市販の冷凍おにぎりおすすめ20選！肉巻き・玄米など人気商品を厳選

忙しくて食事の準備に時間をかけられないときや、ちょっと小腹が空いたときなど、電子レンジでチンするだけで食べられる「冷凍おにぎり」があると助かります！

定番ともいえる「焼きおにぎり」はもちろん、最近では「肉巻きおにぎり」やヘルシーな「玄米おにぎり」など、いろいろなタイプの冷凍おにぎりが登場しています。

お米や具材、味付けにこだわった商品も多く、どれを選んだらいいか迷ってしまいます。そこで本記事では、冷凍おにぎりを選ぶ際のポイントと厳選したおすすめ商品をご紹介します。

ここからは、冷凍おにぎりを選ぶ際のポイントをご紹介します。

ポイントは下記。

【1】食べるシーンに合わせて種類を選ぶ
【2】健康志向の方は玄米タイプを選ぶ
【3】個包装タイプなら長期保存に便利

上記のポイントを押さえることで、自分好みの冷凍おにぎりを選ぶことができます。一つひとつ解説していきます。

冷凍おにぎりには、さまざまな味付けがされたものがあります。食べるシーンに合った種類の冷凍おにぎりを選びましょう。

お弁当に使う冷凍おにぎりを探しているときには、味付けタイプがよいでしょう。冷めてもおいしいおにぎりとして楽しめます。味付けタイプには、炊き込みご飯をはじめいろいろな種類の味があります。

夏場なら自然解凍できるタイプの冷凍おにぎりを選ぶと、お弁当に入れたおにぎりがいたんでしまうのも防げます。持ち運びや食べる時間を考えた解凍時間のものを選びましょう。

冷凍のライスバーガーの特徴は、ほとんどの商品が焼肉など、具材がボリューム満点なことです。ライスバーガーを解凍するだけで、肉もごはんも一度にたっぷり食べられます。焼肉スタイルやパテスタイルなど、具材も食欲をそそるものばかり。

レンチンの時間だけで、手軽にボリューミーな具材も食べられるライスバーガーは、仕事や家事など忙しいときの時短にぴったり。育ち盛りの子どもの朝食やスナックにもおすすめです。

もともと宮崎グルメとして知られていた肉巻きおにぎりは、いまでは冷凍タイプが販売されています。味付けされたジューシーなお肉とおにぎりの組み合わせは、食べると満足感を得られる一品です。

豪華な見た目もポイント。冷蔵庫にあるレタスなどの野菜と白ゴマがあれば、トッピングするととてもインスタ映えする仕上がりになります。

ちょっと小腹が空いたときには、気軽に食べられる冷凍焼きおにぎりが向いています。おやつやおつまみのほか、勉強をがんばっている子どもの夜食にもぴったりです。

冷凍焼きおにぎりは、香ばしい醤油の風味と硬めの食べ応えのある食感が魅力。電子レンジで解凍する以外にも、チーズをのせてフライパンで調理するなどアレンジレシピとしても活用できます。

体のことを考えた冷凍おにぎりを選びたい、というときには玄米を使った冷凍おにぎりも選択肢に入ります。玄米を使った冷凍おにぎりも、白米の冷凍おにぎりと同じくいろいろな種類が発売されています。

玄米の冷凍おにぎりは、独特の風味と歯ごたえ、もちっとした食感が楽しめるのも魅力です。製法や玄米以外の原材料を厳選したものもあるので、一味違った冷凍おにぎりを食べたいときにも向いています。

市販の冷凍おにぎりは、ひとつのパッケージに冷凍おにぎりがまとめて入っているもの、ひとつずつ個装されているものがあります。ストック用など長期保存を考えているなら個装タイプの冷凍おにぎりを選びましょう。

冷凍おにぎりは長期保存に適していますが、まとめてパッケージに入っているものだと一度開封すると冷凍焼けをする可能性があります。開封したあと食べなかった分はラップに包むなどの手間がかかるため、あらかじめ個包装になっている冷凍おにぎりを選ぶと便利です。

ここでは、みんながおすすめする「冷凍おにぎり」だけを紹介します。商品の口コミはもちろん、コスパや味・おいしさ、手軽さといった評価ポイントも聞いてみたので、各項目にも注目して商品選びの参考にしてください！

その他にもおすすめしたい商品があるよという方は、ぜひ記事後半にある投稿フォームからご紹介をお願いします。

選び方のポイントをふまえた、冷凍おにぎりのおすすめ商品を紹介します。いろいろな種類の冷凍おにぎりを選んでいますので、食べるシーンに合った一品選びにぜひ役立ててください。

Amazon、楽天市場での冷凍おにぎりの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

冷凍おにぎりは主に、電子レンジや湯煎を使って調理します。そのため、基本的に自然解凍は推奨されていません。

冷凍のままお弁当に詰めてもっていきたい方もいるかもしれませんが、それぞれのパッケージに記載されている調理方法を確認しましょう。

冷凍おにぎりは解凍してそのまま食べるだけでなく、いろいろなアレンジをしてもおいしく楽しめます。冷凍おにぎりが余ってしまったときにも利用できる、アレンジレシピを紹介します。

冷凍おにぎりは電子レンジで加熱するだけで食べられる手軽さが魅力です。電子レンジで加熱するときに、冷凍おにぎりに牛乳を少量掛け、スライスチーズやピザ用チーズをのせて加熱するだけで、リゾット風の仕上がりになります。

加熱後は、冷凍おにぎりをくずして食べます。冷凍焼きおにぎりで作ると、チーズと醤油の風味がマッチしたリゾットとしても楽しめます。

冷凍焼きおにぎりを使用したアレンジレシピです。あらかじめ鍋で好みの具材を熱して味付けをし、とろみをつけてあんかけを作っておきます。

電子レンジなどで解凍した冷凍焼きおにぎりのうえにあんをかけて完成です。冷凍焼きおにぎりを解凍後、オーブンやフライパンなどで焼いて表面をカリっとさせておくのもよいでしょう。

冷凍焼きおにぎりに、好みの具材をちょい足ししてオーブントースターで焼くアレンジレシピもあります。解凍した冷凍焼きおにぎりに、ツナマヨやしらす、塩昆布など好みの具材をトッピングしてみましょう。

チーズやトマトを乗せてピザ風にしたり、味噌を塗って味噌焼きおにぎりにしたりといったアレンジもあります。好みの具材を見つけてみましょう。

冷凍おにぎりの選び方とおすすめ商品を紹介しました。冷凍おにぎりは解凍するだけですぐに食べられる便利な食品です。おにぎりの定番、鮭や梅干し、しらすなどもおすすめの具材ですが、醤油ベースの焼きおにぎりやご当地のおにぎりなどもあるので、好みに合わせて選んでみましょう。

また、長期保存ができるのも冷凍おにぎりのメリットです。小腹が空いたときや夜食用などにストックしておくと便利な冷凍おにぎりを、ぜひいろいろなシーンで活用してみましょう。

※メーカーや販売店の方は、ページ下部の「お問い合わせはこちら」から商品情報をお送りください。

ユーザーのおすすめ商品や口コミ情報は、マイナビおすすめナビを閲覧したユーザー、マイナビニュース会員、外部パートナー企業と契約する一般ユーザーからの投稿をもとにしています。

◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。