30代のスキンケアおすすめ38選【プチプラ・デパコス】化粧水・美容液など種類別に紹介

体力もあり、ホルモンの分泌も活発だった20代と比べて、30代は肌の水分量も減り、脂性肌、乾燥肌などの対応に悩むことが増えてきます。また、外部刺激（紫外線やエアコン）からのダメージ回復に時間がかかったり、肌の疲れが目立ったりするようになります。その結果、30代後半はシミやくすみ、たるみや乾燥による小じわなどのエイジングサインも気になってくるのです。

乾燥肌が進むと肌荒れにもつながり、これまで使用していた化粧品が刺激に感じることもあります。「化粧品を変えていないのに肌の調子がよくならない……」「エイジングサインが気になる……」と肌に変化を感じている方は、基礎化粧品を見直すことが大切。とくに30代のケアは40代、50代の肌に大きな影響をあたえます。しっかり肌に目を向けて早め早めの対処を心がけましょう。

スキンケアは季節や加齢に合わせて変化させることが必要です。とくに加齢によるものは気づきにくいのですが、今の肌に不足していることが何か見つめ直して、お手入れ方法を変えていくことが年齢にあったスキンケアへとつながります。

30代におすすめのスキンケアアイテムを選ぶ前に、スキンケアの基本について復習しておきましょう。基本の順番は、クレンジング→洗顔料→化粧水→美容液→乳液です。

石鹸では落ちにくいメイクをきれいに落とすことが主な目的です。同じく油性汚れである皮脂や角栓の除去まで対応できるタイプもあります。

メイク汚れをきれいに落とさないと毛穴の詰まりや肌全体のくすみへつながることもあります。

オイルタイプが主流ですが、ジェルタイプや拭き取るタイプ、ノンオイリーのリキッドタイプもあります。オイルタイプのクレンジングは、メイクや皮脂、角栓落としに適しています。オイルのぬるつきが気になることもありますが、テクスチャーに工夫をした商品もありますよ。

皮膚についた空気中の埃やチリ、汗や古い角質、皮脂などを落とし、清潔な肌を取り戻すことが洗顔の目的です。肌の刺激にならないようにこすらず、洗顔料の泡と汚れをなじませて、しっかりとぬるま湯で洗い流すことがポイントです。

メイク汚れ、古く角質、落とし残りの洗顔料などが肌に残っていては、この後どんなよい化粧品でお手入れしても効果は期待できません。

クレンジングや洗顔の後は、肌の水分が失われつっぱりがちです。失われた水分はただちに補充しなくてはなりません。もちろん、加齢によって肌自身も水分保持機能が衰えているので、化粧水による保湿はとても大切なケアです。

肌に水分や保湿成分を補い、水分でハリのある肌へ導くことが化粧水の役割です。たっぷりの水分と保湿成分は、肌表面を整え、なめらかでキメの細かな肌づくりをサポートします。

20代ではあまり必要に感じなかったかもしれないアイテム美容液。30代のスキンケアではぜひ目的に合った美容液の活用も検討しましょう。

化粧水だけでは物足りない、保湿成分や水分の補給、またはシミや小じわ対策など目的に合わせて使用します。顔全体に使用するケースだけでなく、気になるところに重ね付けという使い方もあります。

また、使用感もさっぱりしたもの、かなり濃厚なとろりとしたものなどさまざまです。

水分、保湿成分、油分をおぎない、肌のうるおいをキープする目的で使用します。化粧水で補充した水分や保湿成分は、時間経過とともに肌表面から逃げていきます。そうならないように、油分のヴェールを作り、水分の発散を防ぎ、外部からの刺激をガードするのが乳液の役割です。

ベタつきが苦手、という方もいらっしゃいますが、その役割はとても重要。さっぱりしたタイプの使用感の製品を探したり、使用量を調節したりしてうまく活用しましょう。

基本のスキンケアアイテム以外にも、化粧水の前に使用する導入液・導入美容液やフェイスパック、アイクリームなどプラスαのケアアイテムもあります。効果を知って必要にあわせて使ってみましょう。

導入液は「プレ化粧水」や「ブースター」とも呼ばれ、肌の角質を柔らかくすることで後に使う化粧水のなじみをよくする役割があります。

化粧水の後に使う商品が多いフェイスパックシートは、たっぷりの美容成分でしっかり保湿。毎日使えるデイリーマスクや、特別な日に使うスペシャルケア用があります。目元のエイジングケアに注目されているアイクリームは、スキンケアの最後に使うものが多いです。

では、自分の肌に合うスキンケアアイテムはどのように選べばいいのでしょうか？ 40代、50代の健やか肌のために30代のスキンケアは大切な時期。ポイントをしっかりとおさえておきましょう。

30代になると肌の水分量が低下するため、さまざまな肌トラブルに悩むことが多くなります。乾燥によるハリ不足やくすみ、肌荒れなどを防ぐには、しっかりとした保湿対策が必要です。

スキンケア用品に配合される代表的な保湿成分には、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などがあります。また、シアバターやホホバイオイルといった植物由来の天然オイルも乾燥を防ぐのに有効です。

