フードアナリスト・日本箸教育講師：市岡充重の記事一覧

使い勝手がいい小ぶりの鍋「ミルクパン」は、離乳食や飲み物、揚げ物などに幅広く使えます。しかし、ホーローやステンレス、銅、アルミなどさまざまな素材があり、何を選ぶべきか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、フードアナリスト・市岡充重さんからのアドバイスをもとに、ミルクパンの選び方やおすすめ商品をご紹介！IH対応や蓋付き、北欧風のおしゃれなものなど厳選しました。一人暮らしにピッタリなコンパクトサイズも！ぜひ最後までチェックして、あなたに合った1点を見つけてくださいね。

鍋 , 鍋・フライパン , 日用品

すばやく消化・吸収され、エネルギーになりやすいMCTオイル。ダイエットや糖質制限中の栄養補給に使えるほか、アスリートの体づくりにも役立つため今注目のオイルです。しかし種類が豊富なので、どれがいい？と迷ってしまう人も多いはず。そこでこの記事では、ダイエット・筋トレ中の方、バターコーヒー用にMCTオイルの選び方とおすすめの商品を紹介！人気のパウダーやサプリタイプの商品も厳選しました。記事後半には、楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや上手な使い方、気になる効果や副作用など注意点についても掲載。ぜひ最後までチェックして、毎日取り入れやすいMCTオイルを見つけてくださいね。

油・オイル , 調味料 , 健康食品・サプリメント

芋けんぴおすすめ11選｜食物繊維たっぷり！砂糖不使用・ばらまき用個包装タイプも

高知の郷土菓子である芋けんぴ。カリッとした食感とやさしい甘さが魅力でついつい手が伸び、クセになってしまう味です。甘い芋けんぴ以外にも、塩味などのいろんな種類があることご存じですか？TBS系「マツコの知らない世界」でも取り上げられました。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんに話を伺い、芋けんぴの選び方とおすすめ商品を紹介します。東京・日本橋に店舗を構える芋屋金次郎や南国製菓といった有名メーカーを中心に、食物繊維たっぷりの砂糖不使用タイプ、ばらまき用個包装タイプなどを厳選。お取り寄せして芋けんぴを味わってくださいね！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

お取り寄せ（和菓子） , お取り寄せ（地方名産品） , お取り寄せ（菓子・スイーツ）

エナジードリンクおすすめ21選｜仕事や勉強を始める前、気分転換に

仕事や勉強を始める前や、気分転換したいときに頼りになるエナジードリンク。人気のレッドブルやモンスターエナジーをはじめさまざまな種類の商品があるので、どれを選ぼうか迷ってしまいますよね。せっかくなら、美味しい味で効果があるドリンクを選びたいところ。そこでこの記事では、エナジードリンクの選び方と市販のおすすめ人気商品を紹介します。さらにAmazonなど通販サイトの人気ランキングや口コミもあるので、きっとあなたのお気に入りの商品が見つかります！

疲労回復 , 機能性飲料 , 炭酸飲料

ゼリー飲料のおすすめ17選｜忙しい時や移動中でも手軽に栄養チャージ！

手軽に栄養がとれて飲みやすいのがゼリー飲料。いろいろな味のタイプがあり、運動後の水分補給からビジネスマンのリフレッシュ用、子どもの栄養補給にもなります。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部がゼリー飲料の選び方、朝バナナやinゼリー、カロリーメイトなど厳選したおすすめ商品を紹介します。

ゼリー , スイーツ・菓子 , 健康食品・サプリメント

韓国海苔（のり）人気おすすめ14選｜高級・フレーク・日本製など

韓国海苔（のり）は、日本の海苔とは違ったほどよい塩味とごま油などの風味が特徴。海苔巻き（キンパ）やおつまみにもぴったりで多くの人に愛されていますが、多くの商品が販売されているので、購入の際に迷われる方も少なくないようです。そこでこの記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部がおいしい韓国海苔の選び方とおすすめ商品を紹介します。ヤンパン、オリオンジャコー、bibigoなど人気ブランドの商品をピックアップ！アレンジレシピや自家製韓国海苔の作り方も解説しています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

