冷凍食品の選び方
冷凍食品は、お弁当、おやつ、夜食、晩ご飯にプラス1品などなどさまざまなシーンで活躍します。
いろいろなメーカーから多種多様な商品が発売されていて、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。冷凍食品の選び方のポイントは下記になります。
【1】原材料名や賞味期限、製造者名をチェック
【2】好きなジャンルで探す
【3】値段も決め手のひとつ
【4】食べる人数や用途に合わせて量を選ぶ
おかずや食材を考えるときに悩んでしまうといった方は、食べるシーンを想像してぜひ参考にしてくださいね。
【1】原材料名や賞味期限、製造者名をチェック
冷凍食品は時短で料理ができる強い味方。選ぶときはご自身や家族のからだのためにも、以下のような表示をチェックして安全性を確認してみてください。
・原材料名（生産国、アレルギー食品は入っていないか）
・賞味期限（切れていないか、近くないか）
・製造者名（工場はどこにあるか）
原材料の食肉・魚肉・野菜が2種類以上使われているときは、製品に占める重量の割合の多いものから順に記載することになっていますので、こちらもチェックしてみてください。
【2】好きなジャンルで探す
冷凍食品には下処理なしで使える食材タイプのものや、温めたり少し調理したりするだけで一品のおかずになるタイプのものなどがあります。
自分のライフスタイルや、一人暮らしかファミリーかという家族構成でも、選ぶものは変わってきます。また、備蓄しておけば、「冷蔵庫になにもない！」という場合も安心です。
主食になる「ご飯・麺類・粉もの」
ご飯もの・麺類・粉ものの冷凍食品をストックしておくと、「冷蔵庫に何もない！」というときでも安心です。
冷凍チャーハンやピラフなどは、食べたい量だけお皿に盛って電子レンジで温めるだけのものが多いです。麺類には、小分けタイプのうどんや、具材やソースと一緒になっているラーメンやパスタも便利です。
お好み焼きなど、粉ものの冷凍食品も人気。電子レンジであたためるだけなので、ちょっとした軽食や夜食にもなります。
おかずになる「惣菜類」
冷凍食品の中には、おかずの定番であるハンバーグや唐揚げ、餃子なども豊富に揃っています。
急に自宅でご飯を食べることになったり、冷蔵庫はカラなのに忙しくてスーパーに行けない！なんてときも、惣菜系の冷凍食品をストックしておけば、メインおかずがすぐに用意できます
サッと使えて便利「冷凍野菜・フルーツ」
食材タイプの冷凍食品は、冷凍野菜が代表的。さっと茹でてから冷凍してある冷凍ブロッコリーやほうれんそう、ミックス野菜などは忙しい人や一人暮らしの方にはとても便利です。
また、冷凍ブルーベリーなどのフルーツは、スムージーやヨーグルト、シリアルを食べる人におすすめです。
小腹が空いた時に「おやつ・スナック類」
おつまみや、小腹が空いたときに便利なスナックタイプの冷凍食品もあります。子どものおやつなら、今川焼やたいやき、スイートポテトなどの甘いものがぴったり。
お酒のおつまみには、フライドポテトや冷凍枝豆があると、すぐに食べられます。
【3】値段も決め手のひとつ
自炊したり、お弁当を作っている場合、節約が目的という人も多いですよね。となると少しでも値段を抑えて選ぶことが大切になってきます。
冷凍食品なら賞味期限が長いので、量が多めのものをストックとして選ぶのがいいでしょう。内容量が少ない冷凍食品は、かえって割高になってしまいがち。量が多いものだとお得な場合が多いです。
また、一人暮らしでは野菜を余らせて使いきれなくなってしまうことも多いのでは？ 冷凍ミックス野菜のように複数の食材が詰めあわされている冷凍食品を使えば、食材を余らせることがないので、結果的に安くつくということもあります。
【4】食べる人数や用途に合わせて量を選ぶ
冷凍食品を選ぶときは、使う用途や人数に合わせて選ぶことをおすすめします。
例えば、お弁当作りをしている方は内容量が多いものだと安心です。とくに家族が多い方は内容量が少ないものだとすぐに買い出しに行かなければいけないので、最初からたくさん入っているとラクでしょう。一人暮らしの場合は、少量ずつ小分けになっているものを選ぶのもひとつの手でしょう。
