日本体質改善協会 代表、フードアナリスト平林 玲美

こんにゃくラーメン人気おすすめ8選！ダイエット中に【低カロリーなのにおいしい】

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット

バナナリキュールおすすめ9選【カクテルやお菓子作りに人気！】おいしい飲み方も！

トロットした食感やバナナならではの濃厚な香りが楽しめるバナナリキュールは女性に人気のあるお酒。牛乳はもちろんチョコレートリキュールとの相性も抜群です。しかし、バナナのタイプやアルコール度数など、さまざま種類があるため、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、バナナリキュールの選び方とおすすめ商品を厳選。おいしいカクテルの飲み方も紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

トロットした食感やバナナならではの濃厚な香りが楽しめるバナナリキュールは女性に人気のあるお酒。牛乳はもちろんチョコレートリキュールとの相性も抜群です。しかし、バナナのタイプやアルコール度数など、さまざま種類があるため、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、バナナリキュールの選び方とおすすめ商品を厳選。おいしいカクテルの飲み方も紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

リキュール , お酒

粉山椒人気おすすめ6選【フードアナリストが解説】蒲焼や麻婆豆腐にも

鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。

鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。

和歌山 , 高知 , 岐阜

ポン酢しょうゆのおすすめ11選！市販の人気商品からお取り寄せ商品まで紹介

豆腐にかけたり、冷しゃぶのタレに使ったりと、用途の幅が広い万能調味料ともいえるポン酢しょうゆ。柚子ポン酢やすだちポン酢、ごまポン酢まで幅広い種類があるので、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、おすすめのポン酢しょうゆの選び方の説明とおすすめ商品を厳選。スーパーで市販されているものから、お取り寄せの商品まで幅広く紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

豆腐にかけたり、冷しゃぶのタレに使ったりと、用途の幅が広い万能調味料ともいえるポン酢しょうゆ。柚子ポン酢やすだちポン酢、ごまポン酢まで幅広い種類があるので、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、おすすめのポン酢しょうゆの選び方の説明とおすすめ商品を厳選。スーパーで市販されているものから、お取り寄せの商品まで幅広く紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

酢 , しょうゆ , 調味料

海苔の佃煮人気おすすめ6選！自宅用・ギフト用に！【高級佃煮など美味しいものを厳選】

ごはんのおともだけでなくお弁当のおかずにも、お酒の当てにもなる海苔の佃煮。大人から子供まで思わず箸が進んでしまう食べ物ですよね。商品の種類も多く、食感から味わいまで多種多様です。そこで、ここでは、日本体質改善協会の代表でフードアナリスト・平林玲美さんと編集部が厳選したおいしい海苔の佃煮のおすすめと選び方のポイントをご紹介します。また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

ごはんのおともだけでなくお弁当のおかずにも、お酒の当てにもなる海苔の佃煮。大人から子供まで思わず箸が進んでしまう食べ物ですよね。商品の種類も多く、食感から味わいまで多種多様です。そこで、ここでは、日本体質改善協会の代表でフードアナリスト・平林玲美さんと編集部が厳選したおいしい海苔の佃煮のおすすめと選び方のポイントをご紹介します。また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

お茶漬け・ふりかけ・佃煮 , お取り寄せグルメ , レトルト・惣菜

海苔（のり）人気おすすめ11選！焼き海苔、味付き、佃煮用など【産地に注目】

この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、海苔選びのポイントとおいしいおすすめの海苔を紹介します。料理や食卓にあると嬉しい「海苔（のり）」は、産地の違いやカットの仕方、味付けなどによって、楽しみ方はさまざま。産地ごとの風味や特徴、収穫方法による食感の違いなどがありますよ。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、海苔選びのポイントとおいしいおすすめの海苔を紹介します。料理や食卓にあると嬉しい「海苔（のり）」は、産地の違いやカットの仕方、味付けなどによって、楽しみ方はさまざま。産地ごとの風味や特徴、収穫方法による食感の違いなどがありますよ。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

