玉利 紗綾香
栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。
その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。
現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。
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【オーマイやママーも！】冷凍パスタおすすめ19選｜ランキング上位のものをご紹介
レンジでチンをすれば、すぐに食べられる冷凍パスタ。ぐったり疲れて帰宅したときや、お料理が苦手な方でも楽しめる便利な冷凍食品です。最近の冷凍技術の進歩は著しく、生パスタを使っていたり、ソースのレベルもアップして格段に美味しくなっています。ストックしておけばいつでも食べられる冷凍パスタですが、さまざまな食品メーカーからいろいろな種類のソースが発売されているため、どれを買っていいのか迷ってしまう方も多いことでしょう。本記事では、冷凍パスタの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングへのリンクもあるので、売れ筋や評判・口コミなども確認してみましょう。
お弁当におすすめの冷凍食品18選【時短で便利】自然解凍でそのまま使えるものも！
エビフライやからあげ、ハンバーグやパスタなど、一から作るのが大変な料理がかんたんに調理できる冷凍食品。とくにお弁当用の冷凍食品はコンパクトサイズのものや自然解凍できるものまで、さまざまな商品が販売されています。この記事では、そんなお弁当にぴったりの冷凍食品の選び方とおすすめの商品を厳選！ メインのおかずとなるものや野菜、揚げ物まで幅広く紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、お弁当箱への上手な詰め方も伝授！ ぜひ最後までチェックして、毎日のお弁当作りを時短しましょう！
【サラダをおいしく】市販の絶品ドレッシング人気おすすめ34選｜種類別やノンオイルも！
料理家の玉利紗綾香さんと編集部で、おいしい市販ドレッシングのおすすめを厳選！ 定番人気のキユーピー、ピエトロ、リケンのほかお取り寄せご当地ドレッシングも。人気の「ごま」「シーザー」「和風」「中華風」「イタリアン」の種類別に紹介します。また、後半には贈り物におすすめのギフトセットや通販サイトの最新人気ランキングも掲載しているので、売れ筋や口コミを確認してみてください！
【雑穀米】おすすめ18選｜種類豊富！美味しくて健康的な食生活を！
健康意識の高い人やダイエット中の人から人気の雑穀米。本記事では、料理家の玉利 紗綾香さんに取材し、雑穀米の選び方とおすすめ商品を紹介します。ブレンド米やもち麦など美味しくて食べやすい雑穀を集めました。さらにAmazonや楽天、ヤフーの最新人気ランキングの売れ筋や口コミもあるので、ぜひ、チェックしてみてくださいね。
【2023年】冷凍食品おすすめ34選｜お弁当や夕飯のおかず・おつまみに！人気商品を大公開！
料理家、栄養士、スポーツ栄養学講師の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、冷凍食品の選び方とおすすめ商品をご紹介します。一人暮らしの方や、毎日の献立に悩む主婦・主夫の方にぜひ試してほしい商品をラインナップしました！ 味の素やニチレイ、ニッスイなどの人気商品を中心に紹介しています。また、記事の最後には、amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
市販のごまドレッシングおすすめ20選【カロリーオフや減塩タイプ】使い方レシピも！
ごまドレッシングは、サラダにかけたりお豆腐やお肉の味付けに利用したりと大活躍するドレッシング。お気に入りのごまドレッシングがひとつあれば料理の幅がぐんと広がりますよね。この記事では、ごまドレッシングの選び方とおすすめの市販商品を厳選！ 定番のキユーピーやリケンの商品はもちろん、ノンオイルやカロリー・糖質オフのヘルシーなゴマドレッシングも紹介します。記事後半には、各通販サイトの売れ筋ランキングや、ごまドレッシングを使ったアレンジレシピも！ ぜひ最後までチェックして、自分にぴったりの商品を見つけてくださいね。
焼きそば麺のおすすめ17選【おいしいアレンジレシピ】も紹介！
料理家の玉利 紗綾香さん監修のもと、焼きそば麺の選び方やおすすめ商品をご紹介します。焼きそば麺には「生麺」「太麺」「乾麺」などの種類があり、アレンジ次第でラーメンやサラダなど、さまざまなレシピに応用することができます。記事内には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので、こちらもチェックしてみてくださいね。
りんごジュースおすすめ17選【果汁100パーセントでおいしい！】
スーパーやコンビニなど、身近なお店で気軽に手に入るりんごジュース。通販でこだわりの商品をお取り寄せしてみませんか？ この記事では、栄養士の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、りんごジュースの選び方とおすすめの商品をご紹介。通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
ぶどうジュースのおすすめ14選【高級品種など】ワイナリーこだわりの葡萄ジュースも
ポリフェノールの健康効果も期待できるぶどうジュース。大人も子どもも楽しめるジュースです。この記事では、ぶどうジュースの選び方をご紹介します。ワイン農家やぶどう農家がつくる、高級品種のおいしいぶどうジュースやノンアルコールワインなども厳選紹介！ さらにAmazonや楽天の人気売れ筋ランキングもありますのでチェックしてくださいね。
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本記事では、時短料理にぴったりのパスタソースを厳選してご紹介します。パスタソースの味に飽きてきた際に使えるアレンジレシピや、料理家・栄養士も玉利紗綾香さんに聞いた選び方のポイントも参考にしてくださいね。また、Amazonや楽天市場などの通販サイトの最新人気ランキングも掲載しています。気になる商品は、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。
