宮﨑 奈津季
女子栄養大学実践栄養学科卒業。介護食品メーカーで営業を2年経験後、独立。
フリーランスの管理栄養士として、 菓子メーカーの営業代行・商品開発、料理動画サービスのレシピ開発、撮影、記事の執筆を行う。
2019年1月に合同会社HITOOMOIの創業メンバーとして参画。食・健康にかかわるコンテンツ制作など幅広く活動中。誰かのための料理、労わる料理、作り手も気負わない料理を大切にしている。
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お酢ドリンクおすすめ10選＆管理栄養士が選ぶランキング【人気の黒酢、りんご酢も】
管理栄養士・宮﨑奈津季さん監修のもと、おいしいお酢ドリンクのおすすめをご紹介！ CMでお馴染みの美酢（ミチョ）など、お酢のツンとしたすっぱさが苦手な人でも飲みやすいスッキリした味わいの商品を厳選しました。後半では、管理栄養士が選ぶおすすめランキングTOP5や、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
ノンフライスナックおすすめ12選【おやつ・おつまみ、小腹がすいたときにも】
カロリーや脂質が気になるけれども「スナック菓子が食べたい」、「小腹を満たしたい」というときがありますよね。そんなときはノンフライスナックがおすすめ。油で揚げているスナックよりカロリーが抑えられ、食べごたえも遜色のないものが多いです。この記事では管理栄養士の宮﨑奈津季さんにお話をうかがい、ノンフライスナックの選び方とおすすめ商品をご紹介。ダイエット中のおやつやおつまみを探している方は、ぜひ参考にしてください。
サーモスタンブラーおすすめランキング5選｜保温保冷をキープ！【人気の蓋付きも】
真空断熱構造が人気のサーモス（THERMOS）製タンブラー。その保温力・保冷力の高さはタンブラーのなかでも群を抜いており、飲み物の温度を長時間キープし入れたときの美味しさを保ってくれます。しかし、蓋付きや大容量タイプなど、種類豊富なシリーズ展開がされているので、どれを選べばいいか迷っている人も多いはず。そこでこの記事では、サーモスタンブラーの選び方とおすすめ商品、さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気ランキング、口コミまで徹底紹介！ 最後まで読めば、あなたにピッタリのサーモスタンブラーを見つけられるはずです。
コラーゲンゼリーおすすめ16選【内側から美しく】人気のやずや・オルビスなど！
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チアシードおすすめ11選【ダイエットの強い味方】美味しい食べ方も紹介！
南米で栽培されるチアの果実の種「チアシード」は、栄養価が高くオメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸を豊富に含んだスーパーフード。プルプル、プチプチしたユニークな食感と、手軽に栄養補給できるのが魅力です。 この記事では、合同会社HITOOMOI／料理ライターの宮崎奈津季さんへの取材をもとに、チアシードの選び方とおすすめの商品を厳選！ JASマークのあるオーガニック商品やコスパが高いものなど幅広く紹介します。記事の後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ラムネ菓子おすすめ10選＆プロ厳選ランキング【子どものおやつに】
昔から愛されている「ラムネ菓子」。ポピュラーな駄菓子なので、子どもの頃によく食べていたという人も多いことでしょう。ラムネ菓子の中には、脳の栄養分として知られるブドウ糖を主原料としている商品がたくさんあります。ブドウ糖が手軽に摂取できる食べ物として、最近では大人向けのラムネ菓子も多数登場しています。フレーバーや形状もいろいろあって、選ぶ楽しみもあります。本記事では料理ライターの宮﨑奈津季さんへの取材をもとに、ラムネ菓子の選び方とおすすめ商品をご紹介します！
お取り寄せブルーベリーおすすめ7選【6～8月が旬！】生タイプや無農薬の商品も
そのまま食べても、ヨーグルトやスムージーにしてもおいしいブルーベリー。ブルーベリーは6月～8月が旬。新鮮なブルーベリーを食べるなら今が食べごろなんです！ この記事では、管理栄養士・宮﨑奈津季さんと編集部が選んだお取り寄せブルーベリー7選をご紹介します。後半では楽天などの通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、ぜひ参考にしてください。
ミンティアランキングTOP8【おすすめフレーバーや季節限定品】も紹介！
手軽にいつでもどこでもリフレッシュできる、ミントタブレットの「ミンティア」。爽快感がうれしい定番のミントフレーバーをはじめ、フルーティーなフレーバーやいろいろなラインナップが人気です。この記事ではミンティアの選び方のポイントと、管理栄養士・宮﨑奈津季さんおすすめのミンティアを8位から1位までランキングで発表します。さらに、編集部が厳選したおすすめのフレーバーもご紹介。ミンティアは期間限定の商品も多いので、気になったら即ゲットすることをおすすめします！
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主食として日本の食卓に欠かせないお米。品種によって味わいや香りもさまざまですが、毎日のように口にするものだからこそ良質なものを選びたい方も多いでしょう。この記事では、料理ライター・宮﨑奈津季さん監修のもと、通販で手軽に購入できる有機米の選び方とおすすめの商品を厳選！ 有機米の証でもある有機JAS認証についても紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね。
ポテトチップスおすすめ46選｜ 市販の定番からご当地ポテチのお取り寄せまで厳選
パリッとした食感といろいろな味が楽しめるポテトチップス。おやつやおつまみ、小腹が空いたときやおしゃべりのお供など、いろいろなシーンで食べたくなるスナックです。この記事では、ポテトチップスの選び方とおすすめ商品を紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
