内藤 まりこ
埼玉県出身。4人の子育て中のワーキングママ。
学生のころから美味しいものに目覚め、管理栄養士と料理講師の二足のわらじで、栄養相談・メニュー開発、講演会活動、フードコーディネートまで様々なジャンルで活動中。
趣味は家庭菜園と子どもが喜ぶ満足度の高い公園探し。
担当カテゴリ
生活雑貨・日用品 食品・ドリンク
エキスパートの新着記事
フードコンテナーおすすめ5選｜食品をしっかり保存【スクリュータイプも】
フードコンテナーとは食品を保存する容器の総称で、作り置きに便利な保存容器からフードジャーまで、幅広い商品をさします。作ったおかずなどの保存はもちろん、お弁当箱代わりに使える商品もあり、さまざまな目的にあわせて使いやすい商品を選ぶことができます。本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、フードコンテナーの選び方やおすすめの商品をご紹介。保存容器だけでなく、スープなどの汁ものを持ち運ぶ際に便利なフードコンテナーも紹介していますので、用途にあわせて商品を選んでみてください。
フードコンテナーとは食品を保存する容器の総称で、作り置きに便利な保存容器からフードジャーまで、幅広い商品をさします。作ったおかずなどの保存はもちろん、お弁当箱代わりに使える商品もあり、さまざまな目的にあわせて使いやすい商品を選ぶことができます。本記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへの取材をもとに、フードコンテナーの選び方やおすすめの商品をご紹介。保存容器だけでなく、スープなどの汁ものを持ち運ぶ際に便利なフードコンテナーも紹介していますので、用途にあわせて商品を選んでみてください。
スペルト小麦粉おすすめ4選｜トータルフードアドバイザーから選び方も解説
パンやパスタを作るときに必要な小麦粉。近年の健康志向への高まりを受けて、注目されるようになったのがスペルト小麦粉です。スペルト小麦粉は、ヨーロッパで古くから栽培され続けている古代小麦のひとつで、栄養価が高いのが特徴です。この記事では、食のエキスパートであるトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんによる、プロの目線からのスペルト小麦粉の選び方とおすすめ商品を紹介していきます。
パンやパスタを作るときに必要な小麦粉。近年の健康志向への高まりを受けて、注目されるようになったのがスペルト小麦粉です。スペルト小麦粉は、ヨーロッパで古くから栽培され続けている古代小麦のひとつで、栄養価が高いのが特徴です。この記事では、食のエキスパートであるトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんによる、プロの目線からのスペルト小麦粉の選び方とおすすめ商品を紹介していきます。
キムチおすすめ20選【韓国産・日本産・中国産】辛い&美味しいキムチを厳選
今や日本人にとってもなじみ深い「キムチ」。カクテキやオイキムチ、イカキムチ、ネギキムチ、牡蠣キムチ、タコキムチ、チャンジャなど種類は実に豊富。メーカーによって辛さや発酵具合も異なるので、自分好みの味を見つけるのは難しいですよね。そこで本記事では、おいしいキムチの選び方とおすすめの商品を紹介します。韓国で定番の宗家キムチや、日本の無添加キムチなど辛い＆辛くない商品をピックアップしています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
今や日本人にとってもなじみ深い「キムチ」。カクテキやオイキムチ、イカキムチ、ネギキムチ、牡蠣キムチ、タコキムチ、チャンジャなど種類は実に豊富。メーカーによって辛さや発酵具合も異なるので、自分好みの味を見つけるのは難しいですよね。そこで本記事では、おいしいキムチの選び方とおすすめの商品を紹介します。韓国で定番の宗家キムチや、日本の無添加キムチなど辛い＆辛くない商品をピックアップしています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
金箔には絵画や手芸、ネイルなどに使える工芸用から食卓を華やかに彩る食用まで、さまざまな種類のものがあります。とくに、料理やお菓子などを華やかにしてくれる食用の金箔は、ハレの日にぜひ取り入れたいアイテムの一つですね。しかし、なかなかなじみがなく、「どれを選んだらいい？」「使い方がわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤麻里子さんからのアドバイスをもとに、使い方を交えながらおすすめの金箔を【食用】と【工芸用】に分けて紹介していきます。記事の後半には、通販サイトの売れ筋人気ランキングも掲載しているのでぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
