おすすめの「ダイエット」に関する記事

糖質0麺おすすめ10選！ダイエットの味方【おいしくヘルシーな商品いろいろ！】

糖質制限中やダイエットの味方になってくれる「糖質0麺」。最近ではラーメンやパスタなど、バラエティーに富んだ商品が次々に販売されています。ここでは、フードアナリストの平林玲美さんと編集部おすすめの商品をご紹介。後半では、通販サイトの人気ランキングも載せていますので、ぜひ参考にしてください。

糖質制限中やダイエットの味方になってくれる「糖質0麺」。最近ではラーメンやパスタなど、バラエティーに富んだ商品が次々に販売されています。ここでは、フードアナリストの平林玲美さんと編集部おすすめの商品をご紹介。後半では、通販サイトの人気ランキングも載せていますので、ぜひ参考にしてください。

袋麺・インスタント麺 , ダイエット , 麺類

雑穀米おすすめ17選！栄養価が高くて種類が豊富！スーパーで買える市販品も

健康意識の高い人やダイエット中の人から人気の雑穀米。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で栄養価の高い食品としても有名でよね。しかし、雑穀米をどんな基準で選んだらよいかわらかない方も多いのではないでしょうか。本記事では、料理家の玉利 紗綾香さんに取材し、雑穀米の選び方とおすすめ商品を紹介します。ブレンド米やもち麦など美味しくて食べやすい雑穀を集めました。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

健康意識の高い人やダイエット中の人から人気の雑穀米。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で栄養価の高い食品としても有名でよね。しかし、雑穀米をどんな基準で選んだらよいかわらかない方も多いのではないでしょうか。本記事では、料理家の玉利 紗綾香さんに取材し、雑穀米の選び方とおすすめ商品を紹介します。ブレンド米やもち麦など美味しくて食べやすい雑穀を集めました。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

米・麦・雑穀 , ダイエット

縄跳びおすすめ15選【子供・大人用】運動不足の解消やダイエットを効果的に

幼稚園や小学校の子供用だけでなく、大人のダイエットや筋トレなどのトレーニンググッズとして効果的な「縄跳び」。ロープの素材や長さ、留め具の形状により使い勝手・跳び心地が異なります。また、アシックスやアディダス、ミズノといった人気スポーツメーカーからも様々な種類が発売されています。そこでここでは、縄跳びの選び方とおすすめ商品を紹介します。消費カロリーを表示するエア縄跳びもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

幼稚園や小学校の子供用だけでなく、大人のダイエットや筋トレなどのトレーニンググッズとして効果的な「縄跳び」。ロープの素材や長さ、留め具の形状により使い勝手・跳び心地が異なります。また、アシックスやアディダス、ミズノといった人気スポーツメーカーからも様々な種類が発売されています。そこでここでは、縄跳びの選び方とおすすめ商品を紹介します。消費カロリーを表示するエア縄跳びもピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

ダイエットレシピ本おすすめ26選｜糖質制限・作り置きレシピ本も！

ダイエットの成功のカギといえるのが毎日の食事。しかし、カロリーや糖分に配慮しようにもどんな料理を作ればよいのか、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードコーディネーターの加治佐由香里さんと編集部が厳選したおすすめダイエットレシピ本を厳選。ランキング形式で商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

ダイエットの成功のカギといえるのが毎日の食事。しかし、カロリーや糖分に配慮しようにもどんな料理を作ればよいのか、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードコーディネーターの加治佐由香里さんと編集部が厳選したおすすめダイエットレシピ本を厳選。ランキング形式で商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

料理本・レシピ本 , 本・雑誌 , 健康グッズ

ダイエットDVDのおすすめ16選！ダンスやヨガ、ボクササイズなどで楽しく痩せる

やせたいけれど、ダイエットが続かない……。そんな方にこそ、見てほしいのが「ダイエットDVD」。多彩なラインアップで、監修者もインストラクター、カリスマトレーナーからスポーツ選手までさまざまです。ダンスなどの有酸素運動や筋トレ、産後ダイエットに特化したものなど、ダイエットDVDといっても幅広い種類がありるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、ダイエットDVDの選び方とおすすめ商品をご紹介。初心者でも運動することによって、痩せる効果が期待できるものをピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

