西村 テツジ
新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。
健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案なども含め幅広く活動中。
担当カテゴリ
生活雑貨・日用品 食品・ドリンク ベビー・キッズ スポーツ・自転車 アウトドア・キャンプ 家具・インテリア ゲーム・ホビー
エキスパートの新着記事
お風呂あがりのときなどに耳を掃除するために使う綿棒。耳の内部の状態は人それぞれ異なります。綿棒もそれぞれのタイプに合ったアイテムを選ばなければなりません。この記事では綿棒の選び方と、持ち運びに便利で衛生的な個包装綿棒のおすすめ商品を紹介します。記事の後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクも掲載してあるので、売れ筋や口コミなども確認してみてくださいね。
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目のかゆみにおすすめの目薬人気11選！花粉症・炎症・ものもらいなど
乾燥や季節、住む環境など、さまざまな要因で引き起こされる目のかゆみ。こすらずにはいられないつらい目のかゆみには、症状に適した目薬を使用することが大切です。この記事では、医療ライターの西村テツジさんと編集部が、目のかゆみに効く目薬のおすすめ商品をご紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
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青汁おすすめ46選！ 飲みやすい・おいしい！ドラッグストアで買える人気市販品も
野菜不足が気になるとき、お腹の調子を整えたいときなど、いろいろな目的で取り入れられる青汁。青汁を習慣として取り入れたいけれども、配合されている成分は何がよいか、飲みやすくて続けやすいものはないか迷っている方も多いでしょう。本記事では医療ライター・西村テツジさんと編集部で、青汁の選び方と伊藤園やファンケルなどおすすめ商品を紹介します。納得の青汁選びにぜひ役立ててください。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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プロテインバー人気おすすめ19選！高たんぱく低脂質でおいしい！1本で満足の食べ応え
筋トレやダイエットを手軽にサポートしてくれる「プロテインバー」。ノンベイクド、グラノーラ、クランチタイプなどコンビニやスーパーで手軽に購入できます。そこでここでは、プロテインバーの選び方とおすすめ商品を紹介します。チョコやバニラといった味の他、たんぱく質や脂質、糖質、カロリーなど栄養成分の配合量もピックアップ解説。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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『ウマ娘』グッズ人気おすすめ11選！フィギュア・メタルカードなど正規品のみ厳選
『ウマ娘 プリティーダービー』（略称『ウマ娘』）は、スマホ向けオンライン育成シミュレーションゲームです。競走馬を擬人化したキャラクターを育成し、「トゥインクル・シリーズ」と呼ばれるレースで勝利を目指します。ここでは、『ウマ娘』の人気グッズを厳選してご紹介します。
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大容量のマウスウォッシュの人気おすすめ10選！気軽にオーラルケア
気軽にオーラルケアができるマウスウォッシュ。口臭ケアなどに役に立つと人気です。この記事では、そんなマウスウォッシュのなかから大容量タイプをピックアップして、おすすめのマウスウォッシュを紹介します。記事後半には、通販サイトの売れ筋人気ランキングも掲載しているので、チェックしてみてください！
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便秘におすすめの漢方人気9選！市販漢方薬をうまく取り入れお腹スッキリを目指そう
便秘気味でお通じが来ないと、お腹が張ったり食欲不振におちいったり、肌荒れや肩こりなどの悪影響がでます。自然に近い気持ちのいいお通じを目指すなら、漢方の便秘薬を試してみる選択肢もあります。この記事では、医療ライターの西村テツジさんに聞いた、便秘に作用する漢方の選び方や、おすすめの市販漢方薬を紹介します。自分に合った漢方薬を見つける参考にしてください。
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胃薬の人気おすすめ11選！ 飲み過ぎ・食べ過ぎ・ストレスによる胃痛に【選び方も解説】
キリキリやムカムカ、違和感など、さまざまな症状で悩む「胃」。ストレスなどの刺激によっても不快感が強くなります。そこでこの記事では、医療ライター・西村テツジさんにお話をうかがい、胃薬の選び方やおすすめ市販薬をご紹介します。胃薬は症状に合ったタイプを選ぶことがポイントです。自分や家族のためにこれから胃薬を購入予定の人は、ぜひ参考にしてください。
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立体マスクの人気おすすめ18選！呼吸しやすい不織布、化粧が落ちにくい快適なものも
呼吸がしやすく、化粧が崩れにくいと人気の立体マスク。いろんなメーカーから多種多様な製品が販売されていますが、どれがいいか迷ってしまいますよね。この記事では、医療ライターである西村テツジさんに話を伺い、立体マスク（3Dマスク）の選び方とおすすめ商品を紹介します。ユニ・チャームやアイリスオーヤマの製品を中心に、女性・子供向けの小さめサイズ、男性向けの大きめサイズなどをピックアップ。白や黒といったベーシックな色合いだけでなく、血色がよく見えるピンクやベージュなども取り上げています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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市販の妊娠線クリーム人気おすすめ31選【いつから塗る？】ママの口コミも掲載！
一度できてしまうと消せない妊娠線。妊娠線のできにくい肌をつくるには、日々の保湿ケアが大切です。そこでこの記事では、妊娠線予防や対策におすすめの市販保湿クリームを紹介！ ドラッグストアで買える人気のニベアやピジョンのほか、産後のボディケアや赤ちゃんと一緒に使えるアイテムも厳選しました。さらに通販の人気ランキングや口コミも掲載。いつから使うべき？ など疑問にもお答えするので要チェックです！
