お弁当におすすめの冷凍食品25選【そのまま詰めるだけ】自然解凍のおかずも

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大ぶりジューシー！冷凍食品を超えた本格シュウマイ

ギュッと詰まった粗挽きのお肉、食感のいいたけのこ、食欲をそそるシイタケとねぎ油の香り、やみつきになるXO醬のコク、どれをとっても冷凍食品とは思えないクオリティの味の素、ザ・シュウマイ。

1つ1つが大きく食べ応えがあり、ご飯が進むしっかりとした味付けなのでお弁当の主役にぴったりの商品です。トレイが切り離せるので、少量利用したい場合に便利なのも人気のポイント。お弁当以外に夕食のおかずやお酒のおつまみなどに利用するのもおすすめです。

串付で食べやすい！甘辛ダレが食欲をそそるつくね串

玉ねぎ入りのつくねと醤油ベースの甘辛の照焼タレが絶妙にマッチした、ケイエス冷凍食品の鶏つくね串。生姜が練りこまれたつくねはあっさりとしていて、何個でも食べられると評判です。

串に刺さっているのでお弁当箱に入れやすく、食べやすいのも魅力。電子レンジ調理はもちろん、自然解凍もOKなので、時間がないときや保冷剤代わりにも利用できます。メインおかずとして、卵や薬味と一緒にご飯にのせて鶏つくね丼としてなど、さまざまな楽しみ方ができる商品です。

野菜とひじきで栄養満点！ふわふわ豆腐ハンバーグ

野菜とひじきを練り込んだ豆腐ハンバーグ。具材の野菜には、水くわい、れんこん、人参、たまねぎ、枝豆を使用しており、野菜のシャキシャキした食感と豆腐のふんわりした食感が味わえます。にんじん、大根、たまねぎのすりおろしが入ったこだわりの和風ソースも、ハンバーグとの相性抜群！

小ぶりなサイズ感で彩りもよいので、お弁当にもピッタリの一品です。ダイエット中でカロリーが気になる方や、野菜嫌いのお子さんにもおいしく食べられるおすすめの商品です。

海苔の風味が引き立つ柔らか和風チキン

九州産のジューシーで柔らかい若鶏に、有明海産の香ばしいのりを組み合わせたテーブルマークの人気商品、のりっこチキン。食べやすい小ぶりなサイズでお弁当に入れやすく、自然解凍もできる便利な一品です。

小さなお子様から高齢の方まで幅広い世代に愛される醤油ベースのしっかりとした味付けで、ご飯とはもちろんパンとの相性も抜群！ 形を変えてキャラ弁にしたり、薬味と組み合わせておつまみにしたりとアレンジもしやすい万能おかずです。

主菜から副菜までバリエーション豊富な豪華セット

お弁当のために何品もおかずを作るのは面倒という方におすすめなのが、Okawariの惣菜セット。鯖の煮付け、酢豚、照り焼きチキンなどの主菜から、具沢山ひじき煮、じゃがいもピリ辛炒め、ぜんまいの田舎煮などの副菜までバラエティー豊かなおかずが12種類セットになった大人気商品です。

出汁や調味料にこだわり作られたお惣菜で、毎日でも飽きずに食べられるのが魅力。豆や根菜、海藻類など不足しがちな食材も手軽に取れるので、お子様のお弁当にもおすすめです。

ボリューム満点のハンバーグをカレーソースと！

180gとボリューム満点のハンバーグに、たっぷりとカレーソースをかけた商品です。カレーソースにもひき肉がたっぷり入っているので、育ち盛りのお子さんがいる方におすすめの商品です。

カレーソースはりんごピューレなどを使用していてとても美味しいので、そのままご飯にかけてハンバーグカレー弁当にするのがおすすめです。

お子さんでも安心、骨取り済みの塩焼きサバ

和風のお弁当の定番である、サバの塩焼きの冷凍食品です。すでに焼き調理済なので、湯煎や電子レンジで温めるだけで食べることができます。

お肉に比べてヘルシーなので、健康を気にする方におすすめ。すでに骨は取られているので、小さなお子さんや、骨を取りながら食べるのがめんどくさい、という方にもぴったりです。

お弁当でもおつまみでも活躍できる！

お弁当のサブのおかずとしてぴったりな、海苔巻きのチキンです。鶏肉をスティック状にしてあるので、小さなお子さんでも簡単に食べることができる形になっています。

ジューシーな鶏肉と海苔の風味がマッチしていて、ご飯がすすむ商品です。お弁当のおかずはもちろん、お酒のおつまみとしても活躍できる商品となっています。

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お肉の旨味が溢れ出す！食べ応え満点のメンチカツ

サクッとした衣とギュギュっと詰まったお肉が食べ応え満点のメンチカツ。粗挽き肉をしっかり塩練りして旨味を閉じ込めているので、食べた瞬間口の中いっぱいにお肉のジューシーさが広がります。

中の肉だねにしっかりと味がついているので、ソースをつけなくてもおいしく食べられるのもポイント。小ぶりながら存在感のあるおかずなので、お弁当の主役に最適です。ご飯にあうおかずとしてはもちろん、サンドイッチなどの具材にするのもおすすめ。

サクサク衣が大人気！丸ごと食べられるえびフライ

子どもの好きなおかずとして必ずといっていいほど名前の挙がるえびフライ。でも、お弁当のためにわざわざ作るのは面倒ですよね。そんな方におすすめなのが、テーブルマークの「サクうまっ！えびフライ」です。独自技術でサクサクに仕上げられた衣とプリプリのえびの食感が大人気！

