冷凍フルーツおすすめ13選|手軽にスムージーやジャム作り!

冷凍フルーツおすすめ13選|手軽にスムージーやジャム作り!

スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんへの取材をもとに、冷凍フルーツの選び方とおすすめの商品をご紹介。スムージーやジャムの材料に使える冷凍フルーツ。旬の時期に収穫して冷凍し、季節を問わずおいしく食べられます。生のフルーツよりも価格が安いので、ビタミンなどの栄養補給にも! ダイエット中のお菓子の代わりにもいいですね。記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


目次

スーパーエコごはん研究家
桃世 真弓

スーパーなど手に入りやすい食材で、簡単美味しい節約・時短レシピを得意とする。 誰でも簡単に作れる体にもお財布にも優しいメニューは、主婦や忙しい女性から絶大なる支持を得ている。 テレビ、雑誌でのレシピ提供、年間500食以上の食べ比べ、家電キッチンツールの検証、企業向けの料理講師など幅広く活躍中。また、混ぜるだけの味噌作り講座を主催し、体に優しい味噌の美味しさを広めている。

冷凍フルーツの選び方 栄養たっぷり、旬のフルーツを急速冷凍!

冷凍フルーツのイメージ写真
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スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんへの取材をもとに、冷凍フルーツを選ぶときのポイントをご紹介します。

「1種類」のタイプか「ミックスフルーツ」か選ぶ ミックスタイプはトッピングに便利

冷凍フルーツには、1種類だけの商品と何種類かのフルーツがミックスされている商品があります。

ミックスされているものは、一度にいくつかの種類のフルーツを味わうことができますし、トッピングに便利で、彩りもよく見た目でも楽しむことができますね。ミックスのほうが、1種類ずつ購入するよりもお得に安く購入できるので、価格の面でもミックス冷凍フルーツを選ぶのもありです。

お気に入りのフルーツがあるなら、1種類だけ入った商品を別の観点(丸ごとかカットタイプか、大容量かなど)で選んでみてください。

カットやクラッシュタイプか、丸ごとかを選ぶ スムージーにはカットやクラッシュが便利

カットタイプやクラッシュタイプは、一口サイズや細かくクラッシュされています。ピューレに加工されている商品もあります。もともと一口で食べられるフルーツ以外は、カットされているものが多いですね。

ミキサーでスムージーを作る、そのまま解凍して食べるといった場合はカットやクラッシュタイプが使いやすいです。

丸ごとのタイプは凍ったままお弁当に入れるなどの使い方もできます!

そのままか加工するか使い道で選ぶ ジャム作りに使いやすい

冷凍フルーツには、そのまま食べることができるもの、火を通してジャムなどに加工して使うものがあります。もちろん、そのまま食べることのできるものは、火を通して食べても大丈夫です。表示に注意して選びましょう。

逆に初めから加工すると決めているときは、そのまま食べられるものよりお得に購入できることもあるので、いろいろ見てみるとよいでしょう。

毎日使うなら「大容量」がお得

家族構成や使う頻度で冷凍フルーツを選ぶというのも重要なポイントです。毎日スムージーを飲んでいる方は、大きめのサイズの商品を選ぶとよいでしょう。使い切らなくても、口を閉めればそのまま冷凍できるので便利です。

ただ、いくら大袋がお得とはいえ、ひとり暮らしの方が時々使うくらいでしたら、冷凍品でも劣化しおいしくなくなってしまいます。ご自分に合った適量を選びましょう。わからないときは普通サイズから試してみることをおすすめします。

冷凍フルーツのおすすめ13選 スムージーづくりに! コストコ大容量商品も

上で紹介した冷凍フルーツの選び方のポイントをふまえて、スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんおすすめ商品など13商品を紹介します。

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八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちご あまおう』

八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちごあまおう』 八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちごあまおう』 八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちごあまおう』

出典:楽天市場

内容量 400g

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スーパーエコごはん研究家

旬のいちごがいつでも食べられる

旬の時期に冷凍されたいちごを、季節を問わず一番おいしい状態でいつでも楽しめるこちらの商品。カットされていないので、そのままシャーベットのように食べても、ジャムのように加工しても存在感があり、おいしくいただけます。

ヘタがとってあり、すぐに使えるところもよい点です。ミキサーでスムージーを作って朝食にいただき、おやつのときにいちごミルクを楽しむのもおすすめです。

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丸源飲料工業『ハーダース IQFフルーツ グレープ』

丸源飲料工業『ハーダースIQFフルーツグレープ』 丸源飲料工業『ハーダースIQFフルーツグレープ』 丸源飲料工業『ハーダースIQFフルーツグレープ』 丸源飲料工業『ハーダースIQFフルーツグレープ』