冷凍食品で簡単に済ませたい！という場合は、1食分が入ったプレートタイプや食べきりサイズだと一人暮らしの方や子供でも食べやすいです。内容量が多いことで冷凍庫に入らない場合もあるため、冷凍庫のサイズや収納スペースの確認、整理などもしておくことが大切です。
冷凍食品のおすすめ商品
ここからは、各カテゴリに分けて人気で売れ筋のおすすめ冷凍食品をご紹介します！ 夕飯のおかずに使えるものから、冷凍野菜やフルーツ、スナック類までさまざまな商品をラインナップしました。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
▼おすすめ7選【ごはん類】
▼おすすめ10選【麺類・粉もの】
▼おすすめ9選【惣菜類】
▼おすすめ9選【揚げ物類】
▼おすすめ5選【野菜・フルーツ類】
▼おすすめ6選【スナック類】
▼おすすめ2選【時短で簡単&絶品】
各商品がすぐに見たい方は、上記のリンクをクリックしてくださいね。
▼おすすめ7選【ごはん類】
ガツンとくる香ばしさがたまらない
インパクトのあるテレビCMでもおなじみの、味の素の『ザ・チャーハン』。焦がしにんにくのマー油とネギ油の香ばしさ、噛むほど口のなかに旨味が広がる焼き豚。
ひと口食べると止まらなくなるおいしさです。600gとたっぷり入っているので、たくさん食べたい方も満足できる一品です。
19年連続売上No.1！ ランチにおすすめ
冷凍チャーハン部門で2001年から19年連続売上1位を誇る、ニチレイの『本格炒め炒飯』。三段階炒め製法を用いることで、電子レンジでもプロが作ったようなパラパラとしたチャーハンを味わえます。
また、卵の炒め方や、旨味たっぷりの焼き豚がゴロゴロ入っているのも、ニチレイのこだわり。一人暮らしの方や、休日のランチなどにおすすめです。
※楽天市場、Amazonは3袋セット、Yahoo!ショッピングは6袋セットです。
絶妙な配合で作り出された最強ビビンバチャーハン
毎回、ついついおかわりしたくなる本格的なビビンバチャーハン。ビビンバ好きも納得できる商品ですが、辛いのが苦手な方にもおすすめです。
味つけもしっかりついていて、コチュジャンも感じられ、マイルドな辛さが絶妙です。
ナムルの食感もよく、クセになりそうな後を引く一品。フライパンで炒めてもおいしいですよ。ぜひ、お試しください。
たっぷりの具材の彩りが美しいピラフ
7種類の具材（えび、たまねぎ、コーン、にんじん、マッシュルーム、ピーマン、いんげん）が入った、彩りが美しい冷凍ピラフです。冷凍ピラフカテゴリーで売上No.1になったこともあるほどの人気を誇ります。
2種類の自社製アメリケーヌソースを使用し、バターのコクと海老の風味をさらに感じられるように工夫されています。
※Amazon・楽天は4袋セット、Yahooは12袋セットです
がっつり食べたいときにぴったりな大きな焼きおにぎり。独自ブレンドの醤油を使ったコクや、コシヒカリ50％を使用したふっくらとしたご飯など、おいしい工夫もそろっています。
欲しい分だけトレーを切り取って使えるので、残りはしっかり冷凍庫に保存できます。ボリュームがあるのでライスバーガーとしてアレンジも！ぜひ、チェックしてみてください。
こだわりの具材と製法に見た目も華やかな特製ドリア
具材と製法に徹底的にこだわったデリグランデシリーズのドリアです。海老とチーズの冷凍ドリアは、ピラフ風ライスに、濃厚なミルク仕立ての特製ベシャメルソースを組み合わせたもの。エビとチーズをトッピングしてこんがり焼き上げた本格的な冷凍ドリアです。
陶器を模したデザイン容器を使用し、いつもの食事を少しだけ華やかにできる冷凍食品です。
※Yahoo!ショッピングは1個、楽天市場、Amazonは5個セットです。
懐かしい味のデミグラスとプリプリ食感のエビ！
飴色たまねぎや赤ワイン、トマト、牛肉のペーストなどをじっくり煮込んだ深みのある味が、どこか懐かしいデミグラスソースとなっています。そのうえにはぷりぷり食感のエビとチーズ。
トレー内にガツンと360gのオムライスが入っており、そのままレンジで温めてお皿として使えるため、かんたんで便利なのもポイントです。
