日本体質改善協会 代表、フードアナリスト平林 玲美

しいたけ茶人気おすすめ8選【コラーゲンや食物繊維入りも】パスタやご飯にアレンジ多彩

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

チロルチョコおすすめ6選！人気の定番商品から限定商品まで紹介

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チョコレート , スイーツ・菓子

いくら・筋子のおすすめ8選【醤油・塩漬け】冷凍や人気北海道産のお取り寄せも

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

魚卵 , お取り寄せグルメ , 魚介類

グレープフルーツ人気おすすめ7選【通販でお取り寄せ】ホワイト・ルビー・希少種も

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

柑橘 , 果物・フルーツ

レモン炭酸水の人気おすすめ14選！口当たりスッキリ【お酒の割り材にピッタリ】

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水 , レモン , 水・ミネラルウォーター

アセロラジュースの人気おすすめ8選【効果は？】ビタミンCが豊富

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいアセロラジュースの選び方とおすすめの商品を紹介します。アセロラジュースはビタミンCを豊富に含むドリンクで、健康や美容に気をつけたい方をはじめ、多くの方に親しまれています。果汁の含有量やパッケージの種類などは商品によって異なり、どれを購入するのがいいのか、悩んでしまいますよね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいアセロラジュースの選び方とおすすめの商品を紹介します。アセロラジュースはビタミンCを豊富に含むドリンクで、健康や美容に気をつけたい方をはじめ、多くの方に親しまれています。果汁の含有量やパッケージの種類などは商品によって異なり、どれを購入するのがいいのか、悩んでしまいますよね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

野菜・果実飲料

ジンジャーエール人気おすすめ11選！甘口や辛口の商品を厳選

スーパーやコンビニでも見かける身近なドリンク「ジンジャーエール」。そのまま飲んでも、お酒を割っても楽しむことができ、カルディなどのお店ではこだわりの商品も並んでいます。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ジンジャーエールの選び方とおすすめ商品をご紹介。辛口や甘口のおいしいジンジャーエールをセレクトしてご紹介しています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、ジンジャーエールをつかったカクテルのレシピも。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのジンジャーエールを見つけてください。

スーパーやコンビニでも見かける身近なドリンク「ジンジャーエール」。そのまま飲んでも、お酒を割っても楽しむことができ、カルディなどのお店ではこだわりの商品も並んでいます。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ジンジャーエールの選び方とおすすめ商品をご紹介。辛口や甘口のおいしいジンジャーエールをセレクトしてご紹介しています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、ジンジャーエールをつかったカクテルのレシピも。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのジンジャーエールを見つけてください。

高知 , 生姜 , 野菜・果実飲料

冷凍グラタンの人気おすすめ8選！お弁当のおかずや食卓に【マカロニ入りも】

子どもから大人まで愛されているグラタン。しかし、一から作るのは少し手間がかかりますよね。そんなときに重宝するのが冷凍グラタン。ベーコンやじゃがいも、ハムやコーンなど具材はいろいろあり、レンジでチンするだけで、お弁当や食卓の立派なおかずになります。この記事では、フードアナリスト・平林玲美さんにお話をうかがい、おいしい冷凍グラタンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。お弁当用のカップ入りや食べ応えたっぷりのマカロニグラタンなど人気の商品を厳選しました。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍グラタンを見つけてくださいね。

子どもから大人まで愛されているグラタン。しかし、一から作るのは少し手間がかかりますよね。そんなときに重宝するのが冷凍グラタン。ベーコンやじゃがいも、ハムやコーンなど具材はいろいろあり、レンジでチンするだけで、お弁当や食卓の立派なおかずになります。この記事では、フードアナリスト・平林玲美さんにお話をうかがい、おいしい冷凍グラタンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。お弁当用のカップ入りや食べ応えたっぷりのマカロニグラタンなど人気の商品を厳選しました。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、リピートしたくなる冷凍グラタンを見つけてくださいね。

冷凍食品（ごはん・麺類） , 冷凍食品

春雨の人気おすすめ9選【サラダやスープに！】ダイエット中に気になるカロリーや糖質も紹介

「春雨」といえば、春雨スープや春雨サラダなど料理に使いやすい食材ですが、ダイエット食材としても注目を集めています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに聞いた春雨の選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には春雨スープのレシピも紹介しています！Amazonなどの通販サイトでの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね！

「春雨」といえば、春雨スープや春雨サラダなど料理に使いやすい食材ですが、ダイエット食材としても注目を集めています。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに聞いた春雨の選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には春雨スープのレシピも紹介しています！Amazonなどの通販サイトでの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてくださいね！

袋麺・インスタント麺 , レトルト・惣菜 , 麺類

ブランシリアル人気おすすめ5選【食物繊維豊富！朝食やおやつに最適】

食物繊維が豊富な「小麦ブラン（小麦ふすま）」は、健康的な食生活を送りたい人からも注目される食材のひとつ。ここでは、食生活のプロである日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材を基に、ブランシリアル（小麦ブランを使ったシリアル）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介します。ブランシリアルに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

