おすすめの「フィットネス・トレーニング」に関する記事

フィットネス・トレーニングに関連する選び方、おすすめ情報と関連情報をお届けします。

フィットネス・トレーニングに関連するタグ

エクササイズグッズ トレーニンググッズ
>>フィットネス・トレーニングに関連するタグ一覧

パーソナルトレーナーがおすすめ【フィットネスシューズ5選】|ジム通いに必須

パーソナルトレーナーがおすすめ【フィットネスシューズ5選】|ジム通いに必須

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、フィットネスシューズの選び方とおすすめ商品を紹介してもらいました。フィットネスシューズも、そのほかのスポーツシューズに近い構造となっている場合が多いですが、野外の運動シューズを室内で使うと、床に跡が残ってしまったりして迷惑がかかってしまいます。また、動作の際の適切なクッション性も感じることができ安全性も高まるので、やはりジムに通う際はフィットネスシューズを使用した方が無難です。パーソナルトレーナーの田子政昌さんの意見を参考にして、自分に合ったシューズで快適なフィットネスライフを楽しみましょう。


パーソナルトレーナーが選ぶ【チンニングスタンドおすすめ5選】|上半身を鍛える!

パーソナルトレーナーが選ぶ【チンニングスタンドおすすめ5選】|上半身を鍛える!

パーソナルトレーナーが選ぶチンニングスタンドのおすすめ5選を紹介します。チンニング(懸垂・チンアップまたはプルアップ)はぶらさがった状態から上半身を引き上げることで、主に腕や背中を鍛える種目です。重りを使わない、いわゆる「自重トレーニング」で、上級者もよくおこなうトレーニングのひとつですが、チンニングスタンドを選ぶときはどのような点に注意すればいいのでしょうか。そこで、パーソナルトレーナーの田子政昌さんにお話をうかがい、チンニングスタンドの選び方とおすすめ商品について教えてもらいました。「男は背中で語る」とよく言われます。厚みがあり、逞しく筋肉が盛り上がった背中を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください。


ダイエット器具おすすめ5選! パーソナルトレーナーが選ぶ|気になる部位に

ダイエット器具おすすめ5選! パーソナルトレーナーが選ぶ|気になる部位に

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。自宅でダイエットを始めるときにかんたんに使える「ダイエット器具」。気になる部位にあわせて商品を選ぶことが大切ですが、日常生活のなかでの使いやすさ、スペースをとらないものなど、気にするポイントはたくさんあります。本記事を参考に、理想のダイエット器具選びにぜひ役立ててください。


パーソナルトレーナーに聞く! プッシュアップバーおすすめ5選+α

パーソナルトレーナーに聞く! プッシュアップバーおすすめ5選+α

プッシュアップとは、いわゆる「腕立て伏せ」のこと。上半身のトレーニングの基本とされています。通常、腕立て伏せは体重分以上の負荷をかけることは難しいのですが、プッシュアップバーを使うことで、より大きな動きを行なったり、体幹トレーニングと組み合わせてウエスト周りの刺激を高めたりすることが可能です。トレーニングの幅が広がるので、高強度トレーニングを行なう方にも取り入れられることの多いトレーニング器具です。本記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、プッシュアップバーの選び方とおすすめ商品を紹介していきます。


歩数計(万歩計)おすすめ5選! ランニングインストラクターが選び方も解説

歩数計(万歩計)おすすめ5選! ランニングインストラクターが選び方も解説

ランニングインストラクターの田子政昌さんに、歩数計(万歩計)の選び方とおすすめ商品をうかがいました。健康のために積極的に歩く、という方は多いでしょう。目標をたて、どれぐらい歩いたか目に見えてわかるのが歩数計(万歩計)です。シンプルに歩数だけがカウントされるものから、心拍数などを計測しスマホと連動して管理できる商品などさまざまあります。この記事で目的に合った商品を見つけて、毎日の健康管理に役立てましょう。


【インラインスケートのおすすめ9選】日本ローラースポーツ連盟公認指導員に聞く!

【インラインスケートのおすすめ9選】日本ローラースポーツ連盟公認指導員に聞く!

日本ローラースポーツ連盟公認指導員・大原秀明さんに、インラインスケートの選び方とおすすめ商品をお伺いしました。エキスパートが初心者におすすめする3大ブランドは、Rollerblade(ローラーブレード)、K2 (ケーツー)、FILA skates(フィラスケート)。アルミフレーム搭載、高性能ベアリング装備などと書いてあっても、きちんと設計された樹脂フレームの方がよい場合もあります。ベアリング性能を示すABEC規格もメーカーによって回転性能がまちまちです。クッション、通気性、足を支える能力など、インラインスケートを選ぶうえで重視すべきポイントを詳しく解説しています。各ショッピングサイトの売れ筋ランキングも参考にしてください。


膝サポーターのおすすめ5選|パーソナルトレーナーが上手な選び方も解説!

膝サポーターのおすすめ5選|パーソナルトレーナーが上手な選び方も解説!