※Amazonは5袋セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは10袋セットです。
▼おすすめ10選【麺類・粉もの】
もちっとした食感が特長の生パスタ
冷凍生パスタの売上No.1ブランドである日清が提供する、冷凍ボロネーゼです。タリアテッレというもちっとした食感の平打ち生パスタを使用。
電子レンジで温めるだけで食べられるので簡単です。牛ひき肉・トマトペースト・香味野菜をじっくり煮込み、北海道産生クリームで仕上げた、濃厚で旨味抜群のソースがパスタによく絡みます。
※Amazon・Yahooは14個セット、楽天は7個セットです
たらことうにの味わいを楽しめる贅沢なソース
もちっとした平打ちの生パスタに、うにの旨みとたらこのぶつぶつとした食感が合わさったソースが絡んだ贅沢パスタです。特に、練りうにのなめらかで濃厚な味わいが特長。
別添のきざみ海苔をかければ、海苔の風味も感じられてさらに贅沢さがアップ。もちっと食感と濃厚な味わいで、これ1食で大満足になれるでしょう。
※Amazonは7袋セット、楽天・Yahooは14袋セットです
厳選素材を使用したプレミアムな冷凍パスタ
日清製粉のオーマイプレミアムシリーズは、冷凍パスタとしてはやや高価ですが、その価格に見合うだけの本格的なパスタが楽しめる商品です。
厳選された具材をふんだんに使用していますので、盛りつけるだけで、エビと5種類の野菜が入った本格ペペロンチーノができあがります。パスタ好きも満足できる、少しだけ贅沢な冷凍パスタです。
国産たらこをたっぷり使用したソースが特長
国産たらこを使ったソースと国産のりを使用した、冷凍のたらこスパゲッティです。1つずつ紙カップに入っているので、お弁当に入れるときに便利！
冷めてもおいしいように工夫されて調理されている点もポイントです。スパゲッティが入ったトレーにはフタが付いているので、保存にも便利。
鍋であたためるだけの本格家系ラーメン
濃厚な豚骨醤油味が特徴の家系ラーメン。もちもちとした中太麺で、チャーシュー、ほうれん草、焼きのりと具だくさんなのもうれしいですね。
調理に水は必要なし！ 麺とスープと具材がひとつになっているので、温めるだけですぐに本格的な家系ラーメンが食べられます。
※Amazonは4袋セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは6袋セットです。
永華の佐野ラーメンがそのまま食べられる逸品
栃木名物佐野ラーメン「永華」で出しているラーメンを冷凍食品化した商品。青竹を使って麺を打つ、コシのつよさが大きな特徴。特製スープにチャーシュー、メンマなどのトッピングも付いています。
「永華」で出す本物の佐野ラーメンを自宅で食べられるのは大きな魅力です！生麺をそのまま冷凍しているため、賞味期限がやや短く、冷凍保管の際は乾燥させないようにご注意ください。
長崎ちゃんぽんの名店の味をテーブルへ
一人暮らしをしている方やご自宅でのひとりごはんが多い方におすすめ！ 食べたあとに「これ、冷凍食品だったんだ」と思い出すくらいのおいしさです。
お水が不要で、鍋にいれて火にかけるだけの簡単調理。火にかけるとおいしそうなスープがとけだし、麺に絡みます。
スープはまろやかでコクがあり、九州人の私にもうれしい太めのちゃんぽん麺でもちもちとした食感。
具材も豊富で、スープの味も染み込んでいて満足できる商品です！ 野菜もたくさん摂取できますよ。
茹でずにコシが強い稲庭風うどんが食べられる
ひとり暮らしの方、家族と同居している方、どちらの方にもおすすめする便利商品です。
この商品の魅力は、手軽に電子レンジで調理できる点。ボウルにうどん、お好みの具材や野菜などを入れて電子レンジにかけるだけでアレンジうどんが完成します。
細麺ですが、喉ごしもよく冷凍食品とは思えないくらいのコシがあります。
必要なぶんをパパッと作れるふわふわお好み焼き
ときどき無性にお好み焼きが食べたくなるとき、ありませんか？
ひとり暮らしだと材料があまってしまったり、調理するのが面倒だったりしますよね。そんな方にぜひおすすめしたい、本場の味を追求したお好み焼きです！