金箔には絵画や手芸、ネイルなどに使える工芸用から食卓を華やかに彩る食用まで、さまざまな種類のものがあります。とくに、料理やお菓子などを華やかにしてくれる食用の金箔は、ハレの日にぜひ取り入れたいアイテムの一つですね。しかし、なかなかなじみがなく、「どれを選んだらいい？」「使い方がわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤麻里子さんからのアドバイスをもとに、使い方を交えながらおすすめの金箔を【食用】と【工芸用】に分けて紹介していきます。記事の後半には、通販サイトの売れ筋人気ランキングも掲載しているのでぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
【2023年】保温弁当箱おすすめ30選｜保温力の高い最強のお弁当箱はどれ？
保温弁当箱は、朝作ったお弁当を温かく保ってくれる便利アイテム。使いやすいよう考えられたものや、おしゃれでかわいい商品など種類が豊富です。この記事では、保温弁当箱の選び方とおすすめの商品をご紹介！象印やタイガー、サーモスなどの人気メーカー以外の、隠れた名品もピックアップしています。記事後半には、汁漏れしにくいお弁当箱を選ぶポイントや、比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
保温弁当箱は、朝作ったお弁当を温かく保ってくれる便利アイテム。使いやすいよう考えられたものや、おしゃれでかわいい商品など種類が豊富です。この記事では、保温弁当箱の選び方とおすすめの商品をご紹介！象印やタイガー、サーモスなどの人気メーカー以外の、隠れた名品もピックアップしています。記事後半には、汁漏れしにくいお弁当箱を選ぶポイントや、比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
弁当箱のおすすめ31選｜保温タイプや大容量、おしゃれでかわいいデザインも
学校や会社、ピクニックなどで活躍する弁当箱。サーモスやスケーターといった人気メーカーから、保温・保冷タイプ、レンジ対応可、男性向け大容量、女性向けおしゃれなデザイン、子供向け小さめサイズといった様々な種類が発売されています。そこでここでは、弁当箱の選び方とおすすめ商品を紹介します。1段・2段といった種類別に解説。後半では、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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魚肉ソーセージおすすめ12選｜美味しい人気メーカーから無添加タイプも紹介
魚肉ソーセージはカロリーが低く、カルシウムやDHAなどの栄養が高いことから子どものおやつにもおすすめです。この記事ではトータルフードアドバイザーの内藤 まりこさんのアドバイスをもとに、美味しい魚肉ソーセージの選び方とおすすめ商品をご紹介。マルハニチロやニッスイといった人気メーカーのほか、無添加の魚肉ソーセージもピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
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キャラ弁・デコ弁グッズおすすめ17選｜穴あけやご飯の型抜きなど
毎日ではなくとも、遠足やイベント時にはかわいいお弁当を作ってあげたい！ また、ハロウィンやクリスマスなどのイベント時には、いつもと違ったものを作りたい。そんな気持ちを後押しする便利グッズがキャラ弁・デコ弁グッズです。本記事では、キャラ弁＆デコ弁グッズの選び方とおすすめ商品をご紹介。子どもに大人気のディズニー商品も多数ピックアップしました！さらに、Amazon、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングのリンクもあるので口コミなども参考に選んでみてくださいね。
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デスソースおすすめ17選｜辛い物好きに人気！ 辛さ順に唐辛子の種類も紹介
デスソースというのはチリソースの何十倍、何百倍も辛いソースのことです。デスソース＝死ぬほど辛い、といわれるほどの辛さですが、このデスソースを好む激辛党のみなさんは、すでに普通の辛さでは満足できない体になってしまっているでしょう。ここでは、トータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材をもとに、辛さ順に唐辛子の種類やデスソースの選び方、おすすめ商品をご紹介していきます！ 世界一辛い唐辛子といわれるブート・ジョロキアを使った商品もピックアップしていますよ。
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ラードのおすすめ7選｜ラーメンやチャーハンに！使い方やレシピも
豚肉の脂肪を原料としてつくられるラードは、ラーメンやチャーハンなどに足すことで旨味が増し美味しさがアップします。純製ラードや調整ラードのほか、チューブ型や缶タイプなどさまざまな製品が販売されています。この記事では不健康なラードのイメージを変える、わかりやすい選び方とおすすめ商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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オイルサーディンのおすすめ10選｜人気の天橋立オイルサーディンなど紹介！
