多点杖のおすすめ11選｜種類や特徴を紹介！ 折りたたみタイプも！

多点杖とは、地面と接する杖の先が3点、または4点になっている杖を指す歩行補助杖のことで、多脚杖とも呼ばれています。杖の先が1本のT字杖よりも支柱が多いため、安定性が高いのが特徴。歩行にやや不安がある人や、ケガなどのリハビリでしっかりとした支えがほしいときなどに向いています。

とくに室内などの平坦な地面では高い安定性を誇ります。屋外で使用するときには、凹凸が大きな場所ではT字杖よりも不安定になってしまう場合があるため、シーンに応じて使い分けるのも便利です。

医療ライター・宮座美帆さんに取材をして、多点杖の選び方のポイントを教えていただきました。サイズや材質をよくチェックすることが大切です。ポイントは下記6点。

【1】杖の長さは身長にあわせて選ぶ
【2】使用する場所によって形状を選ぶ
【3】可動式かどうかをチェック
【4】素材は「アルミ製」がおすすめ
【5】利き手用を選ぶ
【6】折り畳みできるものが便利

それぞれ解説していくのでチェックしてみましょう。

多点杖を含めて、杖を使って快適に歩行するには実際に使う人の身長に合ったサイズのものを選ぶのが重要です。肘を30～40度曲げた状態でグリップをつかめる長さのものを選びましょう。

さらに、身長に対して適した杖の長さの目安となるのが「身長÷2＋3」です。たとえば身長174cmの人なら、174÷2＋3=90cmの長さの杖が、快適に歩ける目安になります。

多点杖は室内で使いたいとき、屋外で使いたいときで重視するポイントが異なります。

自宅や病院での移動補助やリハビリなど、室内で使用するときには安定性の高い接地面の広い多点杖が向いています。室内は平らな地面がほとんどのため、多点杖をひっかけたり、なにかを踏んだりして転倒する心配もほとんどありません。

接地面が広くてもスムーズに歩けるため、杖の幅が広くて安定性の高い多点杖を選びましょう。

屋外で使用するときには、舗装されていない道路や砂利道など、屋外よりも凹凸のある地面を歩く機会も多くなります。接地面が広い多点杖の場合、なにかにひっかけて転倒してしまう可能性があるため、屋外での使用の際には杖幅のせまい、接地面が狭い多点杖を選びましょう。

ただし、接地面が狭いとその分だけ安定性が下がってしまいます。ある程度自力で歩行できる人が、屋外で補助程度に使いたいときに使用するようにしましょう。

多点杖の3点または4点の支点が、地面の凹凸に合わせて動く可動式の多点杖もあります。ふいに小石や段差に杖をひっかけてしまうことがないため、舗装されていない道などを歩く機会の多いときには選択肢に入ります。

ただし、可動式の多点杖はしっかりと体重をかけたときの安定性がやや低くなるのがデメリットです。こちらも、ある程度自力で歩行ができる人に向いています。

多点杖はいろいろな材質のものがあり、それぞれで特徴が異なります。たとえば、アルミ製の多点杖なら軽くて持ち運びしやすい、耐久性が高いといったメリットがあります。

多点杖に使われている材質によって、杖そのものの重量も異なってきます。体重のかけ方や取り扱い方法によって適した重さは人によって異なるので、特徴や重さを踏まえて材質にも注目してみましょう。

多点杖は、T字杖と同じく利き手に持って自分の体重をかけて使用します。杖の持ち手が利き手と逆の場合、うまく体重がかけられないため、利き手に合わせたものを選びましょう。

右利き用、左利き用になっているもののほか、利き手に合わせて杖の向きを調節できるものもあります。ケガなどの影響で、利き手がうまく使えないときには逆の手で使う可能性もありますので、実際に杖を使う手の向きに合わせて選びましょう。

多点杖は、折りたたんでコンパクトに持ち運べるものがあります。ふだんの移動は自動車などを使う、または、屋外移動はT字杖で屋内だけ多点杖を使いたい、というときなど多点杖をメインで使わないときには、携帯性を重視して選ぶとよいでしょう。

なお、折りたためる多点杖は折りたためないタイプよりも体重がかけにくくやや安定性が劣りますので、サブとしての使用が向いています。

選び方を踏まえて、医療ライター・宮座美帆さんと編集部で多点杖のおすすめ11商品を選びました。いろいろな材質や機能のものを選んでいますので、使う人にぴったりの多点杖選びに役立ててください。

Amazon、楽天市場での多点杖の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

医療ライター・宮座美帆さんと編集部で多点杖の選び方とおすすめ11商品を紹介しました。多点杖はT字杖よりも安定性が高いため、室内で支えがほしいときや、体重をかけたリハビリのときなどに活用できます。また、自立するのでT字杖のように立てかけておく必要がなく、病院やショートステイ先などの部屋にも置いておけるのもメリットです。

屋外では車いすでも、屋内なら支えがあれば歩ける、というときでも多点杖が役立ちます。多点杖を日常生活用具として上手に取り入れれば、もっと自力で歩行できる行動範囲が広がるでしょう。

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