やせたいけれど、ダイエットが続かない……。そんな方にこそ、見てほしいのが「ダイエットDVD」。多彩なラインアップで、監修者もインストラクター、カリスマトレーナーからスポーツ選手までさまざまです。ダンスなどの有酸素運動や筋トレ、産後ダイエットに特化したものなど、ダイエットDVDといっても幅広い種類がありるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、ダイエットDVDの選び方とおすすめ商品をご紹介。初心者でも運動することによって、痩せる効果が期待できるものをピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

フィットネス・トレーニング , DVD・ブルーレイソフト（映像作品） , ダイエット

酵素サプリおすすめ8選＆ランキング｜美容や健康をサポート【ダイエット中にも】

ダイエットや美容に効果が期待できると話題の「酵素サプリ」。酵素は消化吸収の働きや基礎代謝の向上には欠かせない物質です。なかなか痩せないと感じている方は、酵素不足が原因かもしれません。酵素サプリは、食事では簡単に摂ることができない栄養素が豊富に配合されているため、積極的に摂取したいところ。この記事では、ビューティーアドバイザーのsachiさんへの取材をもとに、市販の酵素サプリの選び方やおすすめの商品を紹介していきます！ 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

ダイエットや美容に効果が期待できると話題の「酵素サプリ」。酵素は消化吸収の働きや基礎代謝の向上には欠かせない物質です。なかなか痩せないと感じている方は、酵素不足が原因かもしれません。酵素サプリは、食事では簡単に摂ることができない栄養素が豊富に配合されているため、積極的に摂取したいところ。この記事では、ビューティーアドバイザーのsachiさんへの取材をもとに、市販の酵素サプリの選び方やおすすめの商品を紹介していきます！ 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

健康食品・サプリメント , ダイエット

スピンバイクおすすめ7選！折りたたみ式・マグネット式・摩擦式・静音モデルも

自宅で負荷の高いトレーニングを行えるスピンバイク。消費カロリーも高く、ダイエット効果も期待できると女性から支持を集めています。ここでは、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選したおすすめのスピンバイクと選び方を紹介します。人気メーカーはHAIGE（ハイガー）やSTEADY（ステディ）などで、優秀なアプリZwiftに対応した製品も注目です。安いモデルや、他住民に迷惑をかけにくい静音モデルも要チェック！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

自宅で負荷の高いトレーニングを行えるスピンバイク。消費カロリーも高く、ダイエット効果も期待できると女性から支持を集めています。ここでは、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選したおすすめのスピンバイクと選び方を紹介します。人気メーカーはHAIGE（ハイガー）やSTEADY（ステディ）などで、優秀なアプリZwiftに対応した製品も注目です。安いモデルや、他住民に迷惑をかけにくい静音モデルも要チェック！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

オイグルトの口コミ・評判をレビュー！本当に効果はある？おいしい飲み方もご紹介

「年齢とともに体重が落ちにくくなってきた」「便秘気味でなんだかいつもスッキリしない」「おなか周りの脂肪が気になる……」年齢を重ねるごとに、こんなお悩みを感じるようになってきた人も多いのではないでしょうか。代謝が悪くなると余分な脂肪がつきやすくなり、痩せにくい体になってしまいます。運動だけでなく、食事とあわせて体の内側からケアをしてあげることが重要です。今回は、パウダータイプでおいしく続けやすい、機能性表示食品の「Oi gurt（オイグルト）」をレビューします。オイグルトの効果やおすすめの飲み方のほか、実際の口コミ評判も紹介するので、ぜひ参考にしてください！

「年齢とともに体重が落ちにくくなってきた」「便秘気味でなんだかいつもスッキリしない」「おなか周りの脂肪が気になる……」年齢を重ねるごとに、こんなお悩みを感じるようになってきた人も多いのではないでしょうか。代謝が悪くなると余分な脂肪がつきやすくなり、痩せにくい体になってしまいます。運動だけでなく、食事とあわせて体の内側からケアをしてあげることが重要です。今回は、パウダータイプでおいしく続けやすい、機能性表示食品の「Oi gurt（オイグルト）」をレビューします。オイグルトの効果やおすすめの飲み方のほか、実際の口コミ評判も紹介するので、ぜひ参考にしてください！

