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平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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ブランシリアルおすすめ8選｜食物繊維豊富！朝食やおやつに最適！
食物繊維が豊富な「小麦ブラン（小麦ふすま）」は、健康的な食生活を送りたい人からも注目される食材のひとつ。ここでは、食生活のプロである日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材を基に、ブランシリアル（小麦ブランを使ったシリアル）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介します。ブランシリアルに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【2023年】ジンジャーエールおすすめ11選｜甘口や辛口の商品を厳選してご紹介！
スーパーやコンビニでも見かける身近なドリンク「ジンジャーエール」。そのまま飲んでも、お酒を割っても楽しむことができ、カルディなどのお店ではこだわりの商品も並んでいます。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ジンジャーエールの選び方とおすすめ商品をご紹介。辛口や甘口のおいしいジンジャーエールをセレクトしてご紹介しています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、ジンジャーエールをつかったカクテルのレシピも。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのジンジャーエールを見つけてください。
近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんにお話をうかがい、体にうれしいサラシア茶の選び方とおすすめ商品をご紹介します。
【2023年】コーヒーリキュールおすすめ12選｜おいしい飲み方も紹介
カクテルだけでなくお菓子作りなどさまざまな用途に活躍する「コーヒーリキュール」。カルディやコンビニなどさまざまな場所で手に入れることができ、その種類もさまざまです。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、そんなコーヒーリキュールの選び方とおすすめ商品をご紹介しています。記事後半には、コーヒーリキュールのおいしい飲み方や、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのコーヒーリキュールを見つけてくださいね。
【2023年】コーヒーミルクおすすめ14選｜カロリーオフや低脂肪タイプなど
ブラックコーヒーをまろやかな味わいを楽しみたいときに使う「コーヒーミルク」。粉末やポーションタイプがありどれを購入すればいいか迷ってしまいますよね。この記事では、コーヒーミルクの選び方とおすすめの商品をご紹介。ネスレ・UCC・スジャータなど人気メーカーはもちろん、カロリーオフ・低脂肪・トランス脂肪酸ゼロなどさまざまな商品を厳選してピックアップしています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや注意点も掲載。ぜひ最後までチェックして、好みのコーヒーミルクを見つけてくださいね。
グレープフルーツジュースおすすめ12選【効果を解説】ダイエット中にも！
さわやかな酸味とほどよく苦い味わいが特徴のグレープフルーツジュース。コンビニやスーパーでも売られているので、手軽に購入することができます。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、グレープフルーツジュースの選び方とおすすめ商品をご紹介します。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
クランチチョコおすすめ10選｜食感や味わいの違いを楽しもう！
ザクザクとした食感と食べ応えのあるボリューム感がうれしいクランチチョコは、気軽におやつにできる商品から、ギフトにも使えるリッチな商品まで幅広く販売されています。数が多いので、どんなクランチチョコを選んだらいいか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。こちらの記事では、クランチチョコの選び方とフードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介します。
キャラメルシロップおすすめ12選【タイプ別】人気のスタバやモナンなど！アレンジレシピも紹介
この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、市販のキャラメルシロップの選び方とおすすめ商品を紹介します！キャラメルシロップがあると、手軽にお家でもおしゃれなカフェメニューを楽しむことができますよ。シロップ、ソース、ポーションとタイプ別に紹介していくので、ぜひお気に入りを見つけてください！「買っても余らせてしまうのでは？」「コーヒーに入れる以外に使い道はあるの？」と迷っている方は、記事後半の使い方レシピも読んで！
カスピ海ヨーグルトおすすめ9選【種菌も紹介】ダイエット中にもぴったり！
カスピ海ヨーグルトとは、とろ〜りとした粘り気とほどよい酸味が特徴のヨーグルトです。手作りしたことがある方もいるでしょう。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、カスピ海ヨーグルトの選び方と、フジッコやグリコなどの人気の市販おすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
カシスリキュール人気おすすめ12選【飲みやすくて美味しい】作り方レシピも！
バーや居酒屋などでも常備されている「カシスリキュール」。ソーダやオレンジ、牛乳などさまざまなドリンクと割って美味しいカクテルを作れるので、1つ持っておくと重宝します。しかし、アルコール度数や銘柄など種類が豊富でどれを選べばいいか迷ってしまうことも。そこでこの記事では、カシスリキュールの選び方とおすすめの商品を厳選！ スーパーやコンビニで見かけるものや、通販で買える高級品などさまざまな商品を紹介します。記事後半には、amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おすすめの飲み方レシピも掲載。ぜひ最後までチェックして、自分好みのカシスリキュールを見つけてくださいね！
おでんの素おすすめ10選【うどんや炊き込みご飯に】レシピも紹介！
日本体質改善協会代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんにおでんの素の選び方とおすすめ商品を教えてもらいました。おでんだけでなく茶碗蒸しやうどんにも使えるので、ストックしておくととっても便利。鰹節や昆布などのほか、あごだしや牛肉だし入り、化学調味料を使用していないタイプなど、さまざまな種類のなかから厳選した商品をご紹介します。さらにAmazonや楽天のおでんの人気売れ筋ランキングや口コミ掲載もありますので参考にしてみてくださいね！
えごま油の人気おすすめ21選【健康や美容を意識したい人向け】おいしい食べ方も
日本体質改善協会代表の平林玲美さんへの取材をもとに、えごま油の選び方と市販のおすすめ商品を厳選！ 低温圧搾法や非加熱、オーガニックの商品など幅広く紹介します。記事の後半には、Amazonなど通販サイトの人気売れ筋ランキングや、えごま油のおいしい食べ方、摂り入れる際の注意点もあります！ ぜひ最後までチェックして、ダイエットや健康、美容のためにえごま油を取り入れましょう！
アサイージュースおすすめ6選【スジャータやフルッタフルッタなど】
アサイージュースはポリフェノールや鉄分を手軽に補給できることなどから、女性を中心に人気ですよね。アサイーだけが入ったジュースから、ほかの果実とブレンドされたジュースなど種類が豊富にあります。選択肢が多いため、どれを選べばいいか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストである平林玲美さんへの取材をもとに、アサイージュースの選び方とおすすめ商品を紹介します！
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