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平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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レトルトおでんおすすめ16選【そのまま食べられる！】アレンジや温め方も！
だしのしみた大根や、卵、ねりものなどが楽しめるおでん。レトルトおでんなら好きなときに手軽に食べられて、作りすぎてしまう心配もありません。常温保存できる商品も多くあるので、非常食としても役立ちます。ここでは、レトルトおでんの選び方とおすすめの商品をご紹介。記事後半では、各通販サイトの最新人気ランキングやおでんの温め方、おでんにつけると美味しいおすすめの調味料などもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ルビーチョコレートおすすめ6選｜キットカットや製菓用も紹介！
最近話題となっている新種のルビーチョコレート。ダーク、ミルク、ホワイトに続く第4のチョコレートといわれており、かわいいピンク色とさわやかな甘酸っぱいフレーバーで注目を浴びています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、ルビーチョコレートの選び方とおすすめ商品を紹介！ お試し用の少量サイズから、製菓用の大容量サイズまでさまざまピックアップしています。はじめてルビーチョコレートを購入する方は、ぜひチェックしてくださいね。
ライチリキュールおすすめ9選【パライソやディタも！】カクテルやお菓子作りに
女性でも飲みやすく人気の「ライチリキュール」。カクテルやお菓子作りの香りづけにも活用することができます。この記事では、そんなライチリキュールの選び方とおすすめの商品を厳選！ 定番のパライソやディタをはじめ、さまざまな商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おいしい割り方・飲み方レシピもあります！ 炭酸水やフレッシュジュースなどと相性がよいので、おすすめの割り方をぜひ試してみてくださいね。
麦茶おすすめ20選｜麦の種類でおいしさが違う！ 簡単水出しや粉末タイプも
ミネラルたっぷりで日本の暑い夏の水分補給にも適した麦茶。赤ちゃんや妊婦さんでも飲めるようなノンカフェイン飲料としても人気ですよね。そんな麦茶ですが、種類が豊富で煮出しパックや水出し、ペットボトルなど、どの種類を選べばいいか迷ってしまいますね。それぞれの製品ごとの特長をおさえておくことで、よりおいしく自分の目的にあった麦茶を楽しむことができますよ。そこでこの記事では、おすすめの麦茶とその選び方についてご紹介していきます！ おいしい麦茶の入れ方なども記事後半に紹介していますので併せて確認してみてくださいね。
ゆずポン酢のおすすめ16選【料理やドレッシングに】作り方レシピやアレンジ方法も！
いまや日本の食卓に欠かせない「ゆずポン酢」。湯豆腐や鍋料理だけでなく、お刺身やサラダ、とんかつなどの揚げもの、手羽元や和え物などにもよく合います。1本持っていると料理の幅が広がって便利ですよね。この記事では、そんなゆずポン酢の選び方とおすすめの商品をご紹介！ 人気の馬路村やひろた、旭食品などさまざまなメーカーの商品を厳選しています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも合わせてチェックしてみて。さらにゆずポン酢の作り方レシピ、アレンジ方法も紹介！ ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよいゆずポン酢を見つけてくださいね。
ヤーコン茶おすすめ9選｜ノンカフェインは妊婦さんにも！ おいしい飲み方も紹介
フードアナリストの平林玲美さん監修のもと、ヤーコン茶の選び方とおすすめの商品を厳選！ ノンカフェインやほかのお茶とブレンドした商品も紹介します。ヤーコン茶の原料であるヤーコンには、食物繊維やポリフェノールがたっぷり含まれています。おいしく楽しめるヤーコン茶の飲み方も紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
自宅でも本格的なカレーを作れるカレー粉。カレー以外にもピラフやうどんをアレンジしたい時にも便利です。本記事では、フードアナリストの平林 玲美さんに話を伺い、自分好みのカレー粉を選ぶポイントとおすすめのカレー粉をご紹介しています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、おいしいカレー粉を見つけてください。
めんつゆおすすめ18選【濃縮タイプ・ストレートタイプ】そばやうどんに｜アレンジ・作り方レシピも！
そばやうどん、そうめんなどをおいしく食べるときに必要な「めんつゆ」 。肉じゃがや親子丼、パスタなどさまざまな料理に活用できる万能調味料ですよね。この記事では、そんなめんつゆの選び方とおすすめの商品を厳選！ そのまま使えるストレートタイプ、水で薄める濃縮タイプ、そうめんやそば専用のめんつゆなど幅広く紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングやアレンジメニュー例、めんつゆのかんたん作り方レシピもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
【通販でまとめ買い】風船ガムおすすめ11選｜懐かしいガムやキシリトールも
食べておいしいだけでなく、大きな風船をつくって遊べたり、子どもの噛む力や口を動かす力を鍛えられたりとさまざまな役割がある風船ガム。フレーバーの種類はもちろん、しゅわしゅわ、シャリシャリなどの食感や包装容器もたくさんあります。この記事では、風船ガムの選び方やおすすめの14商品をご紹介します！通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
