ダイエットに関する記事｜マイナビおすすめナビ

健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。どのような種類があるのか、どこの産地がよいのかなど選ぶときに迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、もろみ酢の選び方の説明とおすすめ商品を厳選。選ぶときにチェックするポイントの解説や、加糖・無糖などタイプ別にわかりやすくおすすめ商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

酢 , 調味料 , ダイエット

五穀米＆雑穀米人気おすすめ22選！食物繊維など、栄養豊富な商品も紹介

米・麦・あわ・きび・豆などをブレンドした米をさすことが多い「五穀米」。最近では5種にとどまらず、多くの穀物や「スーパーフード」などがブレンドされていることから、「雑穀米」「雑穀ブレンド米」とも呼ばれます。栄養価が高く、ダイエットにも人気を集めているため、「日々の食事に取り入れたい」と思っている方も多いのでは？しかし何十種とある穀物のなかから、自分に合うものを選ぶのは難しいですよね。そこで本記事では、フードスタイリストの江口恵子さん監修のもと、五穀米・雑穀米の選び方とおすすめの商品をご紹介します。ユーザーのイチオシ商品にも注目してみてくださいね。記事後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おいしい炊き方・アレンジレシピも掲載しています。

米 , 米・麦・雑穀 , ダイエット

ダイエットにおすすめの人気スムージー5選！おいしいのはどれ？【置き換えも】

栄養がたっぷり入っており、美容や健康によいスムージー。スーパーやコンビニでも手に入れられ、粉末タイプや液体タイプ、スーパーフードが入ったものなど、さまざまな商品が手軽に購入できるようになりました。この記事では、ダイエットにおすすめのスムージーの選び方とおすすめの商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも掲載！置き換えダイエットなど効果的に摂り入れて、おいしく楽しくダイエットをしましょう！

サプリメント , 美容ドリンク , 健康食品・サプリメント

市販のおからクッキー人気おすすめ23選！低カロリー・低糖質の商品も

「ダイエット中でもおやつが食べたい！」そんなあなたにピッタリなのが、おからクッキー。カロリー控えめでやさしい甘さのおからクッキーは、ダイエット中の方やヘルシーなおやつを選びたい妊婦さんに人気があります。この記事では、おからクッキーの選び方と、通販で買えるおすすめの市販商品を紹介します。小麦粉不使用のサクサククッキーなどをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（菓子・スイーツ） , スイーツ・菓子 , お取り寄せグルメ

ダイエットレシピ本人気おすすめ26選！糖質制限・作り置きレシピ本も！

ダイエットの成功のカギといえるのが毎日の食事。しかし、カロリーや糖分に配慮しようにもどんな料理を作ればよいのか、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードコーディネーターの加治佐由香里さんと編集部が厳選したおすすめダイエットレシピ本を厳選。ランキング形式で商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

料理本・レシピ本 , 本・雑誌 , 健康グッズ

大豆ミート・代替肉は、原料に大豆などを使用した代替品で、ベジミートやフェイクミートと呼ばれることも。お肉よりも低カロリーでありながら、しっかりタンパク質を取ることができます。また、ミンチやブロック、フィレ肉などさまざまな形状があり、幅広い料理に使えるので、ベジタリアンやダイエッターなどから注目されています。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部が大豆ミート（代替肉）の選び方とおすすめ商品をご紹介します。ユーザーのイチオシ商品や口コミも！さらに、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。

ダイエット , 肉類 , 豆腐・大豆製品

置き換えダイエット食品人気おすすめ21選！短期間で結果を出したい人に

つい食べ過ぎてしまう人や、体重が増えた、露出の多い季節に向けてダイエットしたい、という人の選択肢に入る置き換えダイエット食品。食事の代わりに置き換えてカロリーコントロールをしますが、味や価格などで続けやすいものを選ぶのが重要です。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんへの取材をもとに、置き換えダイエット食品の選び方とおすすめ商品を厳選！ DHCなどドラッグストアでも買える市販品なども紹介しています。記事後半には、Amazonなどの通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に食べた方の口コミも紹介するので、無理なく続けられる商品選びに役立ててください。

美容ドリンク , 健康食品・サプリメント , ダイエット

ダイエットに人気おすすめのシリアル9選【糖質＆カロリーオフ】美味しい食べ方も

美味しくて栄養価も高く、アレンジレシピも豊富な「ダイエットシリアル」。朝食に置き換えたり、摂取カロリーが気になる人、糖質オフ制限中の方やヘルシー志向の方におすすめのダイエット食品です。さまざまな種類のダイエット向けシリアルがあるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、日本体質改善協会代表の平林玲美さん監修のもと、ダイエットにおすすめのシリアルの選び方とおすすめの商品をご紹介！糖質もカロリーもオフで食物繊維豊富なシリアルを厳選しています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

