介護杖を使うメリットは？
介護杖を使うことでどのようなメリットがあるのか解説していきます。
【メリット1】歩行を補助してくれる
介護杖は歩行がうまくできない方の補助的な役割をしてくれます。高齢になってくると自分の足で体を上手く支えることが難しくなってきます。介護杖は第3の足として体のバランスを支えてくれ歩行の助けとなってくれるでしょう。
【メリット2】足腰の負担を減らしてくれる
年齢だったり、事故で足腰が痛くなって歩けないという人もいるでしょう。そのときに介護杖を使うことで足腰への負担が分散されて、痛みを和らげてくれるようになります。
【メリット3】転倒防止をしてくれる
介護杖を使うことで足元の段差や障害物に気づきやすくなるでしょう。足腰が弱っている人が転倒してしまうと衝撃も大きいです。介護杖があれば歩く先の障害物を発見し事故防止にもつながるはずです。
介護杖の選び方 男性も女性も歩行介助におすすめ
介護杖が歩行をしっかりサポートするためには、自分の体格や症状に合ったものを選ぶことが大切。介護杖を選ぶポイントをチェックしましょう。
種類から選ぶ
介護杖は使う人の状態や目的によって、さまざまな種類があります。具体的な介護杖の種類についてみていきましょう。
初めての人も使いやすい「T字杖」
シニア世代に人気のT字杖は、真っすぐな杖にグリップがついているスタンダードなタイプで、種類も豊富で気軽に使えます。介護保険は適用外です。
グリップ部分を握り介護杖の先端を地面について歩行するだけなので、はじめて使用する人でもすぐに使うことができます。また形状がシンプルなので軽量のものが多く、負担が軽いことがポイントです。
T字杖には通常のタイプのほか、折りたたみができるタイプや伸縮性のあるタイプがあり、色やデザインも豊富です。
腕を固定して使用する「ロフストランド杖」
ロフストランド杖は上部に腕を通す輪、下部にグリップがついており、カフ（輪）・グリップの2カ所で体重を支えるため体重が分散され、安定感がある介護杖です。カフ（輪）部分に腕を固定して使用するので握力が弱い方でも使いやすく、T字杖よりも杖に体重をかけることができます。
腕を固定するカフ（輪）部分は、腕をはめやすいU字タイプと、よりしっかり固定されるO字タイプがあります。
下半身にかかる負担を軽減してくれる「松葉杖」
脇あてとグリップが付いている松葉杖は骨折したときに使うイメージが強いですが、体のバランスを補正し、T字やロフストランド杖よりも下半身にかかる負担を軽減してくれます。歩行の仕方や1本のみ、または2本使用するかによって荷重の軽減率が変わります。
松葉杖は素材の種類が豊富で、軽量なアルミタイプや手になじみやすい木製のタイプ、伸縮性があるタイプなどがあります。
バランスが取りやすい「多点杖」
多脚杖は、地面との杖の先端の接点が1点であるT字杖に対し接点が3点もしくは4点ある介護杖で、体重を支えるポイント（支柱）が多く、バランスが取りやすいという特徴があります。
地面との接点が多いため室内など平らな場所では便利ですが、屋外など地面に凹凸がある場合や段差がある場所などでは使いにくく、逆に歩行を妨げたり転倒してしまう危険もあります。枝わかれした脚の間隔により、脚が広くなればなるほど安定性が増します。
身長に合わせて長さを選ぶ
杖の長さが身長と合わないと正しい歩行姿勢を取れず、かえって疲れたり体に悪影響を及ぼす可能性がありますので、身長に対し適正な長さの介護杖を使うようにしましょう。長すぎると杖に体重をかけられず、短すぎると前傾となり体の重心が不安定になってしまいます。
SGマーク基準書によると肘をもっとも自然な角度である30〜40度に曲げた状態で、杖の長さを決めるとよいとされています。介護杖を握って肘を自然な状態に曲げたときに、足の外側15cmおよび前方に15cmのところに杖先があることを目安としてください。
握りやすいグリップを選ぶ
T字杖は手のひらでグリップするので握りやすさが重要です。手が痛くならないか、安定して握れるかなど自分の手の大きさに合うグリップ部分かチェックしましょう。通販サイトの口コミ情報などを参考に見つけてみるのもよいでしょう。
杖の素材や太さにも注目！
杖は太いほうが安定感があり歩行が楽になるという考えもあるかもしれませんが、太くなるほど重さも重たくなります。一番いいのは杖が軽くて丈夫な素材でしょう。購入する際にはバランスのいい杖を選べるようにチェックしてみましょう。
