チョレギサラダドレッシングの選び方 ベースの味や容量、メーカーに注目！
焼肉屋さんなどででてくることの多い、チョレギサラダ。韓国風のごま油がきいた味がおいしくて、レタスなどの野菜をおいしく食べることができますよね。チョレギサラダドレッシングがあれば、自宅でかんたんにおいしいチョレギサラダを作れちゃうんです！
まずは、サラダをおいしくしてくれる、チョレギサラダドレッシングの選び方を紹介します！ 管理栄養士の渡辺愛理さんのアドバイスもあるので、自分の使い方にぴったりのチョレギサラダを選ぶために参考にしてみてください。
▼チョレギサラダドレッシングのおすすめランキングを今すぐ見る
ドレッシングのベースの味で選ぼう！ 塩？ 醤油？ レモン？
ひとくちにチョレギサラダドレッシングといっても、ベースとなる味はさまざま。韓国風のごま油が香る味付けは共通していますが、塩や醤油などベースとなる味は商品によって異なります。
ベースの味や、にんにくや唐辛子、レモンなどそのほかの調味料によって、こってり・さっぱりとまったく違う味わいに。たとえば、レモンがベースになったドレッシングはさっぱり系の風味が好きな方におすすめです。チョレギサラダ以外に料理などにも使いたいという方は、醤油ベースのものが使いやすいですよ。いろいろ試して、好みのドレッシングをみつけてみてください。
使い切れる容量のものを選ぼう ほかの料理にアレンジするなら大容量も！
ドレッシングには100ml程度のものから1,000mlほどある大容量のものまで、さまざまな容量があります。使う頻度や量によって、どの容量のものが適切か選ぶようにしましょう。小袋に入った1回使い切りサイズ、はひとり暮らしやお弁当でドレッシングを使う人にぴったりです。
毎日のようにサラダを食べる人や、大人数で使用する人、チョレギサラダ以外の料理にアレンジして使う人などは、業務用の大容量サイズでもいいでしょう。
粉末タイプも選択肢に！ お弁当に便利！
液体タイプだけでなく、粉末タイプのドレッシングも登場しています。粉末が野菜の水分を吸うので、液体タイプよりシャキシャキな食感のサラダが楽しめます。また液だれの心配がないので、お弁当にサラダを持っていく人にも便利。
サラダだけでなく、肉や魚などに振りかけてソテーにするなど調味料としても使えます。ひと味足りないというときに手軽に使え、アイディア次第で料理のバリエーションが広がりますよ。
有名店や人気のメーカーで選ぶのもひとつの手 牛角や叙々苑、キユーピーなど
チョレギサラダドレッシングには、牛角や叙々苑など有名焼肉店が販売する商品もあります。実際にお店で出している味を自宅で手軽に楽しめるのがうれしいですよね。焼肉店の味を試してみたい方は、ぜひ選んでみてくださいね。
どれがいいか悩んでしまったら、キユーピーやエバラ、リケンや日清オイリオなど、たくさんの調味料を販売する人気メーカーの商品を選ぶのもよいでしょう。
用途で選ぶドレッシング 管理栄養士がアドバイス
野菜不足を気にする人やダイエットをしている人は、野菜を積極的に取る人が増えていることもあり、お弁当などで自宅から野菜を持っていくという人が増えています。
そんなときに用途や使い勝手、場面によって使い分けができるのが、ドレッシングのいいところです。
【プロ厳選】チョレギサラダドレッシングのおすすめランキングTOP10！ 管理栄養士のイチオシはコレ！
本項で紹介しているおすすめ商品は、下記になります。
【ご紹介商品】
▼1位 日清オイリオ 日清ドレッシングダイエット『ごま油香るチョレギ』
▼2位 ハウス食品 スパイスクッキング『チョレギサラダ』
▼3位 フードレーベル『牛角チョレギ ドレッシング』
▼4位 エスビー食品『チョレギサラダシーズニング』
▼5位 成田屋『チョレギサラダドレッシング』
▼6位 キユーピー『チョレギサラダドレッシング』
▼7位 ケイパック『KP チョレギサラダ ドレッシング20』
▼8位 キユーピー『チョレギサラダドレッシング 業務用』
▼9位 ユウキ食品『チョレギドレッシング』
▼10位 エバラ食品工業『韓国風サラダの素 チョレギ（塩味）』
すぐに各商品の詳細が見たい方は、ぜひリンクをクリックしてくださいね。
1位の日清オイリオ『ごま油香るチョレギ』は、ダイエットをしたい方にもおすすめ！ コレステロールが気になる方でも、食べない選択ではなくて、おいしく食べる選択を考えさせてくれる商品です。
コレステロールが気になる人に
コレステロールが気になる人にも安心して使えるチョレギサラダドレッシングです。使用油を当社比の1/3に抑えたローオイルタイプ。頻繁（ひんぱん）にサラダを食べる人にぴったりな、素材のうまみを追求したドレッシングです。
ごま油の香りとさっぱりとした酸味が特徴。コチュジャンやにんにくのコクが効いて、やみつきになる味です。
| 内容量 | 185ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 果糖ブドウ糖液糖（国内製造）、食用植物油脂（なたね油、ごま油）、醸造酢、醤油（小麦・大豆を含む）、食塩、コチュジャン、ほか |
