温活料理研究家／管理栄養士渡辺愛理

大学卒業後、病院・介護老人保険施設での勤務を経て、フリーランス管理栄養士となる。

自身が冷え性に長年悩んできた経験から、冷え性に悩む方への食事カウンセリングや料理教室講師をメインに、その他レシピ開発やコラム執筆、栄養士さん向けWebライター講座を行っている。

エキスパートの新着記事

「おうちで映画館気分を味わいたい」「こどもと楽しく使える調理家電が欲しい」そんな方におすすめなのがポップコーンメーカー。今回は、美味しいポップコーンを家庭でカンタンに作れるポップコーンメーカーの選び方とおすすめ商品をご紹介します！テーマパークで見るようなおしゃれなデザイン、電子レンジで作れるタイプなど幅広く厳選しました。キャラメルなど味付けも自由に作れますよ！口コミの評判も参考にしながら、あなたにぴったりの商品を選びましょう。

調理器具 , キッチン用品 , キッチン・調理家電

小型クーラーボックスおすすめ5選｜座れるタイプやおしゃれな商品を紹介！

この記事では、小型クーラーボックスの選び方とおすすめ商品をご紹介します。キャンプや釣りなどのアウトドアで活躍するクーラーボックス。なかでも、小型のクーラーボックスは、軽くて持ち運びしやすい点が魅力です。特に、おしゃれなデザインのものや座れるタイプが人気で、部活やピックニックなどのシーンでも使えるアイテムです。通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、売れ筋商品や口コミも参考にしてみましょう！

クーラーボックス , アウトドア・キャンプ

カトラリーセットのおすすめ17選｜日本の人気ブランドや海外ブランドも紹介

食卓に彩りを添えてくれるカトラリー。カトラリーセットは結婚祝いや出産祝いなどのギフトとしても人気です。とはいえ、多種多様な商品が販売されているため、いざ選ぶとなると迷ってしまう人も多いでしょう。今回は、温活料理研究家／管理栄養士の渡辺愛理さんにカトラリーセットの選び方のポイントを解説、渡辺愛理さんと編集部が厳選したおすすめの商品も紹介していきますよ。また記事後半には、Amazon、楽天、yahoo!ショッピングの最新人気ランキングのリンクもあるので、口コミや評判なども確認してみましょう。

キッチン雑貨 , 食器・カトラリー , キッチン用品

お取り寄せジャムは、地域の特産品や旬の味などを封じ込めたものや有名ブランドのもの、ギフトに選びやすいセット商品などさまざまなものがあります。いつでも手に入るジャムとは一味違い、生産者こだわりの逸品など珍しいジャムも多く取り扱われていますよ。ここでは管理栄養士の渡辺愛理さんに取材し、お取り寄せジャムの選び方やおすすめ商品21選をご紹介。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

ジャム・コンフィチュール , スプレッド , お取り寄せ（菓子・スイーツ）

ミートミンサーおすすめ11選【電動・手動】人気の貝印やボニーなど！

ミートミンサーがあれば、自宅でかんたんに挽き肉を作れるのはもちろん、ソーセージや自家製味噌など、料理の幅が広がります。この記事では、管理栄養士・渡辺愛理さん監修のもと、ミートミンサー選びのポイントとおすすめの商品を厳選してご紹介します。人気の貝印やボニーをはじめ、「手動式」「電動式」とタイプ別に便利な商品をピックアップしました。まとめて作れる業務用も！ぜひこの記事を参考に、使い勝手のよいミートミンサーをさがしてみてくださいね。

キッチンツール , 調理器具 , ミキサー・フードプロセッサー

【プリンの素おすすめ8選】原材料や作り方に注目｜アレンジも豊富！

管理栄養士の渡辺愛理さんと編集部が、プリンの素の選び方とおすすめの商品を紹介します！すぐに固まるものや抹茶、チョコなどのフレーバータイプ、作り方も牛乳や卵黄を加えるものから熱湯と水で作るものなどさまざま。最近では卵を使用しないものや寒天やゼラチンで固めるものなども販売されています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

プリン , スイーツ・菓子

ル・クルーゼの鍋おすすめ13選｜シリーズごとの特徴や選び方も解説

LE CREUSET（ル・クルーゼ）といえば、ひと目でル・クルーゼとわかるおしゃれなデザインと、高い機能性が特徴。揚げ物・炒め物・炊飯もこれひとつでできる万能鍋です。しかし、いざル・クルーゼの鍋を購入しようと思っても、様々な種類があり、どれを選んで良いか迷ってしまいますよね。本記事では、ル・クルーゼのシリーズごとの特徴や選び方、そして、おすすめ商品をご紹介！おしゃれで様々な調理に適したモデルも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

鍋 , 調理器具 , キッチン用品

ペットボトル緑茶のおすすめ14選【カテキンの効果とは？】人気のトクホ商品も！

いつでもどこでも手軽に飲める「ペットボトル緑茶」。「緑茶は体にいい」というイメージを持っている方が大半だと思いますが、実際に緑茶に含まれるカテキンは、抗ウイルス作用や抗酸化作用があるといわれています。また、体脂肪が気になっている方にもおすすめです。しかし、ひと口に「ペットボトル緑茶」といっても、いろいろなメーカーからたくさんの商品が販売されています。風味はもちろんのこと、最近ではプラスされている機能性もバラエティーゆたか！あまりにも種類が多くて、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。そこで、本記事ではペットボトル緑茶の選び方やおすすめ商品をご紹介します！