食物繊維が豊富な「小麦ブラン（小麦ふすま）」は、健康的な食生活を送りたい人からも注目される食材のひとつ。ここでは、食生活のプロである日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材を基に、ブランシリアル（小麦ブランを使ったシリアル）の上手な選び方とおすすめ商品をご紹介します。ブランシリアルに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

シリアル , パン・シリアル・スプレッド

【お取り寄せ】美味しい柿の人気おすすめ11選！ 糖度の高い贈答用高級品種も

柿は秋になると食べたくなるフルーツです。しかし、種類が多すぎて「何が一番美味しいのか知りたい！」という方も多いはず。そこで今回は、お取り寄せできる美味しい柿の種類と選び方、おすすめ商品をご紹介します！お得に買える訳アリ品やブランド柿、高級品種などをピックアップ。あわせて、柿を使ったアレンジレシピも紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

柿は秋になると食べたくなるフルーツです。しかし、種類が多すぎて「何が一番美味しいのか知りたい！」という方も多いはず。そこで今回は、お取り寄せできる美味しい柿の種類と選び方、おすすめ商品をご紹介します！お得に買える訳アリ品やブランド柿、高級品種などをピックアップ。あわせて、柿を使ったアレンジレシピも紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（フルーツ） , お取り寄せ（菓子・スイーツ） , お取り寄せグルメ

いちごオレ人気おすすめ10選【紙パックやペットボトルタイプなど】原材料や成分も確認！

いちごと牛乳を混ぜた、甘く濃厚なドリンクのいちごオレ。子供はもちろん、大人でも無性に飲みたくなることもありますよね。しかし、種類が豊富でどれにするか迷ってしまうことも。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が、いちごオレを選ぶ際のポイント、おすすめ商品をご紹介。原材料に関する注意点や、紙パックや缶、ペットボトルタイプなど商品をそれぞれ厳選しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

いちごと牛乳を混ぜた、甘く濃厚なドリンクのいちごオレ。子供はもちろん、大人でも無性に飲みたくなることもありますよね。しかし、種類が豊富でどれにするか迷ってしまうことも。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が、いちごオレを選ぶ際のポイント、おすすめ商品をご紹介。原材料に関する注意点や、紙パックや缶、ペットボトルタイプなど商品をそれぞれ厳選しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

乳製品 , 野菜・果実飲料

ゴーヤ茶人気おすすめ10選 【ビタミンCが豊富！】 気になる効果や味は?

日本体質改善協会代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、ゴーヤ茶のおすすめと選び方をご紹介します。ゴーヤ茶はビタミンCを摂取しやすく、ダイエットなどにも効果が期待される食品のひとつです。記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。

日本体質改善協会代表で、フードアナリストでもある平林玲美さんへの取材をもとに、ゴーヤ茶のおすすめと選び方をご紹介します。ゴーヤ茶はビタミンCを摂取しやすく、ダイエットなどにも効果が期待される食品のひとつです。記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

ゴールデンベリー人気おすすめ9選【美容や健康のサポートに】食べ方も紹介！

ゴールデンベリーは、女性にうれしい栄養素が豊富に含まれており、苦味と甘味を同時に感じることができるスーパーフード。健康にいいので、買いたいと思っても選び方がわからない人も多いのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ゴールデンベリーの選び方とおすすめの商品を厳選！ ドライフルーツタイプやチョコレートタイプなど、幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

ゴールデンベリーは、女性にうれしい栄養素が豊富に含まれており、苦味と甘味を同時に感じることができるスーパーフード。健康にいいので、買いたいと思っても選び方がわからない人も多いのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ゴールデンベリーの選び方とおすすめの商品を厳選！ ドライフルーツタイプやチョコレートタイプなど、幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

乾物 , トッピング材料

【有名・人気】お取り寄せおつまみのおすすめ14選！お酒に合っておいしい

一度は食べてみたいお取り寄せのおつまみ。チーズやソーセージ、チョコレートなど、ビールや日本酒、ワインと相性抜群でおいしいおつまみがたくさんあります。この記事では、ギフトにも使える通販で買えるお取り寄せおつまみを紹介します。普段は食べないような高級商品や、巷で人気のある有名な商品などをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

一度は食べてみたいお取り寄せのおつまみ。チーズやソーセージ、チョコレートなど、ビールや日本酒、ワインと相性抜群でおいしいおつまみがたくさんあります。この記事では、ギフトにも使える通販で買えるお取り寄せおつまみを紹介します。普段は食べないような高級商品や、巷で人気のある有名な商品などをピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（菓子・スイーツ） , お取り寄せ（肉） , お取り寄せ（卵・乳製品）

