おすすめの「ダイエット」に関する記事

ダイエットの補助となるフィットネス機器、トレーニング用具、シューズや加圧ベルトなどのアイテムのほか、カロリーを抑えた置き換えダイエット食品やプロテイン、スムージーや青汁などを紹介します。

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ALINCO(アルインコ) DHC(ディーエイチシー)

妊婦さんにおすすめのおやつ14選|太らない&栄養が摂れる市販お菓子も紹介!

妊婦さんにおすすめのおやつ14選|太らない&栄養が摂れる市販お菓子も紹介!

妊娠中は頻繁に小腹が空いてしまい、気づいたらお菓子をたくさん食べてしまっていた……という経験はありませんか? その結果、体重が増えてしまい、妊婦健診のときに注意されてしまうなんてことも。 この記事では妊婦さんにおすすめのおやつを「低糖質・低カロリー」「無添加」「栄養が摂れる」「満腹感が得られる」の4つのカテゴリーに分けてまとめました。先輩ママによる口コミも一緒に紹介していますよ。また、体重増加や妊娠糖尿病を防ぐために気をつけたいポイントも解説! おいしいおやつに癒されつつ、健康的な妊婦生活を目指しましょう。

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妊娠中におすすめなゼリー飲料10選|つわり時や陣痛時の栄養補給にも

妊娠中におすすめなゼリー飲料10選|つわり時や陣痛時の栄養補給にも

妊娠中にはさまざまなトラブルがありますが、なかでも体重管理やつわりなど、食べものに関して悩む場面も多くありますよね。この記事では、手軽に摂取できる妊婦さんの味方、「ゼリー飲料」についてくわしくまとめていきます。どんなときにゼリー飲料が役立つのか、またどのゼリー飲料がおすすめなのかについて、先輩ママの口コミを交えながらご紹介。妊娠中の方は、この記事を読んでゼリー飲料を上手に取り入れてみてくださいね!

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こんにゃくラーメンおすすめ9選|最強のダイエット食品【低カロリーなのにおいしい!】

こんにゃくラーメンおすすめ9選|最強のダイエット食品【低カロリーなのにおいしい!】

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」! 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

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酵素ドリンクおすすめ21選|腸活・ファスティングやダイエットに!

酵素ドリンクおすすめ21選|腸活・ファスティングやダイエットに!

野菜や果物を熟成発酵させ栄養分が詰まった酵素ドリンク。ここでは、医療ライターの西村テツジさん監修のもと、酵素ドリンクでダイエットを始めようとしている人にわかりやすい選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてください。

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市販のオートミールおすすめ21選|減量・ダイエット中の置き換えに!【絶対マネしてほしい食べ方も紹介】

市販のオートミールおすすめ21選|減量・ダイエット中の置き換えに!【絶対マネしてほしい食べ方も紹介】

スーパーフードやフィットネスブームの影響もあり、売り切れ・入荷待ちになるほど注目を集める健康食・オートミール。食物繊維を豊富に含み、ビタミンやミネラルの栄養バランスもよい低GI(食後の血糖値の上昇度が低い)食品で、ダイエット時の主食や離乳食として活躍してくれます。この記事では、フードスタイリスト・料理家の江口恵子さんへの取材をもとに、オートミールの選び方、無添加やオーガニック、粒感が楽しめるおすすめ商品をご紹介します。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に食べた方の口コミ、手軽な食べ方や減量・オートミールレシピも掲載しているので、オートミール生活を充実させくださいね。

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フラフープおすすめ7選|お家時間で効果的にエクササイズ!

フラフープおすすめ7選|お家時間で効果的にエクササイズ!

子どもの頃に手にとって遊んだ経験がある方も多いフラフープは、お腹周り、くびれ育成をしたい女性などに注目されるエクササイズアイテムとなっています。この記事では、フラフープの選び方とおすすめの商品を紹介します。また記事後半には、Amazonや楽天市場などの通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。

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ダイエットレシピ本おすすめ22選|糖質制限・作り置きレシピ本も

ダイエットレシピ本おすすめ22選|糖質制限・作り置きレシピ本も

ダイエットの成功のカギといえるのが毎日の食事。しかし、カロリーや糖分に配慮しようにもどんな料理を作ればよいのでしょうか。ここでは、フードコーディネーターの加治佐由香里さんと編集部が厳選したおすすめダイエットレシピ本とその選び方をランキングとともにご紹介します。

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【ニトリ・チャコット】ダイエットスリッパのおすすめ10選|人気ランキングも!

【ニトリ・チャコット】ダイエットスリッパのおすすめ10選|人気ランキングも!

フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します! また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね!

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自宅用エアロバイクおすすめ14選|ダイエットやトレーニングに効果的な商品を紹介

自宅用エアロバイクおすすめ14選|ダイエットやトレーニングに効果的な商品を紹介

ジムのような本格機能を搭載しながらコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングやダイエット効果が期待できるエアロバイク。この記事では全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、エアロバイクの選び方とおすすめを徹底解説! アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップしています。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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ダイエット中にもおすすめの低糖質・低カロリーアイス11選

ダイエット中にもおすすめの低糖質・低カロリーアイス11選

ダイエット中のつらい時期だからこそ、甘いものが恋しくなる人も多いのでは? 最近では、そういった声に応えて糖質やカロリーを抑えた商品が発売されています。 そこで、日本体質改善協会代表/フードアナリストの平林玲美さんにきいた、ダイエット中でも太りにくいアイスクリームの選び方やおすすめ商品をご紹介します。甘くてひんやりしたアイスクリームを食べて上手に気分転換をしましょう。