自然解凍OKなので、お弁当には凍ったまま入れればいいのもうれしいポイント。えびのシッポがカットされており、丸ごと食べられるのでお子さんのお弁当にもぴったりです。

キャラ弁にも！ のりしお味の星形ハッシュポテト

星形がかわいいハインツのハッシュポテト。カリカリサクサクのポテトをのりしお風味に仕上げた人気の商品です。小ぶりなサイズ感でお弁当にもピッタリ。のりしおが後をひくおいしさで、お弁当、おつまみ、おやつなど幅広いシーンで活躍します。

オーブントースターで温めるだけで簡単に調理可能。もちろんフライパンで焼いても、油で揚げてもおいしく食べられます。お子さんのお弁当のアクセントやキャラ弁などに使用すると喜ばれること間違いなしです。

ほくほくの食感がたまらない万人受けするコロッケ

新鮮な北海道産のじゃがいも、羊蹄山麓の水、生パン粉など素材にとことんこだわって作られたスターゼンの牛肉入りコロッケ。電子レンジ調理で簡単にサクサク、ほくほくの食感が味わえる人気の高い商品です。

1つ1つは小ぶりのサイズ感なので、お弁当にもピッタリ。万人受けするどこか懐かしい味なので、ご飯だけでなくパンに挟んでコロッケパンにするのもおすすめです。お弁当はもちろん、おかずに1品プラスしたいときにも便利ですよ。

電子レンジで簡単！名店の味が楽しめる本格ヒレかつ

鹿児島の黒豚専門店、黒かつ亭の味が自宅で味わえる黒豚職人匠のヒレかつ。電子レンジで調理できる手軽さながら、本格的な味が楽しめると人気の商品です。

旨味の強い鹿児島産の黒豚に粗めの特製生パン粉をまぶして作られたヒレかつは、サクサクで噛むたびに旨味が溢れます。出来立てはもちろん、冷めても柔らかくおいしいので、お弁当に入れても喜ばれます。

レかつの旨味をさらに引き立てる黒ソースも付属。食べ盛りのお子さんやガッツリ食べたい男性のお弁当に特におすすめの商品です。

色どりを気にしない唐揚げ！

鶏肉をメインとして、トウモロコシや枝豆、ごぼう、人参の4種類の野菜が入った唐揚げ。唐揚げはお弁当の定番商品ですが、お弁当全体の色どりが悪くなってしまうのが欠点。そんな問題を解決した商品です。

4種類の野菜をしっかり摂ることができるのもグッド。野菜が苦手なお子さんも、唐揚げと一緒なら食べることができちゃいます。

昔懐かしいハムカツ！サンドイッチとしても活躍

昔懐かしいハムカツの冷凍食品です。ポークとチキンで作った分厚いハムを使用していて、食べ応えが抜群です。丸々1つ入れてしまうと大きいので、お弁当に入れる際には、カットして入れるといいでしょう。

ご飯のおかずだけでなく、サンドイッチ弁当としても活躍できるので、いつものお弁当に飽きた時などに試してみてください。

お弁当の彩りに！栄養満点ほうれん草おかず

お弁当に手軽に彩りを加えられるほうれん草おかずが3種類入った商品。風味豊かな「ごまあえ」、ダシがしっかり香る「おひたし」、コーンが入って彩りも美しい「バター炒め」とバリエーション豊富。不足しがちな鉄分やビタミンなどの栄養がしっかりとれるのも魅力です。

自然解凍できるので、お弁当には凍ったまま入れればOK。解凍後も水っぽくならず、味も食感もそのまま美味しく食べられます。小ぶりなサイズ感なので、お弁当の隙間埋めにも◎。

カリカリの餡とほくほくのさつまいもがベストマッチ

おかずにもおやつにもなり、幅広い世代に人気の大学いも。ほくほく食感の優しい甘さのさつまいもに、五島灘の塩で甘みを引き出した餡がからむニッスイ自慢の一品です。カリカリとした餡（あん）の食感はお弁当のアクセントに。

自然解凍でき、解凍後も餡が垂れにくい点や、小ぶりでお弁当箱に詰めやすいのもうれしいポイントです。1袋140gと量もたくさん入っているので、お弁当だけでなく、おやつや小腹が空いたときにも活躍する使い勝手のよい商品です。

手間なし簡単！彩りにも便利な冷凍ブロッコリー

エクアドル産ブロッコリーを食べやすい大きさに分けて冷凍した、FESTIVALのブロッコリー。自然解凍や流水解凍で簡単に解凍できるので、忙しい朝にも最適です。解凍後はそのままでも、お好みに味付けしてもおいしく食べられます。

お弁当に不足しがちな緑の彩りを簡単に加えられるのが人気のポイント。1袋に500gとたっぷり入っているので、お弁当以外にも主菜、副菜に幅広く利用できます。使い勝手がよいので、冷凍庫に常備しておきたい商品です。

お弁当の彩りUP！ピリリとあと引く大人のえだまめ

お弁当に不足しがちな緑の彩りを簡単にプラスできる、Delcyの黒胡椒えだまめ。たっぷりの粗挽き黒胡椒とごま油で、ピリッとあと引く大人の味に仕上げました。自然解凍ですぐに食べられるので、お弁当にはそのまま入れればOKという手軽さが魅力。

しっかりとした味付けなので、枝豆が苦手という人にもおすすめです。1袋180gとたっぷり入っているので、お弁当以外にもお酒のおつまみや夕食の副菜としても非常に人気の高い商品です。

かんたんにお弁当に彩りを加えられる！

スイートコーンやにんじん、グリンピースと彩り豊かな野菜が入った、ミックスベジタブルです。お弁当が茶色くなりがち、という方におすすめ！

収穫した野菜を急速冷凍しているので、いつでもフレッシュなおいしさを味わえます。フライパンや電子レンジ、鍋で煮たりゆでたりしてもOKです。