健康食品・サプリメント , ダイエット

加圧ベルトおすすめ5選【トレーニング・ダイエットに】腕用や脚用も

加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ！この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

加圧ベルトとは、巻くだけで筋肉に圧力と負荷をかけることができ、美しいボディラインを作るのに役立つアイテム。より効率的な筋トレやダイエット効果が期待できますよ！この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、加圧ベルトの選び方とおすすめ商品を紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、きっとあなたの使い方や求める効果にピッタリのアイテムが見つかります。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

もろみ酢のおすすめ15選【沖縄琉球産など】飲み方やレシピも紹介

健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。どのような種類があるのか、どこの産地がよいのかなど選ぶときに迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、もろみ酢の選び方の説明とおすすめ商品を厳選。選ぶときにチェックするポイントの解説や、加糖・無糖などタイプ別にわかりやすくおすすめ商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。どのような種類があるのか、どこの産地がよいのかなど選ぶときに迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、もろみ酢の選び方の説明とおすすめ商品を厳選。選ぶときにチェックするポイントの解説や、加糖・無糖などタイプ別にわかりやすくおすすめ商品を紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

酢 , 調味料 , ダイエット

自宅用エアロバイクおすすめ13選！ダイエットやトレーニングに！ 静音モデルも

ジムのような本格機能を搭載しながらコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングやダイエット効果が期待できるエアロバイク。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、静音モデルなどダイエットやトレーニングに最適なエアロバイクの選び方とおすすめを徹底解説！ アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップしています。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

ジムのような本格機能を搭載しながらコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングやダイエット効果が期待できるエアロバイク。この記事では、全米エクササイズ＆スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、静音モデルなどダイエットやトレーニングに最適なエアロバイクの選び方とおすすめを徹底解説！ アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップしています。後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。

トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , フィットネス・トレーニング

市販ところてんのおすすめ8選【黒蜜や黒酢タイプなど】ダイエット中の間食にも

食物繊維が豊富で低カロリーなところてん（心太）。ダイエット中の食事としても人気があります。しかし、種類がたくさんあるので、何を基準に選んだらよいかわからない方も多いのではないでしょうか。この記事では、管理栄養士の山田由紀子さん監修のもと、ところてん（心太）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介。酢醤油のほか、黒蜜やきなこをかけて食べるタイプなど、さまざまな美味しいところてんをラインナップしています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

食物繊維が豊富で低カロリーなところてん（心太）。ダイエット中の食事としても人気があります。しかし、種類がたくさんあるので、何を基準に選んだらよいかわからない方も多いのではないでしょうか。この記事では、管理栄養士の山田由紀子さん監修のもと、ところてん（心太）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介。酢醤油のほか、黒蜜やきなこをかけて食べるタイプなど、さまざまな美味しいところてんをラインナップしています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

和菓子 , ゼリー , スイーツ・菓子

フラフープおすすめ7選！お家時間で効果的にエクササイズ

子どもの頃に手にとって遊んだ経験がある方も多いフラフープは、お腹周り、くびれ育成をしたい女性などに注目されるエクササイズアイテムとなっています。この記事では、フラフープの選び方とおすすめの商品を紹介します。また記事後半には、Amazonや楽天市場などの通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。

子どもの頃に手にとって遊んだ経験がある方も多いフラフープは、お腹周り、くびれ育成をしたい女性などに注目されるエクササイズアイテムとなっています。この記事では、フラフープの選び方とおすすめの商品を紹介します。また記事後半には、Amazonや楽天市場などの通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , 健康グッズ

サラシア茶おすすめ7選｜ダイエット中や健康志向の方に人気！

近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、サラシア茶の選び方とおすすめ商品を紹介します。サラシノールを含むことで有名な『森のこかげ サラシア茶』などの人気商品を厳選！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、サラシア茶の選び方とおすすめ商品を紹介します。サラシノールを含むことで有名な『森のこかげ サラシア茶』などの人気商品を厳選！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