乾物

大豆ミート・代替肉は、原料に大豆などを使用した代替品で、ベジミートやフェイクミートと呼ばれることも。お肉よりも低カロリーでありながら、しっかりタンパク質を取ることができます。また、ミンチやブロック、フィレ肉などさまざまな形状があり、幅広い料理に使えるので、ベジタリアンやダイエッターなどから注目されています。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部が大豆ミート（代替肉）の選び方とおすすめ商品をご紹介します。さらに、記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。

ダイエット , 肉類 , 豆腐・大豆製品

栄養補助食品の人気おすすめ19選【おいしい＆満足】栄養バランスを整えよう！

ビタミンやミネラル、アミノ酸など不足がちな栄養を、ドリンクやスナックなどで補給できる「栄養補助食品」。ドラックストア、スーパー、コンビニなど身近な場所で購入でき、忙しいときでも手軽に栄養補給ができます。「保健機能食品」のように法律上の定義がある訳ではなく、健康食品のひとつと位置付けられていることもあって、「栄養補助食品」と謳う商品はたくさん販売されています。この記事では、フードアナリストの市岡充重さんに取材のもと、おすすめの栄養補助食品と選び方をご紹介。ぜひお気に入りを見つけてくださいね。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

プロテインバー , スイーツ・菓子 , 栄養補助スナック

置き換えダイエット食品おすすめ21選｜短期間で結果を出したい人に！

つい食べ過ぎてしまう人や、体重が増えた、露出の多い季節に向けてダイエットしたい、という人の選択肢に入る置き換えダイエット食品。食事の代わりに置き換えてカロリーコントロールをしますが、味や価格などで続けやすいものを選ぶのが重要です。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんへの取材をもとに、置き換えダイエット食品の選び方とおすすめ商品を厳選！ DHCなどドラッグストアでも買える市販品なども紹介しています。記事後半には、Amazonなどの通販サイトの人気売れ筋ランキングや、実際に食べた方の口コミも紹介するので、無理なく続けられる商品選びに役立ててください。

美容ドリンク , 健康食品・サプリメント , ダイエット

完全栄養食（完全食）おすすめ13選【主食・お菓子・ドリンク系】ダイエットにも

1食で1日に必要な栄養素の一定量が摂取できると人気の完全栄養食（完全食）。この記事では、フードアナリストである市岡充重さんに話を伺い、完全栄養食の選び方とおすすめ商品を紹介します。完全食だけで生活するのは難しいですが、ダイエット中や忙しい人の強い味方。日清やHUEL、BASEなどが人気の高い商品を展開しています。後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

プロテイン , 保存食・保存水 , 健康食品・サプリメント

醤油差しの人気おすすめ14選【垂れない&おしゃれ】ガラス製など厳選

液だれしない醤油差しがあればいいのに…。食卓に出せるおしゃれな醤油差しが欲しい！そんな思いで醤油差しを探している方も多いはず。醤油差しは100均や無印などでも安く買えますが、ポイントをおさえて選べばもっと使いやすい商品が見つかりますよ♪この記事では、醤油差しの選び方とおすすめの商品をご紹介します。プッシュ式、スプレータイプ、おしゃれなガラス製など幅広く厳選しました！さらに、記事内のリンクから通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックできます。ぜひ最後までチェックして、お気に入りの醬油差しを見つけてくださいね！

キッチンツール , しょうゆ , キッチン雑貨

一人用鍋おすすめ21選｜ご飯も炊ける！電気鍋やIH対応、おしゃれ鍋も

一人用鍋はひとり暮らしの方だけではなく、家族の多い家庭でも活用できる便利なアイテムです。残業や塾で帰りが遅い家族のために、一人分の夜食を作ることができます。通販では、土鍋やホーロー鍋、IH対応や電気鍋など、さまざまな種類の鍋が一人用鍋として販売されています。そこでこの記事では、一人用鍋の選び方のポイントと厳選した商品をご紹介！さらに、フードアナリストの市岡充重さんのおすすめの鍋もご紹介します。一人用鍋が気になっている方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

鍋 , 鍋・フライパン , 調理器具

バターコーヒーおすすめ17選【インスタントも】ダイエットに効果的！

置き換えダイエットとして注目を集めるバターコーヒー。グラスフェッドバターやMCTオイル、ギーなどを加えて作り、栄養素が豊富でダイエットや美容・健康維持のために摂り入れる方も多いですよね。多くの商品が出回っているので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。この記事では、バターコーヒーとはなにか、バターコーヒーの選び方やおすすめの商品を紹介します。手軽に作れるインスタントもピックアップ！記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判も見てみましょう。ぜひ最後までチェックして、毎日摂り入れやすいあたなにとっての最強のバターコーヒーを見つけてくださいね。

