おすすめの「エクササイズグッズ」に関する記事
バランスディスク、振動マシン、パンチングマシーンなどエクササイズグッズの選び方とおすすめ情報・関連情報をお届けします。
ダンベルおすすめ14選｜可変式・固定式・ウォーターダンベルなど厳選！
二の腕・腹筋・背筋と、自宅で手軽に体を鍛えることができるダンベル。ここでは、ランニングインストラクター兼パーソナルトレーナー・田子政昌さんと編集部が厳選したダンベルのおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングや口コミもチェックしてみてくださいね！
クロストレーナーおすすめ9選｜自宅で有酸素運動！【脂肪燃焼を】
クロストレーナーは筋トレやダイエット、健康維持を考えたトレーニングマシン。同時に腕と足を動かすことで全身運動を可能にし、有酸素運動を手軽に行えます。家庭用のクロストレーナーは、心拍数やカロリーの測定機能、負荷レベルの調節、プログラム機能など機能がさまざまです。本記事では、クロストレーナーの選び方やおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
縄跳びおすすめ12選【脱コロナ太り！】運動不足の解消やダイエットを効果的に
ダイエットや筋トレなどのトレーニンググッズとして、また在宅ワークなどでの運動不足解消に効果的な「縄跳び」。ロープの素材や留め具の形状などの機能性により、使い勝手や跳び心地が異なるため、自分に合うものを選ぶことが重要です。この記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さん監修のもと、縄跳びの選び方とおすすめの商品を厳選！ 家のなかでも使える「エア縄跳び」や、消費したカロリーを表示してくれる機能を搭載した縄跳びなども紹介します。記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、縄跳びを使った効果的なトレーニング方法も伝授！ ぜひ最後までチェックしてくださいね。
ケトルベルおすすめ7選｜初心者も手軽に筋トレ【重さ調節できる可変式も】
ケトルベルは一流アスリートも取り入れているトレーニング器具。ケトルベルのトレーニングは体全体の筋肉を幅広く鍛えることができるため、今まで筋トレをしたことがない初心者や女性にもおすすめです。本記事では、ケトルベルの選び方、人気のKETTLEBELLKONやNISHIなどのおすすめ商品をご紹介。記事後半には、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんのアドバイス、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。
足首サポーターおすすめ12選＆ランキング｜人気のバンテリンやザムストも！
医療ライター・宮座美帆さん監修のもと、足首を保護し、安定をサポートするのに効果的な足首サポーターの選び方とおすすめ12選を紹介します。日常生活用からバスケ、サッカーなどスポーツ用まで幅広く厳選。後半にはAmazonや楽天市場など通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。
アンクルウェイトおすすめ4選｜通勤や仕事中でも効率よく筋トレできる！
足に重りをつけ、負荷をかけることで日常の動きをトレーニングに変えることができるアンクルウェイト。ひとくちにアンクルウェイトといっても、使用感や重さ、デザインもさまざまです。本記事では、アンクルウェイトの正しい選び方とおすすめ商品をご紹介。仕事や通勤中でも目立たない薄型タイプの商品もありますよ。記事後半では、具体的なエクササイズもご紹介。さらにAmazonなど通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね。
ヨガポール（ストレッチ用ポール）おすすめ7選【筋膜リリースにも】使い方も紹介！
ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
ストレッチ用ポールおすすめ5選｜肩甲骨を伸ばす・猫背や腰痛対策・ダイエットにも
ストレッチ用ポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチ用ポールの選び方、おすすめ商品をご紹介します。記事後半には、内田英利さんのおすすめランキング、身体の調子を整えるストレッチ用ポールの使い方、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ヨガボルスターのおすすめ9選｜ヨガインストラクターと編集部が厳選
ヨガボルスターは、アーサナと呼ばれるポーズや休息姿勢をサポートするときに使う道具です。「長まくら」や「支える」という意味の英単語であるボルスターは、膝や背中、腰の下に置いて使うことで、体を支えるだけでなく深い呼吸やストレッチ作用をうながせます。弾力性や重さ、素材など、幅広くそろっており、ヨガ初心者からベテランまで、誰でも気軽に取り入れられるアイテムです。そんなヨガボルスターのおすすめを、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとにピックアップしました。
トレーニングチューブおすすめ8選【体幹・腹筋・背筋など】人気メーカーを厳選！
トレーニングチューブがあれば、ジムに行く時間がない方でも手軽に自宅で筋肉や体幹トレーニングをすることが可能です。本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が厳選したトレーニングチューブのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
シットアップベンチおすすめ5選｜筋トレ効果を高める使い方まで