価格もリーズナブルで栄養も豊富な今注目のパワーフード「オイルサーディン」。そのまま食べるのはもちろん、サラダやおつまみにもよく合います。また、パスタやバケットなどでもよく使われていて人気です。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんへ話を伺い、編集部が選び方とおすすめの商品をわかりやすくご紹介。オイルの種類やイワシの産地など、詳しく解説していきます！記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、おいしいオイルサーディンを見つけてくださいね。
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ギリシャヨーグルトおすすめ7選｜タンパク質豊富でダイエット目的にも！
ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトよりも濃厚さやコクが深く、ヘルシーである点が人気のポイントです。健康維持やダイエットをしたい人からも注目されています。多くのギリシャヨーグルトがあるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、トータルフードアドバイザーの内藤 まりこさん監修のもと、ギリシャヨーグルトの魅力やおすすめの商品をご紹介。無糖・加糖のものはもちろん、脂肪ゼロのもの、フルーツテイストのものなどをピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
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かに缶おすすめ14選 【高級食材を手軽に】パスタやチャーハン、炊き込みご飯に
かに缶には、タラバガニ、ズワイガニ、花咲ガニなど種類が豊富です。また、炊き込みご飯やチャーハン、パスタ、サラダといった料理に応じて脚肉付きかほぐし身を使うかも変わってきます。そこでこの記事では、おいしいかに缶の選び方とおすすめ商品を紹介します。おつまみ向けのかにみそや食べごたえのあるかに缶、ギフト用の商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
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ファミリー弁当箱おすすめ13選｜おしゃれで大容量！運動会やピクニックに
お花見やピクニック、子どもの運動会など家族そろってのお出かけ用に、用意しておきたいファミリー向けの弁当箱（ランチボックス）。本記事では、ファミリー向け弁当箱の選び方とおすすめ商品を紹介します。。魔法瓶で有名なサーモスなど人気メーカーの商品を中心に、お洒落なものや、汁漏れしにくい工夫の施された商品などをピックアップ！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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アヒージョの素おすすめ12選【簡単&アレンジできる】美味しい作り方も！
スペイン料理の定番といったら「アヒージョ」。いちから作ると買う材料が増えたり時間がかかったりしますが、アヒージョの素を使えば簡単に本格的なアヒージョを作ることができます。そこで、本記事ではトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材のもと、簡単で美味しく、アレンジにも使えるアヒージョの素の選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、アヒージョの美味しい作り方や通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
スペイン料理の定番といったら「アヒージョ」。いちから作ると買う材料が増えたり時間がかかったりしますが、アヒージョの素を使えば簡単に本格的なアヒージョを作ることができます。そこで、本記事ではトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材のもと、簡単で美味しく、アレンジにも使えるアヒージョの素の選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、アヒージョの美味しい作り方や通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
ハッカ油おすすめ10選【虫よけ・リフレッシュに】使い方やスプレーの作り方も解説
