冷凍おにぎりの選び方 食べるシーンやお米の種類、パッケージに注目！
冷凍おにぎりは用途や食べるシーンを踏まえて選びましょう
まずは、冷凍おにぎりを選ぶポイントをおさえておきましょう！
食べるシーンに合わせて種類を選ぶ
冷凍おにぎりには、さまざまな味付けがされたものがあります。食べるシーンに合った種類の冷凍おにぎりを選びましょう。
味付けタイプならお弁当で冷めても美味しい
お弁当に使う冷凍おにぎりを探しているときには、味つけタイプがよいでしょう。冷めてもおいしいおにぎりとして楽しめます。味つけタイプには、炊き込みご飯をはじめいろいろな種類の味があります。
夏場なら自然解凍できるタイプの冷凍おにぎりを選ぶと、お弁当に入れたおにぎりがいたんでしまうのも防げます。持ち運びや食べる時間を考えた解凍時間のものを選びましょう。
ライスバーガーはボリューム満点で忙しいお昼にぴったり
冷凍のライスバーガーの特徴は、ほとんどの商品が焼肉など、具材がボリューム満点なことです。ライスバーガーを解凍するだけで、肉もごはんも一度にたっぷり食べられます。焼肉スタイルやパテスタイルなど、具材も食欲をそそるものばかり。
レンチンの時間だけで、手軽にボリューミーな具材も食べられるライスバーガーは、仕事や家事など忙しいときの時短にぴったり。育ち盛りの子どもの朝食やスナックにもおすすめです。
肉巻きおにぎりは急な来客時にも対応できる
もともと宮崎グルメとして知られていた肉巻きおにぎりは、いまでは冷凍タイプが販売されています。味つけされたジューシーなお肉とおにぎりの組み合わせは、食べると満足感を得られる一品です。
豪華な見た目もポイント。冷蔵庫にあるレタスなどの野菜と白ゴマがあれば、トッピングするととてもインスタ映えする仕上がりになります。
焼きおにぎりは夜食やおやつにもおすすめ
ちょっと小腹が空いたときには、気軽に食べられる冷凍焼きおにぎりが向いています。おやつやおつまみのほか、勉強をがんばっている子どもの夜食にもぴったりです。
冷凍焼きおにぎりは、香ばしい醤油の風味と硬めの食べ応えのある食感が魅力。電子レンジで解凍する以外にも、チーズをのせてフライパンで調理するなどアレンジレシピとしても活用できます。
ヘルシーさを重視するなら玄米タイプを選ぶ
玄米を使った冷凍おにぎりにもいろいろな味があります
体のことを考えた冷凍おにぎりを選びたい、というときには玄米を使った冷凍おにぎりも選択肢に入ります。玄米を使った冷凍おにぎりも、白米の冷凍おにぎりと同じくいろいろな種類が発売されています。
玄米の冷凍おにぎりは、独特の風味と歯ごたえ、もちっとした食感が楽しめるのも魅力です。製法や玄米以外の原材料を厳選したものもあるので、一味違った冷凍おにぎりを食べたいときにも向いています。
個包装タイプなら長期保存に便利
市販の冷凍おにぎりは、ひとつのパッケージに冷凍おにぎりがまとめて入っているもの、ひとつずつ個装されているものがあります。ストック用など長期保存を考えているなら個装タイプの冷凍おにぎりを選びましょう。
冷凍おにぎりは長期保存に適していますが、まとめてパッケージに入っているものだと一度開封すると冷凍焼けをする可能性があります。開封したあと食べなかった分はラップに包むなどの手間がかかるため、あらかじめ個包装になっている冷凍おにぎりを選ぶと便利です。
冷凍おにぎりのおすすめ15選 焼きおにぎりや肉巻きおにぎりも！
選び方のポイントをふまえた、冷凍おにぎりのおすすめ商品を紹介します。いろいろな種類の冷凍おにぎりを選んでいますので、食べるシーンに合った一品選びにぜひ役立ててください。
かんこめ 玄むす屋『玄米おにぎり お試し20個セット』
出典：楽天市場
| 内容量 | 80g×15個、130g×5個 |
|---|---|
| 原材料 | 玄米、ほか（味により原材料は異なります。） |
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
モチモチした玄米の食感が楽しめる
玄米を使ったおにぎりをお探しの方におすすめなのがこちらの商品。黒大豆や梅ひじき、とりそぼろや鮭など、さまざまな具材がセットになったバラエティ豊かなお試しセットです。
レンジ調理はもちろんのこと、蒸し器で温めると玄米のモチモチさがアップしてよりおいしくいただけます。また、食品分析センターにて行なわれる残留農薬検査で、使用している玄米から残留農薬が出たことはありません。
東洋水産『マルちゃん ライスバーガー焼肉』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | うるち米（国産）、牛肉、醤油、玉ねぎ、砂糖、植物油、発酵調味料、コチュジャン、食塩、おろしにんにく、ごまなど |
ニッスイ『直火 焼きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 70g×20個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（国産：日本）、しょうゆ、こんぶエキス、みりん、食塩、、香味油、かつおエキス、植物油脂、砂糖、ぶどう糖、粉末しょうゆなど |