ふわふわな生地は、焼いた香ばしさも感じられ、甘味のある特製ソースともマッチします。青のり、かつお節も入っており、ひとり暮らしの方でもすぐに食べられますよ。
バリエーション豊かな薪窯本格ナポリピザ6枚セット
薪窯で焼いた本格ナポリピザが20cm×6枚セットの冷凍ピザです。6枚すべて味が異なり、「マルゲリータ」「ミックスピッツア」「カニマヨコーン」「ゴルゴンゾーラ」「ナスミートピッツア」「スパイシーソーセージ」のバリエーション豊かな6枚セット。
本場ナポリのピザ同様、薪窯をつかって焼き上げ、表面はカリッと、なかはモッチリを保った理想の状態のまま冷凍。手軽に本格的なナポリピザが食べられます。
▼おすすめ9選【惣菜類】
油・水いらずでパリっとおいしく焼ける！
味の素の冷凍食品のなかでも、とくにファンが多いこちらのギョーザ。水も油も必要なく、皮はパリッと、なかはジューシーなギョーザが完成。
国産のお肉と野菜を使用。誰でもかんたんに作れる手軽さと間違いないおいしさが、不動の人気の理由でしょう。
国産キャベツを使ったジューシーな餃子
お酒のアテにも夜食にも、食べたい分だけ調理できる冷凍餃子を冷凍庫に常備しておくと大変便利です。この商品は豚肉100%、国産キャベツ使用で餃子の有名店「大阪王将」ならではのジューシーな味わいが楽しめます。
フライパン調理以外にもボイル調理、フライ調理などさまざまな食べ方ができるので、飽きることがありません。
ひとくち噛めば口のなかに肉汁が広がる！
まるでお店で提供されたかのような完成度の『ザ・シュウマイ』。ひとくち噛むだけで肉汁がジュワッとひろがり、肉のうま味を堪能できます。
大ぶりのシュウマイは、食べ盛りの子どもたちも満足すること間違いなし。レンジ調理もできますが、上布巾をかけて蒸し料理にするとさらにおいしくできあがります。
創業以来から追及を重ねてさらにおいしくなった！
エビフリッターに国産たまねぎが入った甘酸っぱいチリソースが合わさっています。何よりエビが大きく、プリッとした食感を楽しめます。
ケイエス冷凍食品が昭和47年の創業以来、家庭のゆとりある心豊かな暮らしを応援・追及し続けて打ち出したエビチリが、さらにおいしくなっていますよ。
レンジなしでもOK！ お弁当に入れるだけ
濃厚なクリームソースと大きなプリプリ海老が絡まったグラタンです。カップに入った小さめサイズで、お弁当のおかずにぴったりの一品！
自然解凍できるので、お弁当にポンっと入れるだけという手軽さ。レンジであたためる必要がないので、朝の忙しい時間も時短になりますね。
ごろっとホタテが入った贅沢グラタン！
三陸ホタテを使った、見た目も豪華な「ホタテグラタン」です！ 工場は震災の被害をうけたそうですが、現在は再開。おいしい「ホタテグラタン」を届けてくれています。
見た目の迫力とホワイトソースにそそられる商品です。実際食べてみても、ホワイトソースとホタテのうま味の相乗効果が感じられる商品。
やや割高ですが、ホタテがしっかり入っていますので、おもてなしにもおすすめですよ。
※楽天市場は4個セット、Amazon、Yahoo!ショッピングは5個セットです。
あらびき＆ジューシーさが特長のハンバーグ
お弁当に入っていたらうれしいハンバーグが冷凍おかずに！香ばしく、あらびき＆ジューシーなミニハンバーグが6個入っています。
着色料・保存料・化学調味料は不使用なので、子どもも大人も安心して食べられます。サイズが小さいので、カレーに合わせて食べるのもおすすめです。
※Amazon・Yahooは5袋セット、楽天は20袋セットです
洋食亭のこだわりがつまった和風ハンバーグ
洋食亭のこだわりをしっかり再現した和風ハンバーグです。分厚く丸めた肉を鉄板とオーブンでじっくり焼いて肉汁と肉のうま味を閉じ込めるとともに、玉葱をしっかり煮詰めて和風たれを作っています。
ボイル専用なので調理には少々時間がかかりますが、その分だけ肉とたれの味をそのまま味わえます。肉汁とたれの絶妙な味わいを楽しみながら食べてみましょう。
ボリューミーな業務用ハンバーグ
ロイヤルシェフの業務用冷凍グリルハンバーグは、ボリュームある120gのパテをしっかり焼きあげ、旨味をよく閉じ込めてから冷凍しています。