お茶・紅茶飲料 , ドリンク

アロエベラジュースおすす8選｜栄養成分や効果も解説！

管理栄養士の渡辺愛理さんと編集部が選んだおすすめのアロエベラジュースを紹介します。体にうれしい効果があると期待され、話題のアロエベラジュース。アロエベラに含まれている多くの成分が美容でも注目されています。記事後半には、楽天やヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。

美容ドリンク , 健康食品・サプリメント , 野菜・果実飲料

寿司桶おすすめ13選【おしゃれでかわいい】ちらし寿司づくりに！

寿司めしを作るときに必要になるのが寿司桶。おしゃれな寿司桶はSNS映えし豪華な料理に見えますよね。お祝い事やホームパーティーでも、雰囲気を盛り上げてくれます。この記事では、寿司桶選びが初めての人にもわかりやすい、素材やサイズなどの選び方やおすすめ商品を詳しく紹介します。さらに記事後半には、Amazonの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてくださいね。

皿・プレート , キッチン雑貨 , 食器・カトラリー

リゾットの素おすすめ12選【トマトやチーズ味など】かんたんに作れておいしい！

イタリアンレストランで食べるリゾットを自宅で作ったことはありますか。鍋のあとの残りにご飯を入れてリゾット風にして食べることはあっても、本格的なリゾットを作るとなるとたいへんそうかもしれません。この記事では、管理栄養士の渡辺愛理さんに取材し、リゾットをかんたんに作ることができるリゾットの素の選び方とおすすめ商品13選を紹介します。通販サイトランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

料理の素 , レトルト・惣菜 , 食品

焼豚のおすすめ9選｜部位別の特徴を詳しく解説！コスパ抜群の切落しも！

ラーメンやチャーハンなどの具材として活躍する焼豚は、とろとろの食感と染み込んだタレの味が絶品ですよね。この記事では、温活料理研究家の渡辺愛理さんに聞いた、焼豚の選び方やおすすめ商品を紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！

豚肉 , 肉類 , お取り寄せ（肉）

料理用ハケおすすめ11選 | シリコン製、天然毛など厳選商品を紹介！

管理栄養士・渡辺愛理さんと編集部が選んだ料理用ハケのおすすめ商品を紹介します。料理やお菓子作りに活躍する料理用のハケ。定番の天然毛だけでなく、シリコンや化学繊維などさまざまなタイプの商品が販売されています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

キッチンツール , お菓子作り・パン作りツール , キッチン雑貨

三角巾おすすめ9選｜大人用や子供用も【かんたんに付けられるタイプも！】

料理や掃除のときに手軽に髪を束ねることができる三角巾はとても便利です。ふだんからよく使うものだからこそ、素材や留め方に気を配って、使い勝手がよいものを選びたいところ。この記事では、管理栄養士の渡辺愛理さんに取材し、三角巾を選ぶ際のポイントとおすすめの三角巾を「大人用」「子供用」に分けて紹介します。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

キッチン雑貨 , キッチン用品 , キッズ用品（就学前）

紙コップホルダーおすすめ8選｜おしゃれで倒れない！木製やプラスチック製も紹介！

使い捨ての紙コップをはめ込んで使うことができる紙コップホルダー。熱い飲み物も手に持ちやすくなります。保温性も高いので来客用にもぴったりです。上手に選ぶためには、紙コップのサイズや、デザインや素材をよく知ることが大切です。この記事では、管理栄養士・渡辺愛理さんにお話をうかがい、紙コップホルダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

グラス・コップ類 , コーヒー用品 , キッチン雑貨

ガラス製ティーポットおすすめ14選｜人気のハリオ、ボダムも紹介！

おしゃれでかわいいガラス製ティーポットの選び方と、ティーポット単体、プレゼントにもぴったりなティーポットセットのおすすめ商品を紹介します。人気のハリオやボダムなどのメーカーの商品もピックアップしました。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。

茶器 , キッチン雑貨 , 食器・カトラリー

パンチングボウルおすすめ商品12選｜詰まりにくく使い勝手バツグンの商品を紹介！

キッチンに必要なアイテムのひとつがパンチングボウル。食材の水切り・湯切りに便利です。取っ手や足つきのもの、便利なセット商品もあります。ここでは、管理栄養士の渡辺愛理さんと編集部厳選のおすすめ商品と選び方をご紹介します。

ボウル・ざる , キッチンツール , キッチン雑貨

フライパンは、毎日使うものだからこそ、使い勝手の良いものを選びたいですね。そこで、この記事ではフライパンの中でも3～4人家族にちょうどいい、28cmサイズのフライパンを探している方に向けて、フライパンの選び方とおすすめ商品を厳選してご紹介します！ 28cmサイズのフライパンの特徴も解説しているのでぜひ、参考にしてみてくださいね。

フライパン , 鍋・フライパン , 調理器具

市販のチョレギサラダドレッシングおすすめランキング10選｜アレンジ豊富！

管理栄養士の渡辺愛理さんがおすすめする、チョレギサラダに合う市販のドレッシングをランキング形式で紹介します！キユーピーや日清オイリオなどのメーカーから、牛角などの人気焼肉店の味を楽しめるものまで、さまざまな商品を厳選。チョレギサラダドレッシングの選び方や、サラダ以外にも使えるアレンジレシピも紹介しています。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！

ドレッシング , 調味料

ダイエット食品として注目されるようになったりんご酢。実は、ドリンク以外にも料理やデザートにも使えるマルチなアイテムです。この記事では、管理栄養士の渡辺愛理さんおすすめのりんご酢をランキングで発表します。記事後半には、りんご酢のアレンジレシピもありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。記事後半には通販サイトの人気ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。

りんご , 果実酢 , 健康食品・サプリメント