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ウエストシェイパーおすすめ9選|スッキリ引き締めて美ボディに【トレーニング時に脂肪燃焼をサポート】

ウエストシェイパーおすすめ9選|スッキリ引き締めて美ボディに【トレーニング時に脂肪燃焼をサポート】

下着研究家の青山まりさん監修のもと、引き締まった美しいウエストラインをつくるのに効果的な「ウエストシェイパー」の選び方とおすすめ商品をご紹介。ダイエット・トレーニング・くびれ作りに上手に活用しましょう! 後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。

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市販のおからクッキーおすすめ13選|ダイエット・糖質制限中にも【作り方レシピも】

市販のおからクッキーおすすめ13選|ダイエット・糖質制限中にも【作り方レシピも】

サクサクとした食感の「おからクッキー」はカロリー控えめでやさしい甘さが特徴のヘルシーなお菓子です。ダイエット中の方はもちろん、少しでもヘルシーなおやつを選びたい妊婦さんにもぴったり。この記事では、おからクッキーの選び方のポイントと合わせて、おすすめの市販商品をご紹介します。「どんな味なの?」「どこで売ってるの?」などおからクッキーが気になっている人は、ぜひ参考にしてください。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おからクッキーの作り方れレシピも紹介しています!

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【ながら運動】バランスボールおすすめ19選|在宅ワーク、妊娠中や、産後にも

【ながら運動】バランスボールおすすめ19選|在宅ワーク、妊娠中や、産後にも

パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、バランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。バランスボールというと、本格的なトレーニングをイメージされる方も多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまくおこなえれば、ダンベルやバーベルを使った種目以上に全身を引き締めるトレーニング効果を得られることもありますよ!記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

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置き換えダイエット食品おすすめ17選|コスパも腹持ちもバツグン!

置き換えダイエット食品おすすめ17選|コスパも腹持ちもバツグン!

つい食べ過ぎてしまう人や、体重が増えた、露出の多い季節に向けてダイエットしたい、という人の選択肢に入る置き換えダイエット食品。食事の代わりに置き換えてカロリーコントロールをしますが、味や価格などで続けやすいものを選ぶのが重要です。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんへの取材をもとに、置き換えダイエット食品の選び方とおすすめ商品を厳選! DHCなどドラッグストアでも買える市販品なども紹介しています。記事後半には、Amazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に食べた方の口コミも紹介するので、無理なく続けられる商品選びに役立ててください。

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【フルーツ青汁】おすすめランキング13選|効果的な飲み方や口コミもチェック!

【フルーツ青汁】おすすめランキング13選|効果的な飲み方や口コミもチェック!

料理家の江口 恵子さん監修のもと、美容や健康維持によいフルーツ青汁の選び方とおすすめの商品をご紹介!野菜不足や栄養不足を補え、置き換えダイエットにも効果的と注目を集めています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んだ方の口コミ、フルーツ青汁の効果的な飲み方まで掲載! ぜひ最後までチェックして、毎日続けられるフルーツ青汁を見つけてくださいね。

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ダイエットにおすすめのシリアル9選【糖質&カロリーオフ】美味しい食べ方も!

ダイエットにおすすめのシリアル9選【糖質&カロリーオフ】美味しい食べ方も!

美味しくて栄養価も高く、アレンジレシピも豊富な「ダイエットシリアル」。朝食に置き換えるのがおすすめです。糖質オフ制限中の方やヘルシー志向の方におすすめのダイエット食品です。この記事では、日本体質改善協会代表の平林玲美さん監修のもと、ダイエットにおすすめのシリアルの選び方とおすすめの商品をご紹介! 糖質もカロリーもオフで食物繊維豊富なシリアルを厳選しています。 Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください!

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【産後ママ必見】体型戻しにおすすめのグッズリスト|産後ダイエットはいつから始める?

【産後ママ必見】体型戻しにおすすめのグッズリスト|産後ダイエットはいつから始める?

産後、戻らない体重やたるんだおなかが気になるママは多いもの。妊娠前の体型に戻していきたいですよね。この記事では、産後ママの体型戻しにおすすめのグッズを紹介! ガードルや骨盤ベルトなど着用するだけの補正下着を中心に厳選しました。気になる産後ダイエットの方法なども合わせて紹介します。

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もろみ酢のおすすめ15選【沖縄琉球産など】飲み方やレシピも紹介

もろみ酢のおすすめ15選【沖縄琉球産など】飲み方やレシピも紹介

健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。今回はもろみ酢を初めて選ぶ人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてください。

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ダイエットにおすすめの漢方12選|おなかの脂肪、水太り、肥満に伴う便秘にも効果的

ダイエットにおすすめの漢方12選|おなかの脂肪、水太り、肥満に伴う便秘にも効果的

肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。

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ダイエットシューズおすすめ12選|通勤やオフィスでも使える【厚底タイプも】

ダイエットシューズおすすめ12選|通勤やオフィスでも使える【厚底タイプも】

履いて歩くだけでさまざまな効果が期待できる魔法のような靴、ダイエットシューズ。「ダイエットをしたいけれど、運動するのはおっくう」「忙しくてジムに通ったり、トレーニングをしたりする時間がなかなかとれない」という方も多いのではないでしょうか。本記事では、さまざまな生活スタイルに合わせたダイエットシューズを紹介します。通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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