出典:Amazon

内容量 500g

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スーパーエコごはん研究家

シャクシャクとした食感が特徴、おやつに

薄い皮のぶどうを冷凍している商品。そのまま食べてもおいしいぶどうは冷凍してもおいしくいただけるフルーツのひとつです。皮をむかずにそのままアイスのようにおやつ感覚で食べるとおいしいです。シャクシャクした食感と食べやすい大きさなので、ついつい後を引いてしまいます。

おやつも食べたいけれどカロリーが気になるという方は、冷凍ぶどうに置き換えてみましょう。自然の甘さと食感で無理なく満足感を得ることができますよ。

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ママパン『冷凍フルーツ ブルーベリー トロピカルマリア』

ママパン『冷凍フルーツブルーベリートロピカルマリア』 ママパン『冷凍フルーツブルーベリートロピカルマリア』 ママパン『冷凍フルーツブルーベリートロピカルマリア』

出典:Amazon

内容量 500g

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スーパーエコごはん研究家

トッピングでも、そのままでも、ジャムでもおいしい

冷凍フルーツの定番のブルーベリーは、そのままでもおいしいですが、耐熱容器に移し砂糖をかけてレンジにかけるだけで、簡単にジャムに加工することができます。

ホットケーキ、トースト、アイスクリーム、クレープなどおやつのトッピングにもおすすめです。カップケーキなどの焼き菓子には、冷凍のまま混ぜ込んだりトッピングして焼いたりして使いましょう。

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富澤商店『冷凍ラ フルティエ ピューレ カシス』

富澤商店『冷凍ラフルティエピューレカシス』

出典:Amazon

内容量 250g

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スーパーエコごはん研究家

裏ごしだからかけても料理に混ぜても

こちらはフルーツを裏ごししたピューレです。家庭用でしたらこのサイズがおすすめです。ヨーグルトのうえにかけて食べてもよいですが、ピューレはお菓子づくりで活躍します。

ムースを作るときにカシスピューレを使えば、酸味のきいた大人のムースを作ることができます。色もきれいに出ますので、ぜひ使ってみてください。ピューレはカシスのほかにも、フランボワーズ(ラズベリー)、マンゴー、パッションフルーツなどもあります。

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南四国ファーム『粒楽 冷凍みかん』

南四国ファーム『粒楽冷凍みかん』

出典:楽天市場

内容量 1000g

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スーパーエコごはん研究家

食べやすい皮むき冷凍みかん

冷凍みかんのなかでもひと房ずつに分けて冷凍されている、食べやすさ抜群の商品です。通常みかんの皮は少し温室に置いてからでないと、なかなかきれいにむけません。しかしこれは外の皮をむく手間も省ける点から、手が冷たくならずに食べることができます。食後のデザートや夏の暑い日に食べたくなる冷凍みかんはおすすめです。

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丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ レモン ウェッジカット』

丸源飲料工業『ハーダースIQFカットフルーツレモンウェッジカット』

出典:Amazon

内容量 500g

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スーパーエコごはん研究家

ドリンクや調味料に最適なカットレモン

縦にカットしてあるレモンを冷凍した商品です。飲料水に入れてレモンウォーターにしたり、ハイボールやレモンサワーに入れたりとさまざまに利用できます。冷凍庫に冷凍レモンを常備しておくと便利です。

こちらも氷の代わりになり、お酒が薄まらずに最後まで楽しめます。毎日の晩酌に重宝する商品です。レモン汁などを使うときにも、フレッシュなレモンよりもしぼりやすいので試してみてください。

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NORUCA『冷凍りんご』

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出典:Amazon

内容量 250g

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スーパーエコごはん研究家

料理にも、そのまま食べても万能な冷凍りんご

食べやすい大きさに切ってある冷凍りんごは、半解凍してそのまま食べたり冷凍のままスムージーにしたりして使用できます。フライパンでバターソテーして、おやつとしておいしく食べることができます。

レンジを使ってコンポートにすることもでき、いろんな形に変化する冷凍りんごは汎用性の高い冷凍フルーツといえます。食欲のないときはすりおろして食べるのもおすすめです。

Delcy(デルシー)『皮ごと食べられるぶどう』

[冷凍]Delcy皮ごと食べられるぶどう170g×12個 [冷凍]Delcy皮ごと食べられるぶどう170g×12個 [冷凍]Delcy皮ごと食べられるぶどう170g×12個 [冷凍]Delcy皮ごと食べられるぶどう170g×12個 [冷凍]Delcy皮ごと食べられるぶどう170g×12個

出典:Amazon

内容量 170g

凍ったままでも半解凍でもおいしい冷凍ぶどう

皮ごと食べられる種なしぶどうを、そのまま冷凍した商品です。ぶどう本来の甘酸っぱさが際立つ商品で、酸っぱさと甘さの加減が絶妙!

