冷凍焼きそばのおすすめ17選【ご当地の味も!】奥深い焼きそばの魅力とは

冷凍焼きそばのおすすめ17選【ご当地の味も!】奥深い焼きそばの魅力とは

レンジでチンするだけでおいしく食べられる冷凍焼きそば。ソース焼きそばや塩焼きそばなど種類も豊富です。ここでは管理栄養士・宮﨑奈津季さんと編集部で選んだおすすめ商品をご紹介。一人暮らしにピッタリなものから業務用、ご当地焼きそばまで厳選しました! 後半には楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せているので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。


合同会社HITOOMOI/料理ライター
宮﨑 奈津季

女子栄養大学実践栄養学科卒業。介護食品メーカーで営業を2年経験後、独立。 フリーランスの管理栄養士として、 菓子メーカーの営業代行・商品開発、料理動画サービスのレシピ開発、撮影、記事の執筆を行う。 2019年1月に合同会社HITOOMOIの創業メンバーとして参画。食・健康にかかわるコンテンツ制作など幅広く活動中。誰かのための料理、労わる料理、作り手も気負わない料理を大切にしている。

「冷凍焼きそば」のおすすめ商品の比較一覧表

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東洋水産『屋台一番ソース焼そば』
日清食品 日清焼そば『冷凍 スパイシーソース』
日東ベスト『JGだし香るソース焼そば』
マルハニチロ『新中華街 五目あんかけ焼そば』
えつすい『たまごオム焼きそば』
ニッスイ『ふんわり玉子のオム焼きそば』
八百屋さんが作るお惣菜『上海焼きそば』
日清食品 日清中華『上海焼そば 大盛り 340g』
大阪王将『塩焼そば レンジでOK』
昭和ミート『吉野家×富士宮やきそば 牛肉やきそば』
想夫恋(そうふれん)元祖! 日田焼きそば『焼そばチルド』
富士宮やきそばのよねやま『レンジにおまかせ♪ 富士宮やきそば10食入り 』
林泉堂『横手やきそば 5食』
食べてっ亭『たいらん 仙台麻婆豆腐焼きそば 2食入』
マルハニチロ食品『業務用 直火炒めお好みソース焼そば』
シマダヤ『業務用 調理上海焼そば(極細めん)』
味の素『業務用 調理焼そば200 ボイリングパック(GM026)』
商品名 東洋水産『屋台一番ソース焼そば』 日清食品 日清焼そば『冷凍 スパイシーソース』 日東ベスト『JGだし香るソース焼そば』 マルハニチロ『新中華街 五目あんかけ焼そば』 えつすい『たまごオム焼きそば』 ニッスイ『ふんわり玉子のオム焼きそば』 八百屋さんが作るお惣菜『上海焼きそば』 日清食品 日清中華『上海焼そば 大盛り 340g』 大阪王将『塩焼そば レンジでOK』 昭和ミート『吉野家×富士宮やきそば 牛肉やきそば』 想夫恋(そうふれん)元祖! 日田焼きそば『焼そばチルド』 富士宮やきそばのよねやま『レンジにおまかせ♪ 富士宮やきそば10食入り 』 林泉堂『横手やきそば 5食』 食べてっ亭『たいらん 仙台麻婆豆腐焼きそば 2食入』 マルハニチロ食品『業務用 直火炒めお好みソース焼そば』 シマダヤ『業務用 調理上海焼そば(極細めん)』 味の素『業務用 調理焼そば200 ボイリングパック(GM026)』
商品情報
特徴 冷めても弾力があっておいしくいただける麺を使用 キャベツとニンジンが彩りをそえるおいしい焼きそば だしの香りまでおいしい、あとひく旨さ! フライパン調理でさらに具材を加えることができる ふんわりタマゴのシートが食欲をそそるオム焼きそば 広島発オタフクソースを使用 シンプルなのに奥深い味わい コシのある麺と風味豊かなオイスターソースが決め手 ピリ辛塩ダレがクセになる! 夢のコラボ! 牛肉の旨味に舌つづみ 日田焼きそばの本場の味をそのままに B級グルメの代表「富士宮焼きそば」をご自宅で ご当地焼きそばといえば「横手焼きそば」 知る人ぞ知る、仙台名物といえばコレだ! ソースがやや甘めの関西風 本格中華スタイルの上海焼きそば 原料すべて国産の冷凍焼きそば
味つけ ソース(甘め) 特製スパイシーソース 中濃ソース あんかけ 濃厚ソース ソース オイスターソース オイスターソース 塩味 牛丼のタレ・ダシベース ソース ソース ウスターソース 麻婆豆腐 お好みソース(甘め) オイスターソース ソース
タイプ 具入り 具入り 具入り 具入り オムそば オムそば 具入り 具入り 具入り 具入り 具入り・ご当地グルメ 具入り・ご当地グルメ 具なし 具入り 具入り 具入り 具入り
内容量 200g×3個 198g 200g 340g×12個 250g×3個 250g 160g 340g×14袋 190g×2袋 180g×2食×6袋(計12食) 200g×5個 200g×10個 150g×5袋 麺170g×2、麻婆豆腐250g×2 200g×5袋 1kg 200g×5袋
調理方法 電子レンジ、湯せん 電子レンジ 電子レンジ、湯せん 電子レンジ、フライパン 電子レンジ、湯せん 電子レンジ、湯せん ボイル 電子レンジ 電子レンジ 電子レンジ、湯せん 電子レンジ、湯せん 電子レンジ 電子レンジ、湯せん 電子レンジ、湯せん 湯せん、フライパン 電子レンジ、湯せん、スチーム 電子レンジ、湯せん
商品リンク

