平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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日本体質改善協会の代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、びわ茶の選び方とおすすめの商品を厳選！ びわの葉には体にうれしい成分が豊富に含まれているので、健康志向の方に注目を集めています。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
ゴーヤ茶おすすめ11選 【ビタミンCが豊富！】 気になる効果や味は?
日本体質改善協会代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、ゴーヤ茶のおすすめと選び方をご紹介します。ゴーヤ茶はビタミンCを摂取しやすく、ダイエットなどにも効果が期待される食品のひとつです。記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。
高麗人参茶おすすめ11選！ 栄養たっぷり健康茶【飲みやすいのは？飲み方も解説】
高麗人参を使用した高麗人参茶は、サポニンなどたくさんの成分が含まれています。どんな効果があるのか気になるところですよね。しかし海外の商品が多く、どれを買えばいいのか迷ってしまいます。この記事ではフードアナリスト監修のもと、高麗人参茶の選び方とおすすめ11選をご紹介。後半では、高麗人参茶の飲み方のコツや注意点、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。
えびせんべいおすすめの11選｜えびの種類にも注目【サクサク香ばしい！】
子どもからも大人からも愛されているえびせんべい。日々のおやつや旅先のおみやげ、贈答品としてもえびせんべいは人気が高いですよね。メーカーによって甘えびや白えびなど使用しているえびが違うのはもちろん、製法も異なります。そんなさまざまな種類があるえびせんべいの選び方を、フードアナリスト・平林玲美さんに伺いました。平林さんおすすめの商品も合わせてご紹介するので、ぜひ参考にして自分好みのえびせんべいを見つけてみてください。
ペパーミントティーのおすすめ11選｜ノンカフェインやオーガニックも！
ミントならではのすっきりした清涼感。好き嫌いは分かれますが、ミント好きにはたまらない「ペパーミントティー」。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ペパーミントティーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者さんにおすすめの、ミント以外の茶葉を使用したブレンドティーもピックアップ！ ノンカフェインやオーガニックも厳選しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください。
冷凍蕎麦おすすめ16選【茹で麺や生麺他】茹で方やレンチン方法も紹介！
茹で時間も短くに手軽に食べられる冷凍蕎麦。十割蕎麦や二八蕎麦など本格的な蕎麦も販売されています。今回は冷凍蕎麦を買おうか悩んでいる人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。さらに楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてくださいね。
チャーハンの素おすすめ12選【焼豚やキムチ、五目も】混ぜるだけのかんたん調理
自宅でかんたんにおいしいチャーハンを作ることができる「チャーハンの素」。味のバリエーションも豊かで、気分に合わせて味付けをチョイスできるので、ふだんの食卓や夜食などにも重宝しますよね。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、チャーハンの素の選び方とおすすめ商品を厳選！ ペーストタイプや粉末タイプ、調味料のみのものや具材と調味料のセットのものなどさまざまな商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
ピーチリキュールおすすめ11選【カクテルレシピも】甘くておいしい
牛乳や紅茶、オレンジジュースやジンジャーエールなど、いろいろな割り方でカクテルを楽しめるピーチリキュール。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ピーチリキュールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ザクロジュースおすすめ10選と選び方｜フードアナリストが厳選
おいしくて長く飲み続けられるザクロジュースはどれ？ フードアナリスト・平林玲美さんにおすすめのザクロジュースと選び方のポイントをうかがいました。ザクロジュースが身体にいいと聞くけど、どうも酸味が苦手で、という方も、きっとお好みのザクロジュースが見つかるはずです！通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
ビーフジャーキーおすすめ17選＆手作りレシピも公開！ダイエット人気の理由も！
ビーフジャーキーといえば国産メーカーの天狗が有名です。牛肉を塩漬けして乾燥しているので噛めば噛むほど旨味が出ておつまみとしても人気があります。今回はビーフジャーキーの栄養効果やカロリー、塩分などに着目！健康に気を付けながら食べられる商品をご紹介します。amazonなどの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてください。