お弁当にも夕飯にも、ちょうどよい大きさのハンバーグです。業務用食材なのでコスパの高さが大きなメリット。
▼おすすめ9選【揚げ物類】
おいしいからあげを食べたい分だけ食べられる！
ビールのアテに最適のからあげを、いつでも食べたいときに食べられるとしたら幸せですよね。そんな夢を叶えてくれるのがこの商品。袋からからあげを食べたい分だけ取り出してお皿に並べてレンジで調理するだけで、おいしいからあげが食べられます。
香り高い秘伝のしょうゆだれがきいたからあげは、宅飲みのおつまみにぴったりです。
外カリッ！ 中ジュワーッ！ あの味がご家庭で！
大阪王将の人気商品のひとつである唐揚げも冷凍食品で販売されています。特製の漬けダレで味つけし、カラッと揚げた状態で冷凍。レンジで加熱するだけでお店の味が楽しめます！
よりカラッとさせるためには、油で揚げる方がよいでしょう。食べ盛りの子どもがいるご家庭のもう一品にぜひどうぞ！
特製の黄金スパイスで仕上げたおいしい唐揚げ
しょうが醤油にじっくりと漬け込んだ、やわらかく、ジューシーな鶏もも肉の若鶏から揚げです。6種の特製「黄金スパイス」で仕上げた絶妙なおいしさが特長。
おおぶりのお肉を使っているため、食べごたえも抜群！1袋あたりの容量を275ｇから300ｇにリニューアルしたので、さらにお腹いっぱい食べられますよ。
※Amazon・楽天は6袋セット、Yahooは単品です
コーンの甘味とクリームのなめらかさが相性抜群
お弁当にぴったりのサイズのコーンクリームコロッケです。北海道産の牛乳＆生クリームを使用したコクのあるクリームと、甘みたっぷりのコーンの味を楽しめます。
油で揚げてあるため、電子レンジやオーブントースターで温めるだけで調理は完了。1袋に8個入っているので、お弁当や食事のおかずにといろいろ使えますよ！
CoCo壱番屋監修の本格的な味わい！
香り高いスパイスが食欲をそそるカレーコロッケです。有名カレー店が手がけるカレーコロッケは20種類以上のスパイスが使われているので、本格的な味わいが楽しめます。
1個と言わず2個、3個とついつい追加でレンジ調理してしまうおいしさを一度味わってみてくださいね。
厳選食材を使用した黒毛和牛入りの贅沢コロッケ
すき焼きなど牛肉の名店「福寿館」が手がける黒毛和牛肉入りの贅沢な冷凍コロッケです。
黒毛和牛はこだわりの雄牛を使用し、豚には米澤豚一番育ちを使用。じゃがいもは主に北海道産キタアカリ、玉ネギは甘みのある兵庫県淡路産を使用している自家製コロッケです。
国産厳選素材でつくられるため値はやや張りますが、多くの方が納得できる味でしょう。
小ぶりな天然エビのプリッとした食感が楽しめる
小ぶりな天然エビと枝豆などをすり身とあわせて揚げた、お弁当用のおかずです。勾玉のような形をしていて、目でも楽しめる点も特長。
枝豆やエビのプリッとした食感を楽しみながら、サクッと食べられます。2時間半ほどで自然解凍されるので、朝に凍ったままお弁当に入れても、お昼ごはんの時間には解凍されているのもうれしいポイントです。
誰もが大好きな海老フライが冷凍食品に！
食事の定番ともいえる誰もが大好きな海老フライが冷凍食品に。自然解凍もレンジ調理もOKです。ころもをつけて揚げるという手間を省いておいしい海老フライが食べられます。
手間をかけずにお弁当が華やかになるため、仕事で忙しいママさんにぴったり。ひとつ冷凍庫に常備しておきたいですね。
新製法で皮がパリパリ
パリパリとした皮とトロリとしたあんの食感のギャップが楽しめる春巻は、食べる量を調整しやすいので「今日のおかずにもう1品」という使い方ができます。
着色料、保存料、化学調味料も不使用で安心して食べられるのも魅力です。自然解凍もOKで、お弁当作りにも役に立つ頼れる商品です。
▼おすすめ5選【野菜・フルーツ類】
そのまま使える便利な冷凍ブロッコリー
シチューやパスタの具材などいろいろな料理に使えるブロッコリー。ただし、カットして茹でるのが面倒なときもありますよね。そんなときは、冷凍に頼っちゃいましょう！
こちらは自然解凍もOKなので、そのまま使えて便利。500gと大容量ですが、使いたい分だけ都度使えるため、ひとり暮らしの方にもおすすめしたい商品です。
