日本体質改善協会 代表、フードアナリスト平林 玲美

フルーツソース人気おすすめ6選【パンやヨーグルトに！】活用レシピも

ヨーグルトやアイスクリームなどにトッピングするだけで、いつものスイーツを華やかにしてくれる「フルーツソース」。トッピングだけでなく、パンに塗ったりドリンクで割って飲んだりなど、さまざまな使い方ができます。使われているフルーツや、果肉のあり・なしもメーカーごとに異なります。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんにフルーツソースの選び方とおすすめの商品を教えてもらいました。ぜひ参考にして、自分にぴったりのものを選んでくださいね。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

ヨーグルトやアイスクリームなどにトッピングするだけで、いつものスイーツを華やかにしてくれる「フルーツソース」。トッピングだけでなく、パンに塗ったりドリンクで割って飲んだりなど、さまざまな使い方ができます。使われているフルーツや、果肉のあり・なしもメーカーごとに異なります。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんにフルーツソースの選び方とおすすめの商品を教えてもらいました。ぜひ参考にして、自分にぴったりのものを選んでくださいね。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

ジャム・コンフィチュール , スプレッド , パン・シリアル・スプレッド

シーザードレッシング人気おすすめ9選！サラダやパスタを美味しく【低カロリー商品も】

サラダにはもちろん料理の味つけやソースの隠し味にも使える「シーザードレッシング」。その種類はかなり豊富で、濃厚なチーズを含むコクが強いものや、豆乳などを使い植物油脂を極力カットしたヘルシーな味にこだわったものもあります。おいしく野菜を食べるために、かけるドレッシングは好みのものを選びたいですよね。そこでこの記事では、シーザードレッシングの選び方とおすすめの商品を紹介します。記事後半には、Amazonなど通販サイトの人気売れ筋ランキングに加えて、シーザーサラダドレッシングを使ったアレンジメニューの紹介やシーザードレッシングの作り方レシピもあります。ぜひ参考にして、好みのシーザードレッシングを見つけてくださいね。

サラダにはもちろん料理の味つけやソースの隠し味にも使える「シーザードレッシング」。その種類はかなり豊富で、濃厚なチーズを含むコクが強いものや、豆乳などを使い植物油脂を極力カットしたヘルシーな味にこだわったものもあります。おいしく野菜を食べるために、かけるドレッシングは好みのものを選びたいですよね。そこでこの記事では、シーザードレッシングの選び方とおすすめの商品を紹介します。記事後半には、Amazonなど通販サイトの人気売れ筋ランキングに加えて、シーザーサラダドレッシングを使ったアレンジメニューの紹介やシーザードレッシングの作り方レシピもあります。ぜひ参考にして、好みのシーザードレッシングを見つけてくださいね。

ドレッシング , 調味料

カスピ海ヨーグルト人気おすすめ7選【種菌も紹介】作り方は簡単！ダイエットにも

カスピ海ヨーグルトとは、とろ〜りとした粘り気とほどよい酸味が特徴のヨーグルトです。手作りしたことがある方もいるでしょう。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、カスピ海ヨーグルトの選び方とおすすめ商品を紹介します。フジッコやグリコといった人気メーカーを中心に、すぐ食べられる市販品や、種菌を作ってオリジナルのヨーグルトに仕上げる商品などを厳選。スターターセットなら作り方も簡単で初心者にもぴったりですよ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

カスピ海ヨーグルトとは、とろ〜りとした粘り気とほどよい酸味が特徴のヨーグルトです。手作りしたことがある方もいるでしょう。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、カスピ海ヨーグルトの選び方とおすすめ商品を紹介します。フジッコやグリコといった人気メーカーを中心に、すぐ食べられる市販品や、種菌を作ってオリジナルのヨーグルトに仕上げる商品などを厳選。スターターセットなら作り方も簡単で初心者にもぴったりですよ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