| 内容量 | 185ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 果糖ブドウ糖液糖（国内製造）、食用植物油脂（なたね油、ごま油）、醸造酢、醤油（小麦・大豆を含む）、食塩、コチュジャン、ほか |
2位のハウス食品『チョレギサラダ』は、スパイスと掛け合わせた商品。使い切りの粉末タイプなので便利です。
チョレギサラダに合わせてスパイスをブレンド
チョレギサラダに合うようにスパイスと調味料を絶妙にブレンドした、粉末タイプのドレッシングです。1回使い切りサイズなので、あまらせることもかけすぎて失敗する心配もありません。甘辛なコクを生み出す唐辛子・味噌・ガーリックパウダー・チキンエキスなどの風味と、香ばしい白ごまがサラダのおいしさをひきたてます。
アイディアしだいでサラダ以外の料理にも使うことができます。
※Amazonは5個セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは10個セットです。
| 内容量 | 13.6g（6.8g×2袋） |
|---|---|
| タイプ | 粉末 |
| 味ベース | - |
| 原材料 | 砂糖、白ごま、食塩、唐辛子、ガーリックパウダー、粉末味噌、チキンエキス／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、ほか |
| 内容量 | 13.6g（6.8g×2袋） |
|---|---|
| タイプ | 粉末 |
| 味ベース | - |
| 原材料 | 砂糖、白ごま、食塩、唐辛子、ガーリックパウダー、粉末味噌、チキンエキス／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、ほか |
3位のフードレーベル『チョレギ ドレッシング 』はお家にいながらも本格的な味が表現できる上に、アレンジに最適！ 野菜やお肉にまぶして焼いても一味違った楽しみ方ができます。
焼き肉専門店「牛角」の味を家庭で
焼き肉専門店「牛角」が監修した、お店のチョレギサラダを家庭で手軽に再現できるドレッシングです。従来の製品より醤油の存在感をおさえ、コクやごま油の存在感をアップ。バランスのよい味わいでサラダをおいしくひきたてます。
サラダ以外にも肉や魚のアレンジメニューにも使うことが可能。かんたんに韓国風料理に仕上がります。
| 内容量 | 170ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 醤油、食用植物油脂、還元水飴、にんにくペースト、砂糖、食塩、ごま、調味料（アミノ酸等）、醸造酢、香味食用油、ほか |
| 内容量 | 170ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 醤油、食用植物油脂、還元水飴、にんにくペースト、砂糖、食塩、ごま、調味料（アミノ酸等）、醸造酢、香味食用油、ほか |
ごま油と和えて使う粉末ドレッシング
サニーレタスとごま油と一緒に和えるだけでチョレギサラダが完成する、粉末ドレッシング。分量どおり混ぜるだけなので、失敗する心配がありません。白と黒の2種類のごまの風味が効いているのが特徴です。
赤唐辛子のピリリとした辛さと調味料の絶妙なブレンド。大容量タイプなので、頻繁（ひんぱん）にチョレギサラダを食べたい人や、大人数が集まるパーティにも最適です。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| タイプ | 粉末 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 白ごま、赤唐辛子、食塩、粉末醤油、黒ごま、砂糖、にんにく、玉ねぎ、加工デンプン、酸味料、調味料（アミノ酸等）、ほか |
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| タイプ | 粉末 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 白ごま、赤唐辛子、食塩、粉末醤油、黒ごま、砂糖、にんにく、玉ねぎ、加工デンプン、酸味料、調味料（アミノ酸等）、ほか |
兵庫県の焼肉屋さんの味
兵庫県に店舗を構える焼き肉屋「成田屋」から発売されているチョレギサラダドレッシングです。内容物にこだわったドレッシングは、ほのかに香るゆずが特徴。本みりんのあっさりとした味わいと醤油の風味が、レタスやキュウリなどの野菜にかけるだけでおいしさを引き立てます。
焼き肉屋さんの味を家庭でも味わいたい人にぴったりなドレッシングです。
| 内容量 | 200ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 本みりん、醤油、醸造酢、砂糖、ごま油、ゆず酢、にんにく、食塩、香辛料（原材料の一部に大豆、小麦を含む） |
| 内容量 | 200ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 本みりん、醤油、醸造酢、砂糖、ごま油、ゆず酢、にんにく、食塩、香辛料（原材料の一部に大豆、小麦を含む） |