シットアップベンチは腹筋台として利用され、きつい腹筋運動をするのに適しています。普通の腹筋運動をそのまま行うだけでは一定以上の負荷をかけるのは難しくなりますが、シットアップベンチを使うと、傾斜を付けたり、足部を固定してより大きな動作行ったりすることで負荷を高め、より高いトレーニングができます。また、角度調節や折りたためるタイプだと負荷の調節ができたり、収納時も便利。記事後半には比較一覧表、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみましょう。
10kgダンベルおすすめ10選｜本格的なトレーニングに取り組みたい方向け！
自宅で手軽にできるトレーニング器具といえばダンベルを思いつく方も多いのではないでしょうか。一般的には上腕二頭筋を鍛えるものと思いがちですが、使い方を工夫することでさまざまな筋肉を鍛えることができる便利なトレーニング器具です。そこでこの記事では、10kgダンベルのおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの最新人気ランキングのリンクも載せているので、売れ筋や口コミもチェックしてみてくださいね。
ダイエットスリッパのおすすめ10選【ニトリ・チャコットなど】人気ランキングも！
フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんへの取材をもとに、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介します！ また痩せたい人への効果や人気のニトリのスリッパも紹介します。ランキングも掲載しているのであわせてチェックしてくださいね！
ヨガブロックおすすめ15選｜ヨガインストラクターが厳選！ 使い方も紹介
正しい姿勢をキープするのに欠かせないヨガブロック。今、コロナ渦でヨガが再び大ブレイク中！ そこで、この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガブロックのおすすめと選び方をご紹介します。人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
ラダートレーニングというと、はしご状になった道具の上で素早くステップを踏むなど、ステップワークを繰り替えし行なうことを想像する方が多いと思います。また、敏捷性やリズム感、バランス感覚、判断力のほか、トレーニングの強度を高めることで瞬発力などを意識したトレーニングを行なうことができ、商品のなかには、多角形タイプや収納袋付き4点セットもあります。本記事では、トレーニングラダーの選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ローイングマシンのおすすめ7選｜効果的な筋トレ・ダイエットに
カヌーやボートを漕ぐ動きで全身が鍛えられるローイングマシン。この記事では、フィットネストレーナー講師である曽谷英之さんにお話をうかがい、選び方のポイントとダイエット用の手軽なマシンから本格トレーニングができるものまでおすすめの商品をランキングとともにご紹介します。
ランニングマシンおすすめ9選【自走式・電動式】自宅で有酸素運動！折りたたみ式も！
フィットネスジムでもおなじみのランニングマシン。テレビやカタログ通販でも、家庭用モデルを見かけることもあり、ちょっと気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。自宅に1台あれば、天候や時間に左右されることなくトレーニングすることができます。この記事では、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が厳選したランニングマシンのおすすめと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。
フォームローラーおすすめ7選【初心者も簡単】エクササイズや体幹トレーニングに！
フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。自宅でのエクササイズやダイエットにも効果的です。この記事では、形状や凹凸の数など、効率的にトレーニングができるフォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半では、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングや口コミ評判もチェックできるので、ぜひお気に入りを見つけてください。
ダイエット器具おすすめ20選【お腹にくびれを】ブルブル振動マシンも紹介
自宅でダイエットを始めるときに簡単に使えるダイエット器具。「コロナ太りでそろそろなんとかしないと……」と焦っている方も多いのでは？ 今回は、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には通販サイトの人気売れ筋ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。
パラビューティーのLipper（リッパー）を体感レビュー【自宅で顔のエクササイズ】
在宅ワークで誰とも会わず、いつも無表情で仕事に取り組む……そんな日々を過ごしていませんか？ そこで、自宅でかんたんに表情筋を鍛えられるグッズ「Lipper（リッパー）」をご紹介します。こちらは1回3分ほど口にくわえるだけでいいので、デスクワーク中はもちろん、お風呂の中でも使用できたりと、多くのシーンで口角トレーニングができるアイテムです。この記事では、Lipper（リッパー）で短時間の表情筋エクササイズをすると、どうなるのかを実際に使って検証をしています。表情筋に効くのか？使ったあとの口はどうなのか？などを体験レビュー！気になる方は必見ですよ。
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