内藤 まりこ
埼玉県出身。4人の子育て中のワーキングママ。
学生のころから美味しいものに目覚め、管理栄養士と料理講師の二足のわらじで、栄養相談・メニュー開発、講演会活動、フードコーディネートまで様々なジャンルで活動中。
趣味は家庭菜園と子どもが喜ぶ満足度の高い公園探し。
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【2023年】弁当箱のおすすめ30選｜男性・女性向けの一段タイプも
学生や会社員のお昼ごはんに活躍する「お弁当箱」。最近では、汁漏れしにくい設計で横にして持ち運べるものや、保温性が高くお昼まで温かさを保てるものなど優秀な商品がたくさん販売されています。この記事では、どれを買えばいいのか迷っている方のためにお弁当箱のおすすめ商品と、選び方をご紹介！男性から女性、中高生から社会人まで使える保温性抜群の実用性の高い商品もセレクトしています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよいお弁当箱を見つけてくださいね。
【2023年】保温弁当箱おすすめ30選｜保温・保冷力の高い最強のお弁当箱はどれ？
保温弁当箱は、朝作ったお弁当を温かく保ってくれる便利アイテム。使いやすいよう考えられたものや、おしゃれでかわいい商品など種類が豊富です。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんにお話をうかがい、保温弁当箱の選び方とおすすめの商品をご紹介！象印やタイガー、サーモスなどの人気メーカー以外の、隠れた名品もピックアップしています。記事後半には、汁漏れしにくいお弁当箱を選ぶポイントや、通販サイト人気ランキングも掲載！ぜひ最後までチェックして、最強の保温弁当箱を探す参考にしてください。
真空保存容器おすすめ13選【食材の保存に】電子レンジ対応も！
真空状態にすることで、食材の保存に役立つ真空保存容器。マイヤーやフォーサなどの人気アイテムのほか、ニトリや100均でも取り扱っています。乾燥している食材はもちろん、水分を含む食材にも活用できますよ。この記事では、真空保存容器の選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。
【2023年】ファミリー弁当箱おすすめ15選｜おしゃれで大容量！運動会やピクニックに
お花見やピクニック、子どもの運動会など家族そろってのお出かけ用に、用意しておきたいファミリー向けの弁当箱。この記事では、ファミリー向けの弁当箱の選ぶときのポイントと、おすすめ商品をご紹介。お洒落なものから、汁漏れしにくい工夫の施された商品などをピックアップしています。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので 、ぜひ最後までチェックして使い勝手のよいファミリー弁当箱を見つけてくださいね。
【2023年】キャラ弁・デコ弁グッズおすすめ18選｜可愛いお弁当に必須のアイテムを紹介！
毎日ではなくとも、遠足やイベント時にはかわいいお弁当を作ってあげたい！ そんな気持ちを後押しする便利グッズがたくさんあります。本記事では、キャラ弁＆デコ弁グッズの選び方とおすすめ商品をご紹介。子どもに大人気のディズニー商品も多数ピックアップしました！さらに、Amazon、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングのリンクもあるので口コミなども参考に選んでみてくださいね。
真空パック器（フードセーバー）人気おすすめ15選｜専用袋不要やロールセットも！
魚や肉の鮮度を守って保存したい方には、「真空パック器（フードセーバー）」がおすすめ。本記事では、真空パック器の種類や選び方をご紹介します。本記事を読めば、「柔らかい果物やパンにも使える？」「脱気力とは？」といった疑問も解決します！さらに、おすすめの真空パック器を厳選してご紹介します。アイリスオーヤマなど日本メーカーの人気商品や専用袋不要で使えるタイプ、ロールセットなどピックアップしました。ぜひ最後までチェックして、あなたにピッタリの真空パック器を見つけてくださいね。
ラードのおすすめ7選【ラーメンやチャーハンに】使い方やレシピも紹介！
豚肉の脂肪を原料としてつくられるラードは、ラーメンやチャーハンなどに足すことで旨味が増し美味しさがアップします。この記事では不健康なラードのイメージを変える、わかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。さらにAmazonなどの人気売れ筋ランキングや口コミ、スペック比較表もあるので、ぜひチェックしてみてください。
飲むヨーグルトおすすめ22選【ご当地も！】無糖・低カロリーなど厳選してご紹介
お腹の調子が気になる方など、毎日の健康維持のために手軽に取り入れられる「飲むヨーグルト」。乳酸菌、ビフィズス菌が含まれたものや、鉄分やカルシウムなどほかの栄養素が入ったものもあります！ この記事では、飲むヨーグルトの選び方に加え、コンビニやスーパーなどの市販品、全国各地の酪農家が作ったおすすめ商品を厳選！ コスパの高い大容量タイプや、持ち運ぶのに便利な小さめサイズ、おいしい果肉入りなどさまざまな商品をピックアップしました。さらに記事後半では、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、飲むヨーグルトのアレンジレシピ・作り方まで掲載！
魚肉ソーセージおすすめ13選【ニッスイやマルハニチロなど】無添加タイプも紹介
魚肉ソーセージはカロリーが低く、カルシウムやDHAなどの栄養が高いことから子どものおやつにもおすすめです。今回はトータルフードアドバイザーの内藤 まりこさん監修のもと、魚肉ソーセージの選び方からおすすめ商品までご紹介します。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
オイルサーディンのおすすめ12選｜手軽に栄養摂取！ おいしい食べ方は？