さわやかな香りと、すーっとした清涼感が心地いい「ハッカ油」。抗菌や冷却、虫よけに掃除とさまざまな使い方ができる万能オイルです。ただしハッカ油とひと口に言っても、大瓶や小瓶、スプレー、クリームタイプなど形状も商品によってさまざま。せっかく購入するなら用途に合うハッカ油を選びたいですよね。そこでこの記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんにアドバイスをいただき、ハッカ油の選び方とおすすめの商品をご紹介！持ち運びに便利な少量タイプと、お風呂やお掃除にたっぷり使える大容量タイプと、容量別に商品を厳選しているのでぜひチェックしてみてください。さらに記事の後半では、実際に使った人の口コミやハッカ油の効果的な使い方、通販サイトの人気ランキングも掲載しているので、最後まで読んで使いやすいハッカ油を見つけてくださいね。
さわやかな香りと、すーっとした清涼感が心地いい「ハッカ油」。抗菌や冷却、虫よけに掃除とさまざまな使い方ができる万能オイルです。ただしハッカ油とひと口に言っても、大瓶や小瓶、スプレー、クリームタイプなど形状も商品によってさまざま。せっかく購入するなら用途に合うハッカ油を選びたいですよね。そこでこの記事では、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんにアドバイスをいただき、ハッカ油の選び方とおすすめの商品をご紹介！持ち運びに便利な少量タイプと、お風呂やお掃除にたっぷり使える大容量タイプと、容量別に商品を厳選しているのでぜひチェックしてみてください。さらに記事の後半では、実際に使った人の口コミやハッカ油の効果的な使い方、通販サイトの人気ランキングも掲載しているので、最後まで読んで使いやすいハッカ油を見つけてくださいね。
豊かな風味と美しい色合いが魅力の赤酢は、近年注目を集めている調味料。赤酢は酒粕を発酵させて造った調味料で、古くは江戸前寿司の寿司飯（シャリ）をつくるのに欠かせませんでした。この記事では、トータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材をもとに、おすすめの赤酢と押さえておきたい選び方を紹介。1本あるといろいろな料理に使えますので、調味料にこだわる方はぜひ参考にしてみてください。
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寸胴鍋おすすめ17選【業務用・家庭用】IH対応や材質、サイズ、容量に注目
本格的なカレーやラーメンのスープづくりなど煮込み料理に欠かせない寸動鍋。パスタを茹でたりするのにも便利です。アルミ、ステンレス、銅、ホーローなど素材が違うだけでなく、業務用の大型サイズ、家庭用・一人暮らし向けの小型サイズと種類もさまざまです。そこでこの記事では、寸胴鍋の選び方とおすすめ商品を紹介します。IH対応や容量にも注目してぴったりの商品を見つけてみてください。後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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食洗機用洗剤おすすめ20選｜タイプ別に人気商品を紹介【高コスパの大容量も】
家事の時短につながる「食洗機」。その洗い上がりを決めるのが洗剤です。普通の洗剤では泡立ちすぎてしまうので、食洗機専用の洗剤を使うことが重要！ しかし、粉末・ジェル・タブレットとさまざまな種類があり、どれを選ぶべきか悩んでしまいますよね。そこでこの記事では、食洗機用洗剤の選び方とおすすめの商品をご紹介。キュキュット、ミーレ、フィニッシュ、チャーミーなどの人気商品を厳選したので、じっくり比較しながら選んでくださいね。さらに記事後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングもチェックできます。気になる方は、ぜひ最後までご覧ください！
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ピーナッツおすすめ15選｜生落花生やバタピー、ハニー味も！【千葉県八街産など】
お酒のおつまみや、おやつとしてもおいしく食べれるピーナッツ。スーパーやコンビニでも買うことができますが、本当に美味しいピーナッツや、おトクな大容量のピーナッツを知りたい方も多いのでは？この記事ではトータルフードアドバイザー・内藤まりこさんへの取材をもとに、ピーナッツの選び方とおすすめ商品をご紹介。落花生で有名な千葉八街産のものや、国産の美味しいピーナッツを集めました。記事後半には人気通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しているので、人気商品や口コミもチェックして、リピート買いしたくなるピーナッツを見つけてください。
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マイナビおすすめナビについて
マイナビおすすめナビは、「買いたいものがきっと見つかる」サイト。各分野の専門家と編集部があなたのためにおすすめの商品を厳選してご紹介します。モノ選びに悩むことなく、簡単スマートに自分の欲しいモノが見つけられます。