ヨーグルト , 乳製品

コーヒーリキュール人気おすすめ11選！おいしい飲み方も紹介

カクテルだけでなくお菓子作りなどさまざまな用途に活躍する「コーヒーリキュール」。カルディやコンビニなどさまざまな場所で手に入れることができ、その種類もさまざまです。多くの商品があるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんのアドバイスをもとに、そんなコーヒーリキュールの選び方とおすすめ商品をご紹介しています。記事後半には、コーヒーリキュールのおいしい飲み方や、比較一覧表、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのコーヒーリキュールを見つけてくださいね。

カクテルだけでなくお菓子作りなどさまざまな用途に活躍する「コーヒーリキュール」。カルディやコンビニなどさまざまな場所で手に入れることができ、その種類もさまざまです。多くの商品があるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事ではフードアナリストの平林玲美さんのアドバイスをもとに、そんなコーヒーリキュールの選び方とおすすめ商品をご紹介しています。記事後半には、コーヒーリキュールのおいしい飲み方や、比較一覧表、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあります。 ぜひ最後までチェックして、お気に入りのコーヒーリキュールを見つけてくださいね。

リキュール , お酒

サラシア茶おすすめ6選！ダイエット中や健康志向の方に人気！インド産など

近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、サラシア茶の選び方とおすすめ商品を紹介します。サラシノールを含むことで有名な『森のこかげ サラシア茶』などの人気商品を厳選！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

近年注目されているサラシア茶。インドで古くから伝承されているアーユルヴェーダにも用いられていて、健康や美容維持に役立ちます。この記事では、日本体質改善協会代表・フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、サラシア茶の選び方とおすすめ商品を紹介します。サラシノールを含むことで有名な『森のこかげ サラシア茶』などの人気商品を厳選！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

こんにゃくラーメン人気おすすめ8選！ダイエット中に【低カロリーなのにおいしい】

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット中で、糖質やカロリーが気になる人試してほしいのが「こんにゃくラーメン」！ 低カロリー・低糖質ながら、普通のラーメンに近い味や食感を再現しています。この記事では、こんにゃくラーメンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもぜひ参考にしてください。

ダイエット

バナナリキュールおすすめ9選【カクテルやお菓子作りに人気！】おいしい飲み方も！

トロットした食感やバナナならではの濃厚な香りが楽しめるバナナリキュールは女性に人気のあるお酒。牛乳はもちろんチョコレートリキュールとの相性も抜群です。しかし、バナナのタイプやアルコール度数など、さまざま種類があるため、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、バナナリキュールの選び方とおすすめ商品を厳選。おいしいカクテルの飲み方も紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

トロットした食感やバナナならではの濃厚な香りが楽しめるバナナリキュールは女性に人気のあるお酒。牛乳はもちろんチョコレートリキュールとの相性も抜群です。しかし、バナナのタイプやアルコール度数など、さまざま種類があるため、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんに取材のもと、バナナリキュールの選び方とおすすめ商品を厳選。おいしいカクテルの飲み方も紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

リキュール , お酒

粉山椒人気おすすめ6選【フードアナリストが解説】蒲焼や麻婆豆腐にも

鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。

鰻（うなぎ）にかけるスパイスとしておなじみの粉山椒。鰻以外にも麻婆豆腐や鶏肉・豚肉料理の下味などにもつかえる万能調味料です。パッケージも瓶や缶、木筒や小分けの袋タイプのものなどさまざま。山椒の種類もいろいろで、どれを選んだらよいかわからないですよね。そんな粉山椒を、より上手に料理に使いたい人のために、フードアナリストの平林玲美さんに粉山椒の上手な選び方とおすすめ商品を伺いました。参考にして、お気に入りの粉山椒選びに役立ててください。

和歌山 , 高知 , 岐阜

ポン酢しょうゆのおすすめ11選！市販の人気商品からお取り寄せ商品まで紹介

豆腐にかけたり、冷しゃぶのタレに使ったりと、用途の幅が広い万能調味料ともいえるポン酢しょうゆ。柚子ポン酢やすだちポン酢、ごまポン酢まで幅広い種類があるので、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、おすすめのポン酢しょうゆの選び方の説明とおすすめ商品を厳選。スーパーで市販されているものから、お取り寄せの商品まで幅広く紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

