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平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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黒糖飴おすすめ8選｜沖縄の黒糖使用の飴やギフトにぴったりの商品も！
昔ながらの懐かしいイメージがある「黒糖飴」。生姜の入っているもの、くるみを黒糖で包んだものなど、個性豊かな味わいの商品も増えています。黒糖飴は健康志向の方、子どもから高齢者までおすすめできる飴です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
生姜飴のおすすめ5選｜はちみつや大根入りなど美味しい味を紹介！
独特のピリッとした辛味がおいしい生姜飴。とはいえ、さまざまな味や種類があり、どれを買えばいいか迷う方もいるのではないでしょうか。そこで、日本体質改善協会代表でありフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、選び方のポイントやおすすめの生姜飴をご紹介していきます！ 記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
レモン飴のおすすめ11選【夏も冬も活躍！】すっぱいものから甘いものまで
スッキリとした味わいが人気の「レモン飴」。ただのお菓子にとどまらず、レモンそのものの栄養やレモンからイメージされる機能を加えたレモン飴もあり、のどのうるおいや熱中症対策として食べる方も多いですよね。酸っぱい風味と舌が痛いとさえ感じる刺激は眠気覚ましにつかえることも。この記事では、レモン飴の選び方とおすすめの商品を紹介します。マツキヨなどのドラッグストアでも買えるポピュラーな商品を中心にピックアップ！ 通販サイトの人気売れ筋ランキングやQ&Aも掲載しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
国産はちみつ人気おすすめ9選【市販＆お取り寄せ】美味しい蜂蜜を紹介！
はちみつは美容や健康にいいと人気の食品です。蜂蜜は海外産のものが多い印象ですが、実は国内産蜂蜜も生産されています。この記事では、国産のはちみつを買おうか悩んでいる人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。さらに通販サイトの人気ランキングもありますので参考にしてみてください。
高麗人参茶おすすめ10選！ 栄養たっぷり健康茶【飲みやすいのは？飲み方も解説】
高麗人参を使用した高麗人参茶は、サポニンなどたくさんの成分が含まれています。どんな効果があるのか気になるところですよね。しかし海外の商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいます。この記事ではフードアナリスト監修のもと、高麗人参茶の選び方とおすすめ商品をご紹介。後半では、高麗人参茶の飲み方のコツや注意点、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。
ポン酢しょうゆのおすすめ11選｜爽やかな酸味！鍋料理からサラダまで使える！
豆腐にかけたり、冷しゃぶのタレに使ったりと、用途の幅が広い万能調味料ともいえるポン酢しょうゆ。柚子ポン酢やすだちポン酢、ごまポン酢まで幅広い種類があります。この記事ではおすすめのポン酢しょうゆを紹介します。記事後半にはamazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてくださいね。
カクテルシェイカーおすすめ10選【初心者必見】プロっぽい使い方も伝授！
カクテルシェイカーがあれば、自宅でカクテルレシピを手軽に楽しめます。最近ではダイソーなどの100均やニトリ、無印などでも初心者向けに販売されています。今回は、初めてカクテルシェイカーを買おうか悩んでいる人にもわかりやすい選び方をご紹介！ さらに、通販で買えるおすすめのカクテルシェイカーも厳選しました。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気カクテルシェイカーランキングも！ この記事を読めば、あなたにピッタリの1点がきっと見つかります。ぜひ最後までチェックしてくださいね。
【口当たりスッキリ】レモン炭酸水のおすすめ10選｜お酒の割り材にピッタリの水も！
炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介します！スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！
海苔の佃煮おすすめ10選【自宅用・ギフト用に！】高級佃煮など美味しいものを厳選！
ごはんのおともだけでなくお弁当のおかずにも、お酒の当てにもなる海苔の佃煮。大人から子供まで思わず箸が進んでしまう食べ物ですよね。商品の種類も多く、食感から味わいまで多種多様です。そこで、ここでは、日本体質改善協会の代表でフードアナリスト・平林玲美さんと編集部が厳選したおいしい海苔の佃煮のおすすめと選び方のポイントをご紹介します。また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。
糖質0麺おすすめ10選｜ダイエットの味方【おいしくヘルシーな商品いろいろ！】
糖質制限中やダイエットの味方になってくれる「糖質0麺」。最近ではラーメンやパスタなど、バラエティーに富んだ商品が次々に販売されています。ここでは、フードアナリストの平林玲美さんと編集部おすすめの商品をご紹介。後半では、通販サイトの人気ランキングも載せていますので、ぜひ参考にしてください。
岩塩おすすめ12選【ミネラル豊富】料理やバスソルトに！ ミルも紹介
