おすすめの「ダイエット」に関する記事
ダイエットの補助となるフィットネス機器、トレーニング用具、シューズや加圧ベルトなどのアイテムのほか、カロリーを抑えた置き換えダイエット食品やプロテイン、スムージーや青汁などを紹介します。
【雑穀米】おすすめ18選｜種類豊富！美味しくて健康的な食生活を！
健康意識の高い人やダイエット中の人から人気の雑穀米。本記事では、料理家の玉利 紗綾香さんに取材し、雑穀米の選び方とおすすめ商品を紹介します。ブレンド米やもち麦など美味しくて食べやすい雑穀を集めました。さらにAmazonや楽天、ヤフーの最新人気ランキングの売れ筋や口コミもあるので、ぜひ、チェックしてみてくださいね。
ダイエットにおすすめのシリアル9選【糖質＆カロリーオフ】美味しい食べ方も！
美味しくて栄養価も高く、アレンジレシピも豊富な「ダイエットシリアル」。朝食に置き換えるのがおすすめです。糖質オフ制限中の方やヘルシー志向の方におすすめのダイエット食品です。この記事では、日本体質改善協会代表の平林玲美さん監修のもと、ダイエットにおすすめのシリアルの選び方とおすすめの商品をご紹介！ 糖質もカロリーもオフで食物繊維豊富なシリアルを厳選しています。 Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください！
ダイエット中のつらい時期だからこそ、甘いものが恋しくなる人も多いのでは？ 最近では、そういった声に応えて糖質やカロリーを抑えた商品が発売されています。 そこで、日本体質改善協会代表/フードアナリストの平林玲美さんにきいた、ダイエット中でも太りにくいアイスクリームの選び方やおすすめ商品をご紹介します。甘くてひんやりしたアイスクリームを食べて、上手に気分転換をしましょう。
妊娠中におすすめなゼリー飲料10選｜つわり時や陣痛時の栄養補給にも
妊娠中にはさまざまなトラブルがありますが、なかでも体重管理やつわりなど、食べものに関して悩む場面も多くありますよね。この記事では、手軽に摂取できる妊婦さんの味方、「ゼリー飲料」についてくわしくまとめていきます。どんなときにゼリー飲料が役立つのか、またどのゼリー飲料がおすすめなのかについて、先輩ママの口コミを交えながらご紹介。妊娠中の方は、この記事を読んでゼリー飲料を上手に取り入れてみてくださいね！
授乳中におすすめの市販おやつ13選【太らない&栄養アリ】いっぱい食べても罪悪感ゼロ！
栄養や体重管理に気を配り続けた妊娠期を終えて、無事に赤ちゃんを迎えたママ。幸せいっぱいのなかでも、慣れない育児や授乳でお疲れの方も多いのではないでしょうか？ そんな頑張るママを癒す時間のひとつが、甘くて美味しいおやつタイム。この記事では、授乳中のママにおすすめの市販おやつを4つのカテゴリーに分けてご紹介します。栄養が摂れるものはもちろん、添加物不使用のもの、低カロリーのものも厳選しています。先輩ママの口コミも掲載しているので、産後の体重増加が気になる方や健康的におやつタイムを楽しみたい方はぜひ参考にしてみてくださいね！
妊婦さんにおすすめのおやつ14選｜太らない＆栄養が摂れる市販お菓子も紹介！
妊娠中は頻繁に小腹が空いてしまい、気づいたらお菓子をたくさん食べてしまっていた……という経験はありませんか？ その結果、体重が増えてしまい、妊婦健診のときに注意されてしまうなんてことも。 この記事では妊婦さんにおすすめのおやつを「低糖質・低カロリー」「無添加」「栄養が摂れる」「満腹感が得られる」の4つのカテゴリーに分けてまとめました。先輩ママによる口コミも一緒に紹介していますよ。また、体重増加や妊娠糖尿病を防ぐために気をつけたいポイントも解説！ おいしいおやつに癒されつつ、健康的な妊婦生活を目指しましょう。
もろみ酢のおすすめ13選【沖縄琉球産など】飲み方やレシピも紹介
健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。今回はもろみ酢を初めて選ぶ人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてください。
五穀米＆雑穀米おすすめ19選｜食物繊維など、栄養豊富な商品も紹介
米・麦・あわ・きび・豆などをブレンドした米をさすことが多い「五穀米」。最近では5種にとどまらず、多用な穀物や「スーパーフード」などがブレンドされていることから、「雑穀米」「雑穀ブレンド米」とも呼ばれます。栄養価が高く、ダイエットにも人気を集めているため、「日々の食事に取り入れたい」と思っている方も多いのでは？ しかし何十種とある穀物のなかから、自分に合うものを選ぶのは難しいですよね。そこで本記事では、フードスタイリストの江口恵子さん監修のもと、五穀米・雑穀米の選び方とおすすめの商品をご紹介します。記事後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おいしい炊き方・アレンジレシピも掲載しています。
もはや最強？ 自宅で有酸素運動が手軽にできる、FITBOXを1ヶ月使ってみた
このご時世、ジムに行くのもはばかられ、かといってランニングやウォーキングの時間が取れないと思っている方は多いと思います。そんな方たちにぜひ使ってもらいたいのが、この記事で紹介するFITBOX。30dbと極静音、90分の連続使用が可能、運動不足を解消する有酸素運動、8段階の負荷調節で下半身まで鍛えるガチなトレーニングがしたい方まであらゆる使い方ができます。この記事では、筆者が1ヶ月使ってみてわかった、メリットとデメリットをご紹介します。
糖質0麺おすすめ10選｜ダイエットの味方【おいしくヘルシーな商品いろいろ！】
糖質制限中やダイエットの味方になってくれる「糖質0麺」。最近ではラーメンやパスタなど、バラエティーに富んだ商品が次々に販売されています。ここでは、フードアナリストの平林玲美さんと編集部おすすめの商品をご紹介。後半では、通販サイトの人気ランキングも載せていますので、ぜひ参考にしてください。
市販ところてんのおすすめ10選｜おいしいから続く！ 糖質・脂質ゼロでダイエットにも！