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冷凍焼きそばの選び方 味付けや調理方法で選ぼう!

ヘラですくわれた熱々の焼きそば

冷凍焼きそばといっても、その種類は非常に豊富。いろいろなメーカーが熾烈な戦いを繰り広げています。

通常のソースや海鮮塩味、オイスターソースやウスターソースなど味付けもさまざま。同じ焼きそばなのに、味つけや具材が変わると、まったく別物のように感じられる奥深さが、焼きそばの魅力といえます。

まずは冷凍焼きそばの選び方をチェックしていきましょう!

ソース派? 塩味派?

冷凍焼きそばには、焼きそばソース味以外にもたくさんの種類があります。ここでは、どんな味つけの冷凍そばが販売されているのかみていきましょう。

なつかしいあの味を食べたいなら「ソース系」

 

一般的に焼きそばといえば、ソース焼きそばを頭に浮かべる人が多いでしょう。ほんのりした甘味と酸味のハーモニーは、あとをひくおいしさです。スパイスがたっぷりきいたスパイシーソース味、だしの香りがするソース味や屋台ソース味などバリエーションもさまざま。

屋台の鉄板で焼いた、香ばしいあの味が食べたいなら、屋台ソース味を選んでみましょう。

少し甘めの関西風なら「お好みソース」

 

スパイシーなソース味より、甘めの味わいが好きな人には、お好みソースがピッタリ。メーカーによってちがいがありますが、たっぷりの野菜やフルーツの甘みを引き出したソースです。

トマトやリンゴ、ナツメヤシの実・デーツなどを使っているので、やさしい甘さを楽しめます。子どもも食べやすい味つけを探しているなら、お好みソースを選んでみてください。

あっさり塩味がクセになる!「塩焼きそば」

甘みや酸味、香ばしさもいいけれど、サッパリしたものを食べたくなることもあるでしょう。そんなときには、塩焼きそばがピッタリ。あっさりしているので、野菜、エビやイカなどのシーフードや豚肉など具材の本来の旨みを味わえます。

たまにはソース味以外の焼きそばが食べたくなることもあるので、冷凍庫にストックしておくといいでしょう。

オイスターソース香る「上海焼きそば」も捨てがたい!

 

「上海焼きそば」とは、おもにチンゲンサイや肉などの具を一緒に炒め、中国醤油やオイスターソースで味付けした焼きそばのこと。うどんより細く、そばよりも太めのモチモチした麺が特徴です。

日本でおなじみの焼きそばとはまた違った、オイスターソースのコクと風味を楽しめます。ちょっと変わり種も試してみたい方におすすめ!