粉山椒おすすめ5選【フードアナリストが解説】蒲焼や麻婆豆腐にも！
鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。
マッコリおすすめ15選｜カロリー低めで、飲みやすい！生マッコリや国産も
「韓国生まれの白いお酒」といえばマッコリですよね。健康や美容に関心のある女性を中心に高い支持を集めています。日本でも定番になりつつあるマッコリですが、その種類や選び方については、まだあまり詳しくない方も多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいマッコリの選び方と飲みやすい商品を紹介します！ 通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね。
カシスリキュール人気おすすめ13選【飲みやすくて美味しい】作り方レシピも！
バーや居酒屋などでも常備されている「カシスリキュール」。ソーダやオレンジ、牛乳などさまざまなドリンクと割って美味しいカクテルを作れるので、1つ持っておくと重宝します。しかし、アルコール度数や銘柄など種類が豊富でどれを選べばいいか迷ってしまうことも。そこでこの記事では、カシスリキュールの選び方とおすすめの商品を厳選！ スーパーやコンビニで見かけるものや、通販で買える高級品などさまざまな商品を紹介します。記事後半には、amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、おすすめの飲み方レシピも掲載。ぜひ最後までチェックして、自分好みのカシスリキュールを見つけてくださいね！
鮭水煮缶のおすすめ5選｜焚きごみご飯やお味噌汁の具にもなる！
面倒な下ごしらえなしで手軽に食べられる鮭水煮缶は、日ごろからストックしておきたい便利なアイテム。おかずの一品としてそのまま食べるだけでなく、サラダやパスタにトッピングしたりといろいろな料理に活用できるのも魅力です。ここでは、鮭水煮缶の選び方とおすすめ商品について、フードアナリストの平林玲美さんにお話をうかがいました。鮭水煮缶の特徴や魅力を知って、お気に入りの商品をぜひ見つけてくださいね。
麩菓子おすすめ15選｜気になる栄養やカロリーは？ ギフトにもぴったり
日本体質改善協会の代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、麩菓子のおすすめと選び方をご紹介します。子どもから大人まで好まれやすい黒糖味の定番菓子ですが、実は、ヘルシーで高タンパクなお菓子って知っていましたか？ 麩菓子の知られざる魅力をぜひチェックしてみてください。
三温糖のおすすめ15選｜お菓子作りや煮物などに合うタイプも解説！
三温糖は茶褐色でしっとりしていることが特徴の砂糖です。風味や強い甘みがあり、和食をはじめとした料理に使われています。しかし三温糖のメーカーもたくさんあり、どれを選んでいいか迷う人もいるのではないでしょうか。今回はフードアナリストである平林玲美さんに教えていただいた、三温糖の選び方やおすすめの商品を紹介します。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。
バナナリキュールおすすめ10選｜カクテルやお菓子作りに人気！【おいしい飲み方も】
フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、バナナリキュールの選び方とおすすめ9選をご紹介。バナナリキュールは、牛乳はもちろんチョコレートリキュールとの相性が抜群！ 甘いお酒が好きな方に人気を集めています。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
乾燥タピオカのおすすめ15選【もちもちツヤツヤ】自宅でカンタンおいしい！
この記事では、自宅でカンタンに満喫できるおすすめの乾燥タピオカをご紹介！フードアナリストの平林玲美さんと編集部が、作りやすくて食感もおいしい商品を厳選しました。カラータピオカや、カロリーが低くてヘルシーな透明タピオカなど幅広く紹介します！ アレンジ自在の粉タイプもピックアップ♪通販サイトの売れ筋人気ランキングも要チェックです◎
クリームチーズおすすめ10選｜お菓子や料理に盛り付けて簡単レシピを！
料理やチーズケーキなどのお菓子作りで活躍してくれるクリームチーズ。お酒のつまみやパンに塗るのにも使えて便利ですよね。酸味や濃厚さなどの味わいのちがいや、ハーブなどのスパイスがトッピングされたものまであり、その種類はさまざま。数あるクリームチーズのなかから自分に合ったものを選ぶには、まずはどのように使うのか？ を考えることが重要です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに伺ったクリームチーズの選び方とおすすめの商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
クルミのおすすめ商品8選｜選び方のポイントをフードアナリストが解説
最近、注目を集めているオメガ3脂肪酸のほか、ビタミン、ミネラルや食物繊維など健康を維持する栄養成分を多く含むため、スーパーフードとして注目されているクルミ。しかしスーパーなどでは限られた種類しか入手できないため、本当に良質な成分が摂れているのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、クルミの選び方やおすすめの商品をご紹介します。好みのクルミを見つけて、おいしく食べる習慣を身につけましょう。
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