北海道の中札内村特産の大豆を使用
瞬間冷凍技術で採れたての味を閉じ込め、料理やおつまみにそのまま使えるえだ豆です。北海道の中札内村特産である「大袖の舞大豆」を使用しています。えだ豆に最適の品種で、大豆本来の味が楽しめます。
1kgと大容量なので、冷凍庫にスペースがある方はストックして長期間食べられるでしょう。
お弁当に彩りを添えるカラフル野菜
お弁当に炒め物や揚げ物などを詰めると、いつのまにか茶色に偏りがち……。そんなときはミックスベジタブルで彩りを与えましょう！
スイートコーン、にんじん、グリーンピースが入っているので、一気にカラフルになります。旬の時期に収穫した野菜を急速冷凍しているので、みずみずしくフレッシュなおいしさ。ハンバーグなどの副菜にも使える一品です。
お弁当に添えるフルーツに！
「幼稚園や学校に通う子供のお弁当にフルーツを入れてあげたいけれど、毎日生のフルーツを用意するのは面倒」という方に便利なのが冷凍ブルーベリー。
冷凍庫から取り出してほしい分だけお弁当に添えてあげれば、お昼ごろにはすっかり生の状態のブルーベリーになります。お弁当の熱が心配な方は、別に小さな容器を用意してあげると変色なども起きません。
※Amazonは10袋セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは20袋セットです。
トッピングやアレンジにも使える！
アメリカ産の冷凍ブルーベリーで、Doleブランドの冷凍フルーツラインナップの1品。粒が大きくて適度な酸味と甘みがポイントです。急速冷凍されているため、採れたてのおいしさを堪能できます。
そのまま食べてもおいしいですが、スイーツのトッピングとして使ったり、アレンジを加えたりして毎日の朝食やデザートにしてもいいでしょう。
また、冷蔵庫に入れておき、少し解凍してから食べるのもいいでしょう。
▼おすすめ6選【スナック類】
頭からしっぽまで、あんこたっぷり
おいしさのつまった煮汁たっぷりのあずきを使用した、ニチレイのたいやき。あずき本来の風味をしっかり引き出し、すっきりとした甘さです。頭からしっぽまで、あんこがぎっしり詰まっているので満足感もじゅうぶん。小腹が空いたときのストックおやつにぴったりです。
よりおいしく食べるなら、電子レンジ加熱後、さらにオーブントースターであたためなおすのがポイント。表面はパリッと、なかはふっくらアツアツのたいやきが楽しめます。
小腹が空いたときの強い味方！ もっちり今川焼
冷凍食品は総菜だけでなく、おやつの種類も増えています。そのなかでも、あんこ好きにおすすめしたい商品は『今川焼』です。
「あずきあん」がぎっしりと入っていて、皮はもっちり、皮と餡（あん）の相性がとてもよいです。小腹がすいた時や、おやつにちょうどいいサイズ感です。
お子さんから幅広い年齢層に人気の冷凍食品おやつです。
自社配合のふっくら生地にチーズをはさんだワッフル。電子レンジで温めればふっくらとした食感になります。自然解凍でひんやり、しっとりとした食感を楽しむこともできます。
さっと食べられるので、お子さんのおやつや忙しいときの朝食などにもおすすめです。2個で牛乳1杯分(約200ml)のカルシウムが摂れる点もうれしポイント！
じゃがいもを細切りにした王道のフライドポテト
アメリカ産のじゃがいもを細切りにして作った、日本人にとって食べなじみのある形状のフライドポテトです。食事の1品にするだけでなく、おやつやおつまみにもおすすめ！
下揚げされているので、少ない油を使ってフライパンで数分くらい加熱調理するだけで、カリッとしたおいしい味わいを楽しめます。
※Amazonは6個セット、楽天・Yahooは12個セットです
外はカリッ、中はホクッとした波形のフライドポテト
ゴールデンクリンクルと呼ばれる、じゃがいもを波形にカットしたフライドポテトです。この形状から、外はカリッ、中はホクッとした仕上がりになります。
調理方法は、少ない油を使ってフライパンで炒めるだけ。そのまま料理の1品にしたり、お弁当のおかずにしたりするほか、グラタンに入れるのもおすすめの食べ方です。
アンパンマンのキャラクターがポテトに