ポストごはんの里『肉巻きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 40g×12個 |
|---|---|
| 原材料 | 豚ばら肉、精白米、焼肉のたれ |
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
小さめでも食べ応えのある肉巻きおにぎり
肉巻きおにぎりをお探しの方におすすめなのがこちらの商品。醤油の香ばしさを感じつつ、濃いめの甘辛い味付けは、幅広い世代に愛される味わいです。
小ぶりなサイズ感もおすすめポイントの一つ。二、三口で食べられるので、間食や夜食などの小腹満たしやお弁当にも活躍してくれます。食べ応えのある肉巻きおにぎりは、育ち盛りのお子さまや男性にとても人気ですよ。
フードスナガ『海苔巻きおにぎり（鮭）』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（国産）、サケフレーク、塩味調味液、海苔（国産）、植物油脂、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹）、（一部にさけ・大豆を含む） |
ニッスイ『焼きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 50g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（国産）、しょうゆ、かつおだし、かつおエキス、食塩、植物油脂、砂糖、魚介エキス、デキストリン、果糖ぶどう糖液糖など |
ニチレイフーズ『こんがり焼おにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | 米、しょうゆ、糖類（砂糖、乳糖）、食塩、なたね油、魚介エキス、かつおだし、たん白加水分解物、みりん、かつおエキス、ほか |
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
手軽に楽しめる醤油の香ばしさが魅力
丸型がキュートな醤油味の焼きおにぎりです。味が濃いめなので、なにもつけなくてもじゅうぶんに満足感のある味わい。そのままはもちろん、バターやチーズなどをトッピングしてもおいしくいただけます。
レンジ調理のほか、バーベキューなどでのグリル調理もおすすめ。表面がパリパリに仕上がり、醤油の香ばしさをより感じられますよ。
ニッスイ『大きな大きな焼きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g×6個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（国産）、しょうゆ、植物油脂、砂糖、かつおエキス、果糖ぶどう糖液糖、ほたてエキス、食塩、こんぶエキス、酵母エキスなど |
吉野食品『吉野鶏めしおにぎり』
出典：楽天市場
| 内容量 | 約120g×20個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（大分県産ひのひかり）、とり肉、ごぼう、醤油、砂糖、合成清酒、調味料（アミノ酸等）、酸味料、甘味料（ステビア・甘草）、ほか |
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
グルメ漫画でも紹介！ こだわりのつまったおにぎり
炊き込みタイプの冷凍おにぎりならば、漫画『美味しんぼ』（小学館）にも登場した吉野の鶏めしがおすすめ。鶏めし発祥の大分で製造され、味や製法にとことんこだわったおにぎりは、冷凍とは思えぬおいしさです。
コクと風味がしっかりと感じられ、噛み締めるごとにお米や鶏出汁の旨みがじゅわっとあふれでてきます。炊き込みご飯好きの方には、ぜひ一度召し上がっていただきたいおにぎりです。
角煮めしこじま『角煮めしおにぎり18個』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g×18個 |
|---|---|
| 原材料 | うるち米（国産）、角煮（豚肉（メキシコ産）、醤油（大豆・小麦を含む）、砂糖、みりん、もち米（国産）牛蒡、醤油、人参、椎茸など |
名古屋食糧『天むす』
出典：Amazon
| 内容量 | 50g×45個 |
|---|---|
| 原材料 | 精米（国内産）、えびフリッター、食用油脂、海苔、たれ、食塩／加工でんぷん、ｐH調整剤、調味料（アミノ酸等）など |
ユーシーシーフーヅ『贅たくさん 焼きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 70g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（国産）、しょうゆ、しょうゆ風味調味料、食塩、かつおぶし調味エキス、食用加工油脂、粉末しょうゆ、みりんなど |
