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平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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ノンアルコールワインおすすめ10選｜人気の赤ワインやスパークリングも！
豊かなぶどうの香りが感じられるワインは、特別な日の食卓にもぴったり。ですが、なかにはアルコールが苦手、お酒が飲めないという人もいるのではないでしょうか？ そんな人も、アルコールがほとんど含まれていないノンアルコールワインなら、ワインの風味を楽しめます。この記事では、美味しいノンアルコールワインの選び方とおすすめ商品、通販サイトの人気ランキングや口コミを紹介。赤ワイン、白ワイン、スパークリングなど豊富な種類のなかから、自分用・ギフト用など用途にぴったりの商品が見つけられます！ さらに子どもも飲んでいい？ ぶどうジュースとの違いは？ などの疑問にもお答えするので、ぜひチェックしてみてください。
マロングラッセおすすめ11選【ギフトにも人気】千疋屋などの有名店も！
口のなかでホロリと崩れ、一粒だけでも満足するマロングラッセ。千疋屋やロイズ、上野風月堂など贈り物にぴったりな有名店の商品からリーズナブルな大袋タイプまでさまざまな商品があります。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、マロングラッセの選び方やおすすめの商品をご紹介。通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
マッコリおすすめ15選｜カロリー低めで、飲みやすい！生マッコリや国産も
「韓国生まれの白いお酒」といえばマッコリですよね。健康や美容に関心のある女性を中心に高い支持を集めています。日本でも定番になりつつあるマッコリですが、その種類や選び方については、まだあまり詳しくない方も多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいマッコリの選び方と飲みやすい商品を紹介します！ 通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。
ピーチリキュールおすすめ11選【カクテルレシピも】甘くておいしい
牛乳や紅茶、オレンジジュースやジンジャーエールなど、いろいろな割り方でカクテルを楽しめるピーチリキュール。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ピーチリキュールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
市販のステーキソースおすすめ16選 | ハンバーグやローストビーフ丼にも！
フードアナリストの平林 玲美さん監修のもと、ステーキソースの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ステーキソースは、ローストビーフやハンバーグなどのレシピとしても使うことができます。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
【無糖・加糖】ヨーグルトおすすめ39選｜腸内環境を整え健康的に！
ヨーグルトは腸内環境を整えるのに最適な食べ物です。本記事では、ヨーグルトのおすすめと選び方をご紹介。ヨーグルトの基本的な効果・効能、菌の種類、食べ方も解説します。さらに、記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
七味唐辛子おすすめ10選｜人気の京都や長野の美味しい七味を厳選
七味唐辛子といえば、「赤くて辛い」イメージがありますよね。実は商品によって辛さや風味、色もさまざまあるのをご存知ですか？ 一般的な乾燥タイプだけでなく、香り豊かな生タイプ（練りタイプ） もあるんです！本記事では、七味唐辛子の選び方とおすすめの商品をご紹介します。記事の最後には、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
【ダイエットに！】こんにゃくゼリーおすすめ13選＆ランキング｜ゼロカロリー商品も！
噛み応えがあり腹持ちもよい「こんにゃくゼリー」。ダイエットにもぴったりなゼロカロリー商品や食物繊維が豊富な商品、ポーション、スティックタイプなどさまざまなものが販売されています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さん監修のもと、こんにゃくゼリーの選び方とおすすめの商品を厳選！ 記事の後半には、Amazonや楽天市場の人気売れ筋ランキングや食べる際の注意点、こんにゃくゼリーの作り方も掲載しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
【お取り寄せ】美味しい柿のおすすめ5選｜ 糖度の高い贈答用高級品種も！
秋の味覚、柿。栗や梨、ブドウと同様に、秋になると食べたくなる旬のフルーツですね。しかし、種類が多すぎて「何が一番美味しいのか知りたい！」という方も多いはず。そこで今回は、お取り寄せできる美味しい柿の種類と選び方、おすすめ商品をご紹介します！オトクに買える訳アリ品から糖度が高いブランド柿、贈答用に人気の高級品種などもピックアップしました。太秋柿や富有柿といった品種による味わいの違いも解説します！ぜひ最後までチェックして、あなたの好みにピッタリな柿を見つけましょう！
チョコレートリキュールおすすめ12選【美味しい飲み方は？】人気のゴディバも！
まるでチョコレートを食べているような味わいのチョコレートリキュールは、お酒を飲みなれていない人でも飲みやすいリキュールです。牛乳と混ぜたり、アイスクリームにかけたりすれば、あっという間に大人のデザートができあがり！この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、チョコレートリキュールの選び方とおすすめ商品を紹介！ 人気のゴディバやモーツァルト、抹茶やほうじ茶などを使った商品も紹介します。通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