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お風呂あがりのときなどに耳を掃除するために使う綿棒。耳の内部の状態は人それぞれ異なります。細いタイプの綿棒は耳かきだけでなく、メイク直しなどでも重宝します。この記事では綿棒の選び方と細いタイプの綿棒のおすすめの商品を紹介します。記事の後半では通販サイトの最新人気ランキングのリンクも掲載してあるので、売れ筋や口コミなども確認してみてくださいね。
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低刺激のマウスウォッシュ人気おすすめ17選！口内が荒れにくいノンアルコールも
口の中を洗浄したり、口臭予防できたりするマウスウォッシュ（洗口液）。この記事では、ヒリヒリしない痛くない低刺激タイプのみをピックアップしています。リステリンやクリニカ、デンタルリンスなど人気ブランドの商品を厳選。口内が荒れにくいノンアルコールも！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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16kgのケトルベル人気おすすめ5選【インナーマッスルを鍛えられる】選び方も！
ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、今まで筋トレをしたことがない初心者や女性にもおすすめです。本記事では、ケトルベルの中でも中級レベルのトレーニングが可能な重量16kgの商品をピックアップ。おすすめの商品をご紹介しています。選び方のポイントなども掲載しているので是非参考にしてみてください。
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ナイキのメンズランニングシューズおすすめ11選！初心者向け・人気の黒色など
この記事では、安定の人気を誇るスポーツブランド「ナイキ」のメンズ向けランニングシューズの選び方とおすすめ商品を紹介します。フルマラソンやジョギングなど、初心者でも目的に合わせて選べるように幅広くピックアップ。ペガサス 39やフライニットなど人気モデルも！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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ダイソーで買えるマスク人気おすすめ30選！不織布、血色、小さめ、洗えるタイプ、サンリオモデルも
風邪予防や花粉症、ウイルス感染症対策、部屋の大掃除などに欠かせないマスク。ダイソーでは人気のマスクのバリエーションをとても多く取り揃えています。この記事では、ダイソーで買えるマスクの選び方とおすすめ商品をご紹介します。不織布、血色、小さめ、洗えるタイプ、サンリオモデルなど厳選しました。記事後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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5kgダンベル人気おすすめ5選！筋トレ初心者でも安心して使える重さ
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが5kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。筋トレ初心者や正しいフォームをに身につけるのにおすすめですよ。この記事では、5kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
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3kgダンベル人気おすすめ6選！自宅で簡単にトレーニング！【女性だけではなく男性にも人気おすすめ】
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には体を鍛えるために活用する商品になりますが3kgのダンベルは適度な負荷なので使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。この記事では、3kgダンベルに注目をしておすすめ商品や選ぶポイントを解説。通販サイトの最新人気ランキング、3kgのダンベルを活用したトレーニングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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【10kg】ダンベル人気おすすめ9選！本格的な筋トレ・ウェイトアップに！初心者は可変式
自宅で手軽に筋力トレーニングができるダンベル。上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができます。この記事では、本格的なトレーニング向け重量10kgのダンベルのおすすめ商品を紹介します。筋トレ初心者に最適な重さが変えられる可変式もピックアップ。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。
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コンタクトレンズ用目薬の人気おすすめ17選【ドライアイに！】 装着液として使えるタイプも
コンタクトレンズユーザーのなかには隠れ患者も多く、大したことないと放置されがちなドライアイの症状。目がかわく・かすむ・疲れやすい、ゴロゴロとした異物感があれば、重症化する前に早めのケアが大切です。この記事では医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、ドライアイが気になるときのコンタクトレンズ用目薬の選び方や、おすすめ目薬を紹介します。ドライアイ対策にぜひお役立てください。
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市販の痔の薬人気おすすめ15選！症状別の選び方や女性用の薬も紹介
薬局やネット通販で購入できるおすすめの痔の薬を厳選し、「坐剤」「軟膏」「注入軟膏」「内服薬」の4タイプに分けてご紹介します。通販サイトランキングのリンクもあるので、売れ筋もチェックしてみてください。
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