アサイージュース人気おすすめ6選【効果は？】スジャータやフルッタフルッタなど

アサイージュースはポリフェノールや鉄分を手軽に補給でき、主に女性を中心に人気を集めています。アサイーだけが入ったジュースから、ほかの果実とブレンドされたジュースなど種類が豊富にあります。コンビニやコストコ、成城石井などのスーパーで販売されていますが、選択肢が多いため、どれを選べばいいか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストである平林玲美さんへの取材をもとに、アサイージュースの選び方とおすすめ商品を紹介します！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

アサイージュースはポリフェノールや鉄分を手軽に補給でき、主に女性を中心に人気を集めています。アサイーだけが入ったジュースから、ほかの果実とブレンドされたジュースなど種類が豊富にあります。コンビニやコストコ、成城石井などのスーパーで販売されていますが、選択肢が多いため、どれを選べばいいか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストである平林玲美さんへの取材をもとに、アサイージュースの選び方とおすすめ商品を紹介します！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

スーパーフルーツ , 野菜・果実飲料 , 果物・フルーツ

クランチチョコ人気おすすめ9選！コンビニで買える市販品からお取り寄せ商品まで紹介

ザクザクとした食感と食べ応えのあるボリューム感がうれしいクランチチョコ。数が多いので、どんなクランチチョコを選んだらいいか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。この記事では、クランチチョコの選び方とフードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介。スーパーやコンビニで買える市販品から、ギフトにもなるお取り寄せの高級品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

ザクザクとした食感と食べ応えのあるボリューム感がうれしいクランチチョコ。数が多いので、どんなクランチチョコを選んだらいいか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。この記事では、クランチチョコの選び方とフードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品をご紹介。スーパーやコンビニで買える市販品から、ギフトにもなるお取り寄せの高級品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チョコレート , スイーツ・菓子

キャラメルシロップおすすめ12選【タイプ別】人気のスタバやモナンなど！アレンジレシピも紹介

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、市販のキャラメルシロップの選び方とおすすめ商品を紹介します！キャラメルシロップがあると、手軽にお家でもおしゃれなカフェメニューを楽しむことができますよ。シロップ、ソース、ポーションとタイプ別に紹介していくので、ぜひお気に入りを見つけてください！「買っても余らせてしまうのでは？」「コーヒーに入れる以外に使い道はあるの？」と迷っている方は、記事後半の使い方レシピも読んで！

この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、市販のキャラメルシロップの選び方とおすすめ商品を紹介します！キャラメルシロップがあると、手軽にお家でもおしゃれなカフェメニューを楽しむことができますよ。シロップ、ソース、ポーションとタイプ別に紹介していくので、ぜひお気に入りを見つけてください！「買っても余らせてしまうのでは？」「コーヒーに入れる以外に使い道はあるの？」と迷っている方は、記事後半の使い方レシピも読んで！

スプレッド , 調味料 , パン・シリアル・スプレッド

クルミの人気おすすめ7選！選び方のポイントをフードアナリストが解説

最近、注目を集めているオメガ3脂肪酸のほか、ビタミン、ミネラルや食物繊維など健康を維持する栄養成分を多く含むため、スーパーフードとして注目されているクルミ。しかし、スーパーなどでは限られた種類しか入手できないため、本当に良質な成分が摂れているのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、クルミの選び方やおすすめの商品をご紹介します。好みのクルミを見つけて、おいしく食べる習慣を身につけましょう。

最近、注目を集めているオメガ3脂肪酸のほか、ビタミン、ミネラルや食物繊維など健康を維持する栄養成分を多く含むため、スーパーフードとして注目されているクルミ。しかし、スーパーなどでは限られた種類しか入手できないため、本当に良質な成分が摂れているのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、日本体質改善協会の代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、クルミの選び方やおすすめの商品をご紹介します。好みのクルミを見つけて、おいしく食べる習慣を身につけましょう。

お取り寄せ（菓子・スイーツ） , スイーツ・菓子 , ナッツ類・豆類

チーズかまぼこの人気おすすめ9選！なとり・ニッスイ・丸善など

魚のすり身を使ったかまぼこに、チーズを混ぜ込んで作られたチーズかまぼこ。おやつやお酒のおつまみなど、子どもから大人まで楽しめます。そこで、本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材をもとに、選び方と絶品商品を紹介します。ニッスイやなとり、丸善など人気メーカーの商品から、スーパーやコンビニなどでは買えない高級商品も厳選。低カロリー・高タンパクな商品も。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

魚のすり身を使ったかまぼこに、チーズを混ぜ込んで作られたチーズかまぼこ。おやつやお酒のおつまみなど、子どもから大人まで楽しめます。そこで、本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材をもとに、選び方と絶品商品を紹介します。ニッスイやなとり、丸善など人気メーカーの商品から、スーパーやコンビニなどでは買えない高級商品も厳選。低カロリー・高タンパクな商品も。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

チーズ , 魚肉 , 乳製品