西村 テツジ
新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。
健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案などにも含め幅広く活動中。
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栄養ドリンクおすすめ19選【疲れや風邪に】いつ飲むのが効果的？ 飲むタイミングも紹介
疲れたときや風邪の引きはじめなどに手軽に栄養を補給できる「栄養ドリンク」。忙しい毎日を送る現代人の強い味方ですが、種類が多くてどれを選んでよいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、栄養ドリンクの選び方とおすすめの商品を厳選！ チョコラBBやリポビタミンシリーズなど幅広く商品を紹介します。さらに医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効果や、飲むタイミングなど注意点、口コミも掲載。Amazonや楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてあなたにとって最強の栄養ドリンクを見つけてくださいね。
市販レーズンおすすめ11選【お菓子・パン作りに】枝付きやラム酒漬けも！
チーズケーキやレーズンパンといったお菓子作りやパン作りのほか、オートミールに混ぜるなど、さまざまな食べ方ができるレーズン。レーズンはサラダにトッピングするなど、アレンジできるレシピも豊富です！今回は、薬剤師資格を持つ健康のスペシャリスト・西村テツジさんへの取材をもとに、通販で買える市販レーズンの選び方とおすすめ商品を紹介します。枝付きレーズンや製菓用のラム酒漬けも！ ぜひ参考にしてください。ぜひ参考にして、好みや用途にぴったりなレーズンを見付けてくださいね。
酵素ドリンクおすすめ18選｜腸活・ファスティングやダイエットに！
野菜や果物を熟成発酵させ栄養分が詰まった酵素ドリンク。ここでは、医療ライターの西村テツジさん監修のもと、酵素ドリンクでダイエットを始めようとしている人にわかりやすい選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてください。
お風呂あがりのときなどに耳を掃除するために使う綿棒。耳の内部の状態は人それぞれ異なります。綿棒もそれぞれのタイプに合ったアイテムを選ばなければなりません。この記事では綿棒の選び方と、持ち運びに便利で衛生的な個包装綿棒のおすすめ商品を紹介します。記事の後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクも掲載してあるので、売れ筋や口コミなども確認してみてくださいね。
スノーピークのランタンおすすめ7選｜人気ほおずきやガスランタンギガパワーなど
登山家である創業者が1958年に立ち上げたスノーピーク。キャンプを始めるならまず押さえておきたいメーカーです。この記事ではスノーピークのランタンを厳選してご紹介。キャンプやアウトドアはもちろん、災害時も使える扱いやすい商品もセレクトしているので、ぜひチェックしてみてください。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよいスノーピークのランタンを見つけてくださいね。
たんぽぽ茶のおすすめ11選｜ノンカフェインで飲みやすい味！ 授乳中でもOK
たんぽぽ茶（たんぽぽコーヒー）はノンカフェインなのでカフェインを控えている人も飲みやすいお茶。妊活中、妊婦さん、授乳中のママに人気です。どのメーカーのどの商品がいい？ 味は？ コーヒーとは違う？ コーヒーの代用になる？ 気になることをこの記事で解説します。記事後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて。
16kgのケトルベルおすすめ5選｜グロング、ケトルベル魂、ニシ・スポーツなどのメーカー商品をご紹介！
ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、今まで筋トレをしたことがない初心者や女性にもおすすめです。本記事では、ケトルベルの中でも中級レベルのトレーニングが可能な重量16kgの商品をピックアップ。おすすめの商品をご紹介しています。選び方のポイントなども掲載しているので是非参考にしてみてください。
【2022年】ナイキのメンズランニングシューズおすすめ10選｜初心者も
スポーツブランドの中でも圧倒的な人気を誇る「ナイキ」。今回はナイキのメンズランニングシューズの中からおすすめ商品をご紹介します。フルマラソンやジョギングなど、目的に合わせて選べるように幅広くピックアップしました。初心者でも選びやすいように選び方も解説します。人気の厚底やおしゃれなモデルもチェックしてみてください。記事後半には、楽天市場やYahoo!ショッピングの売れ筋ランキングも掲載しています。人気商品の口コミも参考にしてみましょう。
12kgのケトルベルおすすめ5選｜女性やトレーニング初心者でも安心な商品をご紹介！
ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、今まで筋トレをしたことがない初心者や女性にもおすすめです。本記事では、ケトルベルの中でもトレーニング初心者や中級者が使いやすい重量12kgの商品をピックアップ。おすすめの商品をご紹介しています。選び方のポイントなども掲載しているので是非参考にしてみてください。
ダイエットにおすすめの漢方11選｜おなかの脂肪、水太り、肥満に伴う便秘にも効果的
肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。
白のランニングシューズ人気おすすめ12選【おしゃれ】ナイキ・アディダスも
ランニングをするなら欠かせないランニングシューズ。今回は、白（ホワイト）のおすすめランニングシューズをメンズ、レディース、ユニセックス別にご紹介します。人気のナイキやアディダス、アンダーアーマー、ニューバランスなどをピックアップしました。シンプルで安いシューズ、白ベースのかっこいいデザインもあります。また、記事後半では、汚れが付いたときのお手入れ方法も解説しています。Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気ランキングも掲載しているので、通販サイトの口コミもチェックしてみてくださいね。
胃薬のおすすめ11選｜飲み過ぎ・食べ過ぎ・ストレスによる胃痛に【選び方も解説】
キリキリやムカムカ、違和感など、さまざまな症状で悩む「胃」。ストレスなどの刺激によっても不快感が強くなります。そこでこの記事では、医療ライター・西村テツジさんにお話をうかがい、胃薬の選び方やおすすめ市販薬をご紹介します。胃薬は症状に合ったタイプを選ぶことがポイントです。自分や家族のためにこれから胃薬を購入予定の人は、ぜひ参考にしてください。
ハードコンタクト洗浄液おすすめ8選｜洗浄液と洗浄保存液別に紹介
コンタクトレンズを手入れするために、洗浄液は必須の商品です。しかし、保存もかねたタイプや異なる成分などさまざまな商品が発売されているため、どの商品を選べばよいのか迷ってしまう人も多いでしょう。この記事では、タイプや成分など選ぶときのポイントを解説します。また医療ライター・西村テツジさんと編集部が選ぶハードコンタクト洗浄液のおすすめをご紹介します。
【長く使える】芯なしトイレットペーパーおすすめ8選｜芯ゴミを捨てる手間が省ける！
日常生活で欠かせないトイレットペーパー。そんなトイレットペーパーには芯なしのタイプがあります。芯なしのトイレットペーパーは芯ゴミを捨てる手間が省けるだけでなく、1ロールを長く使うことができます。この記事では、芯なしトイレットペーパーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてください。
2kgダンベルおすすめ7選｜筋トレ初心者の方や女性、高齢者の方でも安心な軽めのダンベル
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが2kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。エクササイズや高齢者の方でもあつかいやすいですよ。そこで、この記事では、2kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
手洗い石鹸のおすすめ11選｜見えない菌までしっかり落とす【保湿成分や天然素材など】
手洗い石鹸は、手の清潔さをキープするために必要なアイテムで、汚れや目に見えない菌をしっかり落とすためには欠かせません。一方で、石鹸と肌質が合わずに肌荒れなどのトラブルが起きてしまうことがあります。本記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだおすすめの手洗い石鹸を乾燥肌、オイリー肌、敏感肌といった肌質別にご紹介します。さらに、選び方のポイントもあわせて解説しているので、ぜひ役立ててくださいね。
便秘におすすめの漢方11選｜市販漢方薬をうまく取り入れお腹スッキリを目指そう
便秘気味でお通じが来ないと、お腹が張ったり食欲不振におちいったり、肌荒れや肩こりなどの悪影響がでます。自然に近い気持ちのいいお通じを目指すなら、漢方の便秘薬を試してみる選択肢もあります。この記事では、医療ライターの西村テツジさんに聞いた、便秘に作用する漢方の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。自分に合った漢方薬を見つける参考にしてください。
ゲル（ジェル）クッションのおすすめ15選｜腰痛対策やテレワークにも！
ゲル（ジェル）クッションは腰痛でお悩みの方、テレワークや在宅ワークなどで長時間座って仕事をする際、腰とお尻への負担をなんとか和らげたいと思っている方などにぴったりの商品です。この記事では、医療ライターである西村テツジさんと編集部がゲル（ジェル）クッションの選び方、おすすめの商品を紹介します。記事後半には、通販サイトの人気ランキングも掲載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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泡ハンドソープは、泡の状態で石鹸液が出てくるため、すぐに手が洗えると人気のアイテムです。とくに、手で泡立てるよりもこまかい泡が生成できるため、手のすみずみまで泡が密着し、しっかりと汚れや菌を落とせるのが大きなメリット。本記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだ、おすすめの泡ハンドソープを紹介します。また、記事後半には比較一覧表、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
5kgダンベルおすすめ5選｜筋トレ初心者でも安心して使える重さ！
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
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