自然解凍で美味しく食べられるので、お弁当のデザートとしてもおすすめです。凍ったままでも食べられますが、半解凍であればシャーベット状の食感を楽しむことができます。ぶどうの冷凍フルーツはあまりないので、季節問わずぶどうを味わいたい人におすすめです。

(掲載している商品は12個セットのものです)

丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ アメリカンホワイトピーチダイス』

ハーダースIQFカットフルーツアメリカンホワイトピーチダイスピローパック500g×12袋入

出典:Amazon

内容量 500g

歯ごたえのある果肉はお菓子作りやドリンクに最適

甘さ控えめのホワイトピーチをダイスカット。歯ごたえのある果肉が特徴で、食べ応えがあります。冷凍をそのまま口にポンっと運べば、桃の香りが口いっぱいに広がります。

細かくダイスカットされているので、スムージーやお菓子作りに便利。カクテルに使用したりフルーツソースにしたりと、さまざまな用途対応。おうちでフルーツデザートを楽しみたい方にもおすすめです。

(掲載している商品は12個セットのものです)

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ノースイ VeryBerry『冷凍ミックスベリー』

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出典:Amazon

内容量 500g

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スーパーエコごはん研究家

シャーベット状でおいしい、4種のベリー

4種のベリー(ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリー)をカットした冷凍フルーツです。カットベリーのさわやかさが口の中いっぱいに広がります。おすすめの使い方としては、パーティーのときなどに、冷凍ミックスベリーにサイダーを注ぐ方法。グラスに分ければシュワシュワとした見た目の、きれいなミックスベリーサイダーになります。

冷凍なので氷を加えなくても冷たいまま保つことができます。同時にベリーの赤みがサイダーに移り色を楽しむこともできるでしょう。

HenoHeno(ヘノヘノ)『甘熟パイン&甘熟マンゴー』

HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感 HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感 HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感 HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感 HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感 HenoHeno【まぁーるまーさん!】甘熟パイン&甘熟マンゴー石垣島産沖縄一甘熟ゴールドパイナップル1パック50g×5甘熟マンゴー1パック45g×5完全無添加フローズンフルーツ特殊冷凍で新食感

出典:Amazon

内容量 (パイナップル)50g×5、(マンゴー)45g×5

石垣産完熟パインとマンゴーが味わえる贅沢セット

フローズンフルーツを扱う「HenoHeno」。こちらは、沖縄一と言われる石垣産の完熟フルーツを使った冷凍フルーツです。

南国の雰囲気を味わえる、パインとマンゴーがセットになっているのも嬉しいポイント。特殊な冷凍方法で、解凍せずにそのまま食べることができ、サクサクとした食感が特徴です。冷凍フルーツならではの食感を楽しみたい人におすすめです。

コストコ KIRKLAND(カークランド)『ネイチャーズ スリーベリーミックス』

KIRKLANDネイチャーズスリーベリーミックス1.81Kg【冷凍品】 KIRKLANDネイチャーズスリーベリーミックス1.81Kg【冷凍品】 KIRKLANDネイチャーズスリーベリーミックス1.81Kg【冷凍品】 KIRKLANDネイチャーズスリーベリーミックス1.81Kg【冷凍品】

出典:Amazon

内容量 1.81㎏

大容量でたっぷり贅沢に味わえるベリーミックス

コストコのプライベートブランド、カークランドの冷凍フルーツなだけあって、大容量サイズが特徴的なベリーミックスです。

ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリーの3種が入っており、お菓子作りやスムージー作りに重宝しそうです。たっぷり惜しみなく使用したい、味わいたいという人におすすめのボリューム感のある冷凍フルーツです。

山下屋荘介『冷凍スティックパイン』

山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト 山下屋荘介冷凍スティックパイン[80g×10本/完熟パイナップル](個包装/お祭り/学園祭/文化祭)冷凍フルーツアイス完全無添加砂糖不使用お菓子国内加工品プチギフト

出典:Amazon

内容量 89g

スティックタイプで食べやすい冷凍パイナップル

ドライフルーツを専門的に扱う、山下屋荘介の冷凍パイナップルは、片手でそのまま食べられるスティックタイプが特徴。

無添加で砂糖不使用なので、パインそのままの甘さを味わえます。食べ応えのあるサイズ感でありながら低カロリーなので、ダイエット中のおやつとしてもおすすめ。パーティーや学園祭など、人が集まるイベントでも人気の冷凍フルーツです。

(掲載している商品は10本セットのものです)