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料理ライターの宮﨑奈津季さんへの取材をもとに、プレッツェルのおすすめ商品を紹介！ ドイツ発祥のお菓子として知られるプレッツェル。おやつとして気軽に食べられるスナックタイプと、食事にもできるパンタイプの2つがあります。この記事では、プレッツェルの選び方も紹介しています。記事の後半には通販サイトのランキングも掲載。自分好みのプレッツェルを選ぶ参考にしてみてくださいね。
仕切り付きフライパンおすすめ9選｜おかずをまとめて作れる！ IH対応も
仕切り付きのフライパンがあれば、目玉焼きやウインナーなど、朝食やお弁当のおかずを一度に何品も作れます。時短で作れて洗い物も少なく済むので超便利！この記事では、そんな仕切り付きフライパンの選び方とおすすめ商品をご紹介します。IH対応やフタつき、シリコンシートも！通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね！
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バーベキューには、お肉や魚介類、野菜などの食材は欠かせないですよね。通販なら、ふだん手に入りにくいブランド牛やかたまり肉、ボリューム満点の食材セットなどを手軽に購入することができます！ この記事では、そんなバーベキュー食材セットの選び方とおすすめ商品を厳選！ 肉や海鮮類はもちろん、焼きそばがセットになったものなど、さまざまな食材セットを紹介します。必要な分量や下準備ができているものを選ぶと、バーベキューも準備もらくになりますよ。記事の後半では、通販サイトの売れ筋ランキングも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
冷凍焼きそばのおすすめ15選【ご当地の味も！】奥深い焼きそばの魅力とは
レンジでチンするだけでおいしく食べられる冷凍焼きそば。ソース焼きそばや塩焼きそばなど種類も豊富です。ここでは管理栄養士・宮﨑奈津季さんと編集部で選んだおすすめ商品をご紹介。一人暮らしにピッタリなものから業務用、ご当地焼きそばまで厳選しました！ 後半には楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
チュッパチャプスおすすめ6選【パーティーに！】人気のツリーや缶タイプも
世界各国で人気のお菓子「チュッパチャプス」。鮮やかな色合いと面白いフレーバーで「子どものころから大好き！」という人も多いのではないでしょうか。本記事では、チュッパチャプスの選び方やおすすめ商品をご紹介します。プレゼントにぴったりな花束タイプやパーティーで盛り上がる豪華なチュッパチャプスもありますよ。記事後半では、意外と苦戦してしまう「包み紙の開け方のコツ」についてもご紹介しています。楽天など通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認しながら気になる商品を選んでみてくださいね。
フリスクおすすめ7選｜人気のネオやクリーンブレス、新商品も紹介！
コンビニでも手軽に買える人気のミントタブレット「フリスク」。ミントの刺激を楽しめる定番タイプから、ジューシーなフルーツの味を楽しめるタイプのもの、さらには口臭対策もできるタイプまで多くのラインナップがあります。この記事では、フリスクの種類や選び方とおすすめのフリスクをご紹介しています。お気に入りのフリスクを選んで、リフレッシュ＆リラックスしましょう！ 記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
バナナチップスおすすめ11選｜オーガニックのものから甘さ控えめの商品まで！
バナナチップスは、栄養価が高くバナナの濃厚な甘みや旨味を手軽に楽しめるとあって人気のお菓子です。しかし、いざ選ぶとなると数多くの商品が目に止まり迷ってしまう人も多いでしょう。そこで、この記事ではバナナチップスの選び方と、おすすめ商品を紹介します。カルディをはじめ、ネットで人気の商品を中心にピックアップしました。記事の最後には、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
お酢ドレッシングのおすすめ9選｜サラダやお肉にも使えて万能！ ノンオイルも
さわやかな酸味が食欲をそそる、お酢ドレッシング。お酢の種類にこだわったものや、玉ねぎ入り、バルサミコ酢、ノンオイルタイプなど、味の種類が豊富です。この記事では、お酢ドレッシングの選び方とおすすめ商品をご紹介します。またサラダだけでなく、肉料理の下味やソースとして使えるものもあります。ぜひ好みの味を見つける参考にしてください。
バターサンドおすすめ9選｜プロが選ぶ第1位は？六花亭やプレスバターサンドも！
濃厚なバタークリームの甘さが口に広がり、食べると満足感が大きいバターサンド。最近では、コンビニでも買えますよね。プレーンだけではなく、チョコや抹茶、キャラメルやチーズなど変わり種も絶品。甘いもの好きにはたまりません。見た目もおしゃれなので、手土産やギフトにもおすすめです。この記事では、手軽に通販でお取り寄せできるバターサンドのおすすめ商品を厳選！ レーズンが苦手な方でも楽しめる「レーズンなし」タイプもたっぷりとご紹介しています。後半には、プロが選ぶおすすめランキングも発表しています！
チーズメーカーのおすすめ9選｜ 納豆などを作れる商品もご紹介
近年、家庭でチーズ作りを楽しむ人が増えるなか注目を集めているのが「チーズメーカー」。乳にレモンや酢を加えるだけで、簡単に自家製チーズを作ることが可能です。また、チーズ以外にも塩麹や低温調理もできる商品までさまざま。ここでは、管理栄養士・宮﨑奈津季さんと編集部で選んだ、おすすめ商品や選び方を解説します。あまったホエイの活用方法も紹介！
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