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平林 玲美
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。
オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。
また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。
フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。
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ビーフジャーキーといえば国産メーカーの天狗が有名です。牛肉を塩漬けして乾燥しているので噛めば噛むほど旨味が出ておつまみとしても人気があります。今回はビーフジャーキーの栄養効果やカロリー、塩分などに着目！健康に気を付けながら食べられる商品をご紹介します。Amazonなどの人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてみてください。
ゴディバチョコのおすすめ10選｜バレンタインギフトや自分へのご褒美に！
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ゴーヤ茶おすすめ10選 【ビタミンCが豊富！】 気になる効果や味は?
日本体質改善協会代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、ゴーヤ茶のおすすめと選び方をご紹介します。ゴーヤ茶はビタミンCを摂取しやすく、ダイエットなどにも効果が期待される食品のひとつです。記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。
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いちごと牛乳を混ぜた、甘く濃厚なドリンクのいちごオレ。子供はもちろん、大人でも無性に飲みたくなることもあるはずです。しかし、種類が豊富でどれにするか迷ってしまうことも。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が、いちごオレを選ぶ際のポイント、おすすめ商品をご紹介します。
コンビーフおすすめ19選｜おつまみ料理にもなるおいしい食べ方も紹介
常備食としてもアレンジしても、美味しく食べることができるコンビーフ。コンビーフを使ったレシピやアレンジレシピとして楽しめる商品もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。この記事では、コンビーフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて！
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ぬれおかきおすすめランキングTOP2！ 人気のにんべん商品や個包装タイプも紹介！
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トリュフオイルおすすめ9選｜香りが絶品！【冷奴やパスタにも使える万能調味料】
ふだんの料理に高級感ある華やかな香りをプラスしてくれるトリュフオイル。フードアナリストの平林玲美さんにトリュフオイルの選び方とおすすめ商品について聞きました。記事後半には、トリュフオイルを活用したレシピ、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広く紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
冷凍餃子おすすめ17選【焼き餃子・水餃子】焼き方やアレンジレシピもご紹介！
電子レンジやフライパンでかんたんに調理できる「冷凍餃子」。手軽に作れて、ご飯のおかずやおつまみ、お弁当のおかずにもなる便利な商品ですよね。大阪王将や味の素などのメーカーが定番ですが、ほかにもさまざまな商品があって「どれが本当においしい餃子？」と悩んでしまいますよね。そこで本記事では、市販の冷凍餃子の選び方とおすすめの商品をご紹介します。羽根つき餃子やタレ付き、お取り寄せならではの名店の味を楽しめるものなどもピックアップしています。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、冷凍餃子の上手な焼き方やアレンジレシピも掲載。ぜひ最後までチェックして、おいしい冷凍餃子を見つけてくださいね。
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子どもから大人まで愛されているグラタン。スーパーやセブンイレブン、ローソンなどのコンビニでも多くの種類を見かけます。マカロニやソース、チーズなどが絡んで美味しいのですが、一から作るのは少し手間がかかりますよね。そんなときに重宝するのが冷凍グラタン。ベーコンやじゃがいも、ハムやコーンなど具材はいろいろあり、食卓はもちろんお弁当につかえるものまで販売されています。そこで、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしい冷凍グラタンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍グラタンを見つけてくださいね。
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好きなときに電子レンジなどで温めるだけで手軽に食べられる「冷凍たこ焼き」。子供のおやつやお酒のおつまみとしても人気があります。本記事では、冷凍たこ焼きの選び方やおすすめ商品を紹介します。人気メーカーの商品やたっぷり食べられる業務用までピックアップしました！記事後半では冷凍たこ焼きのアレンジレシピも紹介しています。楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね。
自宅で気軽に楽しめる冷凍ピザ。マルゲリータやマリナーラなどさまざまな種類があり、トッピングや生地の厚さも豊富でなにを選べばいいか迷ってしまいますよね？この記事ではフードアナリストの平林玲美へお話しを伺い、冷凍ピザの選び方とおすすめをご紹介！ 本格派なものからお手軽に楽しめるものまで、幅広くセレクトしました。記事の後半ではピザの美味しい焼き方やアレンジレシピも紹介！人気通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、ぜひ最後までチェックしておいしい冷凍ピザを見つけてくださいね。
チョコクリームのおすすめ11選｜パンやお菓子をアレンジ！ 容器や原材料で選ぶ
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チャーハンの素おすすめ10選【焼豚やキムチ、五目も】混ぜるだけのかんたん調理
自宅でかんたんにおいしいチャーハンを作ることができる「チャーハンの素」。味のバリエーションも豊かで、気分に合わせて味付けをチョイスできるので、ふだんの食卓や夜食などにも重宝しますよね。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、チャーハンの素の選び方とおすすめ商品を厳選！ ペーストタイプや粉末タイプ、調味料のみのものや具材と調味料のセットのものなどさまざまな商品を紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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タバスコは、ふりかけるだけでかんたんに辛味と酸味を加えることのできる調味料です。使われている唐辛子の種類によって味わいが異なり、醤油などほかの材料をブレンドして風味を豊かにしたタイプなどさまざまなソースが販売されています。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、タバスコの選び方とおすすめ商品と商品を紹介します。記事の後半ではAmazonや楽天など通販サイトのランキングや、番外編として「タバスコ」以外のペッパーソースも紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
市販のだし醤油おすすめ24選【減塩タイプも】うどんや卵かけご飯にも合う！
うどんや炊き込みご飯、親子丼や卵かけご飯など、幅広い料理に活用できる「だし醤油」。かつお節や昆布だし、あごだしや牡蠣など使われているだしの種類や、薄口や濃口とさまざまなだし醤油が販売されています。この記事では、そんなだし醤油の選び方とおすすめの商品を厳選！ スーパーなどで市販されているものや、お取り寄せしたい高級品、好みのだし醤油を作れるキットなども紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、だし醤油のおすすめ使い方レシピ、作り方と盛りだくさん！ ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよいだし醤油を見つけてくださいね。
麩菓子おすすめ13選｜気になる栄養やカロリーは？ ギフトにもぴったり
日本体質改善協会の代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、麩菓子のおすすめと選び方をご紹介します。子どもから大人まで好まれやすい黒糖味の定番菓子ですが、実は、ヘルシーで高タンパクなお菓子って知っていましたか？ 麩菓子の知られざる魅力をぜひチェックしてみてください。
そば粉おすすめ10選【ガレットにも！】食感や味わいにこだわって
自宅でそばを打つ際にはもちろん、お菓子作りや料理にも便利な「そば粉」。そば粉の種類や製法、産地によって食感や味わいなどが異なります。この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、そば粉の選び方とおすすめ商品を紹介します。用途にあったそば粉を選んでくださいね。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてください。
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