ママにおすすめのスマートウォッチ8選！子育てに便利な機能満載！ 復職準備に

便利な機能が豊富な「スマートウォッチ」。そんなスマートウォッチは、育児に家事、仕事と忙しい日々を送るママにこそ使ってほしい便利アイテム！そこでこの記事では、ママにおすすめのスマートウォッチを紹介。さまざまな機能のなかから、子育てシーンでとくに役立つ便利機能を現役ママの体験談とともに7つ解説していきます。紹介する商品は、はじめてスマートウォッチを使うというママでも挑戦しやすい3,000円台のプチプラから、16,000円台を上限に厳選！（※） それぞれの便利機能は商品比較一覧のスペック表からひと目で確認できるので、ほしい機能をイメージしながら参考にしてくださいね！※商品価格は2023年1月25日時点となります。

便利な機能が豊富な「スマートウォッチ」。そんなスマートウォッチは、育児に家事、仕事と忙しい日々を送るママにこそ使ってほしい便利アイテム！そこでこの記事では、ママにおすすめのスマートウォッチを紹介。さまざまな機能のなかから、子育てシーンでとくに役立つ便利機能を現役ママの体験談とともに7つ解説していきます。紹介する商品は、はじめてスマートウォッチを使うというママでも挑戦しやすい3,000円台のプチプラから、16,000円台を上限に厳選！（※） それぞれの便利機能は商品比較一覧のスペック表からひと目で確認できるので、ほしい機能をイメージしながら参考にしてくださいね！※商品価格は2023年1月25日時点となります。

スマートウォッチ , ワンオペ育児 , 産後ママグッズ

メディシンボールおすすめ9選！筋トレやダイエットに！効果的な使い方も

体幹トレーニングや筋トレなどに使われるトレーニング器具「メディシンボール」は、日々のトレーニングに取り入れると効果的です。ダイエット・筋トレ・体幹トレーニングでさらなる負荷をかける、テニスやゴルフのフォーム改善に使う、野球のスイング力や瞬発力をUPさせるといった効果が期待できます。また、リハビリにも使うという使い道もあります。フィットネストレーナー講師に取材のもと、ハードタイプ、ソフトタイプなどこの記事ではメディシンボールの種類や目的別の選び方、人気おすすめ商品をご紹介。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

体幹トレーニングや筋トレなどに使われるトレーニング器具「メディシンボール」は、日々のトレーニングに取り入れると効果的です。ダイエット・筋トレ・体幹トレーニングでさらなる負荷をかける、テニスやゴルフのフォーム改善に使う、野球のスイング力や瞬発力をUPさせるといった効果が期待できます。また、リハビリにも使うという使い道もあります。フィットネストレーナー講師に取材のもと、ハードタイプ、ソフトタイプなどこの記事ではメディシンボールの種類や目的別の選び方、人気おすすめ商品をご紹介。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

こんにゃくラーメンおすすめ9選！最強のダイエット食品【低カロリーなのにおいしい！】

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット

ダイエットにおすすめの漢方9選！おなかの脂肪、水太り、肥満に伴う便秘にも効果的

肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。

肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。

ダイエット , 医薬品

ダイエットスリッパのおすすめ8選【ニトリ・チャコットなど】人気ランキングも

フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！ また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！

フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！ また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！

エクササイズグッズ , スリッパ , 健康グッズ

ダイエットにおすすめのスムージー5選！おいしいのはどれ？【置き換えも】

栄養がたっぷり入っており、美容や健康によいスムージー。スーパーやコンビニでも手に入れられ、 粉末タイプや液体タイプ、スーパーフードが入ったものなど、さまざまな商品が手軽に購入できるようになりました。この記事では、ダイエットにおすすめのスムージーの選び方とおすすめの商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも掲載！ 置き換えダイエットなど効果的に摂り入れて、おいしく楽しくダイエットをしましょう！

栄養がたっぷり入っており、美容や健康によいスムージー。スーパーやコンビニでも手に入れられ、 粉末タイプや液体タイプ、スーパーフードが入ったものなど、さまざまな商品が手軽に購入できるようになりました。この記事では、ダイエットにおすすめのスムージーの選び方とおすすめの商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に飲んでみた方の口コミも掲載！ 置き換えダイエットなど効果的に摂り入れて、おいしく楽しくダイエットをしましょう！

サプリメント , 美容ドリンク , 健康食品・サプリメント