豆腐にかけたり、冷しゃぶのタレに使ったりと、用途の幅が広い万能調味料ともいえるポン酢しょうゆ。柚子ポン酢やすだちポン酢、ごまポン酢まで幅広い種類があるので、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、おすすめのポン酢しょうゆの選び方の説明とおすすめ商品を厳選。スーパーで市販されているものから、お取り寄せの商品まで幅広く紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

酢 , しょうゆ , 調味料

海苔の佃煮人気おすすめ6選！自宅用・ギフト用に！【高級佃煮など美味しいものを厳選】

ごはんのおともだけでなくお弁当のおかずにも、お酒の当てにもなる海苔の佃煮。大人から子供まで思わず箸が進んでしまう食べ物ですよね。商品の種類も多く、食感から味わいまで多種多様です。そこで、ここでは、日本体質改善協会の代表でフードアナリスト・平林玲美さんと編集部が厳選したおいしい海苔の佃煮のおすすめと選び方のポイントをご紹介します。また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

ごはんのおともだけでなくお弁当のおかずにも、お酒の当てにもなる海苔の佃煮。大人から子供まで思わず箸が進んでしまう食べ物ですよね。商品の種類も多く、食感から味わいまで多種多様です。そこで、ここでは、日本体質改善協会の代表でフードアナリスト・平林玲美さんと編集部が厳選したおいしい海苔の佃煮のおすすめと選び方のポイントをご紹介します。また、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

お茶漬け・ふりかけ・佃煮 , お取り寄せグルメ , レトルト・惣菜

海苔（のり）人気おすすめ11選！焼き海苔、味付き、佃煮用など【産地に注目】

この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、海苔選びのポイントとおいしいおすすめの海苔を紹介します。料理や食卓にあると嬉しい「海苔（のり）」は、産地の違いやカットの仕方、味付けなどによって、楽しみ方はさまざま。産地ごとの風味や特徴、収穫方法による食感の違いなどがありますよ。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

この記事では、日本体質改善協会代表でフードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、海苔選びのポイントとおいしいおすすめの海苔を紹介します。料理や食卓にあると嬉しい「海苔（のり）」は、産地の違いやカットの仕方、味付けなどによって、楽しみ方はさまざま。産地ごとの風味や特徴、収穫方法による食感の違いなどがありますよ。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

乾物

ペパーミントティーの人気おすすめ11選！ノンカフェインやオーガニックも

ミントならではのすっきりした清涼感。好き嫌いは分かれますが、ミント好きにはたまらない「ペパーミントティー」。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ペパーミントティーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者さんにおすすめの、ミント以外の茶葉を使用したブレンドティーもピックアップ！ ノンカフェインやオーガニックも厳選しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください。

ミントならではのすっきりした清涼感。好き嫌いは分かれますが、ミント好きにはたまらない「ペパーミントティー」。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、ペパーミントティーの選び方とおすすめ商品を紹介します。初心者さんにおすすめの、ミント以外の茶葉を使用したブレンドティーもピックアップ！ ノンカフェインやオーガニックも厳選しています。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、口コミとあわせてチェックしてみてください。

ハーブティー , 茶葉

ぬれおかきのおすすめ6選！人気のにんべん商品や個包装タイプも

もちもちの食感とつゆやだしの香りが食欲を誘うぬれおかき。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、ぬれおかきの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のにんべんのぬれおかきや、ぬれおかきのアレンジ方法もご紹介！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

もちもちの食感とつゆやだしの香りが食欲を誘うぬれおかき。本記事では、フードアナリストの平林玲美さんに話を伺い、ぬれおかきの選び方とおすすめ商品を紹介します。人気のにんべんのぬれおかきや、ぬれおかきのアレンジ方法もご紹介！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（和菓子） , せんべい , お取り寄せ（菓子・スイーツ）