乾物

ペパーミントティーの人気おすすめ11選！ノンカフェインやオーガニックも

ミントならではのすっきりした清涼感。好き嫌いは分かれますが、ミント好きにはたまらない「ペパーミントティー」。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ペパーミントティーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者さんにおすすめの、ミント以外の茶葉を使用したブレンドティーもピックアップ！ ノンカフェインやオーガニックも厳選しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください。

ミントならではのすっきりした清涼感。好き嫌いは分かれますが、ミント好きにはたまらない「ペパーミントティー」。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ペパーミントティーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者さんにおすすめの、ミント以外の茶葉を使用したブレンドティーもピックアップ！ ノンカフェインやオーガニックも厳選しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください。

ハーブティー , 茶葉

ぬれおかきのおすすめ6選！人気のにんべん商品や個包装タイプも

もちもちの食感とつゆやだしの香りが食欲を誘うぬれおかき。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、ぬれおかきの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のにんべんのぬれおかきや、ぬれおかきのアレンジ方法もご紹介！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

もちもちの食感とつゆやだしの香りが食欲を誘うぬれおかき。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、ぬれおかきの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のにんべんのぬれおかきや、ぬれおかきのアレンジ方法もご紹介！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（和菓子） , せんべい , お取り寄せ（菓子・スイーツ）

風船ガム人気おすすめ9選【通販でまとめ買い】懐かしいガムやキシリトールも

食べておいしいだけでなく、大きな風船をつくって遊べたり、子どもの噛む力や口を動かす力を鍛えられたりとさまざまな役割がある風船ガム。フレーバーの種類はもちろん、しゅわしゅわ、シャリシャリなどの食感や包装容器もたくさんあります。この記事では、風船ガムの選び方やおすすめの商品をご紹介。美味しいガム、風船ガム自体がおもちゃのように楽しめる仕掛けつきのものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

食べておいしいだけでなく、大きな風船をつくって遊べたり、子どもの噛む力や口を動かす力を鍛えられたりとさまざまな役割がある風船ガム。フレーバーの種類はもちろん、しゅわしゅわ、シャリシャリなどの食感や包装容器もたくさんあります。この記事では、風船ガムの選び方やおすすめの商品をご紹介。美味しいガム、風船ガム自体がおもちゃのように楽しめる仕掛けつきのものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

歯磨きグッズ , デンタルケア用品 , ガム

コンビーフ人気おすすめ16選！おつまみ料理にもなるおいしい食べ方も紹介

常備食としてもアレンジしても、美味しく食べることができるコンビーフ。コンビーフを使ったレシピやアレンジレシピとして楽しめる商品もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。この記事では、コンビーフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて！

常備食としてもアレンジしても、美味しく食べることができるコンビーフ。コンビーフを使ったレシピやアレンジレシピとして楽しめる商品もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。この記事では、コンビーフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて！

山形 , 静岡 , 栃木

しいたけ茶人気おすすめ8選【コラーゲンや食物繊維入りも】パスタやご飯にアレンジ多彩

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

チロルチョコおすすめ6選！人気の定番商品から限定商品まで紹介

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チョコレート , スイーツ・菓子

いくら・筋子のおすすめ8選【醤油・塩漬け】冷凍や人気北海道産のお取り寄せも

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

魚卵 , お取り寄せグルメ , 魚介類

グレープフルーツ人気おすすめ7選【通販でお取り寄せ】ホワイト・ルビー・希少種も

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

柑橘 , 果物・フルーツ

レモン炭酸水の人気おすすめ14選！口当たりスッキリ【お酒の割り材にピッタリ】

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水 , レモン , 水・ミネラルウォーター

アセロラジュースの人気おすすめ8選【効果は？】ビタミンCが豊富

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいアセロラジュースの選び方とおすすめの商品を紹介します。アセロラジュースはビタミンCを豊富に含むドリンクで、健康や美容に気をつけたい方をはじめ、多くの方に親しまれています。果汁の含有量やパッケージの種類などは商品によって異なり、どれを購入するのがいいのか、悩んでしまいますよね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいアセロラジュースの選び方とおすすめの商品を紹介します。アセロラジュースはビタミンCを豊富に含むドリンクで、健康や美容に気をつけたい方をはじめ、多くの方に親しまれています。果汁の含有量やパッケージの種類などは商品によって異なり、どれを購入するのがいいのか、悩んでしまいますよね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