「冷凍フルーツ」のおすすめ商品の比較一覧表

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八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちご あまおう』
丸源飲料工業『ハーダース IQFフルーツ グレープ』
ママパン『冷凍フルーツ ブルーベリー トロピカルマリア』
富澤商店『冷凍ラ フルティエ ピューレ カシス』
南四国ファーム『粒楽 冷凍みかん』
丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ レモン ウェッジカット』
NORUCA『冷凍りんご』
Delcy(デルシー)『皮ごと食べられるぶどう』
丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ アメリカンホワイトピーチダイス』
ノースイ VeryBerry『冷凍ミックスベリー』
HenoHeno(ヘノヘノ)『甘熟パイン&甘熟マンゴー』
コストコ KIRKLAND(カークランド)『ネイチャーズ スリーベリーミックス』
山下屋荘介『冷凍スティックパイン』
商品名 八ちゃん堂『福岡県産冷凍いちご あまおう』 丸源飲料工業『ハーダース IQFフルーツ グレープ』 ママパン『冷凍フルーツ ブルーベリー トロピカルマリア』 富澤商店『冷凍ラ フルティエ ピューレ カシス』 南四国ファーム『粒楽 冷凍みかん』 丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ レモン ウェッジカット』 NORUCA『冷凍りんご』 Delcy(デルシー)『皮ごと食べられるぶどう』 丸源飲料工業『ハーダース IQFカットフルーツ アメリカンホワイトピーチダイス』 ノースイ VeryBerry『冷凍ミックスベリー』 HenoHeno(ヘノヘノ)『甘熟パイン&甘熟マンゴー』 コストコ KIRKLAND(カークランド)『ネイチャーズ スリーベリーミックス』 山下屋荘介『冷凍スティックパイン』
商品情報
特徴 旬のいちごがいつでも食べられる シャクシャクとした食感が特徴、おやつに トッピングでも、そのままでも、ジャムでもおいしい 裏ごしだからかけても料理に混ぜても 食べやすい皮むき冷凍みかん ドリンクや調味料に最適なカットレモン 料理にも、そのまま食べても万能な冷凍りんご 凍ったままでも半解凍でもおいしい冷凍ぶどう 歯ごたえのある果肉はお菓子作りやドリンクに最適 シャーベット状でおいしい、4種のベリー 石垣産完熟パインとマンゴーが味わえる贅沢セット 大容量でたっぷり贅沢に味わえるベリーミックス スティックタイプで食べやすい冷凍パイナップル
内容量 400g 500g 500g 250g 1000g 500g 250g 170g 500g 500g (パイナップル)50g×5、(マンゴー)45g×5 1.81㎏ 89g
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年11月27日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年12月1日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2019年12月1日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2019年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの¥1 / gでの税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月18日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷凍フルーツの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷凍フルーツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:冷凍フルーツランキング
楽天市場:冷凍フルーツランキング
Yahoo!ショッピング:冷凍フルーツランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

冷凍フルーツの解凍方法は?

冷凍フルーツとコーヒー

Photo by Unsplash

冷凍フルーツは、基本的に凍ったまま食べたり、凍ったまま料理に使えます。半解凍で食べることもできますよ。

解凍方法としては、自然解凍と冷蔵庫で解凍の2種類があります。電子レンジでの解凍はNGとしているメーカーもあり、望ましくありません。自然解凍にしても冷蔵庫で解凍するにしても、解凍しているときに水分が出やすいため、フルーツの下にキッチンペーパーなどを敷くとよいです。

冷凍フルーツのおいしい食べ方

フランボワーズのパンケーキ
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冷凍フルーツの定番の食べ方は、そのまま食べること。半解凍にすると、シャーベットのようでおいしいです。ヨーグルトやアイスに添えてもおしゃれでおいしく食べられます。

ほかにも、炭酸水のなかに凍ったまま入れるという楽しみ方も。冷凍フルーツが氷代わりにもなり、ひんやり甘いドリンクが完成します。ホットケーキやフルーツケーキのトッピングとしても使えるので、いろいろな食べ方ができますよ。

スーパーエコごはん研究家より

スーパーエコごはん研究家

色とりどりの冷凍フルーツで食卓を華やかに

気軽に使える冷凍フルーツは、自分のライフスタイルに合ったものを選んでいただくのはもちろんですが、おやつやビタミン補給として冷凍庫に常備しておくのもよいでしょう。そのまま食べるだけでなく、お菓子作りやソースにもなる冷凍フルーツを上手に取り入れれば、華やかな食卓になります。

料理家で栄養士の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、おいしいと評判でおすすめの冷凍食品をご紹介します。

時短料理に詳しいスーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんに冷凍野菜を選び方とおすすめ商品を取材しました。

冷凍フルーツでスムージーレシピの幅を広げて!

コンビニでも冷凍フルーツを見かけることが多くなりましたよね。マンゴーやブルーベリーなど、手に入りにくい生のフルーツは冷凍フルーツを使うと、スムージーレシピの幅が広がります!

ビタミンなどの栄養補給にうまく取り入れて、元気な毎日をお過ごしください!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/01/25 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 矢部栞)

マイナビおすすめナビ編集部

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