料理はもちろん、バスソルトとしても使える「岩塩」。産地によってピンクソルトやクリスタルソルトなど、いくつか種類があるんです！ この記事では、岩塩の選び方とおすすめの商品を厳選！ 料理・入浴剤としても使えるものや、バスソルト用の商品など幅広く紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、粒タイプの岩塩を挽くのに便利なミルも掲載！ ぜひ最後までチェックしてくださいね。
乾燥タピオカのおすすめ9選【もちもちツヤツヤ】自宅でカンタンおいしい！
この記事では、自宅でカンタンに満喫できるおすすめの乾燥タピオカをご紹介！フードアナリストの平林玲美さんと編集部が、作りやすくて食感もおいしい商品を厳選しました。カラータピオカや、カロリーが低くてヘルシーな透明タピオカなど幅広く紹介します！ アレンジ自在の粉タイプもピックアップ♪通販サイトの売れ筋人気ランキングも要チェックです◎
クリームチーズおすすめ12選｜お菓子作り・料理・盛り付けに！おいしい簡単レシピも
料理やチーズケーキなどのお菓子作りで活躍してくれるクリームチーズ。お酒のつまみやパンに塗るのにも使えて便利ですよね。クリームチーズと一口にいっても酸味や濃厚さなどの味わいのちがいや、ドライフルーツ入りのものなど種類はさまざま。本記事では、クリームチーズの種類ごとの特徴や選び方、そしておすすめの商品をご紹介。お菓子作りに使いやすいシンプルな味わいのものから、単体でも主役になれるおいしい商品をセレクトしているのでぜひチェックしてみてください。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる美味しいクリームチーズを見つけてくださいね。
海苔（のり）おすすめ12選｜焼き海苔、味付き、佃煮用など厳選！
この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、海苔選びのポイントとおいしいおすすめの海苔を紹介します。料理や食卓にあると嬉しい「海苔（のり）」は、産地の違いやカットの仕方、味付けなどによって、楽しみ方はさまざま。産地ごとの風味や特徴、収穫方法による食感の違いなどがありますよ。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
果実酒のおすすめ16選【レモンやりんごなど】甘くておいしいお酒を紹介
果物のおいしさがギュッと詰まった果実酒は、日本酒や焼酎などのお酒が苦手な人でも飲みやすいお酒です。そのままストレートで飲むのはもちろん、炭酸水で割ったり、カクテルの材料にしたりして楽しむこともできますね。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに教えていただいた果実酒選びのポイントと、おすすめの果実酒を紹介します。通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
塩飴おすすめ16選｜暑さ対策や運動後の塩分補給に！【タブレットタイプも】
甘さとしょっぱさのバランスがよい「塩飴」。おいしいだけなくミネラルが豊富で、夏の暑い時期などに熱中症対策として食べる方も多いですよね。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、塩飴の選び方とおすすめの商品を厳選！ タブレットタイプや梅味などフレーバー付きのものも紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね！運動後の塩分補給にも役立つ塩飴をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
【スッキリ爽快】ミント飴の選び方とおすすめ8選｜食後の口直しや集中したいときに！
口の中にスーッと広がるミントが心地よいミント飴（あめ）。仕事中などの気分転換などに利用している人も多いでしょう。また、ノドの乾燥対策や、妊婦さんで口の中をスッキリさせたくてなめる人もいるかと思います。そこで、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんにミント飴の選び方やおすすめの商品を教えていただきます。
亜麻仁油おすすめ9選｜身体にうれしい成分がたっぷり！寝る前に摂る？
αリノレン酸をはじめとする不飽和脂肪酸をたっぷり含んでいるとして、注目を集めている亜麻仁油。人の体内では作れない必須脂肪酸を摂取できるうえに、コクのある独特の風味が味わえるとして、食に関心の高い女性を中心に人気が広がりつつあります。この記事では、日本体質改善協会 代表/フードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介しています。また記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。
秋の味覚として知られる柿。通販などでもよく見かけますよね。今回は、フードアナリストの平林玲美さんに、通販で買えるおすすめの柿や選び方を教えてもらいました。近年は「種無し柿」や「干し柿」、「あんぽ柿」など、楽しめる柿の種類も増えています。本記事を参考に、好みの味や贈答用などの用途に合わせたものを選んで、柿の甘みや渋みを楽しみましょう。各ショッピングサイトの売れ筋ランキングも参考にしてください。
ワインビネガーおすすめ16選【ドレッシングやピクルスに】赤と白に分けて紹介
ワインから作られるワインビネガーは普通のお酢に比べてフルーティーなのが特徴です。サラダのドレッシングやマリネなどに活用できます。この記事では、フードアナリストが選ぶおすすめのワインビネガーを赤ワインと白ワインに分けてご紹介します。さらに通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてください。
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