野菜・果実飲料

冷凍グラタンの人気おすすめ8選！お弁当のおかずや食卓に【マカロニ入りも】

子どもから大人まで愛されているグラタン。しかし、一から作るのは少し手間がかかりますよね。そんなときに重宝するのが冷凍グラタン。ベーコンやじゃがいも、ハムやコーンなど具材はいろいろあり、レンジでチンするだけで、お弁当や食卓の立派なおかずになります。この記事では、フードアナリスト・平林玲美さんにお話をうかがい、おいしい冷凍グラタンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。お弁当用のカップ入りや食べ応えたっぷりのマカロニグラタンなど人気の商品を厳選しました。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍グラタンを見つけてくださいね。

子どもから大人まで愛されているグラタン。しかし、一から作るのは少し手間がかかりますよね。そんなときに重宝するのが冷凍グラタン。ベーコンやじゃがいも、ハムやコーンなど具材はいろいろあり、レンジでチンするだけで、お弁当や食卓の立派なおかずになります。この記事では、フードアナリスト・平林玲美さんにお話をうかがい、おいしい冷凍グラタンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。お弁当用のカップ入りや食べ応えたっぷりのマカロニグラタンなど人気の商品を厳選しました。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍グラタンを見つけてくださいね。

冷凍食品（ごはん・麺類） , 冷凍食品

春雨の人気おすすめ9選【サラダやスープに！】ダイエット中に気になるカロリーや糖質も紹介

「春雨」といえば、春雨スープや春雨サラダなど料理に使いやすい食材ですが、ダイエット食材としても注目を集めています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに聞いた春雨の選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には春雨スープのレシピも紹介しています！Amazonなどの通販サイトでの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね！

「春雨」といえば、春雨スープや春雨サラダなど料理に使いやすい食材ですが、ダイエット食材としても注目を集めています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに聞いた春雨の選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には春雨スープのレシピも紹介しています！Amazonなどの通販サイトでの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね！

袋麺・インスタント麺 , レトルト・惣菜 , 麺類

ブランシリアル人気おすすめ5選【食物繊維豊富！朝食やおやつに最適】

食物繊維が豊富な「小麦ブラン（小麦ふすま）」は、健康的な食生活を送りたい人からも注目される食材のひとつ。ここでは、食生活のプロである日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材を基に、ブランシリアル（小麦ブランを使ったシリアル）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介します。ブランシリアルに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

食物繊維が豊富な「小麦ブラン（小麦ふすま）」は、健康的な食生活を送りたい人からも注目される食材のひとつ。ここでは、食生活のプロである日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材を基に、ブランシリアル（小麦ブランを使ったシリアル）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介します。ブランシリアルに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

シリアル , パン・シリアル・スプレッド

【お取り寄せ】美味しい柿の人気おすすめ11選！ 糖度の高い贈答用高級品種も

柿は秋になると食べたくなるフルーツです。しかし、種類が多すぎて「何が一番美味しいのか知りたい！」という方も多いはず。そこで今回は、お取り寄せできる美味しい柿の種類と選び方、おすすめ商品をご紹介します！お得に買える訳アリ品やブランド柿、高級品種などをピックアップ。あわせて、柿を使ったアレンジレシピも紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

柿は秋になると食べたくなるフルーツです。しかし、種類が多すぎて「何が一番美味しいのか知りたい！」という方も多いはず。そこで今回は、お取り寄せできる美味しい柿の種類と選び方、おすすめ商品をご紹介します！お得に買える訳アリ品やブランド柿、高級品種などをピックアップ。あわせて、柿を使ったアレンジレシピも紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（フルーツ） , お取り寄せ（菓子・スイーツ） , お取り寄せグルメ