人気アニメ「それいけ！アンパンマン」のキャラクターを型どったポテトスナックです。マッシュポテトにじゃがいも、さつまいも、3種の緑黄色野菜、カルシウムが入っているので、子どもに栄養を摂らせるのにぴったり！
砂糖が入っておらず、卵・乳・小麦などのアレルギー特定原材料等28品目を使用していないのもうれしいポイントです。揚げ調理は済んでいるので、電子レンジやオーブントースターで調理するだけで簡単に食べられます。
▼おすすめ2選【番外編】
冷凍食品はレンジで簡単に調理可能。忙しい日やリモート、巣篭もり期間でも活躍しますが、毎日食べると飽きてしまうこともあります。
そこで本項では、冷凍食品のラインナップだけでなく、レンジで本格調理が可能なおかずの素もご紹介します。
レンジ調理のおかずの素の作り方は簡単。パッケージに指示された食材をパウチに入れて、レンジで温めた後、蒸らすだけ。レンジの熱を利用して圧力をかけるパウチの構造により、煮込みやスチームといった調理が可能となり、早く・美味しくおかずが完成します。ぜひ参考にしてくださいね。
吉野家のあの味が家で食べられる！
出来立てをパック詰めした後に急速冷凍することで、お店の味がそのまま冷凍食品になりました。時短レシピの素材としても大活躍してくれます。
1袋の厚さは約1cmで、保管に便利なサイズです。2018年のiTQi（国際味覚審査機構）優秀味覚賞2ツ星受賞しました。吉野家の牛丼をおうちで堪能してみてください。
調理時間は約15分！レンジで簡単チャーシュー
豚かたまり⾁をパウチに入れ、10分ほど加熱。その後、レンジ内で5分ほど蒸らせば完成する、超簡単チャーシューの素です。
美味しさの秘訣はパウチの構造。加熱すると蒸気が発生し、パウチが膨らむことで食材に圧力をかけることができ、お肉をやわらかく美味しく仕上げます。
また、お肉のタレは肉用に数種類の食材やスパイスを調合させた特別製。そのため、お肉に絡んでさらに美味しく感じます。また、残ったタレはご飯や野菜にかけても相性抜群です。
※Amazonは5袋セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングは10袋セットです。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷凍食品の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場での冷凍食品の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
そのほかの冷凍食品のおすすめはこちら
他の食材とアレンジ！不足した栄養素を補おう
時短調理にも栄養不足解消にも役立つ冷凍食品
冷凍食品は時間をかけずに調理して食べられる、とてもありがたい存在です。種類も豊富で、さまざまなシーンで大活躍する魅力的な商品がいっぱいあります。
楽をするだけでなく、不足してしまう栄養を補うためにも、冷凍食品を上手に使ってください。
あたためてそのまま食べる冷凍食品も便利でいいですが、別の冷凍野菜をプラスでトッピングしたり、冷凍からあげを卵でとじて、ごはんといっしょに「親子からあげ丼」としてアレンジしたり。
健康のためにはひとつのものばかりを食べるのではなく、多くの食材をとることが大切ですが、冷凍食品を使えば、時短でも、多くの食材を食卓にとりいれやすいのです。
選ぶ際には、そういったアレンジやトッピングがしやすい冷凍食品かどうかも含めて、検討してみてください。
冷凍食品はお弁当、ごはんのおかず、おつまみにも最適！
冷凍食品を選ぶときのポイントとおすすめ商品をジャンル別にご紹介しました。
冷凍食品はジャンルごとにいくつかあるだけで本当に便利です。例えば、子どもから大人まで人気な、冷凍ギョーザや冷凍からあげは夕飯のおかずやおつまみにぴったり。また、自然解凍でそのまま食べられるグラタンや惣菜などはお弁当に最適です。チャーハンやパスタなどは一人暮らしの方に大活躍したりと時短にもつながります。
ぜひ、本記事を参考に選んでみてくださいね。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。