ネギとのりが加わって豊かな味わい
数多くのドレッシングを発売しているキユーピーのチョレギサラダドレッシングです。家庭で使うのにちょうどよい180mlサイズで、はじめてチョレギサラダドレッシングを購入する人にぴったり。ごま油やにんにくのこくや風味に、ネギが加わった豊かな味わいが特徴です。
チョレギサラダには欠かせないのりがすでに入っているので、別に用意する必要がありません。
※Amazonは4本セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは12本セットです。
| 内容量 | 180ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、食塩、長ねぎ、ガーリックペースト、ごま、しょうゆ、みそ、ほか |
| 内容量 | 180ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、食塩、長ねぎ、ガーリックペースト、ごま、しょうゆ、みそ、ほか |
使い切りサイズが便利なドレッシング
1回分、20mlずつ小分けにされたチョレギサラダドレッシングです。ごま油とにんにくがきいた、食欲をそそる味わいです。使い切りタイプなので、お弁当のおともにもぴったり。
コンビニのサラダやカット野菜を購入する機会の多い人は、ドレッシングをストックしておくと便利。荷物を増やしたくないアウトドアにも最適です。
| 内容量 | 20ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、米発酵調味料、しょうゆ、食塩、ガーリックペースト、みそ、ほか |
| 内容量 | 20ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、米発酵調味料、しょうゆ、食塩、ガーリックペースト、みそ、ほか |
たっぷり使える！ サラダやたたきなどの料理に
キユーピーから販売されている、業務用のチョレギサラダドレッシング。塩味をベースにごま油の香ばしい風味が加わり、さらに隠し味としてみそと昆布のうま味も入っています。
大容量なのでサラダをたくさん食べる方や、肉や魚などほかの料理にも使いたいという方におすすめです。
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、食塩、ガーリックペースト、しょうゆ、みそ、ごま、ほか |
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 食用植物油脂（国内製造）、砂糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、醸造酢、食塩、ガーリックペースト、しょうゆ、みそ、ごま、ほか |
シンプルな塩ベースの味わい
中華やエスニック料理の調味料を多く扱うユウキ食品から発売されている、チョレギサラダドレッシングです。シンプルな塩ベースの味わいが、強めに焙煎されたごま油やすりごまの香りをひきたてています。ニンニクのコクとこしょうのぴりりとした辛味でクセになる味。
サラダだけでなくアイディア次第でさまざまな料理に応用可能。ナムルやしゃぶしゃぶなどにもおすすめです。
| 内容量 | 195ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 食用植物油脂（なたね油、ごま油）、醸造酢、おろしにんにく、砂糖、食塩、調味料（アミノ酸等）、すりごま、香辛料、酵母エキス、ほか |
| 内容量 | 195ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 食用植物油脂（なたね油、ごま油）、醸造酢、おろしにんにく、砂糖、食塩、調味料（アミノ酸等）、すりごま、香辛料、酵母エキス、ほか |
ブラックペッパーがきいたスパイシーな味
ごま油の風味とブラックペッパーがきいたスパイシーな辛味が絶妙な味わいの、塩味ベースのチョレギサラダドレッシングです。レタスやキュウリ、人参などの生野菜にかけたり和えたりして使用します。かんたんに韓国風サラダ、チョレギサラダが完成します。
サラダだけでなく炒めるメニューや焼くメニューなど、アイディア次第でさまざまなアレンジメニューに応用できます。
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 還元水あめ（国内製造）、ごま油、食塩、にんにく、ブラックペッパー、白ごま／調味料（アミノ酸等）、酸味料、ほか |
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 塩 |
| 原材料 | 還元水あめ（国内製造）、ごま油、食塩、にんにく、ブラックペッパー、白ごま／調味料（アミノ酸等）、酸味料、ほか |
チョレギサラダドレッシングおすすめ3選！ 惜しくもランキング外になった