調理のしやすさで選ぶ

電子レンジ
Pixabayのロゴ

好きなときに手軽に食べられる、あると便利な冷凍焼きそば。その調理方法はさまざまです。ここでは調理方法にこだわった選び方についてみていきましょう。

手軽さなら具だくさんの「レンチンタイプ」

 

手早く食べられて、あとかたづけも最低限にしたいなら、具だくさんのレンチンタイプがいいでしょう。そば麺だけではさびしい気がしますが、野菜、豚肉やシーフードがたっぷり入っていれば、自分で準備して足す必要もないので便利です。

レンチンタイプなら、フライパン、包丁やまな板を使うこともないので、あとかたづけはお皿だけ。手軽さなら具だくさんのレンチンタイプです。

家族が多いなら「業務用」がお得!

 

大勢で一緒に冷凍焼きそばを食べることが多いなら、1パックあたりの量が多い業務用がいいでしょう。業務用のなかには200gずつの個包装タイプもありますが、1kgなど大容量パックを選ぶと包装ゴミも少なくなるのでエコですね。

具が入ったものを選んでおけば、食材を準備する手間もなくあっという間に家族みんなで食卓を囲めます。

ご当地焼きそばでB級グルメ体験!

 

冷凍焼きそばのなかには、ご当地焼きそばも数多く発売されています。その地域でしか食べられない特色のある焼きそばを、自宅にいながら好きなときに食べられるのはうれしいものです。

静岡の富士宮焼きそば、大分の日田焼きそばや秋田県の横手焼きそばなど、ご当地グルメのB-1グランプリで注目をあびた冷凍焼きそばを探してみましょう。

あんかけやオム焼きそばもおすすめ

 

シーフード入りの中華あんかけがついた冷凍焼きそばや、タマゴでふっくら包んだ冷凍オム焼きそばなども販売されています。レンチンするだけで、手間をかけずに食べごたえのあるメニューを食卓に準備できてとても便利です。

忙しくて炊事ができないときは、とろーりあんかけや、ふっくらタマゴは満足感が高く幸せな気分にしてくれるでしょう。

誰と食べるかで選んでみては? 管理栄養士からのメッセージ

鉄板焼きそば

合同会社HITOOMOI/料理ライター

子どもと一緒に食べるなら、定番のソース味。大人数で集まるなら業務用。夫とふたりでたまには変わったものを食べたいなら、いつもと違う味つけのものを選んでみては? どんなシーンで誰と食べるかで選ぶのはとても楽しいですよ!

【ソース焼きそば】おすすめ3選 昔ながらの懐かしい味

ここからは、冷凍庫に常備しておきたくなる冷凍焼きそばのおすすめ商品をカテゴリごとにご紹介します。業務用やご当地グルメなどバラエティに富んだ商品を厳選しました。ぜひお気に入りを見つけてみてください。

まずはおなじみのソース焼きそばからご紹介!

合同会社HITOOMOI/料理ライター

大人数で楽しむときは、東洋水産『屋台一番ソース焼そば』。冷めてもおいしく食べられるので、BBQでも活躍しそうです。

東洋水産『屋台一番ソース焼そば』

屋台一番ソース焼そば200g×3食入19506

出典:Amazon

冷めても弾力があっておいしくいただける麺を使用

マルちゃん正麺のヒットを生んだ東洋水産の冷凍焼きそば。マルちゃん独自の技術で製造された、しなやかでコシのある麺とやや甘めのジューシーなソースとのハーモニーを味わえます。

おもに日本産のキャベツとニンジンを使用したおいしい焼きそば。気軽に食べられる価格帯なので、小腹が空いたときに食べられるよう常備しておきたい商品です。

日清食品 日清焼そば『冷凍 スパイシーソース』

日清焼そばスパイシーソース198g×20袋

出典:Amazon

キャベツとニンジンが彩りをそえるおいしい焼きそば

手頃な価格で楽しめる、しっかりとした食感の蒸し麺を使った冷凍焼きそば。たっぷりスパイス感を楽しめる液体ソースを、電子レンジ調理後の麺に直接のせて軽く混ぜるだけ。

そば麺はほぐれやすく、野菜入りなので手軽に腹ごしらえできます。子どもや大人の軽食としてピッタリ。いつも冷凍庫に常備しておくと、とても便利に使えます。

日東ベスト『JGだし香るソース焼そば』

JGだし香るソース焼そば(レンジ対応)200g冷凍

出典:Amazon

だしの香りまでおいしい、あとひく旨さ!