価格もリーズナブルで栄養も豊富な今注目のパワーフード「オイルサーディン」。そのまま食べるのはもちろん、サラダや料理、おつまみにも人気です。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへ話を伺い、編集部が選び方とおすすめの商品をわかりやすくご紹介。オイルの種類やイワシの産地など、詳しく解説していきます！記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、おいしいオイルサーディンを見つけてくださいね。
お弁当用シリコンカップのおすすめ10選｜レンジ・オーブン対応の便利商品を紹介
シリコンカップは洗えば何度でも使えますし、見た目がかわいい商品も多いすぐれもの。おかずの作り置きにも便利です。本記事では、お弁当用のシリコンカップの選び方とおすすめ商品をご紹介。さらに通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！
もろみ酢のおすすめ13選【沖縄琉球産など】飲み方やレシピも紹介
健康志向の人やダイエット中の人から人気のあるもろみ酢。今回はもろみ酢を初めて選ぶ人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてください。
豊かな風味と美しい色合いが魅力の赤酢は、近年注目を集めている調味料。赤酢は酒粕を発酵させて造った調味料で、古くは江戸前寿司の寿司飯（シャリ）をつくるのに欠かせませんでした。この記事では、トータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材をもとに、おすすめの赤酢と押さえておきたい選び方を紹介。1本あるといろいろな料理に使えますので、調味料にこだわる方はぜひ参考にしてみてください。
金箔のおすすめ5選｜料理に使う食用と工芸用の違い、使い方もご紹介
金箔には絵画や手芸、ネイルなどに使える工芸用から食卓を華やかに彩る食用まで、さまざまな種類のものがあります。とくに、料理やお菓子などを華やかにしてくれる食用の金箔は、ハレの日にぜひ取り入れたいアイテムの一つですね。しかし、なかなかなじみがなく、「どれを選んだらいい？」「使い方がわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤麻里子さんからのアドバイスをもとに、使い方を交えながらおすすめの金箔を紹介していきます。
【美肌と健康に！】柿酢のおすすめ9選｜市販で買える商品を厳選
トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、柿酢の選び方とおすすめの商品をご紹介。柿酢には、柿のみをじっくり熟成させて造ったものと、柿に酢やアルコール、糖分を加えたものとがあります。製法はもちろん、柿の品種によっても味わいや風味が変わり、それぞれ合う使い方が変わってきます。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、ランキングや口コミも確認してみて。
市販の納豆おすすめ26選【健康や美容に】パスタやオムレツなど美味しいアレンジレシピも
日本食の定番「納豆」。朝食には欠かせない食材で、低カロリー高タンパクでダイエットや筋トレにも強い味方です。スーパーやコンビニでも手軽に購入できますが、せっかくならお取り寄せできる美味しい納豆も食べたいですね。そこでこの記事では、納豆の選び方とおすすめの商品をご紹介！ 「どれがいいのか悩む！」という方のために、コスパの高いものや人気メーカーの納豆などもピックアップしています。記事後半には、Amaonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、納豆の美味しい食べ方レシピも掲載！ ぜひ最後までチェックして、好みの納豆を見つけてくださいね。
らっきょう酢のおすすめ7選｜ピクルスやマリネも作れる優秀な酢！
らっきょうを漬ける際に使うらっきょう酢は、1本あると何かと重宝する調味料です。らっきょう漬けはもちろん、ピクルスやドレッシングも簡単に作ることができます。本記事では、らっきょう酢の選び方のポイントとおすすめ商品をご紹介。上手にらっきょう酢を利用して、料理のバリエーションを広げましょう！
親子鍋のおすすめ10選｜アルミ・ステンレス・銅製など素材別に紹介！
卵がとろとろの本格的な親子丼を作るなら、専用の「親子鍋」を使いましょう。親子丼に適したサイズや厚さで作られているので、美味しく綺麗に仕上げることができます。本記事では、親子鍋の選び方とおすすめの商品を、アルミ・ステンレス・銅と素材別にご紹介します。IH対応や蓋付きも！ 親子丼以外にもカツ丼や卵焼きなどちょっとしたおかずを作るときにも活用できますよ。ぜひ最後までチェックして、あなたに合った1点を見つけてくださいね。
ミックスナッツおすすめ13選｜人気の味付きや低カロリーの素焼きも！
本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、ミックスナッツの選び方とおすすめ商品を紹介します。おやつやおつまみとしてそのまま食べるほか、お菓子作りなどにも使うことができるミックスナッツ。用途によって、味つけや包装などの違いをチェックしたうえで購入したいですね。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。
ピーナッツのおすすめ14選｜千葉県八街産の落花生や殻付きピーナッツなど
お酒のおつまみや、おやつとしてもおいしく食べれるピーナッツ。本記事ではトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材をもとに、ピーナッツの選び方とおすすめ商品をご紹介。落花生で有名な千葉産のものや、国産の美味しいピーナッツを集めました。記事後半には人気通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しているので、人気商品や口コミもチェックして、リピート買いしたくなるピーナッツを見つけてください。
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