商品のパッケージや成分欄をチェックして、保湿力の高いスキンケア用品を選びましょう。

肌のコンディションがひとりひとり異なるように、肌の悩みもそれぞれです。肌悩みに合う配合成分の入ったアイテムを選ぶようにしましょう。

肌のハリ不足や、目元や口元に年齢サインが出てくる人も多い30代基礎化粧品には、年齢に応じた肌に潤いを与えられるエイジングケア成分が配合されたアイテムを選んでください。肌にハリを与える成分には、レチノール、コラーゲン、カラスムギ穀粒エキス、ショウキョウエキスなどが挙げられます。

肌のハリが失われるとシワやほうれい線の原因にも。エイジングケアの表記があるか、もしくはこれらの成分が配合されているかを購入時にチェックしてみてください。

今までこれといった肌トラブルを経験してこなかった人でもアラサーになるにつれ、何かしらの肌悩みを抱えるようになるかもしれません。シミやくすみもそのひとつでしょう。シミやくすみが気になりはじめたり、予防のためには「美白有効成分」が配合された医薬部外品のアイテムを選んでください。

国も認めている有効成分として、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、アルブチン、ナイアシンアミドなどが挙げられます。購入時にはこれらが配合されているかチェックしてみてください。

仕事やプライベートなどで忙しい30代は、肌のコンディションがくずれやすいもの。ニキビなど肌荒れに悩んでいる人も少なくないかもしれません。ニキビなどの肌荒れ対策には「抗炎症成分」や「殺菌成分」が配合された、医薬部外品のアイテムを選びましょう。

炎症を抑える抗炎症成分にはグリチルリチン酸ジカリウム、アラントインなどが挙げられます。

肌質は5つのタイプに分けられます。それぞれのスキンケアのポイントをチェックしておきましょう。

普通肌：保湿力のあるアイテムを取り入れるのがおすすめ。
脂性肌（オイリー肌）：乾燥が原因で皮脂の分泌が過剰になっている場合があるので、保湿力がありながら、さっぱりした使用感のものを選ぶようにしましょう。
混合肌（インナードライ肌）：肌の乾燥ケアができるよう、角質層まで届く浸透力や保湿力のある化粧水を選びましょう。
乾燥肌：浸透力と保湿力のある化粧水と、しっかりフタをしてくれる乳液やクリームを選びましょう。
敏感肌：刺激を抑えた商品を選び、バリア機能をサポートするような保湿のできるアイテムを選びましょう。

クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液など、スキンケア用品を一式そろえるとなると結構お金がかかります。どれもほぼ毎日使うものなので、あまり高額なものを購入すると、使い続けるのが負担になってしまうかもしれません。

品質にこだわることはもちろん大切ですが、自分にとって無理のない価格帯のスキンケア用品を選びましょう。

「肌のお手入れにじゅうぶん時間を取ることが難しい……」という方は、時短に便利なオールインワンを取り入れてみるのもよい方法です。

単に手間がかからないというだけでなく、期待できる効果が単品のスキンケア用品をしのぐ場合もあります。洗顔後それだけというオールインワンだけでなく、美容液、乳液、UVケア、クリームのオールインワンなどさまざまなタイプがあります。

肌への機能面と手間の面、双方合わせて自分に合ったものを見つけましょう。

それではいよいよ、30代におすすめの基礎化粧品を種類別に紹介します！ 30代に多い悩み、肌トラブルを網羅できるようなチョイスを心がけました！

洗顔もクレンジング同様さまざまなタイプがあります。よく見かけるのは洗顔フォームですが、固形石鹸も洗顔に使われることがあります。洗浄成分も刺激の少ない弱酸性のもの、アミノ酸系のものなどあります。

肌の水分不足が実感として気になってくる30代。化粧水は保湿ケアに大切な重要アイテムです。

気になる肌悩みのケアに活躍してくれる美容液。期待できる効果別に使い分けるのもあり、です。

化粧水で補った水分が肌から逃げないようにフタをするのが乳液の役目。根本的な機能はシンプルですが、付加機能備えた乳液もたくさんあります。

時短ケアに活躍するオールインワン。個性的な製品も少なくありません。

フェイスマスク、シートマスクなどで顔全体をじっくりとケア。心地のよい時間ですが、時間もかかるので毎日は難しいですよね。週末のスペシャルケアにはぜひ取り入れて、しっかりと肌をケアしてあげましょう。

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのスキンケアの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

30代のスキンケアのコツをプロセスごとにチェックしていきましょう。

クレンジング・洗顔：ポイントメイクを専用リムーバーで落としてから全体を洗います。洗顔はたっぷりの泡でこすらず優しく行います。

化粧水・美容液：洗顔後なるべく早くつける。化粧水は額や頬などの広い範囲から、美容液は手で温めてから使いましょう。

乳液・クリーム：化粧水や美容液がしっかり浸透してから使います。気になる部分に重ねづけしてもよいでしょう。

特にそれまでトラブルがなかった人もアラサーもしくは30代前半になると、肌のコンディションが気になってくるもの。まずはどんな肌悩みがあるのか、これからどうなっていきたいかなどを考えながらスキンケアアイテムを選んでいきましょう。まずは自分の悩みに向き合うことがスタート地点になるでしょう。

乾燥肌であればうるおいが浸透しやすい成分や保湿成分など、どんな成分が配合されているか購入前にチェックしてください。よくなじませてから次の工程に進むなど、スキンケアのコツも実践して美肌を目指しましょう。

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