膝関節は横に動かしたりねじったりして負荷がかかると、靭帯(じんたい)や半月板が損傷してしまうことがあります。日常生活やスポーツ中の膝の痛みが気になる人は、膝への負担を減らすためにも、賢く膝サポーターを利用しましょう。自分に合った膝サポーターを使うことで、ケガの予防にも役立ちますよ。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、おすすめの膝サポーターと上手な選び方をお伝えします。膝サポーター選びの参考にしてください。


マラソン完走請負人が選ぶ! おすすめの活動量計6選

マラソン完走請負人が選ぶ! おすすめの活動量計6選

本記事では、マラソン完走請負人の牧野 仁さんへの取材をもとに、活動量計の選び方とおすすめ商品6選をご紹介します。活動計を使えば、歩数や歩行距離、消費カロリーなど、日常生活における行動を記録することができます。脂肪燃焼量がわかる商品もあるため、生活のなかで健康を意識するために使うのはもちろん、トレーニングなどの効果をはかるのにも役立ってくれます。本記事を参考に、ぜひ気になる活動量計を見つけてみてくださいね。


Fitbitのおすすめ5選|IT&家電ライターが選ぶ【歩数計測や睡眠管理に】

Fitbitのおすすめ5選|IT&家電ライターが選ぶ【歩数計測や睡眠管理に】

睡眠やアクティビティのデータを取得できる活動量計。ダイエットや運動不足の解消のために、活動量計を探している人もいるでしょう。しかし、活動量計は種類が豊富。数ある製品のなかから最適な1台を選ぶのは大変です。本記事では、活動量計の中でも人気のある「Fitbit」の選び方を、IT&家電ライターの秋葉けんたさんが解説します! 合わせてFitbitのおすすめ製品5選も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。


ヨガラグの選び方&おすすめ6選|ヨガインストラクターに聞く!

ヨガラグの選び方&おすすめ6選|ヨガインストラクターに聞く!

ヨガインストラクターのRiEさんに聞く「ヨガラグ」の選び方とおすすめ商品を紹介します。ヨガマットの上にヨガラグを敷くと、手足の汗を吸収してグリップ力が高まり、安定してポーズが取りやすくなります。また、ヨガスタジオやスポーツクラブのレンタルマットの上に敷くことで、衛生的に使用することができますよ。ヨガマットよりも軽量で持ち運びしやすく、汗をかいても洗濯機で洗うことができるので、お手入れもかんたん! 本記事を参考に、自分にぴったりのヨガラグを探してみてくださいね。


フィットネストレーナー講師が選ぶ! おすすめのトレーニングチューブ5選

フィットネストレーナー講師が選ぶ! おすすめのトレーニングチューブ5選

本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之への取材をもとに、トレーニングチューブの選び方とおすすめ商品5選をご紹介します。トレーニングチューブとは、筋肉を鍛えるために作られた伸縮性のあるゴムチューブのこと。チューブを引っ張ることで筋肉に負荷がかかり、上手に使えば全身の筋肉を鍛えることができます。トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅でトレーニングをすることが可能です。商品によって、強度や形状が異なるため、本記事を参考にご自身の体にあったものを見つけてみてくださいね。


ヨガレギンスのおすすめ8選【ヨガインストラクターが厳選】スポーツブランドにも注目!

ヨガレギンスのおすすめ8選【ヨガインストラクターが厳選】スポーツブランドにも注目!

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに、ヨガレギンスの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。ヨガを楽しむ方が増え、ヨガウェアもオシャレなものが種類豊富に発売されています。なかでもヨガレギンスは、コーディネートに欠かせないアイテム。ヨガではいろいろなポーズをとりますので、デザイン以外にも、動きやすさや機能面にも気をつけて選びたいところです。そこで、ヨガブランドから人気のスポーツブランドまでおすすめ商品を紹介していますので、ぜひヨガレギンス選びの参考にしてみてくださいね。


【マラソン完走請負人に聞いた!】ウェアラブル活動量計のおすすめ7選

【マラソン完走請負人に聞いた!】ウェアラブル活動量計のおすすめ7選

ウェアラブル活動量計は心拍数や運動量、歩数などをはじめ、さまざまな数値を計測できる、とても便利なアイテムです。スマートフォンと連動して1日の生活習慣や健康状態を可視化することで、生活改善にも役立ちます。とはいえ、高機能ゆえにどんな商品を選べばよいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、この記事では、マラソン完走請負人の牧野 仁さんにウェアラブル活動量計を選ぶときのポイントをうかがい、さらにおすすめの7商品を紹介していただきました。ぜひ参考にしてください。


ヨガトップスの選び方とおすすめ4選【ヨガ講師に取材】さらにカップ付きなど8商品を紹介

ヨガトップスの選び方とおすすめ4選【ヨガ講師に取材】さらにカップ付きなど8商品を紹介

ヨガ講師の吉田巴瑛さんに、ヨガトップスの選び方やおすすめの商品について教えてもらいました。現在、健康と美容のためにヨガをする女性が増えています。ヨガはいろいろな動きをするので、なるべく体にフィットするものが適していますが、最近は普段着としてコーディネートできる商品もあります。せっかくなら、デザインも機能もお気に入りのヨガトップスを選んで、楽しく身体を動かしたいですね。この記事では、商品タイプ別のヨガトップスの選び方や、さまざまなスポーツシーンに使えるもの、カップ付きのものも紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。


おすすめのヨガバッグ6選【ヨガインストラクターに取材】おしゃれなリュックやトートタイプも紹介!