ミート21『本家宮崎肉巻きおにぎり』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g×10個 |
|---|---|
| 原材料 | 米（宮崎県産）、豚肉（国内産）、胡麻、醤油、砂糖、米発酵調味料、麦味噌、生姜、アルコールなど |
テイスティフーズ『スーパーフードライスボールBOX』
出典：楽天市場
| 内容量 | 48g×9個 |
|---|---|
| 原材料 | うるち米（国産）、合わせ酢（ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩）、黒米（国産）、赤しそふりかけ（赤しそ、食塩、砂糖）など |
味の素冷凍食品『おにぎり丸 バラエティセット』
![[冷凍]味の素冷凍食品おにぎり丸バラエティセット](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/07/s000007_1.jpg)
![[冷凍]味の素冷凍食品おにぎり丸バラエティセット](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/07/s000007_2.jpg)
![[冷凍]味の素冷凍食品おにぎり丸バラエティセット](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/07/s000007_3.jpg)
出典：楽天市場
| 内容量 | 20g×4個×4種類 |
|---|---|
| 原材料 | 牛肉、野菜（れんこん、たまねぎ）、発酵調味料、しょうゆ、砂糖、白菜エキス、でん粉、なたね油、たん白加水分解物など |
「冷凍おにぎり」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷凍おにぎりの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷凍おにぎりの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
冷凍おにぎりのアレンジレシピ 美味しい食べ方を紹介！
冷凍おにぎりは解凍してそのまま食べるだけでなく、いろいろなアレンジをしてもおいしく楽しめます。冷凍おにぎりが余ってしまったときにも利用できる、アレンジレシピを紹介します。
チーズをトッピングしてリゾット風に
一工夫で洋風に楽しめるアレンジです
冷凍おにぎりは電子レンジで加熱するだけで食べられる手軽さが魅力です。電子レンジで加熱するときに、冷凍おにぎりに牛乳を少量掛け、スライスチーズやピザ用チーズをのせて加熱するだけで、リゾット風の仕上がりになります。
加熱後は、冷凍おにぎりをくずして食べます。冷凍焼きおにぎりで作ると、チーズと醤油の風味がマッチしたリゾットとしても楽しめます。
温かいあんかけ風雑炊
冷凍焼きおにぎりを使用したアレンジレシピです。あらかじめ鍋で好みの具材を熱して味つけをし、とろみをつけてあんかけを作っておきます。
電子レンジなどで解凍した冷凍焼きおにぎりのうえにあんをかけて完成です。冷凍焼きおにぎりを解凍後、オーブンやフライパンなどで焼いて表面をカリっとさせておくのもよいでしょう。
焼きおにぎりにちょい足しで美味しく！
冷凍焼きおにぎりに、好みの具材をちょい足ししてオーブントースターで焼くアレンジレシピもあります。解凍した冷凍焼きおにぎりに、ツナマヨやしらす、塩昆布など好みの具材をトッピングしてみましょう。
チーズやトマトを乗せてピザ風にしたり、味噌を塗って味噌焼きおにぎりにしたりといったアレンジもあります。好みの具材を見つけてみましょう。
冷凍おにぎりはいろいろなシーンでおいしい！
冷凍おにぎりの選び方のポイントと、おすすめ商品を紹介しました。冷凍おにぎりは解凍するだけですぐにおにぎりとして食べられる便利な食品です。焼きおにぎり、ご当地おにぎり、味つけおにぎりといろいろな種類がありますので、食べる人やシーンに合ったものを選びましょう。
長期保存ができるのも冷凍おにぎりのメリットです。小腹が空いたときや夜食用などにストックしておくと便利な冷凍おにぎりを、ぜひいろいろなシーンで活用してみましょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2021/06/01 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)
個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。 オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。 また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。 フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。