折りたたみ式なら持ち運びに便利
持ち歩く頻度が高ければ折りたためるタイプが便利です。買いものなどで使うのであれば手が自由に使える杖が便利です。また握力が弱ければロフストランド杖かグリップがやわらかいもの、フォーマルな場や街中で使いたい場合はファッション性があるものなど、どのような機能を介護杖に求めるのか、考えてみましょう。
介護杖【T字杖】おすすめ9選
これまでご紹介してきた介護杖を選ぶポイントを参考に、医療ライター・編集者の宮座美帆さんと編集部が選んだおすすめのT字介護杖をご紹介します。
医療ライター・編集者
ふだんは杖なしで、体調に合わせて杖を使いたいと思う場合には、KINGGEAR『軽量アルミステッキ （YA1004）』のようにかばんに忍ばせておけるものを。
つえ姫『ステッキーナ エレガントライン 折りたたみ杖（彫刻デザイン）』はグリップ部分がおしゃれで気分も明るくなりそうです。
NOMEAROD『すこやかステッキ』は多点杖でLEDライト付きなので、足元が不安になる夜におすすめです。
カラバリ豊富、折り畳み可能な軽量アルミ介護杖
シャフト部分はコンパクトに4つに折り畳みが可能で、携帯用にもとても便利な軽量アルミ製の介護杖。鳥の羽のような美しい木目のグリップは、天然木材を使用しているため頑丈で手になじみやすいほか、夏はさらっと冬は温かみのある握り心地です。
杖の先端はフレキシブルタイプのゴムを採用しており、地面に斜めについても自在にゴムが曲がりしっかり地面をグリップしてくれます。購入後6カ月間修理・交換可能な補償つきもポイントです。
名入れできるおしゃれでエレガントな介護杖
「一歩をもっと楽しくもっと華やかに」、そんな想いでつくられているつえ姫の介護杖。このステッキーナのグリップには天然石のような柄が入り、杖本体の金属に彫り込まれたデザインが華やかな雰囲気を演出しています。
このステッキーナは名入れをしてもらえるサービスや、柄が選べるすてきな付属収納バックが選べることもポイント。シックでエレガントなデザインは、フォーマルウエアや着物にもぴったりです。
折り畳み可能、LEDライト付属で多機能な多点杖
「すこやかステッキを持つ人達が何歳であろうとも、27歳の若さとウキウキを取り戻す」をコンセプトに作られている三点杖。134cmから172cm程度の身長の方にフィットするので、子どもから大人まで使うことができます。
乾電池式のLEDランプがグリップ部に搭載されており、夜道を明るく照らしてくれます。壁面につけられる着脱式のステッキホルダーがついているほか、自立するため収納にも困りません。リーズナブルな価格もポイントです。
服にも合わせやすい、キュートでポップなドット柄
持っているだけで元気が出そうな、キュートでポップなドット柄のT杖。グリップはポリプロピレンのエンボス加工で弾力性があり、テーブルなどに引っかけやすく倒れても割れにくいほか、冬も冷たさを感じにくい素材です。
水に浮く素材EPT合成ゴムを使った杖の先端は軽く、回旋自在でしっかり路面をキャッチするので長時間使用しても重く感じられません。デザインだけでなく、機能性も高い商品です。
リーズナブルで適応身長幅が大きいアルミ製杖
スリムボディにアルミ製で軽いため、長時間歩行しても疲れにくい杖。71cm〜93.5cmまで10段階に調節可能で、最短と最長の幅が大きいため幅広い身長の方に対応します。またグリップは樹脂・シリコン製で壁やテーブルに立てかけても滑りにくく、無理なく握ることができます。気軽に使いやすいリーズナブルな価格もポイントです。
高級感あふれる本革仕様の軽量杖
さまざまな強度試験を繰り返し、アルミを越す耐久性を実現したオールカーボンのT杖。重量わずか192gという軽量のボディに付属するシャフト・グリップ・ストラップは、高級事務椅子などに使われる本革を使用し、職人がひとつひとつ手縫いでていねいに仕上げた逸品です。
使い込むほどに革の味が生まれ、高級感と機能性が同時にかなう1本です。
フレキシブルに杖先が動く、リーズナブルな多機能杖
杖の先端が足首のようにフレキシブルに自由回転する杖は、ゴムが4カ所ついた杖先でしっかり地面をグリップ。地面をしっかりとらえながら360°回転する杖先で、自由な歩行をしっかりサポートし、転倒リスクを軽減することができます。長さはボタンを押すだけでかんたんに5段階で調整可能。