シリアル , 健康食品・サプリメント , パン・シリアル・スプレッド

ダイエットスリッパのおすすめ8選【ニトリ・チャコットなど】人気ランキングも

フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！

エクササイズグッズ , スリッパ , 健康グッズ

踏み台昇降用ステップ人気おすすめ5選！自宅で手軽にエクササイズ・筋トレを

踏み台を昇り降りして運動する「踏み台昇降運動」。自宅で手軽にできるエクササイズ・筋トレですが、意外にも体全体をまんべんなく鍛えられる有酸素運動になります。そこでこの記事では、踏み台昇降用ステップの選び方とおすすめの商品を紹介します。高さ調節できるタイプや柔らかい商品もピックアップ。記事後半では、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもぜひチェックしてみてください。

エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング , ダイエット

市販のオートミール人気おすすめ24選！減量・ダイエット中の置き換えに

スーパーフードやフィットネスブームの影響もあり、売り切れ・入荷待ちになるほど注目を集める健康食・オートミール。食物繊維を豊富に含み、ビタミンやミネラルの栄養バランスもよい低GI（食後の血糖値の上昇度が低い）食品で、ダイエット時の主食や離乳食として活躍してくれます。この記事では、オートミールの選び方とおすすめの商品をユーザー、エキスパート、編集部の視点からそれぞれ厳選してご紹介。無添加やオーガニック、粒感が楽しめる商品を厳選しました。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキング、実際に食べた方の口コミも掲載しているので、オートミール生活を充実させてくださいね。

シリアル , 米・麦・雑穀 , 口コミ

自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「お腹周りをなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは？この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。

エクササイズグッズ , 健康グッズ , フィットネス・トレーニング

ローイングマシンの人気おすすめ4選！効果的な筋トレ・ダイエットに

カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。エニタイムなどのジムに通うことなく自宅で手軽にトレーニングをすることができます。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

こんにゃくラーメン人気おすすめ8選！ダイエット中に【低カロリーなのにおいしい】

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット

加圧ベルト人気おすすめ7選【トレーニング・ダイエットに】腕用や脚用も

加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ！この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

ママにおすすめの人気スマートウォッチ6選！子育てに便利な機能満載！復職準備に

便利な機能が豊富な「スマートウォッチ」。そんなスマートウォッチは、育児に家事、仕事と忙しい日々を送るママにこそ使ってほしい便利アイテム！そこでこの記事では、ママにおすすめのスマートウォッチを紹介。さまざまな機能のなかから、子育てシーンでとくに役立つ便利機能を現役ママの体験談とともに7つ解説していきます。紹介する商品は、はじめてスマートウォッチを使うというママでも挑戦しやすいプチプラも！それぞれの便利機能は商品比較一覧のスペック表からひと目で確認できるので、ほしい機能をイメージしながら参考にしてくださいね！

スマートウォッチ , ワンオペ育児 , 産後ママグッズ

ダイエットにおすすめのプロテイン人気19選！女性も男性も効率よくダイエットを

身体を引き締めるための筋トレに欠かせない栄養分がタンパク質です。プロテインはタンパク質以外の栄養成分も含まれているので、栄養バランスが崩れやすいダイエット中の食事のサポート役としても有効。また、間食の置き換え用プロテイン、美容成分も配合された女性向けのプロテインなど、目的にあわせて選ぶことができます。この記事では、ダイエット用プロテインの選び方とおすすめのプロテインをご紹介します。気軽に食べられるバータイプも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

プロテイン , 健康食品・サプリメント , ダイエット

肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。

ダイエット , 医薬品

サラシア茶おすすめ7選！ダイエット中や健康志向の方に人気！インド産など

近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、サラシア茶の選び方とおすすめ商品を紹介します。サラシノールを含むことで有名な『森のこかげサラシア茶』などの人気商品を厳選！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

メディシンボール人気おすすめ9選！筋トレやダイエットに！効果的な使い方も

体幹トレーニングや筋トレなどに使われるトレーニング器具「メディシンボール」は、日々のトレーニングに取り入れると効果的です。ダイエット・筋トレ・体幹トレーニングでさらなる負荷をかける、テニスやゴルフのフォーム改善に使う、野球のスイング力や瞬発力をUPさせるといった効果が期待できます。また、リハビリにも使うという使い道もあります。フィットネストレーナー講師に取材のもと、ハードタイプ、ソフトタイプなどこの記事ではメディシンボールの種類や目的別の選び方、人気おすすめ商品をご紹介。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