この記事では、管理栄養士の山田由紀子さん監修のもと、ところてん（心太）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介！ 食物繊維が豊富で低カロリーなのでダイエット中の方も楽しめます。酢醤油のほか、黒蜜やきなこをかけて食べたりとアレンジもいろいろ。記事後半にはアレンジレシピや通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しているのであわせて参考にしてみてください！
スピンバイクおすすめ8選｜ダイエットならマグネット式・摩擦式！ 静音モデルも
負荷の強いトレーニングを行うことができるスピンバイクは、ジムなどでもよく見かけるアイテム。購入すれば、ジムに行かずとも自宅で気軽に本格エクササイズができます。ここでは、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選したおすすめのスピンバイクと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
【フルーツ青汁】おすすめ10選｜効果的な飲み方や口コミもチェック！
料理家の江口 恵子さん監修のもと、美容や健康維持によいフルーツ青汁の選び方とおすすめの商品をご紹介！野菜不足や栄養不足を補え、置き換えダイエットにも効果的と注目を集めています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んだ方の口コミ、フルーツ青汁の効果的な飲み方まで掲載！ ぜひ最後までチェックして、毎日続けられるフルーツ青汁を見つけてくださいね。
こんにゃくラーメンおすすめ9選｜最強のダイエット食品【低カロリーなのにおいしい！】
ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。
酵素ドリンクおすすめ18選｜腸活・ファスティングやダイエットに！
野菜や果物を熟成発酵させ栄養分が詰まった酵素ドリンク。ここでは、医療ライターの西村テツジさん監修のもと、酵素ドリンクでダイエットを始めようとしている人にわかりやすい選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてください。
酵素サプリおすすめ8選＆ランキング【ダイエット中にも】効果的に摂取！
ダイエットや美容に効果が期待できると話題の「酵素サプリ」。酵素は消化吸収の働きや基礎代謝の向上には欠かせない物質です。なかなか痩せないと感じている方は、酵素不足が原因かもしれません。酵素サプリは、食事では簡単に摂ることができない栄養素が豊富に配合されているため、積極的に摂取したいところ。この記事では、ビューティーアドバイザーのsachiさんへの取材をもとに、市販の酵素サプリの選び方やおすすめの商品を紹介していきます！ 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
大豆ミート（代替肉）のおすすめ21選｜お肉より低カロリー【ミンチやブロックタイプなど】
大豆ミート・代替肉は、原料に大豆などを使用した代替品で、ベジミートやフェイクミートと呼ばれることも。お肉よりも低カロリーでありながら、しっかりタンパク質を取ることができます。また、ミンチやブロック、フィレ肉などさまざまな形状があり、幅広い料理に使えるので、ベジタリアンやダイエッターなどから注目されています。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部が大豆ミート（代替肉）の選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらに、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
ママにおすすめのスマートウォッチ10選｜子育てに便利な機能満載！ 復職準備に！
便利な機能が豊富な「スマートウォッチ」。そんなスマートウォッチは、育児に家事、仕事と忙しい日々を送るママにこそ使ってほしい便利アイテム！そこでこの記事では、ママにおすすめのスマートウォッチを紹介。さまざまな機能のなかから、子育てシーンでとくに役立つ便利機能を現役ママの体験談とともに7つ解説していきます。紹介する商品は、はじめてスマートウォッチを使うというママでも挑戦しやすい3,000円台のプチプラから、16,000円台を上限に厳選！（※） それぞれの便利機能は商品比較一覧のスペック表からひと目で確認できるので、ほしい機能をイメージしながら参考にしてくださいね！※商品価格は2023年1月25日時点となります。
ウエストシェイパーおすすめ9選｜スッキリ引き締めて美ボディに【トレーニング時に脂肪燃焼をサポート】
美しいボディラインへの憧れを叶えてくれるウエストシェイパー。身につけるだけでウエストまわりをすっきりと見えるよう整えてくれます。この記事では、下着研究家の青山まりさんへの取材をもとに、引き締まった美しいウエストラインをつくるのに効果的な「ウエストシェイパー」の選び方とおすすめ商品をご紹介。ダイエット・トレーニング・くびれ作りに上手に活用しましょう！記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、自分に合うウエストシェイパーを見つけてくださいね。
置き換えダイエット食品おすすめ21選｜コスパも腹持ちもバツグン！
つい食べ過ぎてしまう人や、体重が増えた、露出の多い季節に向けてダイエットしたい、という人の選択肢に入る置き換えダイエット食品。食事の代わりに置き換えてカロリーコントロールをしますが、味や価格などで続けやすいものを選ぶのが重要です。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんへの取材をもとに、置き換えダイエット食品の選び方とおすすめ商品を厳選！ DHCなどドラッグストアでも買える市販品なども紹介しています。記事後半には、Amazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に食べた方の口コミも紹介するので、無理なく続けられる商品選びに役立ててください。
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