相田 すみ子
管理栄養士兼ライター。食と体の関係をもっと分かりやすく、幅広い人に伝えたいと思い、ライターとして活動しています。2児の母です。食べること、料理を作ることへの興味から管理栄養士を目指しました。学生寮、老健併設の病院での勤務経験があります。管理栄養士として培った経験をもとに、ユーザー目線に立った分かりやすく価値ある情報をお届けします。
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生活雑貨・日用品 食品・ドリンク ベビー・キッズ
エキスパートの新着記事
トースタープレートおすすめ14選｜目玉焼きもオーブンに入れるだけ！【食洗器対応も】
オーブントースターに入れるだけで簡単調理ができる「トースタープレート」。目玉焼きやベーコン、ウインナーなど食卓に並ぶメニューが増え、パンと一緒に焼けば時短にもなります。ニトリやカインズとホームセンターでも購入できますが、ネットならおしゃれで機能的な商品も見つかりやすいはず。そこでこの記事では、トースタープレートの選び方とおすすめ商品を紹介します。便利な仕切り付きや食洗器可の商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
オーブントースターに入れるだけで簡単調理ができる「トースタープレート」。目玉焼きやベーコン、ウインナーなど食卓に並ぶメニューが増え、パンと一緒に焼けば時短にもなります。ニトリやカインズとホームセンターでも購入できますが、ネットならおしゃれで機能的な商品も見つかりやすいはず。そこでこの記事では、トースタープレートの選び方とおすすめ商品を紹介します。便利な仕切り付きや食洗器可の商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
おからパウダーおすすめ15選【糖質0や超微粉も】ダイエットのアレンジレシピに
おからパウダーは水分でふくらみ満腹感が得られるため、ダイエット中の方に人気を集めている食品。ドリンクに入れたりパンケーキやお好み焼き、クッキーなどの材料にしたりとアレンジの幅が広いのも魅力です。この記事では、そんなおからパウダーの選び方とおすすめの市販品を紹介します。お菓子作りや料理に使いやすい超微粉タイプや、水で生おからに戻せる全粒粉タイプなど、スーパーなどでも市販されている幅広い商品を紹介しています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
おからパウダーは水分でふくらみ満腹感が得られるため、ダイエット中の方に人気を集めている食品。ドリンクに入れたりパンケーキやお好み焼き、クッキーなどの材料にしたりとアレンジの幅が広いのも魅力です。この記事では、そんなおからパウダーの選び方とおすすめの市販品を紹介します。お菓子作りや料理に使いやすい超微粉タイプや、水で生おからに戻せる全粒粉タイプなど、スーパーなどでも市販されている幅広い商品を紹介しています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
とうもろこしカッターおすすめ12選｜ ピーラー・スコップなど使い方いろいろ！
とうもろこしカッターとは、とうもろこしの粒をまとめてきれいに取れるもの。一度にたくさんの粒が取れるタイプや、取った粒をキャッチする受け皿付きのものなど、いろいろな商品があるので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、とうもろこしカッターの選び方とおすすめ商品をご紹介。女性や子供でも力を入れやすい商品を厳選してお届けします！記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。
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コラーゲンドリンク人気おすすめ21選｜資生堂やDHCも紹介！【口コミも】
年齢が上がるにつれて、乾燥やハリ不足などの悩みは増えてくるもの。美容にいい成分を摂取して、美しさを保ちたいですよね。そんな美意識が高い方に人気を集めるコラーゲンドリンク。この記事ではコラーゲンドリンクの選び方のほか、DHC、資生堂、森永などのおすすめ人気商品を紹介します。後半には、通販の人気ランキングやクチコミ情報もあるのでぜひ参考にしてくださいね。
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こし器のおすすめ11選｜食材を滑らかに仕上げる【プリンやスープの裏ごしに】
食材を滑らかな食感にしたいときなどに使う道具が、こし器。ひとくちにこし器といっても、プリン・茶わん蒸し・スープ作りなどに使う裏ごし器のほか、味噌こし器、出汁こし器、油こし器など、さまざまな種類があります。そこでこの記事では、料理やお菓子作りに役立つこし器の選び方とおすすめ商品をご紹介します。小麦粉をふるえるものや離乳食作りに役立つものも！さらに記事後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングもチェックできます。気になる方は、ぜひ最後までご覧ください！
食材を滑らかな食感にしたいときなどに使う道具が、こし器。ひとくちにこし器といっても、プリン・茶わん蒸し・スープ作りなどに使う裏ごし器のほか、味噌こし器、出汁こし器、油こし器など、さまざまな種類があります。そこでこの記事では、料理やお菓子作りに役立つこし器の選び方とおすすめ商品をご紹介します。小麦粉をふるえるものや離乳食作りに役立つものも！さらに記事後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングもチェックできます。気になる方は、ぜひ最後までご覧ください！