電子レンジ調理で、よりおいしく仕上がるようこだわって開発された冷凍焼きそば。野菜本来のシャキシャキ感や、のどごしがよくコシがあってもちもちとした麺の食感をそこなうことはありません。

香り高いソースとかつおだしが食欲を刺激する冷凍焼きそばは、ランチやスナックにピッタリです。また食べたいと思わせる、あとを引くおいしさをぜひ味わってください。

【あんかけ焼きそば】おすすめ1選

合同会社HITOOMOI/料理ライター

夕食でも使える具だくさんなものを食べたいときは、マルハニチロの『五目あんかけ焼そば』はいかがでしょうか。お好みで具を追加できるのもうれしいです。

マルハニチロ『新中華街 五目あんかけ焼そば』

マルハニチロ五目あんかけ焼そば(340g)×12個

出典:Amazon

フライパン調理でさらに具材を加えることができる

中華風の五目あんかけがついた冷凍焼きそば。調理に手間がかかる、たけのこ、きくらげ、くわいなど8品目も入った豪華な五目あんかけがポイント。両面焼きされた麺は、コシがあってほぐしやすく、香ばしい風味が特徴です。

手軽に8品目もいただけるので、夕食としてもじゅうぶん使える冷凍焼きそばです。フライパン調理に対応しているので好みで具を加えるのもいいでしょう。

【オム焼きそば】おすすめ2選 ふんわりタマゴとの相性バツグン

合同会社HITOOMOI/料理ライター

たまごが好きな方は、えつすいの『たまごオム焼きそば』がおすすめです。

えつすい『たまごオム焼きそば』

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出典:楽天市場

ふんわりタマゴのシートが食欲をそそるオム焼きそば

オムライスが好きな人は、オム焼きそばも気にいるかもしれません。豚肉・キャベツ・ニンジンの入ったソース焼きそばをタマゴシートでふんわり包んだ冷凍オム焼きそば。

間食や夕食として冷凍庫に常備しておくと、忙しい合間に食事をしっかりとることができます。子どもから大人まで好まれるタマゴと焼きそばの組み合わせなので、ぜひ試してみてください。

ニッスイ『ふんわり玉子のオム焼きそば』

ふんわり卵のオム焼そば1食250g10807

出典:Amazon

広島発オタフクソースを使用

あたためるだけで、おいしいオム焼きそばを手軽に楽しめます。夜食用としてはもちろん、のんびりしたい休日のランチにもピッタリ

タマゴはふんわりやわらかく、麺は太めでモチモチ。ちょっとひと手間で、花カツオやソースをオム焼きそばにそえると、いっそうおいしく食べられます。

【上海焼きそば・塩焼きそば】おすすめ3選 あっさりめの味付けがウマい!

八百屋さんが作るお惣菜『上海焼きそば』

上海焼きそば惣菜セット惣菜レトルト手作り惣菜冷凍食品手作り中華お取り寄せギフトプレゼント八百屋さんが作るお惣菜

出典:楽天市場

シンプルなのに奥深い味わい

調味料は「カキ油、醤油、砂糖、コショウのみ」のみの上海焼きそば。とてもシンプルな味つけながら、野菜の旨味たっぷりで奥深い味わいです。

オイスターソースの自然な甘さもきいており、卵を巻いてオムそばにアレンジしてもおいしいですよ。小腹が空いたときや、夜食にもおすすめです。

日清食品 日清中華『上海焼そば 大盛り 340g』

送料無料冷凍食品業務用日清食品日清中華上海焼そば大盛り340g×14袋ケース業務用

出典:楽天市場

コシのある麺と風味豊かなオイスターソースが決め手

340gと大盛りサイズの上海風焼きそばです。エビ・もやし・チンゲン菜・たけのこ・きくらげ・赤ピーマンと6種の具材でボリューム満点です。

麺はコシのある中細麺を使用し、特製オイスターソースでコクと風味を感じられます。レンジ調理でかんたんなのに、満足感たっぷりの商品です。

大阪王将『塩焼そば レンジでOK』

大阪王将塩焼そばレンジでOK 大阪王将塩焼そばレンジでOK 大阪王将塩焼そばレンジでOK 大阪王将塩焼そばレンジでOK

出典:Amazon

ピリ辛塩ダレがクセになる!