【お酒に合う】お取り寄せおつまみのおすすめ12選｜ギフト向け高級品も！
一度は食べてみたいお取り寄せおつまみ。チーズやソーセージ、チョコレートなど美味しいおつまみがたくさんあります。この記事では、ギフトにもおすすめのおしゃれなお取り寄せおつまみをご紹介。ビールや日本酒との相性抜群の最高においしいおつまみをチェックしてみてください。さらにAmazonや楽天、ヤフーの人気ランキングもありますので参考にしてみてください。
オランジェットおすすめ9選｜大人スイーツ！デカダンス、デメル、ベルアメールほか
チョコレートの甘味とオレンジやレモンなどの柑橘の酸味、ほのかな苦みが調和したフランス生まれのオランジェット。細長いものや輪切りのものなど形状がいろいろあり、漬け込む砂糖などの違いで味も変わります。この記事では、オランジェットの選び方とおすすめの商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミを確認してみてください。
ダイエットにおすすめのシリアル9選【糖質＆カロリーオフ】美味しい食べ方も！
美味しくて栄養価も高く、アレンジレシピも豊富な「ダイエットシリアル」。朝食に置き換えるのがおすすめです。糖質オフ制限中の方やヘルシー志向の方におすすめのダイエット食品です。この記事では、日本体質改善協会代表の平林玲美さん監修のもと、ダイエットにおすすめのシリアルの選び方とおすすめの商品をご紹介！ 糖質もカロリーもオフで食物繊維豊富なシリアルを厳選しています。 Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください！
ダイエット中のつらい時期だからこそ、甘いものが恋しくなる人も多いのでは？ 最近では、そういった声に応えて糖質やカロリーを抑えた商品が発売されています。 そこで、日本体質改善協会代表/フードアナリストの平林玲美さんにきいた、ダイエット中でも太りにくいアイスクリームの選び方やおすすめ商品をご紹介します。甘くてひんやりしたアイスクリームを食べて、上手に気分転換をしましょう。
ザクロジュースおすすめ10選と選び方｜フードアナリストが厳選
おいしくて長く飲み続けられるザクロジュースはどれ？ フードアナリスト・平林玲美さんにおすすめのザクロジュースと選び方のポイントをうかがいました。ザクロジュースが身体にいいと聞くけど、どうも酸味が苦手で、という方も、きっとお好みのザクロジュースが見つかるはずです！通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
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脂肪になりにくい中性脂肪酸が豊富なココナッツオイル。健康志向の方やダイエッターを中心に人気を集めています。そのうえ食用だけでなく、ヘアケアなど美容目的に活用することも可能ととても万能！この記事では、日本体質改善協会代表の平林玲美さんに取材のもと、そんなココナッツオイルの選び方と、市販で買えるおすすめ商品をご紹介。ココナッツの甘い香りや風味が感じられるものから、苦手な方でも使いやすい無味無臭のものまで厳選しました。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りの一品を見つけてくださいね。
春雨のおすすめ10選｜カロリーや糖質も徹底比較！ダイエットに最適！
「春雨」といえば、春雨スープや春雨サラダなど料理に使いやすい食材ですが、ダイエット食材としても注目を集めています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに聞いた春雨の選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には春雨スープのレシピも紹介しています！Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね！
山椒おすすめ8選＆プロ厳選ランキング｜山椒の実や粉山椒など【うれしい健康効果も！】
山椒といえば、うなぎの薬味！ ピリッとした辛さがあるのが特徴で、うなぎだけでなくいろいろな料理のアレンジに使用できる使い勝手のいい調味料です。粉山椒、実山椒、生山椒、花椒なといった種類も聞いたことがあるかもしれませんね。この記事では、そんな山椒のおすすめ商品を「加工・加熱調理」「生・冷凍」と加工タイプに分けて紹介します！ 記事の後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね！
三温糖のおすすめ15選｜お菓子作りや煮物などに合うタイプも解説！
三温糖は茶褐色でしっとりしていることが特徴の砂糖です。風味や強い甘みがあり、和食をはじめとした料理に使われています。しかし三温糖のメーカーもたくさんあり、どれを選んでいいか迷う人もいるのではないでしょうか。今回はフードアナリストである平林玲美さんに教えていただいた、三温糖の選び方やおすすめの商品を紹介します。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
黒糖飴おすすめ8選｜沖縄の黒糖使用の飴やギフトにぴったりの商品も！
昔ながらの懐かしいイメージがある「黒糖飴」。生姜の入っているもの、くるみを黒糖で包んだものなど、個性豊かな味わいの商品も増えています。黒糖飴は健康志向の方、子どもから高齢者までおすすめできる飴です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
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