多いですよね。そんなときに、バックライト付きであれば、暗い中でも計測できるので大変便利です。
子供や家族の看病、寝ている家族を起こさないように検温したいという方にもおすすめです。
メモリー機能なら体温の変化を把握しやすい
過去の体温を表示してくれるメモリー機能が搭載されているモデルであれば体調が悪いときに、過去の体温をメモしておく必要がないので便利です。
なかには20回以上記録できるモデルもあるので、体調不良が長引いてしまった際にもしっかり管理できます。
【5】お手入れのしやすさに注目
接触式の体温計は、肌に直接ふれたり、口に入れたりして使うため、つねに清潔に保っておくことが必要です。
とくに複数の人で共有するような場合は、さっと水洗いできる防水機能のあるモデルがおすすめです。
防水機能のないモデルの場合は、内部に水分が入らないよう注意し、除菌タイプのウェットティッシュなどを使うとよいでしょう。
また、ケースに入れる場合は、水分をよくふき取ってから入れるようにしましょう。
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水洗い可能なら清潔に利用ができる
体温計は、家族で共用する機会が多い機器です。汗をかいた家族が使った体温計をそのままにしておくと、雑菌が繁殖（はんしょく）するおそれも……。
アルコールティッシュなどで拭いてもいいのですが、水洗いに対応している体温計を選べば、使用後すぐに洗うことができて便利です。
体温を日々測定して平熱を知ることが大事 モバイル情報ブロガーからのアドバイス
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体温計で日々測定し、自分の平熱の値を知ることで、熱が上がったかどうかを判断することができます。
体温計は機器によって誤差が出る可能性がありますが、複数の体温計を利用すれば、体温計の誤差を把握することもできるでしょう。
違いはあるの？体温計の人気メーカー4社 オムロン・テルモ・シチズン・タニタ
オムロンヘルスケア 正確ですばやい検温ができる！
オムロンは、体重体組成計や血圧計などの健康機器で有名なメーカー。
体温計には、膨大な収集データをもとにした予測検温アルゴリズムが用いられていて、正確ですばやい検温ができることで人気があります。
はさみやすくずれにくいフラット検温部を採用したモデルなど、測りやすさを追求した使いやすいものがそろっています。
テルモ 高感度センサー搭載！防水仕様も
大手医療機器メーカーのテルモは、高感度センサーを搭載した体温計を数種類ラインナップ。
防水仕様で水洗い可能なモデルも数多くあります。25年間蓄積した体温上昇データをもとにした独自のアルゴリズムにより、予測検温は平均20秒というすばやい計測ができるところが人気です。
婦人体温計も複数用意されています。
シチズン シンプルで使いやすい！
シチズンは、血圧計や歩数計などの健康機器を取り扱っています。体温計はシンプルで使い勝手にすぐれたモデルを中心に数多くラインナップしています。
多くのモデルに検温終了を音と振動で知らせる機能や、水洗いできる防水機能が搭載されていて、約15秒で予測検温できるモデルもあります。非接触タイプや婦人体温計もラインナップされています。
タニタ 見やすい表示！
タニタは体組成計で有名なメーカー。体温計のラインナップは多くありませんが、どれも表示が見やすく、測定部が水洗い可能、工具不要で電池交換できるなど、シンプルで使いやすい製品がそろっています。
測定部がやわらかく曲げられる設計でフィットしやすいのも特徴です。
体温計のおすすめ商品
ここからは、体温計のおすすめ商品をご紹介します。
▼おすすめ7選【電子体温計】
▼おすすめ2選【耳式体温計】
▼おすすめ2選【非接触体温計】
▼おすすめ5選【基礎体温計（婦人体温計）】
各商品がすぐに見たい方は、上記のリンクをクリックしてくださいね。
▼おすすめ7選【電子体温計】 日々の体調管理に！
わきや口で測る、スタンダードな接触式の体温計のおすすめ商品をご紹介します。
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ワキの下で計測するスタンダードな最新体温計
ワキ下で測定するスタンダードな体温計です。測温方式は、予測検温と実測検温の兼用。予測にかかる時間は平均約20秒と高速で、実測にかかる時間は約10分となっています。
水で洗える体温計で、バックライトも搭載。小さなお子さんがいたり、ご家族が多いご家庭でも使いやすい体温計です。
アルカリマンガン電池LR41を2個使用して、予測測定が約1,000回できます。
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平均15秒の高速予測検温がポイント
ワキ下で測定する体温計。先端がやわらかく曲がり、乳幼児の検温でも安心して活用できます。
予測検温は平均15秒の高速です。日時がわかる「10回メモリ」機能があり、検温結果を日時とともに記録し、表示するメモリー機能を搭載。
「ブザー音オフ機能」と「バックライト」で、夜中の検温に対応しています。小さなお子さんがいるご家庭におすすめの1台です。
▼おすすめ2選【耳式体温計】 赤ちゃんや幼児におすすめ！
赤ちゃんや幼児にも最適な、おでこや耳で測れる非接触式の体温計のおすすめ商品をご紹介します。
▼おすすめ2選【非接触体温計】 衛生的で早い！