惜しくもランキング外になったおすすめのチョレギサラダドレッシングも紹介します！
存分にチョレギサラダが楽しめる大容量！
醤油ベースにごま油の香りとにんにくのうまみが効いたドレッシングです。大容量なので、毎日サラダを食べる人や家族の多い家庭にぴったり。思う存分チョレギサラダが楽しめます。
サラダのドレッシングとしてだけでなく、ユッケやパスタ、ナムルなどにも。かけるだけでかんたんに韓国風料理ができあがるので、レパートリーも広がります。
| 内容量 | 980g |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 植物油脂、醤油、ガーリックペースト、ごま、食塩、調味料（アミノ酸など）、（原材料の一部に小麦を含む） |
| 内容量 | 980g |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 植物油脂、醤油、ガーリックペースト、ごま、食塩、調味料（アミノ酸など）、（原材料の一部に小麦を含む） |
化学調味料は不使用！ 餃子やチヂミのタレにも
成城石井から販売されているチョレギサラダドレッシング。化学調味料は不使用なので、添加物を気にする方にもぴったりです。醤油やごま油、ごまなど使用している素材にこだわっているのが特徴。
サラダはもちろん、餃子や豆腐、チヂミのたれにも使えるので、ひとつ持っておくといろんな料理に使うことができますよ。
| 内容量 | 250ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 魚醤（魚介類）、生姜、にんにく、オイスターエキス、濃縮レモン果汁、香辛料、でん粉 |
| 内容量 | 250ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | 醤油 |
| 原材料 | 魚醤（魚介類）、生姜、にんにく、オイスターエキス、濃縮レモン果汁、香辛料、でん粉 |
さまざまな韓国料理に！
チョレギサラダにも使える、大容量のナムルドレッシング。にんにくとごま油がしっかりきいており、そこに黒コショウでアクセントをつけています。ナムルはもちろん、ユッケなどの韓国料理との相性は抜群！
さまざまな料理に活用できるのもうれしいポイントです。
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | - |
| 原材料 | 醸造酢、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、食用植物油脂、たん白加水分解物、しょうゆ、食塩、香味食用油、調味料（アミノ酸等）、ほか |
| 内容量 | 1,000ml |
|---|---|
| タイプ | 液体 |
| 味ベース | - |
| 原材料 | 醸造酢、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、食用植物油脂、たん白加水分解物、しょうゆ、食塩、香味食用油、調味料（アミノ酸等）、ほか |
「チョレギサラダドレッシング」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ドレッシングの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのドレッシングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
パスタやマリネにも！ アレンジメニューが豊富 サラダ以外にも使える
チョレギサラダドレッシングは、サラダ以外にもアレンジできます。
レタスやキュウリなどにかけて食べるチョレギサラダドレッシングですが、サラダ以外にもさまざまなアレンジができます。
たとえば、ホウレンソウやにんじん、もやしなどと和えればかんたんな韓国風ナムルに。大根や大根の葉などと和えて漬けると、マリネのできあがりです。
また、レタスやキュウリなどのサラダに、蒸し鶏や焼き肉、焼き豚などと合わせたり、パスタ、餃子やチヂミなどのタレに使えるものも！ さまざまなアレンジ料理を試してみてくださいね。
チョレギサラダドレッシングでみんな笑顔の食卓に
チョレギサラダドレッシングを取り入れて、食卓に並ぶことの多いサラダのレパートリーを増やしましょう。ごま油の香りが特徴的なチョレギサラダは子どもにも大人にもよろこばれる味。辛味があるかベース味はなにかなどをチェックして、自分や家族に合う1本を見つけましょう。
みんなが好きな味のチョレギサラダドレッシングを使って、みんなが笑顔になれる食卓をめざしませんか？
さまざまな種類のドレッシングが知りたい方へ
料理家・玉利紗綾香さんと編集部が、おすすめの市販ドレッシングを厳選！ 「ごま」「シーザー」「和風」「中華風」「イタリアン」の種類別に紹介します。また、ギフトセットや各通販サイトの売れ筋ランキングも紹介しているのでぜひ参考にしてください。
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