人気中華料理チェーン「大阪王将」オリジナルの冷凍塩焼きそばです。具材は、豚肉・キャベツ・にんじん・ネギ・キクラゲ。ニンニクと唐辛子をきかせた、特製の塩ダレとピリ辛の味付けがクセになり、ついつい手が止まらない……。

食事としてはもちろん、ビールにも合うのでおつまみとしても楽しめます。

【ご当地焼きそば】おすすめ5選 富士宮・横手・日田・仙台のB級グルメ

昭和ミート『吉野家×富士宮やきそば 牛肉やきそば』

吉野家×富士宮やきそば富士宮B級グルメ焼きそばお取り寄せ冷凍富士宮焼きそば『牛肉やきそば』(180g×2食)×6袋(計12食)『レンジで簡単調理』 吉野家×富士宮やきそば富士宮B級グルメ焼きそばお取り寄せ冷凍富士宮焼きそば『牛肉やきそば』(180g×2食)×6袋(計12食)『レンジで簡単調理』 吉野家×富士宮やきそば富士宮B級グルメ焼きそばお取り寄せ冷凍富士宮焼きそば『牛肉やきそば』(180g×2食)×6袋(計12食)『レンジで簡単調理』

出典:楽天市場

夢のコラボ! 牛肉の旨味に舌つづみ

牛丼チェーン「吉野家」と富士宮焼きそばがコラボした商品です。吉野家ファンなら、ぜひ一度試してみたい商品。

吉野家秘伝のタレを使用し、牛丼の具の旨味が凝縮された一品。焼きそばにマッチするようタレとのバランスを考え、だしベースで味付けされています。独自開発のモチモチとした蒸し麺もポイント。スタミナたっぷりの焼きそばです。

想夫恋(そうふれん)元祖! 日田焼きそば『焼そばチルド』

日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット 日田焼きそば元祖想夫恋冷凍やきそば日田焼そばチルド焼きそばチルド5袋セット

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日田焼きそばの本場の味をそのままに

材料や製法にこだわった、本格的なご当地グルメを自宅で楽しみたい人にピッタリな冷凍焼きそば。両面に焦げめをつけた焼きそばが、想夫恋の日田焼きそばの特徴です。お店と同じように外側はカリッと焼かれ、なかはやわらかいといった食感の違いを楽しめます。

野菜の水分で麺がベチャッとならないように、使われている野菜はもやしとネギだけ。厚みのある和豚もち豚を使っているので、食べごたえがあります。

富士宮やきそばのよねやま『レンジにおまかせ♪ 富士宮やきそば10食入り 』

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B級グルメの代表「富士宮焼きそば」をご自宅で

ご当地グルメの先駆的な存在といえば、富士宮焼そば。独特のコシのある食感、肉かす、だし粉を使ったユニークな味つけを手軽に自宅で楽しめます。レンジ対応のトレイパックに入っているので、レンチンするだけ。

もちもちシコシコとした蒸し麺とたっぷりの野菜を使ったソースがおいしい逸品です。とっておきのランチとして、晩酌用のおつまみとして、家族みんなで楽しめます。

林泉堂『横手やきそば 5食』

【同梱にオススメ/送料無料】冷凍保存/横手やきそば《麺&ソース/5食》冷凍商品以外との同梱不可おうち時間 【同梱にオススメ/送料無料】冷凍保存/横手やきそば《麺&ソース/5食》冷凍商品以外との同梱不可おうち時間 【同梱にオススメ/送料無料】冷凍保存/横手やきそば《麺&ソース/5食》冷凍商品以外との同梱不可おうち時間

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ご当地焼きそばといえば「横手焼きそば」

富士宮焼きそばと並んで人気のB級グルメが秋田の「横手焼きそば」。ウスターソースで味付けされた、少し甘めの焼きそばです。

先にソースを自然解凍するか湯せんにかけ、麺はレンジで温めてから具材と一緒に炒めます。目玉焼きと福神漬けを添えれば、自宅でも本格的な横手焼きそばを堪能できますよ!

食べてっ亭『たいらん 仙台麻婆豆腐焼きそば 2食入』

たいらん仙台麻婆豆腐焼きそば2食入箱入り【冷凍】 たいらん仙台麻婆豆腐焼きそば2食入箱入り【冷凍】 たいらん仙台麻婆豆腐焼きそば2食入箱入り【冷凍】

出典:楽天市場

知る人ぞ知る、仙台名物といえばコレだ!