よもぎ蒸し自宅セットおすすめ7選｜家庭で簡単！体内から蒸されて健康美肌
よもぎ蒸しは材料を使用し蒸気の温かさで体の芯から温まって血行をよくしたり、汗をかいてすっきりしたりと注目されている美容方法。専用の機器を使うことで自宅でもかんたんに本格的なよもぎ蒸しが楽しめます。本記事ではおすすめのよもぎ蒸し自宅セット7選と選び方を紹介します。記事後半にはYahoo!の人気ランキングもありますので売れ筋や口コミも確認してみてください。
よもぎ蒸しは材料を使用し蒸気の温かさで体の芯から温まって血行をよくしたり、汗をかいてすっきりしたりと注目されている美容方法。専用の機器を使うことで自宅でもかんたんに本格的なよもぎ蒸しが楽しめます。本記事ではおすすめのよもぎ蒸し自宅セット7選と選び方を紹介します。記事後半にはYahoo!の人気ランキングもありますので売れ筋や口コミも確認してみてください。
電動おろし器おすすめ7選｜スイッチ一つで大根おろしも力いらず！
肉や魚料理の添えたり、うどんやそばの薬味に使ったりして活躍する大根おろしですが、手ですりおろすのは意外とたいへん。そんなときにぴったりなのが「電動おろし器」。大根以外にも玉ねぎなどの食材を、力を入れずに楽におろせます。本記事では、電動おろし器の選び方、コンパクトタイプやおろし以外もできる多機能タイプなど厳選したおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
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電子レンジゆで卵調理器のおすすめ10選【失敗しない】半熟・固ゆで・温泉卵も
朝食やお弁当のおかずに人気のゆで卵ですが、意外と作るのは面倒ですよね。そこでおすすめなのが、電子レンジゆで卵調理器。容器にセットして電子レンジに入れるだけで、半熟・固ゆで・温泉卵などお好みの硬さでゆで卵が作れます。また、1個だけでなく2個や3個、4個などまとめて作れるものもあり、光熱費をおさえて節約&時短にもなります。そこでこの記事では、電子レンジゆで卵調理器の選び方とおすすめ商品を紹介します。ニワトリの形など、かわいいデザインの商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
朝食やお弁当のおかずに人気のゆで卵ですが、意外と作るのは面倒ですよね。そこでおすすめなのが、電子レンジゆで卵調理器。容器にセットして電子レンジに入れるだけで、半熟・固ゆで・温泉卵などお好みの硬さでゆで卵が作れます。また、1個だけでなく2個や3個、4個などまとめて作れるものもあり、光熱費をおさえて節約&時短にもなります。そこでこの記事では、電子レンジゆで卵調理器の選び方とおすすめ商品を紹介します。ニワトリの形など、かわいいデザインの商品もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
ドーナツミックスのおすすめ9選【アツアツおいしい】アレンジ自在！
ドーナツミックスがあれば手軽に自宅でできたてドーナツが楽しめます。カリッとした食感やモチモチ感など、お好みのドーナツを自由に作れて楽しいです。管理栄養士の相田すみ子さんと編集部でおすすめ商品を選びました。選び方とともに参考にしてください。カンタンに作れるのでお子さまと一緒にドーナツ作りを楽しめます。食感や調理方法に注目してみてください！
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チョコミントスイーツおすすめ10選｜ケーキやアイス、低糖質スイーツも！
近年、ちょっとしたブームになっているチョコミントスイーツ。チョコミン党は必見の新作商品も続々と発売されています。そこでこの記事では、管理栄養士・相田すみ子さんと編集部で選んだ一度は食べてみてほしいイチオシ商品を紹介！ ケーキやクッキーサンド、アイスなど人気商品を厳選しました。定番はもちろん、変わり種やロカボ商品もあるので、ぜひチェックしてみてください！
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チューブ絞りおすすめ9選【歯磨き粉やハンドクリームに！】幅広タイプも
歯磨き粉やハンドクリーム、洗顔フォームといった、チューブの中身を最後まで使い切りたいときに役立つのが、チューブ絞り。軽い力で最後まで絞りだせる便利なアイテムですが、絞りたいチューブの幅や素材によっては使えない場合もあります。本記事では、管理栄養士の相田すみ子さんに取材し、チューブ絞りの選び方とおすすめ商品をご紹介します。
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パエリアの素おすすめ11選｜フライパン・炊飯器調理も！ アレンジも豊富
魚介や野菜、お肉などを入れてお米と炊き込んだスペインの代表的な料理と言えば「パエリア」。日本でもさまざまなパエリアの素が発売されていて、意外と簡単に作れてしまいます。商品によって作り方やベースの味、具材やお米が入ったものなど特徴が異なるので、自分にぴったりのものを選びましょう！ この記事では、管理栄養士・相田すみ子さんのアドバイスをもとに、パエリアの素選びのポイントとおすすめの商品を紹介します！ アレンジレシピも掲載しているので、パーティやイベントなどで見栄えのよいパエリアを作りたいときにも参考にしてください。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみましょう。