人参ジュースのおすすめ13選｜甘い＆ヘルシー！ 野菜不足対策や美肌に
人参ジュースは自然の味をそのまま味わえるのが魅力です。糖質量がやや高いので気にする方もいるようですが、βカロテンなどの栄養が豊富なので、野菜が不足気味の方にはうれしい飲み物です。この記事では、皆さんがよく知っているメーカーの定番商品の人参ジュース、通販で人気の高い商品まで、厳選して紹介しています。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
お取り寄せコーヒーゼリーの人気おすすめ10選｜おしゃれなギフトも！
ほろ苦い香りとプルプルの食感が魅力のコーヒーゼリー。スーパー・コンビニで買えるものから、人気店・有名店の高級手土産まで種類が豊富です。この記事では、コーヒーゼリーの選び方とおすすめをご紹介します。おしゃれなギフトも！ 通販の人気ランキングや口コミもチェックできます。人気商品を通販で気軽にお取り寄せしましょう！
【栄養士監修】レトルトご飯のおすすめ16選｜温め方・人気レシピもご紹介！
ひとり暮らしや、少しだけすぐに食べたいときに便利なレトルトご飯（パックご飯）。今は雑穀が入ってるものや、栄養素を多く含んでいるご飯、まるで炊き立てのような味わいのご飯など、いろいろな種類のレトルトご飯が販売されています。この記事では、栄養士の玉利紗綾香さん監修のもと、レトルトご飯の選び方とおすすめ商品をご紹介！ パラパラチャーハンや、レンチンで完成するお粥のレシピも掲載しています。後半には、通販サイトの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、口コミもあわせてチェックしてみてください！
調製豆乳のおすすめ11選｜無調整豆乳より甘くて飲みやすい【おいしい飲み方・レシピも】
健康や美容に気を使う人を中心に注目を集める「豆乳」。調製豆乳とは無調整豆乳に糖分や塩分などを加えて飲みやすく調製したものです。この記事では、調製豆乳の選び方とおすすめの商品をご紹介します。スーパーで手軽に買えるものや、業務用サイズのものなど幅広い商品をピックアップしています。後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、調製豆乳を使ったアレンジレシピや美味しい飲み方、口コミなど盛りだくさん！ ぜひ最後までチェックして、毎日の生活に摂り入れやすい調製豆乳を見つけてくださいね。
豆乳飲料のおすすめ13選【クセなく飲みやすい！】バナナや紅茶など人気フレーバーも
市販の豆乳飲料は、「豆乳」や「調製豆乳」に比べて大豆固形分が少なく、コーヒーやバナナ味などフレーバーも豊富なので、はじめての方でも飲みやすいといわれています。最近はコレステロールゼロ・カロリーオフなどさまざまな豆乳飲料があり、種類が豊富です！この記事では、栄養士の玉利紗綾香さんへお話をうかがい、豆乳飲料の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、おいしい豆乳飲料を見つけてくださいね。
缶チューハイおすすめ22選｜自作カクテルで女性も美味しく飲める！低カロリー商品も
自宅やホームパーティーなどで手軽に飲むことができる缶チューハイ。果汁を使ったものからご当地の素材を使ったもの、アルコール度数も高いものから低いものまであって、自分好みのものを探すのが大変ですよね。この記事では、料理家の玉利紗綾香さんと編集部が厳選した缶チューハイのおすすめと選び方をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミも確認してみてください。
乾麺うどんのおすすめ20選｜長期保存できて便利！ 讃岐や稲庭などを厳選
長期保存が可能で、茹でるだけでサッと食べられる「乾麺うどん」。生うどんや冷凍うどんとはひと味違う、独特のコシがあります。そして、ひと口に乾麺うどんと言ってもいろいろな商品があって、生産地やメーカーによって風味や食感が異なります。最近では塩分や糖質をカットしたタイプも人気になっています。この記事では乾麺のうどんの上手な選び方とおすすめの商品を紹介します。ぜひ好みに合う乾麺うどんを見つけてください。
【2023年】もち麦のおすすめ19選｜おいしい炊き方やアレンジレシピも
お米に混ぜて炊いたり、サラダにしたりとおいしい「もち麦」。栄養士の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、おすすめのもち麦を紹介します！ また、もち麦のカロリーや栄養価、炊き方やレシピなどもくわしく解説しています！さらに、記事後半には、楽天やヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひそちらも参考にしてみてくださいね。
市販の塩おすすめ12選｜トリュフ塩や岩塩、ミネラル豊富な塩も
どんな家庭にでもあり、焼き魚やおにぎりなどの和食にはもちろん、お肉の下味やパスタの茹で塩などにも使える万能調味料である「塩」。「トリュフ塩」や「スモークソルト」などの変わり種もあり、さまざまなものが販売されています。この記事では、料理家の玉利紗綾香さんと編集部が厳選した市販の塩のおすすめと選びをご紹介します。記事の後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
ご当地レトルトカレーおすすめ22選【地方の名産品を味わえる】お取り寄せも！
その土地ならではのものや、魚介類やフルーツなど特産品を使ったものまで、たくさんの種類があるご当地レトルトカレー。全国各地、自慢の名産をつかった多くのレトルトカレーが販売されており、お取り寄せ通販ができます。辛さも甘口から中辛、大辛、激辛とさまざま。パッケージや名称もユニークなものがあります。この記事では、料理家の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、ご当地レトルトカレーの選び方とおすすめの商品をご紹介します。ぜひお気に入りの一品をみつけて、名店の味・旅行気分を味わってみてください！
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