普通の焼きそばでは飽きてしまった人、辛い物好きな人におすすめなのが「麻婆あんかけ焼きそば」です。もともとは中華料理屋のまかない飯として誕生しましたが、今では仙台のご当地グルメとして愛されています。

仙台の人気店「愛と勇気と炎の拉麺屋たいらん」の麻婆焼きそばを家庭でも味わうことができます。麺を食べ終えたら、残りの麻婆をごはんにかけて食べると2度楽しめますよ!

【業務用焼きそば】おすすめ3選 バーベキューで活躍!

マルハニチロ食品『業務用 直火炒めお好みソース焼そば』

マルハニチロ食品)直火炒めお好みソース焼そば200g×5袋 マルハニチロ食品)直火炒めお好みソース焼そば200g×5袋 マルハニチロ食品)直火炒めお好みソース焼そば200g×5袋 マルハニチロ食品)直火炒めお好みソース焼そば200g×5袋

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ソースがやや甘めの関西風

豚肉とキャベツ・ニンジンが入った、のどこしのよいプリッとした中細麺を味わえる冷凍焼きそば。直火で炒めたソース焼きそばに少し甘めの関西風お好みソースがかかっているので、子どもでも食べやすいでしょう。

解凍する時間があれば、冷蔵庫にある食材を加えてフライパン調理すると豪華な一皿に。花カツオや青のりをかけるとさらに風味がよくなります。

シマダヤ『業務用 調理上海焼そば(極細めん)』

上海焼そば(極細めん)1kg19550

出典:Amazon

本格中華スタイルの上海焼きそば

海老、小松菜、赤ピーマンの具が入った歯切れのよい極細麺を使った、上海焼きそば。本格中華料理スタイルの、豪華な冷凍焼きそばを自宅で食べたい人にピッタリ

ソースは、うまみたっぷりのオイスターソースをベースにしているので、満足感の高い焼きそばをいただけます。1kgパック入りなので、大勢で食事をする機会が多い人にとって重宝する冷凍焼きそばです。

味の素『業務用 調理焼そば200 ボイリングパック(GM026)』

[冷凍]味の素調理焼きそば(200g×5)

出典:Amazon

原料すべて国産の冷凍焼きそば

国内産の原料でつくられた冷凍焼きそばを探している人におすすめな商品。小麦粉・キャベツ・ニンジンはすべて国産を使用し、福島県の工場で製造された業務用調理焼きそばです。

そば麺はほぐれやすく、しっかり炒めた風味を楽しめます。パッケージに小穴を2~3個あけてレンチンすれば、手早く食べられるので、ランチや軽食用として常備しておきましょう。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷凍焼きそばの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷凍焼きそばの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:冷凍焼きそばランキング
Yahoo!ショッピング:冷凍焼きそばランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

カロリーを減らして焼きそばを食べる方法⁉

体重計とテープメジャー
Pixabayのロゴ

焼きそばに欠かせない蒸し中華麺は、高カロリー食材として知られています。一人前を150gとすると、なんと297kcal。たくさんの野菜と一緒に炒める焼きそばはおいしいですが、使用する油の量が増えるのでさらにカロリーが高くなりがち。

少しでもカロリーを減らすには、この使用する油をカットしなくてはなりません。野菜や中華麺をスチーマーで蒸してあえるといった工夫をするのもひとつの方法です。

【関連記事】焼きそばにおすすめのトッピングも紹介!

手早く食べられる便利な冷凍焼きそばを常備しよう

忙しくて買い物や調理に時間をかけられない人にとって、手軽に腹ごしらえできる便利な食べ物が冷凍焼きそばです。ランチやスナックとして、晩酌のおつまみとしてもピッタリ。レンチンでも食材のおいしさをそこなわないタイプ、豪華な具入りで満足感の高いタイプやご当地グルメまでさまざまなメニューから選べます。

今回は宮崎奈津季さんに聞いた冷凍焼きそばの選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめを紹介しました。お気に入りの冷凍焼きそばを見つける参考にしてみてください。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

 

マイナビおすすめナビ編集部

50代の自称ベテラン編集者。特定のカテゴリを決めずあらゆるカテゴリを担当。得意ジャンルは『住まい・家具・インテリア』。ネット通販でお得に購入した材料や部品を使って、壁のペンキ塗りからキッチン水栓の交換までを自ら行っている。

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