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お取り寄せ松茸のおすすめ5選｜国産の高級品から、お手頃価格品まで！
高級食材として知られる松茸は、豊かな風味や味わいが魅力。国産では長野や岩手、外国産なら中国や韓国、北米などが有名な産地です。加工や保存方法も、生タイプ・冷凍・乾燥とさまざま。この記事では、料理ライターの相田 すみ子さん監修のもと、通販でお取り寄せできる松茸の選び方とおすすめの商品を厳選！ 記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもあわせてチェックして自分へのごほうびや贈答用にぴったりの松茸を探してみてくださいね。
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ゴム製まな板おすすめ8選｜サイズ・耐熱・機能で選ぶ！ 抗菌タイプも
まな板にはいろいろな種類がありますので、何種類か持っているという方も多いと思います。なかでもゴム製まな板は、木製とプラスチック製のいいとこ取りだと言われているのを知っていますか？この記事では、管理栄養士・相田すみ子さんと編集部が選んだゴム製まな板のおすすめ商品と選び方を紹介します。サイズや形状などはさまざまで、抗菌性がある製品もあるので、好みに合わせて選びましょう。シックな黒色の商品も！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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離乳食レシピ本の人気おすすめ13選｜フリージングや取り分けや作り置きも！
はじめての離乳食作りは、食材の選び方から栄養バランスがまとめられた離乳食レシピ本があると役立ちます！ この記事では、管理栄養士・相田すみ子さんに取材のもと、離乳食レシピ本の上手な選び方とおすすめのレシピ本を厳選！ 離乳食初期から中期、後期までカバーできるものや、アレルギーの知識も付けられるものなど、さまざまなレシピ本を紹介します。Amazonなどの人気売れ筋ランキングもチェックしてみましょう！
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介護食器おすすめ11選｜お皿・カトラリー・コップ【選び方も解説】
介護食器は特徴のある形状をしていますが、それは握力の低下や麻痺（まひ）のある方が自分で食事を食べられるように工夫されているためです。本記事では、介護食器と選び方と、おすすめ商品をご紹介。食べる楽しみを感じられる、おしゃれなデザインの食器や、幅広い方が快適に使えるユニバーサルデザインを採用した商品など、人気商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。また、記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、楽しく食べれる介護食器を見つけてくださいね。
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暑い季節に手軽においしく楽しめる「水出し緑茶」。水で抽出することで、カフェインやカテキンの抽出をおさえられるのが魅力です。茶葉の種類や生産地によっても味わいは変わってくるので、選ぶ際に確認することが大切。この記事では、そんな水出し緑茶の選び方とおすすめの商品を厳選！ ティーバッグやスティック、茶葉・粉末などいろんなタイプの商品を紹介します。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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お取り寄せマドレーヌおすすめ11選【通販で人気】昔ながらのマドレーヌも
ふんわりとした食感とバターの香りが食欲をそそるマドレーヌは、ふだんのおやつにも、プチギフトにもぴったり。この記事では、通販でかんたんにお取り寄せできるマドレーヌの選び方と、おすすめの商品を厳選！ アンリ・シャルパンティエや京橋千疋屋など、スイーツ有名店の商品も紹介しています！ 記事の後半には、通販サイトの人気ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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エッグカッターおすすめ12選｜切りづらい半熟タマゴも簡単に【お弁当作りで活躍】
ゆでタマゴ好きなら持っておきたいのがエッグカッター。半熟タマゴの切り分けも簡単かつ、見栄えもキレイになりますよ。ここでは管理栄養士・相田すみ子さんに聞いたエッグカッターの選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめ商品をご紹介します。お弁当作りに便利な半分やみじん切り、花形や、くし切りに出来るものも！通販サイトの口コミもチェックできるので、実際に使ったユーザーの評判も参考にして、使い勝手のよいエッグカッターを見つけてくださいね。
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