西村 テツジ
新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。
健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案などにも含め幅広く活動中。
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胃薬のおすすめ12選｜ストレス・胃もたれ・消化不良・食欲不振に効く
キリキリやムカムカ、違和感など、さまざまな症状で悩む「胃」。ストレスなどの刺激によっても不快感が強くなります。そこでこの記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が、胃薬の選び方やおすすめ市販薬をご紹介します。胃薬は症状に合ったタイプを選ぶことがポイントです。自分や家族のためにこれから胃薬を購入予定の人は、ぜひ参考にしてください。
プロテインバーおすすめ17選｜筋トレやダイエットのサポートに【味・栄養素で選ぶ】
本記事では、筋トレやダイエットを手軽にサポートしてくれるプロテインバーのおすすめ17選をご紹介！味はもちろん、たんぱく質やビタミンなど栄養成分の配合量も紹介していくので、ぜひ自身にぴったりの商品を見つけてくださいね。後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。
整腸剤のおすすめ8選｜腸内フローラを整えておなかのトラブルを解消！
医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだ整腸剤を紹介します。日常的に便秘や軟便に悩む人、旅行中やストレスがたまったときにおなかの調子が悪くなる人などいろいろなタイプがいますよね。整腸剤を使うと腸内フローラの状態が整い、おなかの調子が改善されます。整腸剤とひと口にいっても症状や原因にあわせて選ぶことが大切です。この記事では整腸剤の選び方もご紹介しますので、整腸剤選びの参考にしてください。
泡ハンドソープのおすすめ33選｜泡立て不要で汚れがしっかり落とせる
泡ハンドソープは、泡の状態で石鹸液が出てくるため、すぐに手が洗えると人気のアイテムです。とくに、手で泡立てるよりもこまかい泡が生成できるため、手のすみずみまで泡が密着し、しっかりと汚れや菌を落とせるのが大きなメリット。本記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだ、おすすめの泡ハンドソープを紹介します。また、記事後半には比較一覧表、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。
冷え性体質向けの漢方おすすめ7選｜手足の冷えなど冷え症を改善
手足が冷える、体が冷えやすいといった冷え性体質で悩む方は多いですよね。冷えの自覚症状がある方は、漢方薬で「冷え症」の症状を改善することができます。冷え性体質で「冷え症」の症状がある方向けに、自分の体質や飲みやすさなどに合わせた市販の漢方薬の選び方とおすすめ商品をご紹介します。漢方薬に詳しい医療ライター・西村テツジさんのアドバイスもあるので、ぜひ漢方薬選びに役立てて悩みを改善してください。
市販の妊娠線クリームおすすめ30選【妊婦さん必見！】人気のニベア・ピジョンも
医療ライターの西村テツジさんに取材のもと、妊娠線対策クリームの選び方とおすすめ商品を紹介します。妊娠線をできにくくする肌をつくるには、日々の保湿ケアが大切。この記事では人気のニベアやピジョン、産後のボディケアや赤ちゃんと一緒に使える商品など、おすすめの妊娠線対策クリームを厳選しました。配合成分にこだわりのある商品は、妊婦さんのギフトにも喜ばれます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
酵素ドリンクのおすすめ20選｜ファスティングやダイエット効果についても解説！
野菜や果物を熟成発酵させ栄養分が詰まった酵素ドリンク。今回は、医療ライターの西村 テツジさん監修のもと、酵素ドリンクでダイエットを始めようとしている人にわかりやすい選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらにAmazonや楽天など通販サイトの人気売れ筋ランキングや口コミもありますので参考にしてみてください。
手洗い石鹸のおすすめ11選｜見えない菌までしっかり落とす【保湿成分や天然素材など】
手洗い石鹸は、手の清潔さをキープするために必要なアイテムで、汚れや目に見えない菌をしっかり落とすためには欠かせません。一方で、石鹸と肌質が合わずに肌荒れなどのトラブルが起きてしまうことがあります。本記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだおすすめの手洗い石鹸を乾燥肌、オイリー肌、敏感肌といった肌質別に11種類紹介します。さらに、選び方のポイントもあわせて解説してくので、ぜひ役立ててください。
栄養ドリンクおすすめ19選【疲れや風邪に】いつ飲むのが効果的？ 飲むタイミングも紹介
疲れたときや風邪の引きはじめなどに手軽に栄養を補給できる「栄養ドリンク」。忙しい毎日を送る現代人の強い味方ですが、種類が多くてどれを選んでよいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、栄養ドリンクの選び方とおすすめの商品を厳選！ チョコラBBやリポビタミンシリーズなど幅広く商品を紹介します。さらに医薬品・医薬部外品の栄養ドリンクに期待できる、具体的な効果や、飲むタイミングなど注意点、口コミも掲載。Amazonや楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてあなたにとって最強の栄養ドリンクを見つけてくださいね。
市販の痔の薬おすすめ18選【ステロイドあり・なし】女性向けの薬も！