ポーチつきのこの杖は折り畳むとわずか30cmほどなので、携帯するのにも便利。LEDライトも搭載しています。
業界初の抗菌グリップでいつでも清潔
シルク製品を手掛けるメーカーが製造する介護杖は、業界初の抗菌グリップがポイント。グリップは手にやさしいソフトゴムの軟性樹脂エラストマーで、立てかけたときにもずれにくく、落としてもひび割れなどが発生しません。抗菌グリップはアトピー協会推薦のTioTio空気触媒清潔加工が施されており、握り心地はソフトで、握力が弱めの方でも使いやすいグリップです。
SGマークを取得しており、地面との接地面積が大きいため安定性もあります。
歴代首相や国王も魅せられた高級杖
ステッキ職人がひとつひとつ手作りする磯部ステッキの杖は、ステッキに向いた丈夫で曲がりにくい角材を使って作られます。それを1本の木から丸く削り、グリップまでを作る「木製曲り一本杖」です。「よいステッキはよい材料からしかできない」という信念から、こだわり抜いた国内外の木材を使った杖を取りそろえています。
このブビンガL字型ステッキは、アフリカに分布し、家具や床などに使われるマメ科の木材を使用。杢が美しいL字型ステッキは、男女どちらにも似合う逸品です。日本の歴代首相や国王も魅せられた磯部ステッキの杖のなかには百万円以上するものも。ひとつひとつ手作りされた世界に1本の杖は、こだわり派の人にぴったりです。
介護杖【ロフストランド杖】おすすめ3選
これまでご紹介してきた介護杖を選ぶポイントを参考に、編集部が選んだおすすめのロフストランド杖をご紹介します。
人間工学に基づいたフランス製のクラッチ
リーズナブルながらエルゴノミクス（人間工学）に基づき、疲れやストレスを低減する使いやすいロフストランドクラッチ杖。軽量アルミニウム製でわずか510gながら、130kgまでの体重を支えます。特許取得済みの「バックボーン機構」で、剛性が高い1本です。
通気性がよく快適な前腕サポート。カラフルな6色がそろうスタイリッシュなデザインは、リーズナブルな価格が想像できないくらいコスパが高い介護杖です。
軽くてスタイリッシュな折り畳みイタリアンクラッチ
ロフストランドタイプでは珍しい、ふたつに折り畳めるオープンカフのクラッチ。アルミニウム製で本体が軽いのはもちろん、折り畳んだときは55cmになるので付属の丈夫なナイロンバッグに入れて気軽に持ち運べます。
イタリア製でデザインもスタイリッシュ。グリップ前部には反射板が付いているので、暗いところでも活躍します。
ABS樹脂製アームカフで、やさしく腕にフィット
医療用品の輸入・製造をてがけるクリスタル産業のロフストランドクラッチは、アームカフ部分がポイント。3種類のサイズがあるアームカフは、ABS樹脂製でやさしく腕にフィット。グリップから手を離しても前腕が腕から離れにくい設計です。また身長・体格・用途に合わせてサイズ展開は7種類もあり、幅広い体格の人に使えます。日本製であることもポイントです。
介護杖【松葉杖】おすすめ3選
これまでご紹介してきた介護杖を選ぶポイントを参考に、編集部が選んだおすすめの松葉杖をご紹介します。
ラテックスフリー、スタンダードな松葉杖
アルミニウム製のスタンダードな松葉杖は、S・M・Lの3サイズ展開しており、サイズによって137-〜198cmの幅広い身長の人に対応。長さ調整はプッシュ式なので、道具を使わずかんたんに調整することができます。
また使われているゴム部分はラテックスフリー素材なので、ゴムに弱い体質の人でも気にせず使えます。
一家に一台常備しておきたいリーズナブルな松葉杖
アルミニウムでシンプルな松葉杖は、ECサイトなどのレビューでも軽くて丈夫と評判。レビューでもグリップ位置は星型ネジ・長さ調整はかんたんなプッシュボタン式で、高さ調整に工具が不要で便利です。サイズ感を調整しやすいため、微妙な高さ調整もラクラク可能。
コストもあまりかからないため、レンタルするよりリーズナブルな価格になるケースも。万が一に備えて、一家に一台おいておきたい松葉杖です。
スタイリッシュなブラックの松葉杖
松葉杖の病院的なイメージをくつがえす、スタイリッシュなブラックの松葉杖。パイプ部分以外のゴムや脇当て部分まですべてをブラックで統一し、シャープな印象です。