おすすめのヨガバッグ6選【ヨガインストラクターに取材】おしゃれなリュックやトートタイプも紹介!

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんがおすすめするヨガバッグと選び方のポイントをご紹介しています。カラフルで個性的なものや普段使いできるシンプルなデザインのヨガバッグから、まだ日本ではなじみがない海外ブランドまでピックアップしていただきましたので、見ているだけでも楽しくなりますよ。おすすめ商品に加えて、素材やタイプで選ぶヨガバックも紹介。この記事を参考に、ぜひ最適なヨガバッグを見つけてください。


ヨガマットのおすすめ6選|ヨガインストラクターが選び方を徹底解説!

ヨガマットのおすすめ6選|ヨガインストラクターが選び方を徹底解説!

ヨガインストラクターの中村美日子さんに教えてもらったヨガマットの選び方やおすすめ商品をご紹介していきます。ヨガをするときに欠かせないアイテムがヨガマットです。材質や厚み、サイズによって使い心地が異なるので、自分に合う使いやすい商品を見つけたいものですね。記事中には、読者が選んだおすすめ人気ランキングやAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングにおけるヨガマット売れ筋ランキングへのリンクなどもあるので参考にしてみてください。またヨガマットを使う際には、ヨガマット用タオル(ヨガラグ)があると便利です。そちらの紹介もありますので、ぜひみておいてくださいね。


ランニングウォッチおすすめ6選【マラソン完走請負人が厳選】

ランニングウォッチおすすめ6選【マラソン完走請負人が厳選】

マラソンなどの陸上競技で活躍するランニングウォッチ。タイムを計測するだけでなく、搭載された心拍計で運動能力や健康状態も把握できます。またGPSなどの位置情報が利用でき、登山やマリンスポーツなど幅広いスポーツ愛好者に役立つアイテム。さらに、スマートフォンと連動させ、健康管理や、電話やSNSなどの通知まで可能に。しかし、機能がこれだけ多くなると、どの商品を選ぶのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこでマラソン完走請負人の牧野 仁さんへの取材をもとに、おすすめのランニングウォッチの選び方とおすすめ商品をご紹介します。


【ランニングインストラクターに聞く!】ランニングスポーツサングラスおすすめ5選|軽量・アジアンフィット・紫外線カット

【ランニングインストラクターに聞く!】ランニングスポーツサングラスおすすめ5選|軽量・アジアンフィット・紫外線カット

気軽にはじめられるスポーツとして人気のあるランニングですが、ウェアとシューズをそろえる際、ぜひ加えていただきたいのがスポーツサングラスです。日光の紫外線から目を守るため、スポーツサングラスは重要なアイテム。近年のサングラスは、色の薄いタイプでも紫外線99%以上のカットが主流。フレームのフィット感の改善や軽量化なども図られています。偏光レンズや調光レンズなど、どんなレンズがついているか、また、交換レンズに対応しているかどうかもポイントです。この記事では、ランニングインストラクターの田子政昌さんへの取材をもとに、ランニング向けスポーツサングラスを選ぶポイントとおすすめ商品をご紹介します。


ヨガベルトのおすすめ5選【ヨガインストラクターが選び方も解説】ベルトを使ったストレッチ方法も紹介

ヨガベルトのおすすめ5選【ヨガインストラクターが選び方も解説】ベルトを使ったストレッチ方法も紹介

ヨガインストラクターとして活躍し、ヨガインストラクター養成講座の講師でもあるRiEさんがおすすめするヨガベルトのおすすめ商品5選と選び方のポイントをご紹介します。ヨガのポーズをするときにヨガベルトを使用すると、体に無理な負担をかけることなく正しいポーズができるようになります。ただ、ヨガベルトとひと言でいっても、商品ごとに少しずつ特徴が異なるので、この記事で紹介するヨガベルトを比べてみて自分にあったベルトがないか探してみてください。注目のヨガベルトやヨガベルトを使ってできるストレッチ方法なども紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


【ヨガ講師に取材】ヨガパンツのおすすめ8選|選び方のポイントも紹介

【ヨガ講師に取材】ヨガパンツのおすすめ8選|選び方のポイントも紹介

ヨガはもちろん、ふだん着やジムでのトレーニングウェアとしても使えるヨガパンツ。新たにヨガをはじめたい方や、ヨガパンツを新調したい方もいらっしゃると思います。しかし、ヨガパンツは素材や形、色やフィット感など種類が豊富で、どれを選んでいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、全米ヨガアライアンス認定上級インストラクターの資格をもち、ヨガ講師を務める中村美日子さんへの取材をもとに、おすすめのヨガパンツをご紹介します。初心者の方でも選びやすいラインナップになっていますので、ぜひ参考にしてみてください。