肌に触れることなく衛生的に体温を測れる、非接触式の体温計のおすすめ商品をご紹介します。
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非接触型の体温計。子どもや赤ちゃんの測定にも
こめかみで測定する非接触型の体温計。約1秒で測定できます。測定温度を24回分保存も可能。
約1秒で検温できるので、動きやすい赤ちゃんや子どもの測定に向いています。
また、肌に触れず、衛生的です。単4アルカリ乾電池2個で、約3000回測定できます。
▼おすすめ5選【基礎体温計（婦人体温計）】 生理日・排卵日をお知らせしてくれる機能も！
女性のからだのリズムを知るための、基礎体温を測れる基礎体温計（婦人体温計）のおすすめ商品をご紹介します。
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約20秒で基礎体温を計測。変化のグラフも確認可能
口中で基礎体温が測定できる体温計。約20秒で予測検温し、80日分の測定値を自動記録します。過去の測定値を確認したり、基礎体温の変化をグラフで確認することもできますよ。
また、次回生理日・排卵日の通知にも対応。基礎体温をつけている女性に適した体温計です。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 体温計の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの体温計の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
正確な体温の測り方 正確に体温を計測するために！
正確な体温を知るためには、正しい測り方をする必要があります。
どんな検温方法でも、検温中はじっとして動かないことが基本。また検温のタイミングとしては、入浴や運動の後、食後などは避けたほうがよいでしょう。
そのほか、検温の部位などによって、どのようなことに注意すればよいのかを見てみましょう。
自分の体温の測り方（わき・口で測る方法）
わきで測る場合は、体温計の先端の測定部をわきの中心に当てるようにしましょう。中心以外では実際より低い体温が計測されてしまうことがあります。
また、体温計を下のほうから入れて、しっかりとわきを閉じることも重要です。
口で測る場合は、舌の下の奥、舌の付け根付近にあるスジのすぐ横に当てるようにします。検温中は口を開けてはいけません。
また、口の中では体温計が安定しにくく、位置がずれたりしやすいので、測定部が動かないよう指でささえてください。
赤ちゃん、子どもの体温の測り方（おでこ・耳で測る方法)
耳式の体温計は、からだの中でもっとも安定している深部体温に近いとされる、鼓膜の温度を計測します。
したがって、測定部をできるだけ耳に深く入れ、鼓膜の方向にしっかりと向けてからスイッチを入れることが重要です。
おでこで測るなら、前髪など障害物を避けてから測定しましょう。また、外気温の影響を受けやすいので、寒い部屋や冷暖房の近くなどでは正確な体温が測れない場合があることに注意してください。
女性の基礎体温の測り方
基礎体温は、婦人体温計を使って毎朝起床直後に測ります。このとき注意することは、目覚めたらそのままできるだけ体を動かさず、寝たままの姿勢で測ることです。
検温は口で行ない、検温後には基礎体温表などに記録しておきましょう。体温計と基礎体温表は、枕元の手の届きやすいところに置いておくことをおすすめします。
体温についてのQ&A
平熱ってどれくらい？
平熱とは、おおむね36～37度とされています。しかし、平熱とは通常の健康な状態のときの体温のこと。したがって、人によって平熱はさまざまです。
一般的には、子どもは体温が高く、高齢者は低い傾向にあります。健康になにも問題がないときにもときどき体温を測って、ふだんの体温を把握しておきましょう。それがあなたにとっての平熱ということになります。
何度から発熱なの？
一般的には、37度以上が微熱、38度以上が高熱とされています。
ただし、平熱が人それぞれであるのと同じように、発熱も個人差があります。平熱より明らかに体温が高くなっていれば、発熱ということになります。
ですから、自分の平熱を知っておくことが重要になるのです。
予測式体温は正確なの？
予測式の体温計では、測定部の温度がどのように上昇しているかを検知し、このままいくと10分後にはどのくらいの温度になるのかを算出して表示します。
どのメーカーも、膨大な数の体温上昇データを集めて解析しているので、予測式でも実測式と変わらない正確な検温を行なうことができるようになっています。
とくに、健康管理の毎日の検温では、有効です。ただ、発熱している場合や、体調に以上を感じる場合は、実測式でより正確な体温を計測しましょう。
【関連記事】そのほかの体温計などもチェック！
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
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モバイル関連情報を紹介するブログ「伊藤浩一のモバイルライフ応援団」を主宰するブロガー。 日本初のWindows Mobileスマートフォン「W-ZERO3」への思い入れが強い。 「Androidスゴ技BOOK」（共著、ソフトバンククリエイティブ）などの著書も持つ。