7段階に調節できるグリップは回転式スナップピンで、ピンをさして回すだけでかんたんに固定することが可能。ガタ付き防止ネジが付いているパイプ部は13段階に調節することができます。
介護杖【多点杖】おすすめ3選
これまでご紹介してきた介護杖を選ぶポイントを参考に、編集部が選んだおすすめの多点杖をご紹介します。
座位からの立ち上がりを独自の形でしっかりサポート
室内での転倒防止を意識して作られたS型の多点杖は、とくに座位から立ち上がるときに不安定になる方向への体重移動をサポート。独自のS型カーブと2カ所のグリップポイントで、座った状態から立ち上がるときに体重を杖にかけやすくなっています。
ボディはアルミ合金ジュラルミンとステンレス製で、丈夫でスタイリッシュな質感。前向きになれる鮮やなカラーもポイントです。
杖の先端までカラフルな心はずむ4点杖
カラフルな6色がそろう安定性の高い4点杖は、先端部分までカラフルで外出も楽しくなる1本。人の脚や家具などにぶつかっても衝撃が少ないよう、ソフトカバーを使用しています。オプションで先端部分の購入が可能なので、杖部分と先端部分のカラーをあえて変えるなど、自分だけの組み合わせも楽しめます。
グリップの首部分が細くなっており、握力が弱めでもしっかり無理なく握ることができます。
杖の先端が足に絡まない自立杖足
杖の先端が足に絡まないよう、杖自体に曲げ加工が施されている多点杖。 杖の先端と地面の接点は4点で、70kg以上の引く力にも耐えられる丈夫な構造です。自立するため、手を離した状態で長さ調整もらくにすることができます。
連結部分にゴムではなくステンレス素材が使われており、劣化しにくくサビにくいため長く使うことができます。
「介護杖」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 介護杖の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの介護杖の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
介護杖とあわせて介護歩行器やシルバーカーもチェック そのほかのおすすめ記事はこちら
福祉住環境コーディネーターである鈴木ひろ子さんへの取材をもとに、介護歩行器のおすすめ商品をご紹介します。自立歩行が困難な方が使用する「介護歩行器」。キャスターがついたタイプは「歩行車」とも呼ばれます。歩行器・歩行車は、筋力低下や足腰に強い痛みを感じる方が使う補助器具。歩行にとくに問題がない方が...
この記事では、足腰が弱くなった高齢者の方向けに、福祉住環境コーディネーターの鈴木ひろ子さんと編集部が、シルバーカーの選び方、おすすめ11選をご紹介します。荷物をたくさん運べる大容量タイプから、折りたためるコンパクトタイプまで、さまざまな種類があるシルバーカー。「散歩などで外を移動するときに支え...
介護杖に関するQ&A
介護杖は介護保険で購入できますか？
購入する場合は全額負担になります。「福祉用具貸与」で介護保険を利用すると自己負担額を軽減することができますが、あくまでもレンタルなので自分のものになりません。またT字杖は「福祉用具貸与」対象外のため介護保険が適用されません。
介護杖を使うときの注意点は？
調節穴で長さを調節するタイプは穴にきちんとはまっているか確認しましょう。中途半端な状態で使うと事故につながりかねません。また介護杖の杖先ゴムがすり減ってきたら交換するようにしましょう。接地面によっては滑ってしまう可能性もあります。
編集部からのひと言
歩行をサポートしてくれる介護杖は、外出の大切なパートナー。介護杖は機能や素材、特徴など種類も豊富にありますが、自分の体格や目的、ライフスタイルに合った介護杖を選ぶことが大切です。また用途に応じて複数タイプを持つという選択肢も、日々の生活をより豊かに、快適にしてくれるかもしれません。
もし歩行に不安を感じたら今回の記事も参考に、自分にとってベストな介護杖を見つけてはつらつとした毎日を過ごしてください。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto．』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。