ミントリキュールのおすすめ9選【カクテルやチョコミントなど】アレンジレシピも紹介
カクテルやお菓子作りの材料として使われるミントリキュール。爽快感のあるミント味が好きな人に人気があります。今回はフードアナリストの平林玲美さんがおすすめするミントリキュールと選び方をご紹介します。初めてミントリキュールを購入する方は、ぜひ参考にしてください。
【懐かしい定番味も】ミルク飴おすすめ14選｜ノンシュガー飴も人気
フードアナリストの平林玲美さんに、ミルク飴の選び方とおすすめの商品を教えてもらいました。まろやかな牛乳のコクが感じられる「ミルク飴」は、ミルクだけの味わいを楽しめるタイプと、抹茶やキャラメル、いちごなどほかの味わいをプラスして楽しめるフレーバー入りなどさまざまな商品が販売されています。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
粉山椒おすすめ6選【フードアナリストが解説】蒲焼や麻婆豆腐にも！
鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。
えびせんべいおすすめの11選｜人気のゆかりやギフト向け高級えびせんべいも！
えびせんべいは、甘えびや白えびといったえびの種類や製法によってさまざまな種類があります。この記事では、美味しいえびせんべいの選び方とおすすめ商品をご紹介。名古屋土産として有名な「ゆかり」のほか、贈答用の高級えびせんべいやスーパー人気の商品も！ 通販サイトの人気ランキングや口コミもチェックして、ぜひ好みにぴったりのえびせんべいを見つけてくださいね！
パイナップルジュースおすすめ14選｜ダイエット効果や簡単レシピも！
濃厚な甘みとさわやかな味わいが魅力のパイナップルジュース。クテルやゼリーにアレンジしてもおいしいジュースですよね。この記事では、おいしいパイナップルジュースの選び方とおすすめ商品をご紹介。果汁100％のストレートタイプや濃縮還元タイプなどさまざまな種類をセレクトしているのでぜひチェックしてみてください。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、おいしいパイナップルジュースを見つけてくださいね。
フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、いわしの水煮のおすすめ商品をご紹介します。お弁当のおかずや離乳食づくりにも役立ついわし水煮をご紹介しています。記事後半には通販サイトの人気ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。
ゴールデンベリーおすすめ10選【ビタミン豊富】美容や健康のサポートに
ゴールデンベリーは、女性にうれしい栄養素が豊富に含まれており、苦味と甘味を同時に感じることができるスーパーフード。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ゴールデンベリーの選び方とおすすめの商品を厳選！ ノンシュガーのドライフルーツやチョコレートなどに加工されているものなど、さまざまな商品を紹介します。記事の後半では、アレンジメニューも掲載していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ミックスビーンズおすすめ10選【栄養豊富でダイエットにも】料理・サラダ・スープのアレンジに！
スーパーなどでよく見かける「ミックスビーンズ」は、栄養豊富な豆を手軽においしく食べられる便利な商品です。探してみると、実はいろいろな種類があることをご存じですか？ この記事では、そんなミックスビーンズの種類や選び方に加え、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだミックスビーンズのおすすめ商品をご紹介。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
マンゴージュースおすすめ6選｜本当においしい・甘さすっきり！
濃厚な甘みと、とろっとした舌触りが味わえるマンゴージュース。商品によっては、牛乳やお酒で割ることも、ストレートでそのまま飲むこともできます。また、ラッシー、プリン、ゼリーなどを作ることも可能です。フードアナリストの平林玲美さんに商品選びのポイントをお聞きし、おすすめ商品とともにご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
米油のおすすめ10選【健康や美容に】揚げ物・お菓子作りなど使い方いろいろ！
米油とは、玄米から精米したときにでる米ぬかを原料とし、その油分をしぼってできたもの。圧搾抽出や溶剤抽出など、製法によって栄養価が変わるので、健康のために取り入れたい方はどれを選べばいいか悩んでしまうのでは？ この記事では、日本体質改善協会の代表である平林玲美さんに、米油の選び方とおすすめの商品を教えてもらいました。記事の後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや、こめ油の上手な使い方もあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
かにみそ缶詰のおすすめ10選｜濃厚で旨味が美味しい！パスタレシピにも！
缶詰なのに、しっかりとかにの濃厚な旨味が感じられる「かにみそ缶」。決して安いものではありませんが、たまには味わいたいですよね。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、かにみそ缶詰の選び方とおすすめ商品をご紹介します。後半には、かにみそ缶を使ったパスタレシピもご紹介！ さらに、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるのでチェックしてみてください。
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