風船ガム人気おすすめ9選【通販でまとめ買い】懐かしいガムやキシリトールも

食べておいしいだけでなく、大きな風船をつくって遊べたり、子どもの噛む力や口を動かす力を鍛えられたりとさまざまな役割がある風船ガム。フレーバーの種類はもちろん、しゅわしゅわ、シャリシャリなどの食感や包装容器もたくさんあります。この記事では、風船ガムの選び方やおすすめの商品をご紹介。美味しいガム、風船ガム自体がおもちゃのように楽しめる仕掛けつきのものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

食べておいしいだけでなく、大きな風船をつくって遊べたり、子どもの噛む力や口を動かす力を鍛えられたりとさまざまな役割がある風船ガム。フレーバーの種類はもちろん、しゅわしゅわ、シャリシャリなどの食感や包装容器もたくさんあります。この記事では、風船ガムの選び方やおすすめの商品をご紹介。美味しいガム、風船ガム自体がおもちゃのように楽しめる仕掛けつきのものもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

歯磨きグッズ , デンタルケア用品 , ガム

コンビーフ人気おすすめ16選！おつまみ料理にもなるおいしい食べ方も紹介

常備食としてもアレンジしても、美味しく食べることができるコンビーフ。コンビーフを使ったレシピやアレンジレシピとして楽しめる商品もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。この記事では、コンビーフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて！

常備食としてもアレンジしても、美味しく食べることができるコンビーフ。コンビーフを使ったレシピやアレンジレシピとして楽しめる商品もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。この記事では、コンビーフの選び方とおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて！

山形 , 静岡 , 栃木

しいたけ茶人気おすすめ8選【コラーゲンや食物繊維入りも】パスタやご飯にアレンジ多彩

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、しいたけ茶の選び方とおすすめの商品をご紹介します。健康茶として飲むだけでなく、パスタや茶碗蒸し、炊き込みご飯などさまざまな料理にアレンジすることもできます。低カロリーでヘルシーなので、ダイエットに取り入れる方も。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

健康茶 , お茶・紅茶飲料 , 茶葉

チロルチョコおすすめ6選！人気の定番商品から限定商品まで紹介

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チロルチョコは、誕生から55年変わらずに愛され続けているロングセラー商品。コーヒーヌガー、きなこもちなどの定番商品をはじめ、季節や店舗限定のチョコが毎年多く販売されています。たくさん種類があるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。本記事では、チロルチョコのフレーバーの種類や選び方、そしておすすめ商品をご紹介！季節限定商品や定番商品まで幅広くピックアップしています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

チョコレート , スイーツ・菓子

いくら・筋子のおすすめ8選【醤油・塩漬け】冷凍や人気北海道産のお取り寄せも

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

「海の宝石」とも呼ばれプチプチとした食感が魅力の「いくら」。熱々のごはんに乗せたり軍艦巻きにしたりといろいろな食べ方があります。この記事では、そんないくらの選び方や筋子との違い、またおいしい食べ方なども紹介していきます。ぜひ参考にして、自分好みのいくら・筋子をみつけてくださいね。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。

魚卵 , お取り寄せグルメ , 魚介類

グレープフルーツ人気おすすめ7選【通販でお取り寄せ】ホワイト・ルビー・希少種も

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

グレープフルーツは、私たちにとてもなじみ深いフルーツのひとつ。ビタミンCが豊富で、美容と健康にいいとされています。「ホワイト」や「ルビー」、品種改良された「オロブロンコ」や「メロゴールド」などさまざまな品種や産地があります。この記事では、フードアナリストの平林 玲美さんと編集部が、通販で手軽にお取り寄せできるグレープフルーツの選び方とおすすめ商品を紹介！そのまま食べてもよし、サワーなどに絞ってもよし、ぜひ参考にしてみください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

柑橘 , 果物・フルーツ

レモン炭酸水の人気おすすめ14選！口当たりスッキリ【お酒の割り材にピッタリ】

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。この記事では、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品をご紹介！ ユーザーイチオシの商品も紹介していきます。スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無などをチェックして、好みの商品を選んでください！

炭酸水 , レモン , 水・ミネラルウォーター