美容ドリンク , 健康食品・サプリメント , コーヒー飲料

キャンプにおすすめのタフで長時間保冷できるクーラーボックス20選

キャンプや登山、魚釣り、ピクニックなどアウトドア全般に役立つクーラーボックス。保冷力の高いハードクーラーや、小型・コンパクトで持ち運びに最適なソフトクーラーなど、さまざまな商品があります。そこでこの記事では、キャンプにぴったりのクーラーボックスの選び方の説明と、おすすめ商品を厳選！コールマンなど人気ブランドのものも紹介しています。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

ファミリーキャンプ , ソロキャンプ , グループキャンプ

健康酢おすすめ11選｜毎日飲みたいおいしい・飲みやすい商品を厳選！

体によいお酢を飲みやすくするために作られた健康酢は、ジュース感覚でおいしく飲めると人気！そのままでも、牛乳やソーダ水などと割って飲むのもおいしいです。そこでこの記事では、健康酢の選び方とおすすめ商品を紹介します。人気の美酢や初心者でも飲みやすいりんご酢などをピックアップ。記事後半には比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。

健康酢 , 酢 , 調味料

鮭フレークおすすめ16選｜ほぐし・そぼろなどおいしくて使い勝手がいい商品を紹介

鮭フレークは、おにぎりの具材やお弁当づくりによく使われる商品です。食べやすいので、大人から子どもまで喜ばれるアイテム。お茶漬けやチャーハンをおいしく仕上げたいときなど、アレンジも楽しめます。本記事では、フードアナリストの市岡充重さんと編集部で選んだおすすめ鮭フレークを紹介します。ほぐしやそぼろなど、おにぎりの具材やお弁当づくりに便利な人気商品を厳選しています！ぜひ美味しい鮭フレークを味わってください！

魚肉 , 缶詰（魚介） , 魚介類

ドライイーストのおすすめ17選｜定番の赤サフや予備発酵不要タイプも！

自宅でパンを焼くときに、生地を膨らませたり風味を出したりするのがドライイースト。さまざまなタイプの商品が販売されているので、迷ってしまうかたもいるのではないでしょうか。そこでこの記事では、ドライイーストの選び方の説明とおすすめ商品を厳選！ふっくらとしたおいしいパンづくりに必要なアイテムなので、作りたいパンに合うドライイーストを探してみてください。記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

パン作り , お菓子作り・パン作りツール , パン・シリアル・スプレッド

ガス缶ひとつで、ラクに調理できるカセットコンロ。アウトドア用のカセットコンロなら、キャンプなどアウトドアシーンでもスムーズに調理することができます。防風性の高いイワタニの商品や、焼肉を楽しめるニチネンの商品など、人気の高い商品を厳選したので、参考にしてみてください！後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。

CB缶 , キャンプ用コンロ・グリル , ガス

オリゴ糖食品は、体にやさしいことから注目を集め、甘いのに砂糖よりもカロリーが低いのが魅力。砂糖の代わりにコーヒーや料理などに使えるので、健康を気にする方や妊娠中の方にぴったりです。さまざまなしゅるいのオリゴ糖食品が販売されているので、どれを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないしょうか。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さん監修のもと、オリゴ糖食品の選び方とおすすめの商品を紹介！液体タイプ、粉末タイプともに使いやすいものをピックアップしています。記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。

砂糖 , 調味料 , 健康食品・サプリメント

ミニサイズのカセットコンロおすすめ9選！おしゃかわでキャンプ映えも

自宅やアウトドアで焼肉や鍋などを楽しむなら、ミニサイズのカセットコンロがあると便利。省スペースで収納しやすく、軽量で持ち運びやすいので負担にならないですよ。長辺が約23cmという最小クラスの製品や、モダンなインテリアにも似合うミニマルなデザインのアイテムをご紹介。ぜひチェックして、自分好みのカセットコンロを見つけましょう！記事後半にはアマゾンや楽天、ヤフーの売れ筋ランキングのリンクもあるので、参考にしてみてください。

CB缶 , キャンプ用コンロ・グリル , ガス