おすすめの「トレーニンググッズ」に関する記事

筋トレを始めとした各種トレーニングに使うグッズの選び方とおすすめ情報、関連情報をお届けします。


自宅用パワーラックおすすめ5選と選び方【ハーフタイプやケーブル付きの商品も】

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自宅で気軽に身体を鍛えることができるパワーラック。ジムに通うのもいいですが、仕事が忙しいときは、ジムに行くのが面倒くさいと感じる人も多いのではないでしょうか。また、ジムの会員費も決して安いわけではありません。長期的に考えたときに、パワーラックを購入して、家でトレーニングしたほうがコストを抑えることができるでしょう。そこで本記事では、アスレティックトレーナーの田子政昌さんへの取材をもとに、自宅で使えるおすすめのパワーラックをご紹介します。プロの目線によるパワーラックの選び方をふまえて、ご自分に合ったものを見つけましょう!


腹筋ローラーおすすめ16選|正しい筋肉の鍛え方や効果的な使い方も紹介

腹筋ローラーおすすめ16選|正しい筋肉の鍛え方や効果的な使い方も紹介

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、腹筋ローラー選びのポイントとおすすめの商品をご紹介。また、使い方がわからない初心者の方にむけて効果的な使い方も解説しています。各メーカーから、初心者向けのものからトレーニングに慣れた方向けのものまで、さまざまな商品が販売されています。それぞれハンドルの形状やホイールの大きさなどが違い、どれを選ぶかによって体への負荷も変わってきます。ぜひ参考にして、自分に合う腹筋ローラーを探してみてください。


【プロが選ぶ】フォームローラーおすすめ12選!効率的に体幹トレーニングができる

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パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材のもと、形状や凹凸の数など、効率的にトレーニングができるフォームローラーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。


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