薬局やネット通販で購入できるおすすめの痔の薬を厳選し、「坐剤」「軟膏」「注入軟膏」「内服薬」の4タイプに分けてご紹介します。通販サイトランキングのリンクもあるので、売れ筋もチェックしてみてください。
【目のかゆみ】おすすめ目薬12選｜花粉症・炎症・ものもらいなど
乾燥や季節、住む環境など、さまざまなこと要因で引き起こされる目のかゆみ。こすらずにはいられないつらい目のかゆみにはその症状に適した目薬を使用することが大切です。この記事では、医療ライターの西村テツジさんと編集部が、目のかゆみに効く目薬の選び方やおすすめ商品をご紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
【老眼目薬】のおすすめ12選｜疲れ目・かすみ・ドライアイに効く
医療ライターの西村テツジさんと編集部が、老眼向けの目薬の選び方やおすすめ商品をご紹介します。年齢とともに目はピントが合わない・疲れやすい・かわきやすいなどさまざまな症状が出ます。老眼向けの目薬は、起きている症状に合った配合成分を選ぶことがポイントです。これから老眼向けの目薬を購入予定の人は、ぜひ参考にしてください。
ハードコンタクト洗浄液おすすめ8選｜洗浄液と洗浄保存液別に紹介
コンタクトレンズを手入れするために、洗浄液は必須の商品です。しかし、保存もかねたタイプや異なる成分などさまざまな商品が発売されているため、どの商品を選べばよいのか迷ってしまう人も多いでしょう。この記事では、タイプや成分など選ぶときのポイントを解説します。また医療ライター・西村テツジさんと編集部が選ぶハードコンタクト洗浄液おすすめ8選をご紹介します。
青汁ゼリーおすすめ10選【手軽に栄養補給】食べやすいりんご風味も！
青汁を手軽においしく、効果的に取り入れられる商品として生まれた「青汁ゼリー」。毎日の健康管理や、美容やダイエットにもよいと注目を集めています。この記事では、医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、青汁ゼリーの選び方とおすすめの商品を厳選！ 「青汁が苦手だけど試してみたい」「野菜不足が気になる」という方のために、りんごなど果物のフレーバーが付いたものなど、おいしく取り入れやすい商品も紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてください！
たんぽぽ茶のおすすめ16選｜ノンカフェインで飲みやすい味！ 授乳中でもOK
この記事では薬剤師の資格を持つ西村テツジさんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します！ たんぽぽ茶（たんぽぽコーヒー）はノンカフェインなのでカフェインを控えている人も飲みやすいお茶。妊活中、妊婦さん、授乳中のママに人気です。どのメーカーのどの商品がいい？ 味は？ コーヒーとは違う？ コーヒーの代用になる？ 気になることをこの記事で解説します。記事後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみて。
ニキビの塗り薬おすすめ12選｜高校生などの思春期ニキビから大人ニキビまで！
さまざまな原因で起こるニキビ。薬を使って早く治したいですよね。場合によっては皮膚科を受診することも大切ですが、市販薬も販売されています。この記事では、医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、ニキビ用塗り薬の選び方や思春期ニキビ・大人ニキビにおすすめの塗り薬を12点ご紹介。商品選びの参考にしてください。
【2021】市販の花粉症用目薬おすすめ12選｜目の違和感や充血を目薬でやわらげる
医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだ花粉症用目薬12選を紹介します。花粉症による目の違和感が気になったら、専用の目薬を使ってケアしましょう。抗アレルギー成分や抗ヒスタミン成分が含まれている目薬が、目の違和感をやわらげてくれるはずです。この記事では、花粉症用の目薬を選ぶポイントもあわせて紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
ニキビ漢方薬おすすめ9選【クラシエやツムラなどの市販薬を厳選】
医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、ニキビ肌へのおすすめ漢方薬を紹介します。しつこいニキビに悩んでいる人は、漢方を使って体質からニキビをケアしてみましょう。ニキビに効果がある漢方薬の処方はいくつかあり、それぞれ適した体質が異なります。ご自分にあった漢方薬でニキビを治してくださいね。
ダイエットにおすすめの漢方12選｜おなかの脂肪、水太り、肥満に伴う便秘にも効果的
肥満の原因はさまざまです。運動不足や生活習慣、食事の問題の場合は自分の解決する方法もありますが、代謝異常やホルモンの乱れが原因の場合は、漢方薬を試してみるのも手です。この記事では医療ライターの西村テツジさんに聞いたダイエット向けの漢方薬の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。体力・体質にあった継続しやすい漢方で、健康とダイエット効果を得てくださいね。
便秘におすすめの漢方12選｜市販漢方薬をうまく取り入れお腹スッキリを目指そう
便秘気味でお通じが来ないと、お腹が張ったり食欲不振におちいったり、肌荒れや肩こりなどの悪影響がでます。自然に近い気持ちのいいお通じを目指すなら、漢方の便秘薬を試してみる選択肢もあります。この記事では、医療ライターの西村テツジさんに聞いた、便秘に作用する漢方の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。自分に合った漢方薬を見つける参考にしてください。
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